مسابقة ريجيم للجادات فقط "منو تضعف أكثر خلال أسبوعين؟؟؟؟!!!

[جنتي^و^ناري]

متى نتايج الفترة الثانية ؟

ومبروك الفائزة

 

[Mooony]

تستقبلون مشاركات والا خلاص صكيتو باب القبول ؟؟؟

اذا تبون أنا بعد وياكم

بادية من 3 أسابيع و يا ريت أكون وياكم بالاسبوعين اليايين

سارونة حبيبتي حياج الله معانا بس المطلوب عطينا وزنج الحين مع طولج وكل يوم وافينا بأخبار ريجيمج:68_asmilies-com:

 

[Mooony]

متى نتايج الفترة الثانية ؟

ومبروك الفائزة

نتايج الفترة الثانية بعد أسبوعين من اليوم يعني بتاريخ 11\2

وبالتوفيق للجميع:eh_s(1):

 

[همسات ليالي]

مشكوووووووووووووووووره على القبول

 

[بطة رشيقة]

مبرووووووك حق اختى صدى الاحزان وموفقه يارب تستاهلين لانج تعبتى وانشالله يارب الله ينولج اللى ببالج واحنا وياج انا امس تمام كنت مضبوطه نوعا ما واليوم بعد بكون مضبوطه عدل بس ودى اكل شى حلو بس انشالله يكون بنطاق الرجيم انزين بنات ماعندكم اكله حلوه حق الرجيم ؟؟؟ خل نستفيد شنو خبراتكم من اكلات رجيم او شنو الاشياء اللى تستخدمونها حق الرجيم .. يعنى حليب جبن عصير ؟؟ خل نتبادل افكار

 

[جنتي^و^ناري]

ريوقي المعتاد و السناك بسكوت تك

و هالأيام عشاي اهو غداي

 

[سارونةالمزيونة]

السلام عليكم

شلون الرجيم؟؟

أنا وزني الحالي 78.5 و أبي أصير 70 كمرحلة ابتدائية بعدين 62 كمرحلة متوسطة بعدين ابي الخمسينات كمرحلة ثانوية و خلاص أتخرج!! (اييي هين !!!) من شاف الكرش ما شاف الخمسينات!!

بس هم الأمل حلو.....

يا رب تعيني يا معين

المهم طولي 158 و بطة بطوطة و ووالدة صار لي 6 شهور والله لا يوريكم منفجرة


اليوم الريوق شربت قهوة مع كوفي ميت لايت و سبلندا

والغدا ناوية على فخذ دياية مشوي و صحن سلطة و دايت سفن أب

و اشتركت بنادي كيرفز ....نص ساعة باليوم ثلاث أيام بالاسبوع صار لي 3 أسابيع

وناسة النادي يعطي دفعة نشاط

ما آخذ حبوب كلش خايفة حيل منهم صراحة...

ان شاء الله بالليل أدخل و أقول لكم عن العشا


شدو حيلكم يالله

(مشكورة موني عالترحيب الحلو و المسابقة خوش فكرة تحمس الواحد صج)

 

[صدى الأفراح]

شكرا لكل اللي باركولي ويارب أنزل كماااااااااااااااااااااااان
انا معتمده الماء السااااااااخن والله يابنات رووووووووووعه بتحسي الدهن كلو بينزل منك وصحي ماء لا حبوب ولا أعشاب والله أخدت هالفكره من وحده الله يجزيها الخير والتفاح الأخضر لو تعرفو ان التفاحه بتعادل حبة زينيكال والله العظيم حكالي عنها دكتور معرفه وقريت عنها مره بمنتدى تاني انها فعلا بتعادل حبة زينيكال والله انا أهلي بألمانيا من خمس سنين ودايما بزورهم الأجانب التفاح ماينزل من إيدهم والله نفس الهوا لا غنى عنه انا كان نظامي روووووعه بالشهر اللي فات بس انشالله هالشهر بحاول أحط خطه جديده من باب التنويع وكسر الروتين والفائده طبعا
اليوم عيد ميلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااادي

صحيت الساعه 11 وللحين مافطرت حاليا عم أشرب عالريق ماء ساخن والغدا رح يكون برا عالساعه 5 أشوف زوجي وين عازمني وماتخافو مارح أخربط بحاول أهجم عبوفيه السلطات وأعوض الأساااااااابيع اللي فاتت ههههههههه وبس عاد سماااااااح اليوم عيد ميلادي

 

[بطة رشيقة]

مسمووووحه حبيبتى تفضلى اكلى اللى تبين عليج بالعافيه والله يوفقج

 

[همسات ليالي]

كل عام وانت بخير صدى

وعقبال 100 سنه

والله انا احس اليوم اني بديت اضعف جدام العيش والخبز والبطاط

واااااااااااااااااااااااااااااااي

نسيت لا اقول لكم ان وزني75 وطولي158

وابي اوووووووووصل ل60
شلوووووووووون

 

[سارونةالمزيونة]

كل عام و انتي بخير يا صدى الأحزان

و مبروك الفوز

عقبالنا

 

[Mooony]

هلوووووووووووووووووووو بنااااااااااااااااات

صدى الأحزان كل سنة وأنتي طيبة ورشيقة :tek:

سوووووري على التأخير بنات بس آنا وايد مشغولة بسافر باجر وراجعة الأحد إن شاء الله

حدي مخربطة بالريجيم هاليومين بس إن شاء الله وعد مني لكم أني بصك حلجي صكة قوية خصوصا أول ما أرجع من السفر

ولأني عافسة الدنيا اليوم بالبلعة ما بقى كاكاو بالبيت ما كليته ما راح أقول لكم عن أكلي اليوم على شان ما أحصل زفة ويزيد تأنيب الضمير :0bee2e8d89:

بس يا بنات يا حلوات ما نبي ننسى شعار مسابقتنا الحماسي :eh_s(1):

سووا ريجيم
وتصيرون خوووووووووووووووووش حريم :dddds:

 

[صدى الأفراح]

وانتم بخييييييييير جميعا وترجعي بالسلامه مووووووووووووووني انا اليوم خربطت بس من بكره عقاااااااااااااااااااب

 

[بطة رشيقة]

تروحين وتردين سالمه انشالله يا مونى وصدى الاحزان اوكيك باجر عقاب وانا الحمدلله امس كنت ملتزمه واليوم انشالله بعد

 

[سارونةالمزيونة]

السلام

انا بعد ملتزمة بس الميزان يضيق الخلق
مرة 78 مرة 79 مليت مو عارفة جم بالضبط و النفسية وايد تتأزم!!


تروحين و تردين بالسلامة يا موني

باجي البنات شدوا حيلكم

 

[جنتي^و^ناري]

انا والله قاعده أجاهد واتعوذ من ابليس لازم هالمره النتيجه أحسن من لسبوع اللي طاف وذا خربطت بوجبه احاول اخفف اللي عقبها و الله كريم وانصير خوش حريم

 

[@Miss Dio@]

موفقين يا بنات مبروك صدى الاحزان

 

[صدى الأفراح]

شكرا حبيباتي كلكم ذوووووووووق صرنا يوم جديد الساعه وحده الااا ربع المهم بتكلم عن يوم الأربعاء
اليوم فطرت كوب نسكافيه وبعدها بساعه بسكوته والغدا الساعه 5 سلطه وبعدها تفاحه خضرا ورحت مشيت ساااااااااعتين بس طلعت روحي وبس رجعت البيت شربت ميرميه وأكلت برتقاله لأني جعت

 

[بطة رشيقة]

بالعافيه اكلمكم عن اليوم تريقت سندويجه امريكانا سمره وعصير كيوى وبشرب قهوه الحين

 

[سارونةالمزيونة]

السلام

اليوم أنا شربت قهوة بس

الغدا بخليه فروت سلاط (أناناس و كيوي و برتقال و تفاح) مع دايت بيبسي

بنات بسألكم : الدورة تخربط الوزن؟؟؟ يعني ممكن تزيده؟؟
انا جاتني الدورة و الوزن تخربط مو ليه

يا رب تعيني يا معين