مسابقة ريجيم للجادات فقط "منو تضعف أكثر خلال أسبوعين؟؟؟؟!!!

[دلــــوعــــة]

اووووووكي بشترررك معاااكم

انا بنقص 8 كيلووو ورجيمي تخفيف ورياااضه

 

[بطة رشيقة]

قوووووووووووووووووووووووووووووووه بوتات شلوكم انا رديت من السفر والحمدلله




طبعا الرجيم الرجيم الرجيييييييييييييييييييييييم للاسف ما ادرى شصار بالسفر تخربط ولويه بس انشالله برد حق الرجيم والله يوفقنا انتوا شلونكم ولهت عليكم وايد

 

[جنتي^و^ناري]

حمدالله عالسلامة بطوطه

وحياج الله دلوعه

انا ألحين أبي بس 3 كيلو عشان أتشجع والحمدالله على كل حال

والله معانا

 

[جنتي^و^ناري]

انا اليوم ثالث شادة حيلي وبصبر روحي لي يوم السبت

 

[جنتي^و^ناري]

انا صامدة وصجججججججججج يووووووووووعانه وأبي أخربط بس كل ما أتذكر ان الوزن مو اللي أبي أوصله أمسك نفسي


عسا ما أيوع واخربط بالأكل الله يستر

والحمدالله على كل حال

 

[جنتي^و^ناري]

هابنات وينكم نبي مشجعين

 

[جنتي^و^ناري]

صامدة واتعوذ من ابليس
و الله كريم

 

[جنتي^و^ناري]

الحمدالله نزلت كيلو من الكيلوين اللي صعدوا بس أمس كليت وجبات كامله خربطت يعني بس الحمدالله عالنعنه و الله كريم

 

[lolwah]

انا وووودي كبداية انزل 3 بس مشكلتي ما اقوول لالا للاكل

نصحووني شسوي

 

[جنتي^و^ناري]

والله انا اليوم اشتهيت العيش لأني قاطعته صارلي فتره فيوم كليت كلين لي غثيت روحي وادري ان غلط

والشي يبيله من داخلج دافع والإرادة يبيلها صبر كل مره أقول لازم أمشي على نظام بس اقول اخاف اخربط فأتم على التخفيف

ببتدي من باجر ريوق عادي وغداي روب وسلطه .. اقولون الروب يخفف من الدهون فبجرب كم يوم واكتب النتيجة

 

[جنتي^و^ناري]

مرابطون وصابره و الله كريم مه جهاد النفس ضد المأكولات اللذيذة والدسمة والسكرية

 

[جنتي^و^ناري]

صامدة بس الميزان مطنقر موراضي يتزلزح يبيله لسبتين شوي

 

[توته79]

ابي اشارك

 

[sanyoreta]

شدو حيلكم بنات موفقيييييييييييين
:ada::ada:

ومبرووووووووك اللي انزلوو

:ggdw::ggdw::ggdw:

 

[جنتي^و^ناري]

اللي بيدخا خل يدخل انا قاعده اتنافس مع نفسي

 

[جنتي^و^ناري]

الإرادة من تعب الدوام صايره 7 من 10 و الله كريم

 

[جنتي^و^ناري]

الحمدالله الأوضاع زينه والأمن مستتب طخيت شوي والله كريم إذا نزلت 5 كيلو أقولكم بس متى مادري

 

[F@ntG Q@t]

ابي اشااااااااااااااااااااااااارك

 

[جنتي^و^ناري]

حياكم