قائمة المنتدى

تُساعد ممارسة الرياضة قبل الأكل على التقليل من الشهية نحو الطعام، ممّا يؤدّي إلى خفض كمّيّة الطعام التي يتناولها الفرد في كلّ وجبة، كما تُقلّل الرياضة الإحساس بمشاعر التعب والإرهاق

ورد عبد المجيد عبد الله على فكرة رفضه لإنتاج الأغنية بنفسه، مثلما أنتجت إليسا أغنيتها مع سعد لمجرد، وقال إن الأمر مختلف لأنه مطرب خليجي لذلك سيرفض غناء أي أغنية بلهجة مختلفة عن لهجته.

الملفوف: يمكن الاستفادة منه لرفع الضغط من خلال فرمه ناعماً وتناوله كالسلطة مع الملح، والليمون، والخضروات المشكلة، أو من خلال سلقه وحشوه بالأرز وإعادة طبخه على النار أو تناوله لوحده.

لم يُصنع إلى الآن أيُّ لقاح (بالإنجليزية: Vaccine) فعَّال للوقاية من الإصابة بعدوى جرثومة المعدة، ولكن يمكن اتباع بعض الإجراءات الوقائيَّة للحدِّ من خطر الإصابة بعدوى جرثومة المعدة وغيرها من الجراثيم المختلفة، وفي ما يأتي بيان لبعض من هذه الإجراءات:

لون أحمر الشفاه الأحمر لون صيفي بامتياز ويتماشى مع جميع إطلالتك الصيفية اليومية أو المسائية. هذا اللون يناسب جميع ألوان البشرة ولا تبطل موضته حيث يجعل شفتيك أكبر حجماً وأكثر جمالاً وهو خيار مثالي لفصل الصيف.

٥ شرائح توست مكعبات 🍞 ربع كوب زبدة مذابة ٥٠ غرام 🧈 ٣ ملاعق كبيرة سكر 🍥 ملعقة صغيرة قرفة 🤎 بالفرن من تحت وفوق ١٦٠ درجة

🔸للبيتزا والمنقوشة استعملت خبز النان الاسمر 🔸البيتزا عليها معلقة صغيرة صلصة (خاصة بالبيتزا ) 🔸بندورة وزيتون وفليفلة وجبن موتزاريلا لايت المنقوشة معلقة صغيرة زعتر ونص معلقة زيت

- في تاوة نحط زيت ونطبخ الدجاج كل جهة دقيقتين على نار هاديه ونرد نقلبهم على كل جهة ٣ دقايق - في نفس زيت الدياي نحمر البصل

نخلطهم مع ( 3 بيضات + ثلث كوب زيت + نص كوب سكر + 2 علبه قشطه , 👈🏻وممكن نستخدم القشطه العاديه بدال القيمر ✨)

( بسكوت شاي مغمس بحليب ) الطبقه الاخيره ( ملعقه حليب بودر علبه قشطه حبتين جبن كيري ظرف كريم كراميل ) یزین بشکولاته بودر او بسكوت مطحون ويدخل الثلاجه وبالعافية🤍