حابة تنحفي و بدك شي يشجعك...!!!!!!! شوفي هالصورة و شاركينا...:)

[سويره-84]

ياااااا رب نوصل للرشاقه...فعلا شي صعب ان الانسان يلتزم بنظام معين يجربه عن ترك اشياء يحبها خاصة ان الاكل هو المنفس للغضب>>>هذي انا خخخخخخخخخ
لكن في سبيل الصحه والرشاقه كل شي يهوووووووووووون

 

[_zahra]

يعطيج العااافيه عالموضوع المفيد صراحه ويعطي دافع ان الواحد ما ييأس سواء كانت برامج تغذية ورياضة او حتي بعمليات

 

[ام فرح وبراء]

مشاالله الرشاقة حلوة ولي وزنو زايد عن الوزن المثالي ستة كيلو وجرب كلشي حتى انو كمل شهر شوال اصيام بعد العيد ولما راح اتوزن لقى نفسه مانقص وزنه غير نص كيلو ههههههههههههههههههههه صدمة عمري

 

[لـــيل]

ياعز حالي ضاق صدري بس انا ودي ودي بس مافد معي رجيم ولا يحزنون مددري وش ابي اكيد منشار يا الله يالله يفيد
ههههههه لا بعقل وروح نادي وربط اسناني دعواتكم لي ابي انحف على خير

 

[SWEET ROSE]

يسلموا صاحبة الموضوع
والله االمضوع يشجع

 

[still glam mom]

باك يا حلوات...

حنكمل عالموتفيشنال بكتشرز....... و صراحة انا كتير مبسوطة انو الموضوع عم بلاقي هالردود و المشاركات منكم.....

شوفو الأوزان قبل و بعد...

قبل.. 113 كجم

بعد ما نزلت 13 كيلو...الوزن 100 كجم

بعد ما نزلت فوق 40 كيلو... الوزن 68 كيلو

شي بيشجع أكيد...

 

[still glam mom]

قبل : الوزن 110

هون 112:

بعد:

الوزن في الصورة 77 كيلو

الوزن ي الصورة: 72 كيلو

الوزن في الصورة : 65 كيلو

 

[still glam mom]

قبل: الوزن 136 كيلو

بعد: الوزن 80 كيلو

70 كيلو

 

[still glam mom]

قبل : الوزن 90 كجم

بعد : 68 كيلو

الوزن في الصورة: 62 كيلو

 

[still glam mom]

قبل: الوزن 90 كجم

بعد: الوزن 72 كيلو

 

[روح شمر]

ووووووووووه عقباااالنا يااارب

 

[still glam mom]

قبل:

بعد:

لاحظو التريدميل... طبعا صار شي مهم لتتصور معاه..

 

[still glam mom]

قبل: الوزن 85 كغم

بعد: الوزن 65 كيلو

 

[still glam mom]

قبل:

بعد:

 

[ازهآر]

سورري حبيباتي بس مععظم الصور الموجودة هيك... راح أندل عالطريقة لأظللهم انشالله... لاني ما بعرف كيف... شكرا لمروركم و ملاحظتكم...

:rerrerek:اعجبتني اخلاقك وحسن استماعك لنصيحة ياليت اختي تكتبي ان شاء اللة مفصولة لان حرام

وتراك زوقتي قلوبنا ربي لايحرمك ولايحرمنا الرشاقة والبنات كل ةم

 

[غيرتي نار]

روعة تسلم يدك اختي الصورة في المشاركة رقم 72 كنت مثلها قبل وبعد اللي لابسه احمر بعد الرجيم الحين جسمي مثلها بس المشكلة موكل الوجوه يليق عليها النحف انا وجهي مع المتن كان حلو مع الضعف صار موحلو لانه طويل بس اللي وجها دائري مايبين فيها الضعف هيدا بالنسبة للوجه اما الجسم حدث ولاحرج الصدر بعد التخسيس اختفه وصار جلد طايح الكل بينصحني امتن بس انا فرحانه الحين مقاس 8بعد ماكان 16 ايش اسوي الحين بفكر في عملية تجميل شد بدون شئ ثاني واردافي راحت بح وجربت كريمات ماركات للصدر مافي فايد انصحيني ايش اسوي والله مابغي اسوي عملية بس ارضاءا لزوجي احسه منزعج لانه طول الوقت متخبي استحي يشوفه وعلي فكره اللي خسسني رجيم والرياضه وعلي فكرة مانزل وزني بسرعه لا اخذ فوق السنه انشالله مارطولت عليكي وعلي فكرة شعري بيتساقط بالهبل

 

[ازهآر]

:dموضوعك مرررررررررررررررررررررررة حلو

المفروض كل يوم نشوفة راح نكرة ناكل ورياضة اكثر وحركة اسرع

لا يوقف الموضوع حلاتة مثبت

يستحق التقيم

الرابط محفوظ لضرورة

 

[جـوود الحب]

حمااااااااس وربي انا مثل اللي وزنها 85 بس انا وزني 84 ياااااااااااااااااااااارب يساعدنااااا ونخسس .....
بس انا ابي نظام غذااىي امشي عليه

 

[صريحة جدا جدا]

شنو سووا لينحفون

 

[redlips]

waaaaaaaay wanasa 3gbaaly