حابة تنحفي و بدك شي يشجعك...!!!!!!! شوفي هالصورة و شاركينا...:)

[ميشووو]

رررررررروعه


يارب بعد الولاده اضعف علي خيرررررر


حيل يشجعون صاروا اصغر واحلااااا

 

[still glam mom]

كلامك مفيد لووووووول
وراح احاول اطبقه لالبيت لاني من الناس الي صعب يطلعون من البيت
بس ابي اعرف مكملات الغذائيه لان شعوهم وايد زينه ماخربت مثلنا:eh_s(14):
10 كيلوالشعر كله بالارض:eh_s(2):
مشكووووووووره ياقلبي

غرام حبيبتي ثانكيو انتي حليتي الموضوع بمرورك... بالنسبة للمكملات الغذائية بدك تنتبهي انو تاخدي ملتي فايتامين (multi-vitamin) حبة باليوم بالاضافة لمكمل غذائي بيحتوي على الكالسيوم و فيتامين د و ازا حسيتي باي أعراض متل الدوخة لازم تعملي فحص للدم cbc و ازا عندك فقر دم تاخدي مكمل غذائي فيه حديد... و ممكن كمان تاخدي حبوب زيت السمك او حبوب كبد الحوت بنحتوي على أوميغا 3
أمثلة:
ملتي فايتامين (centrum)
مكمل غذائي بيحتوي على كالسيوم و فايتامين د و زنك و فيتامين ب12 ( osteocare )
ممكن تتناولي كمان نوع من الفيتامينات اللي بكون خصوصي للشعر و الأظافر و هدا ازا انتي اصلا عندك مشكلة قبل ما تبلشي بالحمية... مثال: حبوب heliabrine أو حبوب castalia للشعر و الأظافر...

انا ما عم بعمل دعاية بس عم بعطيكي هالاسماء اللي بتعامل معها لانو مجربتها كأخصائية تغذية

بدك تنتبهي انو الحمية اللي عم تمشي عليها تكون متوازنة لانو لو كان اكلك متوازن ما حيصير معك أي نقص لمواد غذائية و بالتالي ما حيصير عندك تساقط بالشعر... ممكن ازا انتي أصلا عندك تساقط بالشعر و مشيتي على حمية غذائية يزيد هالتساقط بس المفروض ازا الحمية اللي ماشية عليها متوازنة و ما فيها نقص لاي جزء من المجموعات الغذائية انو ما يصير فيه تساقط للشعر و لا شحوب بالوجه...
حاولي تتجنبي الحميات قليلة السعرات الحرارية و قليلة النشويات... لانها غير متوازنة و ممكن تكون سبب في نقص حاد للعديد من المواد الغذائية الموجودة بجسمنا و بالتالي مشاكل كتيرة بالجسم نتيجة لفقدان السوائل من الجسم و بالتالي الفيتامينات و المعادن اللي بتنفقد مع هالسوائل....

انشالله اكون فدتك... اي سؤال انا حاضرة يا عسل...

 

[شموع الداري]

صراحة حماااااس الله يسعدك صحيتينا من غفلة وقهرتينا
يالله يارب ننحف بصحة وعافية

 

[دلال كووول]

شكرااااااااااااااااااااا​

 

[still glam mom]

حنكمل عالصور.....

قبل:

بعد:

 

[still glam mom]

 

[still glam mom]

قبل:

بعد:

 

[still glam mom]

قبل :

بعد:

 

[still glam mom]

و بعد:

 

[still glam mom]

قبل:

بعد:

 

[still glam mom]

قبل:

بعد: ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[حقيقه وخيال]

يعطيش العافيه على المجهود
اني مثلش لمااشوف ناس متان وبعدين ينحفواشجع

 

[a7laa-_-zozo]

مشااااءالله تشجيييع

 

[لاجل عينه]

يآآآآآآآآحلو الرشآآآآآآقه

 

[أنفاسـ الغمامـ]

ياارب رحمتك

مايجوز

يابنات هذه الصور ما تجوز ياليت تحذفينها من الموضوع

والله ما قدرت اتأمل فيهاا

اذكرك اختي

ان كل من يشوفهاا يرجع لك اثمها

عاد شوفي كم وحده شافتهاا

صور النساء حرام حتي لو وجها وشعرها عاد كيف وهي عااريه كذاا

أسفه اذا ازعجتك بس هذا شي خطير

 

[نماين]

واو موضوع رووووعه
يسلمواااا

 

[احن لذكرااك]

ههههههه ياحليلهم

يعطيك العافيه ع الموضووع

 

[~ بنت الهدى ~]

يازينهم

 

[Banati^style]

عن جد موضوع حييييييييل عجيب وانا متابعته
انا وزني 103 و طولي 165 وكنت مييييته بسوي عملية تكميم لكن سبحان الله كل ما اقرر واخطط يصير شي و يكنسل..فقلت لنفسي ليش انا قاعده اندب حظي وابكي و اعتزلت العالم كله !!! خليني اجرب اراجع دكتور تغذيه وامشي معاه برجيم ليما الله يفرجها و اسوي عملية التكميم...والله يابنات اني بديت برجيمي مع الدكتور من 4 ايام
و الكل يقول لي ضعفانه وهالشي شجعني زياااده اني اكمل برجيمي
صدقوني الرشاقه حلوه واحساس حلو لما تحسين انج رشيقه و حلوه...

 

[انا لحبيبي .]

بالاراده بصير كل شي ان شاء الله ،