أكاديمية الرشاقه<<< مجموعة التخفيف

[أفوكادو]

مشاركة: أكاديمية الرشاقه<<< مجموعة التخفيف

كويتية عسل
تسلم ايدج علميني اشلون احطه تحت مشاركاتي
او اي احد يتبرع يعلمني
ومشكورين

 

[كويتية بالغربة]

مشاركة: أكاديمية الرشاقه<<< مجموعة التخفيف

كويتية عسل روووووووووووووووووعة يامال العافية مشكووووووووووووووورة

 

[كويتية بالغربة]

مشاركة: أكاديمية الرشاقه<<< مجموعة التخفيف

وانا عمري 26

وطولي يمكن 152 او 154 مومتاكدة

ووزني 58,8

 

[أم_عواشي]

مشاركة: أكاديمية الرشاقه<<< مجموعة التخفيف

انا عمري 26 طولي 155 ووزني افشل 72 بس باذن الله راح اضعف

 

[أم_عواشي]

مشاركة: أكاديمية الرشاقه<<< مجموعة التخفيف

يالله بنات انا بسجل انصرا لاني حدي دايخه
تصبحون على خييييييييييير بسوو ضغط قبل لا انام
و بقولكم سر كليت اسويه شبس الظهر قبل لا انام يالله بروح قبل لا تزفوني بس ما تغديت عقاب

 

[أفوكادو]

مشاركة: أكاديمية الرشاقه<<< مجموعة التخفيف

يا خراابي حتى الان انا اكبر وحدة
كوتية بالغربة>>>>علميني اشلون احط الصورة بالتوقيع اذا ما عليج امر

 

[كويتية بالغربة]

مشاركة: أكاديمية الرشاقه<<< مجموعة التخفيف

ام عواشي يالمجنونة الشبس اكثر شي يسمن انتبهي وهذا انذار


OmAaAa

حاضرين شوفي اضغطي بالماوس يمين على التوقيع وتلاقين اخر شي الخصائص دخلي

وتلاقين العنوان نسخيه وادخلي على لوحة التحكم ودخلي تعديل توقيع وضغطي اضافة صورة

ولصقيه وحفضيه ان شالله فهمتي

 

[شمس وقمر55]

مشاركة: أكاديمية الرشاقه<<< مجموعة التخفيف

فوفو
يومج ممتاز عفيه عليج يالحلوه

om aaaa
سلامتج من الزغلله والدوخه.......وانا موصيتكم انكم ما تجوعون لااااااااازم تتفطرون عدل وتتغدون بالخفيف وتتعشون اخف

يعني المفروض انج تحطين حيلج بالريوق لانه ينظم السكر بالدم فما تحوشج الدوخه او الرجفه صدقيني

ودربااااااااااالج لااااااا يكون اكلتي البيتزاااااااا لا يا (ام اااا ).. لا يكون خربتيها؟؟؟؟؟؟؟؟؟



بالنسبه للوزن<<<<< صباحا وانتي عالريق مو ماكله ولا شاربه شي + بعد دخول الحمام وانتو بكرامه


ام عواشي
بذبحج على هالشيبس شسالفته معاااااااج؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

لا يا ام عواشي لا تخربين على عمرج مابقى شي عالجمعه.....


كويتيه بالغربه
غاج حلووووووو
وعشاج حاولي تاكلين فطر مع سلطه بدون اللوبيا وهذا الافضل
او شويه لوبيا مع سلطه.


كويتيه عسل
حياج الله دامج ملتزمه من اسابيع فتستاهلين الدخول معانا بالاكاديميه <<<<<<<< وسعولها بنات بالغرفه ورحبوا فيهاا


فووووووفووووو

ليش المعمول؟؟؟
اليوم سماح بسسسسسسس لا تعيدينها حرام تخرب عليج..
وعفيه عليج عالتمارين وارياضه


بنات<<<<<<< مابقى شي عالجمعه....وانتوا بديتي تخربون
شيبس
ومعمول
وبيتزا
وكاكاو


لاااااااااااااااااااااااا ترا الكرت الاصفر جاااااااااااهزززززززز



..

 

[شمس وقمر55]

مشاركة: أكاديمية الرشاقه<<< مجموعة التخفيف

اليوم الاثنين

وباجر الثلاثاء

وماااااااااااااااااا بقى شي على نهاية الاسبوووووووووع

دقوا اجراااااااااس الحرب عالاكل

وشغلوا صفارات الانذااااااااااااار

وخيطوا حلوجكم ان لزم الامر

ولفووووووو الكرة الارضيه مرتين وثلاث واربع عشان تحرقون الدهووون

اشربو ماي وخل

وشاي اخضرررررررررررر


لااااااااااااازم الوزن ينزل....... ونصير سمبتيييييييك


لازم نفووووووووووز

 

[كويتية بالغربة]

مشاركة: أكاديمية الرشاقه<<< مجموعة التخفيف

شمس وقمر تعشيت شوي فطر مع شوي لوبيا مع عصير برتقال

والحين بشرب شاي اخضر ان شالله

 

[شمس وقمر55]

مشاركة: أكاديمية الرشاقه<<< مجموعة التخفيف

بالعافيه ياكويتيه

 

[شمس وقمر55]

مشاركة: أكاديمية الرشاقه<<< مجموعة التخفيف

يالله تصبحون على خييييير




غدا يوم جديد





وبدايه جديده




واراده حديد





وحلم قريييييييييب ان يتحقق


،،،،،،،،،،،،،،،،،

 

[كويتية بالغربة]

مشاركة: أكاديمية الرشاقه<<< مجموعة التخفيف

الله يعافيج شمس وقمر

وانت من اهله حبيبتي

 

[أفوكادو]

مشاركة: أكاديمية الرشاقه<<< مجموعة التخفيف

انا اليوم الغدا بيتزا 3 قطع..لأ جنهم 4 ....والعشا..حب مصري غدرور كامل

 

[كويتية بالغربة]

مشاركة: أكاديمية الرشاقه<<< مجموعة التخفيف

OmAaAa

انتي مسوية رجيم والا بتتفخين عمرج ؟؟

 

[شمس وقمر55]

مشاركة: أكاديمية الرشاقه<<< مجموعة التخفيف

OmAaAa

انتي مسوية رجيم والا بتتفخين عمرج ؟؟

وبعدين معاج يا om aaaa

حاولس تعدلين اكلج لانه حرام تتعبين عالفاضي....

 

[pharmacist]

مشاركة: أكاديمية الرشاقه<<< مجموعة التخفيف

دخووووووووول

صباح الخير
أول شي أنا عمري 23 و نص - طولي 155 و وزني 53 بس بوصلة 47 لأن أحلى علي

راح أتريق 1/2 أو 1/3 فطيرة سبانخ بالجبن + شاي

يلا وراي دوام تشاااااااااااو

 

[شمس وقمر55]

مشاركة: أكاديمية الرشاقه<<< مجموعة التخفيف

صباح الورد يا فوفوووو

الف صحه وعافيه يارب...... والله معاج...

 

[أفوكادو]

مشاركة: أكاديمية الرشاقه<<< مجموعة التخفيف

صباح الخير...
الكل هاوشي على البيتزا حتى بنتي امس عصبت علي
تقول لي "الحمد لله والشكر ينا اشفيج تاكلين بيتزا بسرعة
تخافين يصحى ضميرج ؟؟"
تفشلت
والحين انتوا تهاوشون ياجماعة انا بديت قبلكم (الخميس) ومنقصه قص
من اليوع مو تبرير بس شسوي
اليوم ..يوم جديد بإذن الله
الريووق كوووب نسكافية + توسته وحيدة مع جنه خالية الدسم

 

[أم_عواشي]

مشاركة: أكاديمية الرشاقه<<< مجموعة التخفيف

السلام بنات اشلونكم اليوم انا تريقت سلطه ( خيار و خس و جبن و زيتون ) و شربت قهوه عربيه بسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس

و ما ادري راح اتغدى الحين او لا
بس ان شاء الله ماراح آكل شبس !!!
بحلف عشان ما اكل هالاسبوه و الله ماراح
آكل

يالله شدو الحييييل يا بنات صفييييييييييييييييي



اتهقون اضعف ؟؟؟؟