!~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (انتهت)

[GAP^^الكبيرة]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

مس سكووره... الله يوفقج يا قلبي.. وخوش شي انج تتمشين منها تغير ومنها رياضه ... الله يخلي لج البيبي وان شاء الله وتنزلين بصحه وعافيه.. ومشكوره على نصيحه الماي.. عاد اذا محد ذكرني ما اشرب..
بطه رشيقه.. نكج ينن هههه... عليج بالعافيه وجوود لك

بنوتات شرريتو جهاز الخطوات اللي كاتبه عنده سمسومه..بخاطري فيه بس كل ما بروح يصير ظرف.. اذا الله سهل بييبه اليوم وبشوف خطواتي

 

[mrs_sugar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

شريته غاب

بس ماني قادرة اوصل ال 10000 خطوة

المشى ساعة اوصل 7000 تقريبا

بس انا ما البسه بالبيت و هذا غلط

لازم على طول معلق علشان يحسب صح

انا شريته من صيدلية السرة ب 14.300

و لقيته بدايسو بنص دينار

بس مو نفسه عاد

اللي عندي يحسب لج الخطوات و السعرات اللي فقدتيها و المسافة اللي مشيتيها

 

[GAP^^الكبيرة]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

خوش عيل... عليج بالعافيه.. انا ما امشي وايد.. الله يستر عسى ما يطلع لي مجموع الخطوات 20 بس خخخخخ

 

[زيـنـه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

عاشوا عاشوا

جولي خوش قوانين

وزني متغير عن اول

وزنت اليوم و الا 82.7
ياليت تثبنيه

و ان شاء الله النتايج بوقتها

 

[mrs_sugar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

جولي حبيبتي

انا بعد وزنت اليوم ولا 83.3

اذا ممكن تصلحين الوزن عندج

 

[mrs_sugar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

نــــــــــــــــــــــــــــــــــــداء

الى اعضاء الفريق الأزرق

اشرايكم

تكتبون على طول بالأزرق

علشان نميز بعض

و تحطون هالعبارة اللي بتوقيعي

go east
go west
blue team is the best

من باب التشجيعِ

 

[بطة رشيقة]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

هلا والله فيكم مشكووره غاب على التشجيع وانا مستانسه عشان نكى عجبج وانشالله يتغير ويصير كنت بطه والحين حدى رشيقه ههههههه .....


وحبيبتى mrs-sugerحااااااااضرين نكتب بالازرق عاشوا البنات الزرق

انا من الريوق ولله الحمد منسده نفسى والحين بحاول امشى ..... بنات انا اشارك معاكم بالدوام فاذا رحت البيت ما احصل النت لان ريلى كله شابك فيه هههه مايعطينى فجه ساعات ابوقه اذا نام او اذا تسبح عاد حبيت ابلفكم تختف تولهووون على ههههه يالله الله يوفق الجميع

 

[um_baskoota]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

هلووو شلونكم يا حلويييين

انا بديت من اليوم ريجيم مضبوووط انشالله ..

ازرق ازيرق وينكم !! يلا شدوا الهمة مانبي تخربط .. نبي نفووز :ggdw::ggdw:

جولي حبيبة قلبي النت عندي ما ادري اشفيه بس المنتدى مو راضي يفتح كلش .. شابكة على ال ego

مالت زين و اتوقع انه منها .. و الحين قاعدة اكتب ردي من الدوام .. و بحاول فيهم يمكن السالفة منهم ..

اعذروني اذا طولت عليكم بس انشالله راح اكتب النتيجة بوقتها ..

و شدوا حيلكم كلكم :tek:

 

[بطة رشيقة]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

هلا ام بسكوووته حليفتى بالفريق لا مو شرط من زين لان حتى انا مو راضى يشبك عندى عدل

بشرينا عنج انشالله بخير وشلون الرجيم معاج .....


انشالله نستمر وننضبط ياااااارب

 

[um_baskoota]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

هلا ام بسكوووته حليفتى بالفريق لا مو شرط من زين لان حتى انا مو راضى يشبك عندى عدل

بشرينا عنج انشالله بخير وشلون الرجيم معاج .....


انشالله نستمر وننضبط ياااااارب

هلا بطوطة .. انا تمام ماشي حالي .. بديت ريجيم يديد اليوم _03BA:

انتي شلونج و شلون ريجيمج ...!!

 

[mrs_sugar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

بنات

ترى اغلب المشتركين بالego

ما يفتح معاهم المنتدى

سامعة اكثر من وحدة جذي

مادري شالسالفة

 

[نونيتا]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

انا بعد نزل وزني من يوم سجلت لي اليوم

صرت77.6

وهذي بياناتي

الاسم :نونيتا

الوزن الحالي:77.6
الطول:157
الهدف: 65 ان شاءالله

 

[نونيتا]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

اليوووووووووم تريقت بالكليه

صاج حلوم وسلطة شمندر ودايت كولا
الساعه 10 ونص



اتغدى الساعه 5 ان شاءالله اذا رجعت من الكليه







بناااااااااااااااااااااات الاخضر شدوووو الهمه

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

قووووه انا توني قاعده من الون لاني اسهر باليل لي الساعه 6 وبتريق تفاحه خضره بس وبروح الحين النادي بس بالاولد بدهن جسمي كريم نيفيااااا لشد الجسم

واول ماارد اخذ شور واستخدم جل نيفيا للسيلوليت واشب عصير اناناس مع 2كيوي العشى بيكون صحن روب بالاخيار +تفاحه

والسهرها بيكون صحن لبن


انا متبعه رجيم الزبااادي بس اذا يعت بشرب نسكاافيه لانه يسد الشهيه ومسموح فيح

 

[GAP^^الكبيرة]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

ايي بنات خووش .. بنات المووج كتبو بالازرق عشان نتميز.. بس سمحولي مرح اقدر اكتب الجمله توقيعي شطوله ومايستحمل اي كلمه اخرى للاسف

عاااشو الازرق ما شاء الله من البدايه نازلين .. نبي الهمه

بطوطه... اميييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين يا رب... واحنا وراج وراج ليما يصير نكج جذي

بسكوته وزينه... هلا بالزين كله
دام احنا متيمعين (( ان شاء الله عند النبي يا رب)),, خل نسوي استفتاء منو نرشح رئيسه لفريقنا؟

 

[jolie_q8]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

بنات

بس حبيت اوضح نقطه

بالنسبه لأوزانكم اليوم (اذا تختلف عن بدايه التسجيل فهذا شي طبيعي) ان شاءالله يوم النتيجه

كتبوا الوزن بدايه المسابقه (يعني وزنكم اليوم) لانه ما اقدر اعدل كل البيانات


وفي شي مهم


الحين مو قلنا اللي ما تلتزم بالرجيم راح تاخذ انذار؟ طبعا بعضكم يتساءلون..احنا ما اندش الموضوع يوميا !!

لنفرض ان بعضكم ادش كل اربع ايام فيكون ردها

اليوم الاول << التزمت بالرجيم

الثاني << هم التزمت

الثالث << خربطت

الرابع << خربطت

وهكذا كل ما ادش تقول لنا اشلونها مع الرجيم !

وبالنسبه لبعض البنات ياخذون وجبه فري بالاسبوع << هالشي عادي مو تخريب

التخريب اللي اقصدى ان طول اليوم تاكل اكل خارج قائمه الرجيم

واتمنى من الجميع الامانه والصدق وهالشي مو غريب عليكم لانه صرنا خبره وعرفنا بعض عدل

والسبه الرجيمات والمسابقات

 

[q8**girl]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

ونااااااسه بددت المسااابقه ... هالمرره حدي متحمسه ورااح اضعف يعني اضعف ان شاء الله ... يلا يا الاخضرر شدوو حيلكم ..
جولي القوانيين حدها عجييبه
اليوم :
ماتريقت ... غداي كباب مع بيبسي دايت .. العشا الله اعلم لما اللحيين
بنااااااات ادعولي عقب باجر عندي امتحااان معااصر بمووت من الخوف ادعولي بليييز

 

[بطاطا]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)



يس يس يس عاشوووا بنات الازرق


اليوووم اليوم الاول لننطلق




اليوم تريقت نسكافيه


للحين ما تغديت احس شبعانة


و اكمل لكم يومي ان شاء الله بليل






ربي يوفقنا GO GO GO

 

[mrs_sugar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

q8 girl

الله يوفقج حبيبتي و تييبين اعلى الدرجات

باقي البنات من كل المجاميع

الماي

الماي

الماي

8 قلاصات اقل شي باليوم

و بعيد عن الوجبة عشان ما يبرز الكرش

ممكن مع الوجبة قلاص ماي صغبر بس

 

[قطوة الكويت]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

اول شي CryinG_Blue_EyEs
مبرووووووووووووووووووك :ggdw:

انا من يوم التسجيل بديت رجيم ونزلت 2 كيلو .. بس رديت زدتهم

شنو الريجيم الي قاعده تسوينه؟؟؟ يمكن بقدر اقلدج :eh_s(22): لاني ماقدر اكل كل شي


وقطوة الكويت .. شنو الريجيم الي بتمشين عليه؟؟؟؟



:tek:


همتكم بنات :ggdw:

أهلا أهلا بزميلتي بالفريق الأحمر العجيب

أنا رجيمي الله يسلمج بديته اليوم رجيييييييييييييييييييم دشتي

والله يوفقنا يارب وانفوز ​