!~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (انتهت)

[قطوة الكويت]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

وارشح CryinG_Blue_EyEs رئيسه للفريق الاحمر
كلنا حبايب بنات الاحمر :ggdw:

وكلنا للكويت والكويت لنا

عاش فريق الجوري الأحمر

يالله:ggdw: شدوا :ggdw:حيلكم :ggdw:​

 

[Maneena Manaana]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

صبااحكم أزرق يا فريق الازرق

شلوونكم؟؟ عسااكم ملتزمين ؟!! :eh_s(9):

بدينا والبادي اسم الله..

شدوا الهمة وترا كلها شهر ...لو تنزلون كيلو نعمة :icon30: ولا انكم تزيدونه

اكتب لكم ويمي روبتي (vanilla) .. بس عشان تكون ريوق قطيت فيها تقريبا نص كوب براون فليكس (buds) _03BA:


بنااات الموج الازرق...يلاا نبي نبدي من اليوم:082502bye_prv:كل وحده تكتب نظامها اللي ماشيه عليه من الريوق لغاية العشا( ليوم واحد)حق اللي ماعندهم نظام يمشون عليه (وخنشوف جوجو اذا يصير انحط المنيوز في موضوع مستقل بحيث نطلب من اللي تدش الموضوع ما ترد كلش ملش.. بحيث ايكون الموضوع رجيم ورا الثاني.. أسهل من جذي نقعد انحووس بين الصفحاات هههههههه )

بالنسبة لي :


الريوق 7:30 روب فانيلا مع نص كوب براون فليكس

السناك 10-11 فاكهة (تفاحة أو برتقالة أو كوب أناناس أو 2 كيوي ...تو الناس على السناك بس بكون شي من هالقبيل)

الغدا 1-2 سلطه (خس طماطة وخيارة)
قفشة حمص
نص خبزة
صدر مشوي يمكن مع جزر (بالفرن)

السناك4-5 صبع كت كات مع قهوة

العشا7-8 حده تو الناس عالعشا بس يمكن بيضة مفيوحة وخس
أو لبنة مع خيار (تري الخيار بدال الخبز مع اللبنه لذيييذ)


طبعا مع ماي ان بتويين
فيتامينتي centrum



بطلع الحين ولما ارجع ان شاء الله بقعد اقرا للي طافني من صفحات

شدوو الهمة .. بس لا تنقطع :dddds: (ملااقة اليوع)

لا تنسوون الرياضة :weight_lift:

:eh_s(8):

 

[DaLaLy]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

هااااي بناااات

انا للحين ما لقيت نظام امشي عليه

الصبح تريقت بالمدرسه توست اسمر مع جبن قلاصات

تغدييت شابوره العشر حبوب مع لبنه وو طماط و زعتر + عصير برتقال فرش

والعشا باكل فاكهه انشالله

بنااات بسألكم الثوم اللي مع الشيش طاووق يمتن ؟؟

 

[بطاطا]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

باااك مرة ثانية



شالاخبار ان شاء الله الغدا كان تمام .. ؟



بصراحة قوانين حلوة و قوية .. و حمااااس عجييييب قاعدة اشووووفه

و سنيوريتا اقتراحاتج عجيييييييييييييييبة و احسن و الله نصور الميزان عشان لما نخربط نتذكر ان في صوورة و نخااااااف :>


و انا من زمان اسجل يوميا شنو آكل

و اكتب على ورقة عندي و اذا رحت موعد الطبيب ادبسها مع الرجيم

و للحين على هالشي و احسن و الله

و هذي صورة للورقة اللي كتبتها قبل لا تبدا المسابقة مع رجيم المرة اللي فاتت و دبستها مع ورقتي للرجيم و وديتها للدكتور بعد

و للحين ماشية على هالطريقة احسن نعرف اللي لنا و اللي علينا





و دام قالت منينا ان نحط اكلنا مال اليوم كله بحط لكم رجيمي مال اليوم :


الريوق : نسكافيه

الغدا : سلطة + قطعتين جبن

المغرب : نسكافيه + 1 بسكوت ماري

العشا : بوملي " كمية مفتوحة "

و اي وقت اقدر اشرب نسكافيه عااااادي

و المشي طبعا ضروري مع الرجيم و هذا رجيمي لليوم​

 

[قطوة الكويت]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

صباح الخير




اشرايكم بالقوانين اليديده؟

مساء النور

قوانينج عجيبة وحلوة وتعطي حااااااااااااااااااااااااااااافز

ثانكيوووووووووووو

وبالتوفيق للجميييييييييع وخصوصا

فريق الجوري الأحمر :ggdw::ggdw:​

 

[خوش بنيه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

عاشو بنات فريقي :ggdw:

وينكم :dddds:​

 

[mrs_sugar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

بنااات بسألكم الثوم اللي مع الشيش طاووق يمتن ؟؟

اتوقع اي يمتن

لانه فيه زيت و نشا و بعض المطاعم تحط مايونيز

 

[Miss_Moon]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

باااك مرة ثانية



شالاخبار ان شاء الله الغدا كان تمام .. ؟



بصراحة قوانين حلوة و قوية .. و حمااااس عجييييب قاعدة اشووووفه

و سنيوريتا اقتراحاتج عجيييييييييييييييبة و احسن و الله نصور الميزان عشان لما نخربط نتذكر ان في صوورة و نخااااااف :>


و انا من زمان اسجل يوميا شنو آكل

و اكتب على ورقة عندي و اذا رحت موعد الطبيب ادبسها مع الرجيم

و للحين على هالشي و احسن و الله

و هذي صورة للورقة اللي كتبتها قبل لا تبدا المسابقة مع رجيم المرة اللي فاتت و دبستها مع ورقتي للرجيم و وديتها للدكتور بعد

و للحين ماشية على هالطريقة احسن نعرف اللي لنا و اللي علينا





و دام قالت منينا ان نحط اكلنا مال اليوم كله بحط لكم رجيمي مال اليوم :


الريوق : نسكافيه

الغدا : سلطة + قطعتين جبن

المغرب : نسكافيه + 1 بسكوت ماري

العشا : بوملي " كمية مفتوحة "

و اي وقت اقدر اشرب نسكافيه عااااادي

و المشي طبعا ضروري مع الرجيم و هذا رجيمي لليوم​

لوووووول بطاطا مشكوووره احرجتييني يالله شرايكم نطبق ونصور اوزانا واحنا بالميزان واخر الشههر نحط الصور عيل بصبغ اظافيير ي:dddds: .. هااا جولي شقلتييي؟

 

[Miss_Moon]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

انا رجيمي للحين ماشية عليه بحذافيره صج قاسي بس احس بخفففه الله يخلي الدكتور طالب

 

[mrs_sugar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

يلا خل اقول لكم نظامي اليوم

اول شي الريوق
حليب نسفيتا

الغدا
فتوش
عيش ابيض مع لحم بالصلصة

السناك2
كاكاو بالكورن فليكس

العشا
شوربة مشروم
باستا بالخضار

سناك 3
ميني ساندويش بالجبن
حليب قليل الدسم

ريوق باجر
مناقيش زعتر
حليب

سناك 1
فروت سالاد

و بس

طبعا هذا منيو فليكس غورميه

اليوم يابوا لي اول وجبة

 

[DaLaLy]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

اتوقع اي يمتن

لانه فيه زيت و نشا و بعض المطاعم تحط مايونيز

لاااااااااء لاتقوليين احبه

 

[مقهورة ورايقة]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

شلونكم الازرق

 

[mrs_sugar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

لاااااااااء لاتقوليين احبه

حبيه حبيبتي مثل ما تبين

بس لا تصارحينه بهالحب الا

بعد ما نخلص الريجيم

 

[jolie_q8]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

حلو حلو

بس بقولكم جنه الازرق مكتسح الساحه

بس العبره بالنهايه لول

عاشو البنات

انا رجيمي ماخذته من المنتدى

رجيم كل من جربه نزل 3.5 بالاسبوع

 

[بطاطا]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

لوووووول بطاطا مشكوووره احرجتييني يالله شرايكم نطبق ونصور اوزانا واحنا بالميزان واخر الشههر نحط الصور عيل بصبغ اظافيير ي:dddds: .. هااا جولي شقلتييي؟

العفووو و لو :ggdw:



بس صج و انا اقرا الافكار عجبتني حدها


و ان شاء الله يوافقوون على سالفة الميزان _03BA:​

 

[DaLaLy]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

حبيه حبيبتي مثل ما تبين

بس لا تصارحينه بهالحب الا

بعد ما نخلص الريجيم

لوووووووووووووووووووووول :dddds:
اوكي :tomato2:

 

[مقهورة ورايقة]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

قوة بنات الازرق.........
انا متبعة ريجيم تخفيف مع المشي ...

بس بنات حدي متضايقة ....ماني عارفة شلون احط توقيع الازرق كلة ......؟؟
اما على الرئيسة للازرق .......... كيفكم يالازرقيات شوفوا منو وانا وياااااااااااااكم..

 

[mrs_sugar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

شوفي جولي يمكن تقدر تساعدج

 

[JODA]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

ما شاء الله تونا اول يوم وقعوا يا بنات ... الصفحات واصلة 12 تعبت وانا اقرا.... خخخخخخخخخخخخخخخخخخ


كسولة من اولها....ههههههههه

اليوم انا صايمه ورجيمي مو رجيم محدد مرة سلطات ومرة شوي لحم او دجاج ومرة سوائل بس اهي وجبة وحدة ..من عقب الفطور ما كل شئ بس..

مع خلطة شاي اعشاب.. والمشي والرقص والنط كله لعب ويا عيالي... لعب مو رياضة احلى جذي لعب..


بنات انا ما عندي وصلة بلوتوث شلووون بصور الميزان؟؟ عفيه ما نبي..

وبنات فريقي الاحمر ابي جذي مثلكم شريط الميزان عفيه؟؟

 

[أوشال]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

ميخالف اوشال..لاتضايقين عمرج حبيبتي..

وان شاء الله كلها كم يوم وتنزلينهم وتوصلين للى تبين ..

بعد عمري سموووي

هلا والله بنت فريقي :dddds: