رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(انتهت المده!)

[نسوره]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شلونكم بنات و شلونج ياشيخة البنات ( بصراحه تشجيعج وكلامج يرد الروح ويقوي العزيمه):33_1185028183:

بنات من اشوف مشاركاتكم ادعيلكم والله انه الله يثبت هالاراده ويوفق اللى جمعتنا وانشاء الله تمر الايام ونفرح بالنزول اكثر

واكثر وادعولي بنات اني اضعف آنا الدكتور مانعني اني اسوي رياضه فيها خطوره علي ماعدا البايك ( العجله ) علشان

جذيه نزولي بطئ فيريت اللي عندها شئ بديل الرياضه تشور علي فيه ومشكورين وايد

حبيبتى ما تشوفين شر
انا ما اسوى رياضه خير شر وادرى ان غلط بس كله مالى خلق ودوامىن فما عندى وقت كللش

عشان جذى مقزرتها كريمات وادويه وخرابيط وتجاربى لا تعد ولا تحصى :krkrkr:

 

[um jojo]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا بنات شخباركم ؟ و شلون الرجيم معاكم ؟
أنا الصراحه من بديت هالرجيم و انا داااايخه و فيني خمول و مع اني ساعات أخربط عشان يصير فيني طاقه بس ماكو فايده !
المهم سويت تحليل دم و طلع عندي نسبة الحديد نازله .. اليوم أمي كل ما تشوفني تقولي اكلي هذا و اكلي هذا يعني صايره تراقبني و أمس بالزواره الكل يقولي اكلي بس خلصتي و من هالحجي! و أنا الصراحه قمت آكل جدامهم و ان شاء الله من باجر ببدي رجيم خفيف و في أكل أكثر من هذا الرجيم .. لأن الدكتوره قالتلي هذا ما يناسبني عشان جذي كله دايخه ..
أنا اليوم رحت عند التغذيه و عطوني رجيم بس كلش مو قاسي و فيه أكل بكميه كبيره .. يس أحس اني ما راح أنزل عليه بسرعه.
المهم أدري طولت عليكم وااااايد :ssssso: بس أنا بطلع من التجمع :eh_s(1): و أنا ضايق خلقي الصراحه لأن فعلا حسيت الرجيم مناسب لنزول الوزن (مع ان ما نزل وزني) المهم الله يوفقكم جميييييييييييييييييييييعاً ويعطيكم ألف عافيه و مشكوره شيوخه وريحانه والباقي وما قصرتوا.
مبرووووك النزوول و ان شاء الله تنزلون بصحه و عافيه يارب .. و هالله هالله بالاراده واستمروا :ggdw:

لاا حبيبتي الزم ما عليج صحتج و اذا اهلج يقولون لج خلصت فهذا معناه انج مو محتاجة رجيم - عيل اكلي عادي بس خففي الكمية و لعبي رياضة احسن شي

 

[um jojo]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

um jojo

حبيبتي لا تياسين في ناس استاجيتهم للرجيم ما تكون سريعه ومن اول اسبوع ان شاء الله الاسبوع الياي تنزلين الديل

اهم شي تكملين وتواظبين على الرجيم عدل من غير تخربط

والله ينولج الي في بالج و يارب توصلين للوزن الي تبينه

لازورد

مو زعلانه انا حبيبتي اصلا طايرة من الفرحه

بس الي مضايقني انه لو ملتزمه عدل جان نزلت اكثر

حبيبتي ام ريان و الله انشالله هلاسبوع تطور ملتزمه عدل حتى مو امس الغدا سمج طلبت من شرمبي سمج مشوي صج انه مو ذاك الزود بس الحمدالله و غدانا كان مجبوس لحم و فقع الاكلة اللي اموت عليها بس يالله ما عليه انشالله اذا ضعفت اكل كل اللي خاطري فيه _03ba:

 

[um jojo]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا حبيبتي
لا تيأسين خليج معانا وبتشوفين تشجيعنا لج اهو اللي يخليج تلتزمين وترى يختلف من جسم لي جسم كملي معانا وانشالله تلقين نتيجه

انشالله لازاورد و مشكورة - بس احس صج اني خفيفة وناسه

 

[um jojo]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

السلام ياحلوات انا مو مخرب علي الاالبيبسي ولاالكاكاو استغني مومشكله وانا ودي ابدى بالريجيم بس محد يشجع ماكو الا انا وزوجي واذا سويت الغدا اضعف لانه اغلب الاكلات دسمه :eh_s(1): انا وزني 72 وعند ي بنت وحده وما ابي اجيب الثاني الاووزني نازل لاني اكيد بيزيد وزني مع الحمل والولاده بس 15كيلووايد صح ؟ كم يوم اسويه ويصير وزني معقول؟ الله يعافيكم ابي رد :tek:

و الله شوفي حبيبتي زين تسوين انج ما تحملين الا ونتي رادة ضعيفة لانه اذا تكدست الشحوم صعب انها تروح - و اتوقع ان 15 كيلو مو اوفر زين و انشالله تنزلينهم بس انتي جم طولج ؟

 

[om rayan]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صباح الخير

 

[M!$$.3NoNa]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صباح الورد أم ريان

 

[M!$$.3NoNa]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صبااااااح العسل بنات شخباركم شمسوين !!؟

انا ليوم تمام التمام قعدت الساعه 11 كليت حبتي وسويت لي توست واااحد اسمر مع شريحة جبنة لوفت ..

وماسويت لي شاي لانه مودايم اشتهيه بفتكفيت بلمااااااي .. عدل شغلي ولا فيه شي خربوطي !؟

زين بنات عندي سؤاااال اهو صج غــبي من قلب بس والله متوهقه فيه .. احين ريوقي خذيت توسته وحده بس وحطيت فوقها الجبنه حلوو !!
يعني توسته وحده مو توستتين !! اهو شنو توسته وحده ولا توستتتين !!!!:eh_s(1):

انا قلت باكل وحده وباجي اسالكم لووول .. والخضاار المسلوقه ماحبها ضروري اكلها بنات ؟ انزين وذا سويتلي خضار مسلوقه عادي احط عليها رررررررشة ملح قليله عشان الطعم بس ولالاء !! يصير اشليلها واكل بدالها خش مثلان !؟


لول بنات اسالتي وايد استحملوني اشوي اهيء اهيء ردو علي قبل الغدا عشان اعرف شسوي ..:dddds:


وبعد شي ثاني ... سوري بنات عورت راسكم ...
انا ماكل سمج خيررررررر شرررررر في يوم من الايام الغدا سمج !! يصير استبدله بشي مسوي ؟​

 

[M!$$.3NoNa]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

خش = خس لووووووووووووووووووووووووووووول

 

[Marlene Favela]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شلونكم بنات

أول ما قمت شربت قلاص ماي+ ليمون
و الريوق كان جبن أبيض+ كرواسون أسمر +جاي

و لعبت بجهاز أوربتراك

و الضحى كليت برتقالة و لي رجعة مع الغدا و العشا

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

لازووووردي :

مسائكم عسل يا احلى بنات
شلونكم حبيباتي ؟؟؟
عاد والله اني احبكم كلكم والله علي شاهد :*
اتصدقون اتعودت على الرجيم وماقمت ايوع مثل قبل
اول جم يوم كانت تيني دوخه وقبل امس رحت الصيدليه وشريت حبوب فيتامينات لانه انا فيني فقر دم خفيف
وعقب الغدا تنسد جبدي واكون شبعانه فا كل يوم ما تعشى وبليل اشرب خلطتي مالت الجاي

هلا و غلااااا و الله ..

تمام التمام و انتي ياعسوله ؟

واحنا بعد نحبججججج وايد تهبلين و الله وسوالف اتينن ..

قلتلكم بس اول الايام بتحسون بتعب بعدين وناسه الوضع راح يصير .. الله يوفقج و ان شاءالله دووم جذي ..

وراح اتشوفين الرجيم حلووو وسهل ويشبع وكل هذا بفضل شيوووخ الحلوة فديتهاااااا انا

بعد قلبييييي والله لازوووورده تفدااااااااج العوافي يالغاليه انتي ..

بنات بسألكم سؤال احسه انه غبي شوي بس مخالف شتسووون بعد انا قدركم
توه انا قاعده افكر ليش بهالاسبوع مانزلت واييد بس كيلو ونص مع انه ملتزمه بالرجيم عدل وقاعده اروح الممشى وامشي وايد واتحرك واناقز على طول
فاستنتجت بعد التفكير انه انا ما اتعشى عشان جذي مو نازلة وايد لانه هالوجبات تتفاعل مع بعضها
وانتو الحين قولولي صح كلامي ولا لأ ؟؟؟؟؟

اي ياااااااقلبي انا قلتكم من اول هالرجيم كيميائي اذا كليتي كل الوجبات الاكل يحرق بعضه وينزل وزنج لازم تتعشين

كلامج صح اكييد .. وهم في سبب ثاني اعتقد لان وزنج مو وااايد فعشان جذي ينزل عالبطي بس الحمدلله قاعده تنزلين الله يوفقج ..

****

ايويا :

اليوم تعشيت توسته

وطايحه له بيبسي دايت

و توا يايبين ككاوات من لندن
اشوه كلش ما قربت صوبهم

عفيييييييييييه علييييييييييييييييييييييييييييييييييييييج :* ..

أتوقع صح لازم نتعشى

لازم لازم ايويا ..

متى بتقوليلنا ان شاءالله شكثر نزلتي متشوقين ..

****

بنت زايد :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شخباركم بناات

انا ببدا بالرجيم باجر وياكم ان شاء الله

عليييييييكم السلام ورحمه الله وبركااااااااااته

هلاااااااا بنتووو الغاليه شخبارج انتي احنا الحمدلله تمام ..

حياااااااااااج الله ويانا يالغاليه و ان شاءالله يارب تضعفين على هالرجيم يارب ..

جيكي على صفحه 49 الرجيم فيها واضح انا كاتبته بطريقه واضحه ..

*****

ام_خلودي :

عليييييج بالعافيه شدي حييييييلج موووفقه ..

******

حزن العيوون :

يا بعد عمري يا شيوخ .. والله من غيرج ما ادرى شسوي ...
لا والله كلامج ما يزعل كلامج دوا عالجروح يا بعد قلبي ...

الحمدالله اليوم تمام ملتزمه فيه وان شاء الله انزل لو كيلو انا راضيه
المهم انزل..

حبيبتي و الله تسلمييييييين ..

الحمدلله مسكي نفسسسج وشوووفي اذا مانزلتي الله يوفقج حياتي ..

****

بنت ابوها :

شلووونكم بنووتات

اليوووم خربطت شويه مو حيل :|

كنت سهراانه وماعندي شي اكله فطلبت مع خواتي صمونه مرتديلا وجبن :"""|

ونمتتتتتتتتتتتتتتتت

واول ماقعدت تغديت ســـــــــــــــــمــــــــــــــــجه مشويه

والعشااااا كليت شابورتين مع حليب قليل الدسم
وكليت شووووووووووووووويه يزاليا بدون خبز

ادري يبيلي زف :|

بس ماعليييييييييييييييييييييه ماراح اعيدها مره ثانيه :\

اهليييييييين ..

انتي شخبارج حبيبتي ..

افا صج صج يبيلج زف يعني كليتي ونمتي لووو نايمه ومو ماكله ماراح يصير شي ..

يالله عديناها لج لوول بس لاتعيييييدينها ياويلج ..

الله يووفقج حبيبتي ..

*******

محتاجه لدعائكم :

بنات بشرو منو نزل علية لانة ببدي اسوية من يوم السبت لانة ما باقي على عرسي شي

الحمدلله نزلنا في بنات نزلوو 4 و3 و2 وكيلو .. على حسب الجسم ..

الله يوفقج حبيبتي وان شاءالله تصيرين احلى عرووووس يارب ..

*****

روحي تحب :

شلونكم بنات و شلونج ياشيخة البنات ( بصراحه تشجيعج وكلامج يرد الروح ويقوي العزيمه)

بنات من اشوف مشاركاتكم ادعيلكم والله انه الله يثبت هالاراده ويوفق اللى جمعتنا وانشاء الله تمر الايام ونفرح بالنزول اكثر

واكثر وادعولي بنات اني اضعف آنا الدكتور مانعني اني اسوي رياضه فيها خطوره علي ماعدا البايك ( العجله ) علشان

جذيه نزولي بطئ فيريت اللي عندها شئ بديل الرياضه تشور علي فيه ومشكورين وايد

بعد عمرررررري انتي تسلمين على هالكلام الطيب يالطيبه :* ..

امييييييين يارب العالمين عسى ربي يوفقنا كلنا حبيبتي مشكوره على دعائج ويارب لج مثله يالغاليه ..

حبيبتي عسى ربي يوفقج وتضعفين بصحه وعافيه ياااااااارب ..

*****

 

[سمــو]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مرحباااا بنااات

اخبااركم

ترى انا وزنت يووم الاحد من الصبح

ودي اشبك عشاان اقولكم بس ظروووف

والحمدلله طلعت نازل كيلو ونص

ومستااانسه كثير وتشجعت زياااده

لاني دااايم اوصل 68 ومستحييل انزل بعدهااالو غرام

والحين 66 ونص .....يارب لك الحمد

وياارب يوفقهاا الي شجعتنا شيوخ - نسووره - ريحاانه

ومبروووووك حق كل الي نزلواا فرحت لكم من قلبي والله

وصاااامدون

 

[Nice Lips]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مشكوره نااايس :tek:
على هالكلام الحلو بس خلاص بلتزم وماراح اروح معاهم :eh_s(14):

ياانا ياالرجيم:eh_s(13):

عفية على الشطورة والله علشان مصلحتج باجر انتي بترتاحين

 

[Nice Lips]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شيوخه ونايس


مشكورين حبيباتي على التشجيع

والله صار عندي اراده كل من مستغرب مني

وكل بفضل الله وفضلكم

مشكورينننننننننننننننننننننننننننننننننن وايد

العفو ولو حاضرين للطيبين
وحياتي انتي مشكلتج مشكلتنا كلنا بمركب واحد
والحمدالله يالغالية فدناج ياقلبي
وان شاء الله تنزلين عاد النزول اللي انتي تبينه

 

[سمــو]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

روحي تحب :

جذيه نزولي بطئ فيريت اللي عندها شئ بديل الرياضه تشور علي فيه ومشكورين وايد

مرحبااا اختي

عن تجربه انصحج بالمساااج للتخسيس

حلو ونفع معااي كثير بدل الرياضه

تسلمين

 

[Nice Lips]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

حبيبتي الشر ما ييج انشالله ما قصرتي .....انا عندي في البيت اوربت تراك ...اتصدقين بس قررت العب فيه يتني أفلانه ....انشالله بس اصيرلي رابع يوم من فلانه راح ابلش فيه .....فديييييتج

يالله شدي حيلج اول الايام راح تكون صعبة وبعدين راح يكون كل شي سهل
عاد انا يتني فلانه اليوم
مادري شكثر تزيد الوزن يعني كيلوين كيلو
قلبي عورني باجر القياس

 

[Nice Lips]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

دوووووم إن شاء الله بخير :eh_s(6):
أنا بخير الله يسلمج
لا بيتنا مو بعيد بس كافي حولي وزحمتها تأخر
إي مو مكتوب عصير أناناس :tongue22: بس أنا طايحتله عصير أناناس لأني مو قاعدة آكل يعني في وجبات من الرجيم أطوفها ما آكل لأن تكون بيض أو حليب وسمج ولبن وأنا ما أحب هالأشياء فا أشرب بدالها عصير أناناس علشان ما أيوع واايد :tongue22: >>>> أدري يبيلي زفة :tongue22:

يدوم لج ولي كل الخير يارب
حبيبتي هالرجيم غير لازم تهتمين بنوعية الاكل
الاناناس مو مكتوب
ف لاتتوقعين تنزلين كثر اللي يطبقونة
التزمي بالرجيم حبيبتي بحذافيره
وان شاء الله تنزلين يالغالية

 

[Nice Lips]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مسائكم عسل يا احلى بنات
شلونكم حبيباتي ؟؟؟
عاد والله اني احبكم كلكم والله علي شاهد :*
اتصدقون اتعودت على الرجيم وماقمت ايوع مثل قبل
اول جم يوم كانت تيني دوخه وقبل امس رحت الصيدليه وشريت حبوب فيتامينات لانه انا فيني فقر دم خفيف
وعقب الغدا تنسد جبدي واكون شبعانه فا كل يوم ما تعشى وبليل اشرب خلطتي مالت الجاي

والله انتي نفسي بالضبط انا اول الايام دوخة
واللحين احس تعودت ولا ايوووع
وحتى الاكل اشوووفه عادي عندي لول
بس بوقت الفراغ صار عندي ملل مادري شسوي
قبل كنت اكل
اللحين اشووف افلام اشبك نت
يالله الله يوفقج يارب

 

[Nice Lips]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنات بسألكم سؤال احسه انه غبي شوي بس مخالف شتسووون بعد انا قدركم
توه انا قاعده افكر:gr4uu: ليش بهالاسبوع مانزلت واييد بس كيلو ونص مع انه ملتزمه بالرجيم عدل وقاعده اروح الممشى وامشي وايد واتحرك واناقز على طول
فاستنتجت بعد التفكير انه انا ما اتعشى عشان جذي مو نازلة وايد لانه هالوجبات تتفاعل مع بعضها
وانتو الحين قولولي صح كلامي ولا لأ ؟؟؟؟؟

كلامج صح يالغاليه
الاكل ليش نبي نلتزم فيه بحذافيره لانه يعتمد على بعضه وعلى نوعية الاكل
بس ها مو تاكلين العشا وتنامين على طول او الغدا وتنامين الا بعد ساعتين
وجربي وشوفي

 

[Nice Lips]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شخباركم بناات

انا ببدا بالرجيم باجر وياكم ان شاء الله

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
انا تمام الحمدالله وانتي؟
حياج الله معانا يالغالية موفقة يارب