رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(انتهت المده!)

[Nice Lips]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مرحباااا بنااات

اخبااركم

ترى انا وزنت يووم الاحد من الصبح

ودي اشبك عشاان اقولكم بس ظروووف

والحمدلله طلعت نازل كيلو ونص

ومستااانسه كثير وتشجعت زياااده

لاني دااايم اوصل 68 ومستحييل انزل بعدهااالو غرام

والحين 66 ونص .....يارب لك الحمد

وياارب يوفقهاا الي شجعتنا شيوخ - نسووره - ريحاانه

ومبروووووك حق كل الي نزلواا فرحت لكم من قلبي والله

وصاااامدون

مبروووووووووووووووووووووووووووك
الف الف الف الف مبروووووووووووووووك
والله فرحتيني للأمام قلبو نبي نزول اكثر

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صبااااااح العسل بنات شخباركم شمسوين !!؟

انا ليوم تمام التمام قعدت الساعه 11 كليت حبتي وسويت لي توست واااحد اسمر مع شريحة جبنة لوفت ..

وماسويت لي شاي لانه مودايم اشتهيه بفتكفيت بلمااااااي .. عدل شغلي ولا فيه شي خربوطي !؟

زين بنات عندي سؤاااال اهو صج غــبي من قلب بس والله متوهقه فيه .. احين ريوقي خذيت توسته وحده بس وحطيت فوقها الجبنه حلوو !!
يعني توسته وحده مو توستتين !! اهو شنو توسته وحده ولا توستتتين !!!!:eh_s(1):

انا قلت باكل وحده وباجي اسالكم لووول .. والخضاار المسلوقه ماحبها ضروري اكلها بنات ؟ انزين وذا سويتلي خضار مسلوقه عادي احط عليها رررررررشة ملح قليله عشان الطعم بس ولالاء !! يصير اشليلها واكل بدالها خش مثلان !؟


لول بنات اسالتي وايد استحملوني اشوي اهيء اهيء ردو علي قبل الغدا عشان اعرف شسوي ..:dddds:


وبعد شي ثاني ... سوري بنات عورت راسكم ...
انا ماكل سمج خيررررررر شرررررر في يوم من الايام الغدا سمج !! يصير استبدله بشي مسوي ؟​

عليج بالعافيه ريوقج صح ..

توسته وحده قلتلج روزه جيكي على صفحه 49 اخر شي الرجيم انا كاتبته كله بطريقه واضحه ..

الخضار السوتيه عادي انا بعد مرات ما اكله مايأثر ويصير تحطين رشه ملح ..

اهوا فيه اول يوم نص ديايه و خضار سوتيه و سلطه .. اكلي بدال السلطه خس عادي ..

لا ياقلبي مايصير تبدلين السمج .. بس اكلي بداله دياي او لحم .. ان شاءالله مايضر انا بنات عمي كانو

مرات ماياكلون سمج ياكلون دياي ولحم ..

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مرحباااا بنااات

اخبااركم

ترى انا وزنت يووم الاحد من الصبح

ودي اشبك عشاان اقولكم بس ظروووف

والحمدلله طلعت نازل كيلو ونص

ومستااانسه كثير وتشجعت زياااده

لاني دااايم اوصل 68 ومستحييل انزل بعدهااالو غرام

والحين 66 ونص .....يارب لك الحمد

وياارب يوفقهاا الي شجعتنا شيوخ - نسووره - ريحاانه

ومبروووووك حق كل الي نزلواا فرحت لكم من قلبي والله

وصاااامدون

اهليييييييييين ..

الف الف الف مبرووووووك حبيبتي الله يوووفقج ان شاءالله ونستيني و الله ..

بعد عمري ويوفقج ربي وتوصلين حق الوزن اللي تبينه بإذن الله يااااااااااااااا رب ..

 

[lazaward]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

السلاااااااااااااااااااااام
شلونكم يا احلى بنات
انا اليوم قعدت الصبح وعلى طول رحت حضانة بنتي لانه عندهم اجتماع
وبعدين رجعت البيت اكلت بيضة وشربت جاي اخضر واكلت برتقاله
وانطر الغدا على نار لاني ميته من اليوع بس اكلت ربع شابوره وروب اكتيفيا لاني يوعانه
الساعه 4 اكل كباب امريكانا وبــــس
هذا موجز النشرة الصباحية

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

علييج بالعافيه لازووورده ..

انا اليوم صايمه لان اليوم وباجر واللي عقبه الايام البيض ..

وان شاءالله راح اتفطر برا مع امي و اختي كباب مشوووووووي ..

الله يوفقج ..

 

[lazaward]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شيووخ
ونايس لبس
اشوه ايدتوني بالكلام يعني كلامي صح مو خرابيط من مخي
هالاسبوع راح اجرب اتعشى واشوف

 

[lazaward]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

علييج بالعافيه لازووورده ..

انا اليوم صايمه لان اليوم وباجر واللي عقبه الايام البيض ..

وان شاءالله راح اتفطر برا مع امي و اختي كباب مشوووووووي ..

الله يوفقج ..

الله يعافيج حبيبة قلبي
وتقبل الله طاعتج وعليكم بالعافيه مقدما

 

[M!$$.3NoNa]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا والله بنات

تغديت الساعه 3 طلبت لي نص ديايه مشويه وتبوله .. لانه ماحب الخضار سوتيه نهائيا بس التبوله شووويه يعني يمكن 3 قفاش بس

والديايه كليت ربع ماقدرت اكمل النص لاني اك لحبوب سد شهيه وشربت ماااااي وايد واحين احس اني طاافحه شبعانه وايييد

والعشااا بيكون عصير اورنج وروب خالي الدسم انشالله القى روب خالي الدسم اهو يا كامل يا قليل

لحد الان الرجيم حلووو وماشيه تمام ..


زين التبوله عادي صح ؟ ماكليت وايد بس شسوي ماح بالخضاار سوتيييييييه:dddds:

من فترة اسبوعين كان وزني 77 اليوم جيكت وزني :0bee2e8d89:تذكرون يوم اقولكم اخاف اوزن وانصرررع

انا فعلااااان انصرررررررعت:0bee2e8d89: :0bee2e8d89:

80


:eh_s(1):

يعني احين وزني 80 واليوم اول ويم رجيم لي .. الله يسهل :ggdw​

:

 

[cute&dabdoba]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

روزه عادي ياما انصدمنا بس ماعليه خليه دافع حقج عشان تقهرين الرقم وتصيرين 60انشالله

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شيووخ
ونايس لبس
اشوه ايدتوني بالكلام يعني كلامي صح مو خرابيط من مخي
هالاسبوع راح اجرب اتعشى واشوف

ان شاءالله راح تنزلين ياااااااارب ..

الله يعافيج حبيبة قلبي
وتقبل الله طاعتج وعليكم بالعافيه مقدما

اميييين يارب منا ومنج ياقلبي صالح الاعمال .. و الله يعافيج ..

***

روووووزه :

حبيبتي عليج بالعافيه مابي اضييق خلقج بس التبووله لان فيها برغل مايصير لو مسويتلج سلطه بالبيت ابرك ..

ان شاءالله مايأثر ..

وماشيه تقريبا صح الله يوفقج وتودعين الثمانينات و السبعينات يااااااااااااا رب ..

*****

 

[روحي تحب]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

حبيبتى ما تشوفين شر
انا ما اسوى رياضه خير شر وادرى ان غلط بس كله مالى خلق ودوامىن فما عندى وقت كللش

عشان جذى مقزرتها كريمات وادويه وخرابيط وتجاربى لا تعد ولا تحصى :krkrkr:

حياتي مشكوره على عنوان كوزموكير والشر ماييج

والله حبوبه حتى لو ماتسوين رياضه المشي وايد زين ويشد الجسم انصحج فيه واذا على تجاربج:ggdw: اشجعج سوي كل اللي تقدرين عليه ويارب:yaaaaaarb: تشوفين النتيجه اللي تسرج

 

[روحي تحب]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

روحي تحب :

جذيه نزولي بطئ فيريت اللي عندها شئ بديل الرياضه تشور علي فيه ومشكورين وايد

مرحبااا اختي

عن تجربه انصحج بالمساااج للتخسيس

حلو ونفع معااي كثير بدل الرياضه

تسلمين

اختي سمو مبروك النزول وانشاء الله توصلين للوزن اللي تبينه وانشاء الله بجرب المساج والله الكل يمدح بنتايجه حبيت اسال عندج مكان معين تنصحين فيه و:e3:

 

[ayoya]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلوووووو

انا اليوم تريقت بيضه مع كوفي

و الحين بتقدا همبورجر مشوي مع خضار

 

[Ibtisama]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

انا راح ابدي وياكم من باجر ان شا الله

ووزني اللي ابي انقصه مكتوب بالشريط بتوقيعي وزني الحالي 81 و طولي 165

مشكوره حبيبتي الله يوفقج

ادعوا لي بالتوفيج

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

انا راح ابدي وياكم من باجر ان شا الله

ووزني اللي ابي انقصه مكتوب بالشريط بتوقيعي وزني الحالي 81 و طولي 165

مشكوره حبيبتي الله يوفقج

ادعوا لي بالتوفيج

حياااااج الله حبيبتي ويانا الله يووفقج ان شاءالله وتنزلين بصحه و عافيه يارب ..

العفوو ويوفقج ان شاءالله وتوصلين حق الوزن اللي تبينه يااااااااااااا رب :ggdw: ..

 

[Q8stylle]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

موفقين

 

[M!$$.3NoNa]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

:ggdw:

:ggdw:

:ggdw:


بنااات انا توني كليت لي روبه وبعدها شرب قلاص مااااي مالي خلق عصير البرتغال يمكن بعد ساعه اشربه ..


شواخه حبيبتي انا ماكليت تبوله وايد بس ثلاث اقفااش وانشالله مره ثانيه استبدلها بخس ..._03BA:


ممم سؤال بنات كنه الرجيم يجيب دوره ف الراس اشوووووي !! ولا انا يتروالي لانه افكر وايد !!؟

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

:ggdw:

:ggdw:

:ggdw:


بنااات انا توني كليت لي روبه وبعدها شرب قلاص مااااي مالي خلق عصير البرتغال يمكن بعد ساعه اشربه ..


شواخه حبيبتي انا ماكليت تبوله وايد بس ثلاث اقفااش وانشالله مره ثانيه استبدلها بخس ..._03BA:


ممم سؤال بنات كنه الرجيم يجيب دوره ف الراس اشوووووي !! ولا انا يتروالي لانه افكر وايد !!؟

علييج بالعافيه حبيبتي روووزه ..

اي انا اول الايام جذي بس بعدين عادي تتعودين ان شاءالله ..

الله يوفقج:ggdw: ...

****

Q8stylle :

اجمعيييييييييييييين يارب :ggdw: ..

******

 

[Nice Lips]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

:ggdw:

:ggdw:

:ggdw:


بنااات انا توني كليت لي روبه وبعدها شرب قلاص مااااي مالي خلق عصير البرتغال يمكن بعد ساعه اشربه ..


شواخه حبيبتي انا ماكليت تبوله وايد بس ثلاث اقفااش وانشالله مره ثانيه استبدلها بخس ..._03ba:


ممم سؤال بنات كنه الرجيم يجيب دوره ف الراس اشوووووي !! ولا انا يتروالي لانه افكر وايد !!؟

هلا فيج ياقمر
صح المفروض تشربين عصير برتقال وتقعدين فتره وتاكلين روووب
او العكس
بس مستحيل مع بعض اصلا مايصير ومكتوب بالرجيم انه نفصل بينهم
اللي تسوينه صح

+
اي انا ثاني يومين من الرجيم كنت ادووووخ
وراسي يعورني
بس والله اللحين عادي مايووع ولا ادوووخ نفس ثاني يوم وثالث يوم
عادي يالغاليه اكلي بندول او تحملي شوي
ترى هالرجيم يصغر المعده

 

[M!$$.3NoNa]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

فديتكم والله حتى لو يعورني راسي اشوف تشجيعكم لي ويهون عندي العوار لول_03ba: