رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(انتهت المده!)

[SeDuCTive]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مساء الخير..

اليوم تريقت توست اسمر (1) وجبن سلايس..

والغدا صدرين دياي مسلوق وكوسه ومشروم سوتيه..

والعشى انشالله عصير برتقال وقوطي روب اكتيفيا

 

[نسوره]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك جمييعاااااا

انا اول ماقعدت سيده طرت قست ولانازله (((كيلوين )))
ونااااااسه يعني بالشهر8 كيلوات تقريبا وهذا ماكو يوع
بس حبييييته هالرجيم

مبرووك حبيبتى وعقبال الباجى يا رب وانشالله 16 مو 8 بس وبصحه وعافيه:eh_s(6):

 

[ام _خلودي]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

وااااااااى بناات ميته من القهر

امس كليت نص علبة نوتيلااا الصغيره عرفتهااا

وطبعاا اول امس رحت مع ريلى المطعم وبدعت

كنت ملتزمه لااقصى الحدود وعلى احر يومين

خربتهااا

ونتيجه ناازله بس كليوووين

يالله انا هالاسبوع بلتزم اكثر وانا عموما نوع جسمى اول

اسبوع ماانزل وايد ثانى اسبوع تزيد عمليه الحرق عندى

ريوق : توسته وجبنه لوفات وقهوه تروبيكانا

الغدا: 2 همبرجر دياى مشوى وخضار سوتيه وسلطه

 

[نسوره]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

وااااااااى بناات ميته من القهر

امس كليت نص علبة نوتيلااا الصغيره عرفتهااا

وطبعاا اول امس رحت مع ريلى المطعم وبدعت

كنت ملتزمه لااقصى الحدود وعلى احر يومين

خربتهااا

ونتيجه ناازله بس كليوووين

يالله انا هالاسبوع بلتزم اكثر وانا عموما نوع جسمى اول

اسبوع ماانزل وايد ثانى اسبوع تزيد عمليه الحرق عندى

ريوق : توسته وجبنه لوفات وقهوه تروبيكانا

الغدا: 2 همبرجر دياى مشوى وخضار سوتيه وسلطه

بالعكس ام خالد واايد زين هذا وانتى مخربطه بعد كيلوين مشالله زين واايد
وانشالله هالاسيوع تعوضين

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مبرووووك وميخالف انشالله هالاسبوع تنزلين الباجى:tek:

الله يبااااااارك فيج حبيبتي الحمدلله على كل حال ان شاءالله الاسابيع اليايه اكون نازله اكثر :ggdw: ..

 

[Marlene Favela]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

السلام عليكم
شلونكم بنات شخباركم

أول شي ألف مبروك على نزول الوزن و إن شاء الله توصلون للوزن اللي تبونه

إنا بديت معاكم الرجيم و ملتزمة ما عدا يومين تقريبا ( بس العشا )

بس الحمدلله نازلة 1,4 :ggdw:
و ما بقى غير اسبوعين و ننزل بصحة وعافية إن شاء الله

بالتوفيق بنات

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

نسووووره :

حبيبتي ماتشوووفين شر ان شاءالله مافيج الا الخير حبيبتي ..

ماشاءالله لا اله الا الله تبااااااارك الرحمن .. الله يوووووووفقج نسوووووووره ..

وناااااااااااااااسه :ggdw: .. الف الف الف الف مبروووووووووك يالغاليه و ان شاءالله

بعد هالاسبوعين تقطين 6 يااااااااااااارب وتوصلين حق وزنج اللي تبييييييييييينه :ggdw: ..

****

سيديكتف :

عليييييييج بالعافيه ان شاءالله ..

********

ام خلووووووودي :

عليج بالعافيه حبيبتي

ماشاءالله وايد حلوين الكيلوين .. بس ان شاءالله تلتزمين اكثر الاسبوع الياي و تنزلين اكثر

الله يووووووفقج والف الف مبرووووك لاتضيقين خلقج ..

******

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

السلام عليكم
شلونكم بنات شخباركم

أول شي ألف مبروك على نزول الوزن و إن شاء الله توصلون للوزن اللي تبونه

إنا بديت معاكم الرجيم و ملتزمة ما عدا يومين تقريبا ( بس العشا )

بس الحمدلله نازلة 1,4 :ggdw:
و ما بقى غير اسبوعين و ننزل بصحة وعافية إن شاء الله

بالتوفيق بنات

عليييكم السلام ورحمه الله وبركاته ..

الله يباارك فيج حبيبتي و انتي بعد الف مبرووووووك على نزولج الحلو ..

الله يووفقج ان شاءالله وتوصلين حق الوزن اللي تبينه ..

وليش انتي ورا الكواليس ليش ماتشاركينا بسوالف ويومياتج _03BA: ..

حيااااج الله حبيبتي ويانا عشان تتشجعين وماتخربطين وقت العشا :tek: ..

موفقه ان شاءالله ..

 

[pink-side]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ايييي صح انا جذي !! بس الدكتوره قالت لي لازم تاكلين الياف وغير جذي ماي وااااااايد شربي وحاولي تشربين عصير برتقال وايد ويكون فريش .. واذا يعتي شربي ماي وايد ويروح اليوع وحاولي تنامين بعد هههه انا جذي لا يعت اتعوذ من ابليس واشغل نفسي بشي ثاني
وبنات انا قريت معلومه ان الماي البارد يحرق سعرات مادري صج او لا اللي عندها معلومه عن هالموضوع تقول لي بلييز

 

[غلاااا الروح]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

:krkrkr::krkrkr:

بناااااااااااااااااات أنا اليوم وزنة ونازله كيلووووووووو واحد لانه اليومين الي طافو خربتها شوي
بس انشالله هالاسبوع التزم وصك حلجي وأبعد عن الكاكاو
ومبروك النزول للبنات

 

[Ya7aLaTi]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

أنا اليوم ما كليت شي كلش.. إستغفر الله حدي لايعة جبدي من الأكل اليوم.. مادري لييش يمكن من الدورة >>> أحسن علشان ما آكل وأظعف إن شاء الله :dddds:
ريوقي كان عصير برتقال فريش... وغداي عصير أناناس KDD... وعشاي عصير برتقال فريش وشربت عقبة بساعة تقريبا.. عصير أناناس KDD.. وبس :eh_s(6):

 

[om rayan]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

حياااااتي ام ريوووون خلاص لاتزعلين يالغاليه ..

ان شاءالله هالاسبوووووع نبي نشد حيلنا و حتى لو ربع ساعه بتمشين ميخالف عالاقل تحركتي ..

الله يوفقج و الله انا وايد بعد مستانستلج لانج قطيتي كيلوو حبيبتي ان شاءالله الاسبوع الياي اكثر :ggdw: ..

وصجججج متى سفرتج و متى ان شاءالله راح تردين بالسلامه ؟؟

عشان نبلش بالعصير ان شاءالله ورا الرجيم و لما تردين من السفر ..

حبيبتي شيوخه

اذا الله سهل السفر السبت زنرجع 25-3

بس قوليلي شلون طريقته طول اليوم بس نشرب هذا العصير


ان شاء الله هالاسبوع انزل اكثر

اليوم ماشيه تمام كليت نص ديايه وفجت شوي ذره مع فاصوليا خضرا وبس

وتوه العشا كليت شابوريت وجنه ماعندي برتقال ولا روب :ssssso:

بس ما ياثر انا ماتريقت ترى

اقولكم عوار رسي مو طبيعي احد يحوشه عوار راس

 

[Ya7aLaTi]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اقولكم عوار رسي مو طبيعي احد يحوشه عوار راس

إي والله أنا ساعات أحس بدوخة بس الحمد لله شوي وتروح.. همن راسي يقعد يعورني بس الله يعافي البندول :dddds:

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بينك سايد :

زين تسوين شغلي نفسج بأي شي ..

وبخصوص الماي البارد ان ساءالله البنات يفيدووونا يارب ..

*****

غراك الحبايب :

ماعليه الحمدلله عالاقل نازله موو زايده الله يوفقج الاسبوع الياي تكونين نازله اكثر يارب ..

*****

فديت حبيبي :

حراااااام عليج انتي يايتج الدوره المفروض تاكلين ترى موزين

كل يومج سوائل ..

حبيبتي اكلي عدل ترى بعدين يصير لج عوار راس لاسمح الله ..

******

ام ريان :

ان شاءالله الله يسهل عليكم سفرتكم يوم اللي اتخرج فيه و اخلص ميداني لوول ..

عليج بالعافيه ياقلبي ..

ان شاءالله بالر الياي اكتبلج الطريقه بالضبط حبيبتي ..

 

[ayoya]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك
للكل إلي ضعفوا
و عقبالي إنشالله

أنا مو مصدقه اليوم 3 بنات شافوني وقالولي ضعفانه
ارتحت نفسيا و استانست

 

[ayoya]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

إي صح
شيخه أنا ليل حين ما تعشيت
وماعندي روب و حدي مو مشتهيه برتقال
شنو آكل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[~*~الملكة~*~]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

الف مبروووك يا الملكه تستاهلين كل خيير .. وان شاءالله توصلين للوزن اللي تبينه بصحه و عافيه يارب..

بس ماقلتيلنا جم كييلو نزلتي عشان تفيدين البنات ويتشجعون .,

الله يبارك فييج

قولوووو ماشاءالله

ترا مو وايد بس بعد قولوا ماشاءالله :jbdwjbd:

بس انجاز بالنسبة لي

:nbvppw::nbvppw::nbvppw:

2 كيلو ونص بالضبط

حددددددددي مستانسه


:nbvppw::nbvppw::nbvppw:

 

[Super Natural]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا بنات شخباركم ؟ و شلون الرجيم معاكم ؟
أنا الصراحه من بديت هالرجيم و انا داااايخه و فيني خمول و مع اني ساعات أخربط عشان يصير فيني طاقه بس ماكو فايده !
المهم سويت تحليل دم و طلع عندي نسبة الحديد نازله .. اليوم أمي كل ما تشوفني تقولي اكلي هذا و اكلي هذا يعني صايره تراقبني و أمس بالزواره الكل يقولي اكلي بس خلصتي و من هالحجي! و أنا الصراحه قمت آكل جدامهم و ان شاء الله من باجر ببدي رجيم خفيف و في أكل أكثر من هذا الرجيم .. لأن الدكتوره قالتلي هذا ما يناسبني عشان جذي كله دايخه ..
أنا اليوم رحت عند التغذيه و عطوني رجيم بس كلش مو قاسي و فيه أكل بكميه كبيره .. يس أحس اني ما راح أنزل عليه بسرعه.
المهم أدري طولت عليكم وااااايد :ssssso: بس أنا بطلع من التجمع :eh_s(1): و أنا ضايق خلقي الصراحه لأن فعلا حسيت الرجيم مناسب لنزول الوزن (مع ان ما نزل وزني) المهم الله يوفقكم جميييييييييييييييييييييعاً ويعطيكم ألف عافيه و مشكوره شيوخه وريحانه والباقي وما قصرتوا.
مبرووووك النزوول و ان شاء الله تنزلون بصحه و عافيه يارب .. و هالله هالله بالاراده واستمروا :ggdw:

 

[~*~الملكة~*~]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااى بنات

شلونكم

اليوم قمت وكان راسى صاكنى ويتنى الدوره تكرمون وحاسه بدوخه رحت الطبيبت وقالى يمكن فقر دم وعطانى تحليل دم عشان اسوى باجر
هذا بالنسبه للاخبار السيئه



اما الاخبار الطيبه

اليوم لما قعت قست وزنى بصراحه من فرحتى صورت الميزان ودزيته حق اختى ودقت مصدومه وتقولى مشالله


انا بديت يوم الاحد الى فات 66 واليوم الاحد ووزنت 62.700 يعنى نزلت باسبوع 3.300

مبرووووك نسوره تستاهلين كل خير

وان شاءالله توصلين للوزن الي تبينه

 

[نسوره]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

الله يبارك فييج

قولوووو ماشاءالله

ترا مو وايد بس بعد قولوا ماشاءالله :jbdwjbd:

بس انجاز بالنسبة لي

:nbvppw::nbvppw::nbvppw:

2 كيلو ونص بالضبط

حددددددددي مستانسه


:nbvppw::nbvppw::nbvppw:

مشالله ملوكه
مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك وعقبالى باجى الكيلوااات :sfg: