◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

[Queen of Sadnes]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

بالتوفيق بنات ويعطيكم العافيه

 

[LadY BuG 80]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

هههههههههههههههههه كيوتن والله ان زوجك يضحك
الحين بيفرح فيج وبيقول ليتها اشتركت من زمان بالنادي حيييل فرق مو طبيعي انا وريتها مرت اخوي قلت هذي صديقتي من كندا شوفي شلون صارت قالت كذب مو هي قلت لها اقول استريحي الاراده والعزيمه اتسوي الهوايل

لوووووووووووووووووووووول احلى تعليق صراحه سلمي على مرت اخوكي

فرحتني يعني صرت وحده ثانيه عاد زوجي بيحس انه تزوج وحده جديده لووووول
:eh_s(4):

ايه ولله الاراده اساس كل شي .. يوم كنت دبه اقعد اطالع انسوان ( يعني مو حرمه الاخت )

اقصد الحريم الي اسمهم اناث و باربيات و اقول مستحيل ارجع كذا !! ادفع نص عمري و اصير نفسهم ,,, الحمدلله ما دفعت نص عمري , بس تخليت عن نص اكلي و صرت مثلهم يااااااي

الله يفرحكم مثل ما فرحتوني :eh_s(7):​

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اسماء البنات اللي ارسلوو لي اوزانهم


BiiShOoO
صبوره
اتنفس اكسجينه
اميرة طفولتي
ام عامر
طفوليه
ساروونه
الساحره
سأكون يوما ما أريد
فروووحه
الحراير
فواصل
rymyy
مفهيه
Cotten Candy

رجاءا بنااات لا تتاخروون بالاوزاان لاني بعد ال 11 ما راح احطها بالنتايج



النتايج بتكون بموضوع ثاني ان شاء الله وابيكم تكونون موجودين علشان الحماااااااس والتشجييع بعد النتايج رااااح تتقسموون لمجموعااات والواان موفقين ان شاء الله اشووفكم على خير


<< برووح اكمل شغلي

وااااااااااااااااااااو بنصير جيشين و بنتهاوش وناسه بجهز صندوق اطماط عشان احذف الفريق العدو :rgewrg:

يسلموا دياتك فروحه على هتجمع ​

يعطييييييييييج العافيه فرووحه

ان شاء الله حاضرين والله خاطري اشوف تقدم الكل .. والفرق احس هالاسبوع بيكون غيرر واكشن وحماااس

ابيكي بفريقي :eh_s(2):​

كوتون

لوووووووووووووووووووووول ريلج تووووووحفه خخخخخخخخخ

لا يختج الي عندي يغار وما يرضى يقول فرجه والرايح والراد يطمش :/
شسوي فيييييييييييييييييه اخخخ بس لو بيدي جان حكرته عشان يحس لوووووووووول

لالا انشالله ناويتله نيه قشره اليوم بزن على راسه لمن يرضى

فروووووحه
يعطيج العافيه حبيبتي وانشالله نكوووووووون متواجدين

معاه حق . لاكن الرياضه تنمل لو كل يوم نفس اشي اتغير يعطينا دافع للاستمرار حاولي تستدرين عطفه
​

 

["خانتني دموعي"]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

قوووووووووووووووووه بناااااااااات شخباااااااااااركم لكم ووووووووحشة
كنت اتاااااااااااااااابعكم من خلف الكواليس
عليككم بالعااافيه ما اكلتوووووو

اسمحوووولي كان عندي امتحان مسبب لي ازمة نفسيه والمدالله افتكيت

اليوم مفتوووووووووووحه واخذت راحتي وان شاء الله مااخرب على نفسي

 

["خانتني دموعي"]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

زيت الوزن لفرووووووووحه والله يعطيج العااافيه

 

[أم عامر]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

زوجي العزيز لمن قلت له اشترك بنادي .. قالي راح اسوي لك جم في البيت ​

مو لانه يغار ( انادي حريم يعني من منو بيغار من الاجهزه مثلا ) ​

ما يحب اطلع من البيت و يقعد بروحه ,,, بس اذا اشتغل بروح لمن يكون دوام :d ​

عاد خليته لمن سافر و اشتركت ما قلت له ,,, لمن شاف سحبات الاشتراك من الفيزا ,, قالي عملتيها يا فاجره :krkrkr:
قلت له ما تفهمنيش غلط انا غرضي شريف هههههههه ​

لاحووول محاصرينا كأنها جريمه ,, خلونااا نخضخض شحومنااا ياااه ​

ههههههههههههههههههههههه

فاااجره هاااااااااااااااااااااا

خليه يرجع ويشووووف

راح يقول لج بالاحضاااان

 

[@_@ 4snr]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

مساااااااااء الخير
اليوم غداي و فطوري واحد بيض + خس+ جبن + صمونه+دايت
العشا صمونه امريكانا دجاج+دايت نص

 

[ALMZa^_^JeYa]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

السلام

شلووونكم

تم ارسال الوزن لفروحه


انا اليوم كنت ماخذته اووف

الغدا كان خفيف

بس الاوف اللي خذيته عالحلوو

والله واعترف اني كليت الحلو بذمه وضمير

وان شاء الله من باجر يوم يديد واسبوع يديد

وبحاول كثر ما اقدر ما اخذ بريك الا بالحالات القصوى

ويااارب ما تمر علي هالحالات


اليوم الصبح عالريج خذيت قفشة زيت زيتون مثل ما نصحوني البنات

بس انا خلطتها مع الماي

ييييييييييخ على الطعم

حسيت جني مذوبه ورق عنب بالماي وقاعده اشرب

والله انصرعت من الطعم

مره 2 بشربه بروحه ووراه الماي ارحم

وبعد الغدا والخرابيط الحمدلله ولدت

صج انها ما كانت ولاده كامله وتامه

بس عالاقل ارتحت نوعا ماا

صارلي جم يوم بطني متفوووخ

وما احس براحه ابد

كله من هالبطن الكسوول

 

[@_@ 4snr]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

قوووووووووووووووووه بناااااااااات شخباااااااااااركم لكم ووووووووحشة
كنت اتاااااااااااااااابعكم من خلف الكواليس
عليككم بالعااافيه ما اكلتوووووو

اسمحوووولي كان عندي امتحان مسبب لي ازمة نفسيه والمدالله افتكيت

اليوم مفتوووووووووووحه واخذت راحتي وان شاء الله مااخرب على نفسي

الله يعينج :yaaaaaarb:

 

[@_@ 4snr]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

السلام

شلووونكم

تم ارسال الوزن لفروحه


انا اليوم كنت ماخذته اووف

الغدا كان خفيف

بس الاوف اللي خذيته عالحلوو

والله واعترف اني كليت الحلو بذمه وضمير

وان شاء الله من باجر يوم يديد واسبوع يديد

وبحاول كثر ما اقدر ما اخذ بريك الا بالحالات القصوى

ويااارب ما تمر علي هالحالات


اليوم الصبح عالريج خذيت قفشة زيت زيتون مثل ما نصحوني البنات

بس انا خلطتها مع الماي

ييييييييييخ على الطعم

حسيت جني مذوبه ورق عنب بالماي وقاعده اشرب

والله انصرعت من الطعم

مره 2 بشربه بروحه ووراه الماي ارحم

وبعد الغدا والخرابيط الحمدلله ولدت

صج انها ما كانت ولاده كامله وتامه

بس عالاقل ارتحت نوعا ماا

صارلي جم يوم بطني متفوووخ

وما احس براحه ابد

كله من هالبطن الكسوول

لوووووووووووووووول :krkrkr:
ادعي لي اولد مثلج :eh_s(11): أنا صار لي أسبوع وبطني متفوخ:eh_s(2):

 

[brat]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

هاي بنات شلونكم؟

اليوم يوم الميزان، يوم يكرم المرء أو يهان

خل أعترف لكم، آنا أول يوم ما كنت ملتزمة، ثاني يوم التزمت وثالث يوم التزمت، رابع يوم ما التزمت بس خامس وسادس وسابع يوم التزمت لوووول لغز هذا بس إن شاء الله راح ألتزم لما أوصل للوزن اللي فبالي

اليوم قعدت ٩، ٩:٣٠ تريقت نص ساندوج أمس اللي من الكافيه (توست أسمر + حمص + جزر + فلفل أحمر بارد) ويا خس

رحت النادي كان عندي موعد مع المدربة الساعة ١٠، ١٥ دقيقة مكس ما بين مشي وركض، و١٠ دقايق كروس متفاوت السرعة، بعدين نص ساعة تمارين مع المدربة (ستيبس، ستيبس مع أثقال، كيك بوكسنج) وايد استانست عالكيك بوكسنج

أمبيه عالأجهزة مع إن تمرنت وياها ٢٥ دقيقة بس صج صج تعب وأكون مبللة من العرق، وقعدت بالنادي عقبها ٤٥ دقيقة من التعب!! وشربت بطل ماي. بس شعور حلو

بعدين آنا وأبوي تمشينا بالسوق، وايد مشينا، بعدين قعدنا بكوستا شربت سكني لاتيه وكنت شارية رقي من ماركس & سبنسر كليته

عقبها شربت بطل ماي ٠.٧٥ لتر

وتغديت سلطة (خس، طماط، خيار، بصل أخضر، فلفل أخضر بارد، زيتون أخضر محشي فلفل أحمر حار، ليمون، زيت زيتون، دبس رمان، رشة ملح) + شيش طاووق خذيته من المطعم التركي بس حطيته بصمونه سمرة مدورة مع شوية خس وبصل وجيلي سوس وكجب (ketchup) (القفشة الوحدة ١٧ سعرة)

والحين بشرب جاي أبيض وزنجبيل

وبالليل باكل روب وقفشة بذور الكتان

 

[@_@ 4snr]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

هاي بنات شلونكم؟

اليوم يوم الميزان، يوم يكرم المرء أو يهان

خل أعترف لكم، آنا أول يوم ما كنت ملتزمة، ثاني يوم التزمت وثالث يوم التزمت، رابع يوم ما التزمت بس خامس وسادس وسابع يوم التزمت لوووول لغز هذا بس إن شاء الله راح ألتزم لما أوصل للوزن اللي فبالي

اليوم قعدت ٩، ٩:٣٠ تريقت نص ساندوج أمس اللي من الكافيه (توست أسمر + حمص + جزر + فلفل أحمر بارد) ويا خس

رحت النادي كان عندي موعد مع المدربة الساعة ١٠، ١٥ دقيقة مكس ما بين مشي وركض، و١٠ دقايق كروس متفاوت السرعة، بعدين نص ساعة تمارين مع المدربة (ستيبس، ستيبس مع أثقال، كيك بوكسنج) وايد استانست عالكيك بوكسنج

أمبيه عالأجهزة مع إن تمرنت وياها ٢٥ دقيقة بس صج صج تعب وأكون مبللة من العرق، وقعدت بالنادي عقبها ٤٥ دقيقة من التعب!! وشربت بطل ماي. بس شعور حلو

بعدين آنا وأبوي تمشينا بالسوق، وايد مشينا، بعدين قعدنا بكوستا شربت سكني لاتيه وكنت شارية رقي من ماركس & سبنسر كليته

عقبها شربت بطل ماي ٠.٧٥ لتر

وتغديت سلطة (خس، طماط، خيار، بصل أخضر، فلفل أخضر بارد، زيتون أخضر محشي فلفل أحمر حار، ليمون، زيت زيتون، دبس رمان، رشة ملح) + شيش طاووق خذيته من المطعم التركي بس حطيته بصمونه سمرة مدورة مع شوية خس وبصل وجيلي سوس وكجب (ketchup) (القفشة الوحدة ١٧ سعرة)

والحين بشرب جاي أبيض وزنجبيل

وبالليل باكل روب وقفشة بذور الكتان

عوافي عليج برااااات:eh_s(7):
باجر راح يكون يوم الفضايح:rerrerek:
يوم تسود وجوه وتبيض وجوووووه
يارب خلنا من إلي تبيض وجووووووووووووهم :yaaaaaarb:

 

[فروووووحه]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

ماشاء الله المشاركات 42 بس اللي ارسلوو لي 20


عليكم بالعافيه اللي اكلتووهـ النتايج لحد الحين ماشي حالها كنت متوقعه اكثر واحد من جذي بس انا خليتكم الاسبوع اللي طاف على كيفكم وراحتكم علشان تعرفون شنو الغلط وشنو الشغلات اللي ماحطيتوها بعين الاعتباار

بعد الميزان ان شاء الله راح انزل تقسيماتكم والسمووحه محد يختار احد ولا تحدودو التقسيمه على الرجيمات

راح يكون في تنافس قوي وحلو بين المجموعاات بس هذا مايمنع انكم تساعدون بعد وتشدون حيلكم والتنافس لمصلحتكم قبل كل شي موفقين ان شاء الله وباقي تقريبا كم ساااااعه وانزل الموضووووع وعلى الساعه 12 بالضبط راح انزل لكم النتايج بالموضوع وراح تعرفون منو اللي كسب التحدي لاني لاحظة كذا وحده تحدوو بعض بس شكلهم نسوو التحدي

 

[ALMZa^_^JeYa]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

فوور

الله يسهل عليج ياارب وتولدين لوووووووول

انا ولدت ربع ولاده تقريبا

بطني للحين متفوخ

صارلي 5 ايام تقريبا والله تعبت نفسيا


برووت

شلوونج حبيبتي

عليج بالعافيه ما كليتي

وعفيه عليج استمري بالنادي جذي

وما نبي دلع

يالله شدي الهمه وخلج قمه

 

[brat]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

فور الله يعافيج
لوووووول لا إن شاء الله آنا ممن تبيض وجوههم


مزمز هلا حبيبتي، الله يعافيج

لا تخافين، لنا شفت روحي صايره ما أكمل ساعة بالجم، قلت خل أحطلي بيرسونال تراينر، يبيلي وحده تزفني وتشجعني وتتابعني، انتي شلونج؟؟ عليج بالعافيه الحلو


كتون لوووووول حلوه يالفاجرة، اي والله على قولة أم عمور بالأحضاااااان

باجي البنات عليكم بالعافية


فروحه لا تحاتين آنا إن شاء الله من هالأسبوع التزام، بس أبي لون فريقي وردي

 

[جاسمريه]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

اليوم الحمدالله قدرت امسك نفسي شوي عن الاكل

وكان يومي خفيف

 

[جاسمريه]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

شكلي من بكره راح ابدى المشروب زيت الزيتون مع الماي

 

[ALMZa^_^JeYa]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

بروت

زين سويتي والله

الحمدلله انج عارفه حق روحج وشنو اللي ينفع معاج

لان في ناس ما يعرفون شاللي ينفع معاهم ويستمرون بالخراب

الله يثبتج عالرياضه يارب وتنزلين بصحه وعافيه ان شاء الله

 

[brat]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

بروت

زين سويتي والله

الحمدلله انج عارفه حق روحج وشنو اللي ينفع معاج

لان في ناس ما يعرفون شاللي ينفع معاهم ويستمرون بالخراب

الله يثبتج عالرياضه يارب وتنزلين بصحه وعافيه ان شاء الله

صاجة والله

مشكورة عالدعوة الحلوه، أجمعين إن شاء الله :*

 

[@_@ 4snr]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

اليوم الحمدالله قدرت امسك نفسي شوي عن الاكل

وكان يومي خفيف

مبرووووووووك :eh_s(15): و الله يثبتج :yaaaaaarb:

 

["خانتني دموعي"]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

هههههههههههههههههههههههههههههههههههه
بنات من جد ضحكتوني بسالفة الولادة قبل شوي وانا اشوووف ردوود البنات قلت خل اجرب اخذ قفشة زيت زيتون
ويوم خذيتها بعد الاكل على طوول بين مفعووووووله عسريع مادري انا اللي مااكله واجد ولا مفعول الزيت
اليوم اول مره
بس صج على طووووووووووووول ولاده ههههههههههههههههههههههههههههههه