◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

[LadY BuG 80]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

اليوم الخميس 2 - 5 - 2011


معلقه زيت زيتون على اريق و 2 كوب ماء

ما قدرت افطر انسدت نفسي ( المفروض ازيت على اريق يسد انفس و اذا جيتي تاكلين تشبعين بسرعه و هاذا الي صارلي اليوم )

شربت هاف هاف ( كوفي و فرنش فنلا كابتشينو )
+ 15 حبه لوز
بس ما كملتهم

ما قدرت اكمل الكوفي و الوز اكلت 10 حبات بس

اظهر جعت و مالي خلق اسوي شي اكلت حوالي 2ملاعق سلطه ربيان

و 3 ملاعق بيف اند فجي و ما كملته انسدت نفسي

و هاذا الي خليته
( احس اني نفس لولو اليوم... كل اكلها ملاعق معدوده ولا تكملهم هههههه ولله زيت

ازيتون روعه على اريق ,,, حاولت اعبي لانه اكلي قليل لاكن ما قدرت اتغصب )

بعدها بساعتين قلت بحتفل اليوم اول يوم اكل فاكهه

كانتلوب (شماااااام ) بس مقدار ثلث كوب
= 6 كارب

قبل الجم حسيت بهبوط سويت لي راب خس 2 بيضه سكرامبلد و شويه جبنه مع الهلبينو

منغثه بس اكل عشان ادوخه وودي اروح الجم اشلون اتمرن

لعبت ساعه و نص و رجعت البيت سويت شاي بلمسمار و شويه فتا تشيز و شرايح خيار

الحمدلله اكلتها بنفس ما كنت منغثه

تم يومييي ,,,,, اكلت وجبات كثييير اليوم لاكن نتفه نتفه اكبر وجبه راب الخس و البيضتين

انصحكم بزيت ازيتون على اريق يسد انفس ولله

هم قالو انها من فوائده بس ما توقعت انه في شي ممكمن يسد نفسي الي ما تنسد :krkrkr:​

 

[LadY BuG 80]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

بروت اخذت اليوم الزيت بس لما الحين ماله اي تاثير
غير الخس اللي لازم كل يوم اكل
انا صارلي تكرمون خمس ايام مو رايحة الحمام بمووووت

انا امس ما سوا اي شي ما تحرك بطني ولا سد شهيتي اليوم اصباح هم اخذته علا رايق ولله بعد الوزات مشا بطني و طولت اليوم نفسي مسدوده ما اكل الا من الهبوط و ما اقدر اكمل ,, ترا انا كل يوم اشبع و اما اكل بس اكمل لانه لذيذ اليوم ما قدرت ودي اكمل لانه دخت ما قدرت اكلللل يعني استمري و تهل البشاير بس اصبري :eh_s(15):​

كتوون

بالنسبه لزيت الزيتون

شكثر المقدار

القفشه الوسط مالت الاكل او الكبيره مالت الاكل؟؟

واخلها بالماي ولا اشربها بروحها وبعدها ماي؟؟

احس لو بروحها يمكن استفرغ من طعمها ://

انا استعملت معلقه الحلى و اهي قالت مع كوب ماء اصلا , بس انا ما اقدر اشرب المويه اذا معكر بزيت :eh_s(16):

​

اكسجينية بليز قبل ماجاوبج قوليلي شنو اندلعج اسمج طويييييل

انا ادلعها نفوسه ( اتنفس ) ههههههه



​

برووووت اخذت المغرب ملين بس لما الحين الطلق ما بدا والولادة شكلها مستعصية حدها
وانا الحين كملت لتر ونص وشكلي بشرب بعد بطل يصيرون ١.٨

اصبري بكرا بتبتدي اعراض الولاده بعد الفطور انشا الله

لوووووول أشوه آنا الحين بالرغم من ذكرج لكل حلوياتي المفضلة، ما تحركت فيني شعرة
لأني مو مشتهية حلو واي وناسة متى أضعف وأقول إني مو مشتهية أكل

و انتو تتكلمون عن الحلي انا اذكر زيت ازيتون و انغث من سوالف الاكل و السويتس و اقول في نفسي من جدهم يشتهون ( يعني نست خلاص توها امس تزعبل على ككاو ):krkrkr:​

 

[فواصل]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

صباحو


اخباركم

 

[BiiShOoO]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

السلااام عليكم

اليوم

اليمعه

شربت قفشة زيت زيتون و ماي

تريقت حمسة حلوم و سلطة خس و خيار

و ما كملتهم لاني كثرت السلطة

و يقمتين سفن دايت و بس

 

[اتنفس اكسجينه]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

كتونه ... الله يسعدك .. حطي رابط التمرين ويابنات الله يسعدكم اللي تعرف الرابط تسدحه عشان نساعد كتونه والله ماودي اتعبك
بس ودي الحق بطني قبل يترهل


سؤال ... وانا في قمة الاحراج من قولة بس لازم اشوف انتوا مثلي


انا يابنات اللي معقدني افخاذي يعني انام على بطني واثني ركبتي واشوف ترهل لــ اللحم مره من الجهه الداخليه فهمتوا علي

احد مثلي كيتون مرت عليك هالحاله ريحيني الله يريح قلبك:eh_s(2)::eh_s(11)::eh_s(16):
بجد كرهتني حياتي ما ابغى نحف وجلد مترهل مقرف

والجبن الحلوم اكل باي كميه جاوبوني

 

[LadY BuG 80]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

صباح الخييييييييييييييييييير :eh_s(7):


نفوسه اسفه ولله نسيت .حبيبتي لا تقولين اتعبك امواااه اذا وعدتك بشي و نسيت ذكريني :rerrerek:

و هاذا ارابط لعيون الحبايب ولله بعد 3 ايام من اتمرين بطني دخل و ازوائد اتلملمت

http://www.youtube.com/watch?v=E1sS8Z0Ax8I

اول يوم المني عضل بطني توتر و انا اتمرن و وقفت اليوم الثاني صار اوكي ,, انا عديت كل حركه يسويها 29 او 30 مره ,,, بتوفيق حبي

بنسبه للفخوووذ محد فخوذها متروسين و طرين مثلي وعععع لمن نزلت اول 10 كيلو كنت احس انهم ذايبين و الجلد تكرمش ولله قلت شكلهم يقرف على الاقل يوم كنت متينه مشدودين شويه

لاكن من يوم ابتديت ادهن كريم نيفا لشد يوميا و امش و احيانا على ادراجه العضل ابتدا يشد و بعدين يشد الجلد وراه

شفتي اشلون كنت و ايش متني ؟؟؟ ولله المشي يشد كل الجلد انتي بس اضعفي مع المشي و لا تحاتين ,, ترى بتجي فترات تشوفين ترهل مقزز ما عليكي طنشي و استمري على المشي و الكريم راح تاخذ المسأله شهوور :eh_s(7):​

 

[@_@ 4snr]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

سلاااااااااااام بنات
عوافي ما أكلتم
اشلونكم بصراحه مشتاقه لكم حيييل بي شسوي
إمتحاناتي راح تبدي الأحد و ما راح دخل واجد
بس إن حصلت وقت راح أجي

بنات أنا أحاول أدز وزني لفرووووووحه ما يروح

فرووووووحه أنا نقصت 1.5 المره الجايه أدزه عى الخاص و إن شاء الله يضبط

 

[rymyy]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

هاااي بناااات

كتونه شكلي بجرب ملعقه زيت زيتون والله يستر لأني مره جربت خل التفاح مع الماي ماقدرت رحت رجعت ونتو بكرامه

 

[أميرة طفولتي]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

صباااااااااحو


تم ارسال الوزن لفرووووووحه


شلونكم بنات ؟

صبوووره
مشكوووووره حبيبتي على الطريقه بجربها انشالله


كوتون
ماشالله تبارك الرحمن
يوميااااااااااتج تشجع وتشووووووووق حدها استمري جذي وانشالله تنزلين لي الوزن الي تبينه

بنات ودي امشي اروووووووووووووح الممشى امشيييييي بس ريلي مادري ليش محنجها يقولي اشتريلج كل الاجهزه
بس مشي بممشى ماكو شريت جهاز واحد وكاهو على حطته مالعبت عليه لان المشي غيييييييييير تحسين صج
يشد الجسم ويضعف .... بحاول اقنعه وانشالله يوافق

 

[أميرة طفولتي]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

اي صج

طافتني وجبة الريوق كنت نايمه

فريوقي وغداي >> عصير اناناس + كلوب ساندويش دياي

ويمكن يمكن اليوم اخليه مفتوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووح
هع هع هع هع

 

[الحراير]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

مرحبـــــــــــــــــــــــــــــا



شلونكم بنات
امس كان يوم مفتوح وبعد خلاص ماراح افتح لانه من زمان مافتحت بس كان عندنا عشا والاكل مايقاوم

اليوم عاد ارد والتزم

حاليا قاعده اتفطر بيض ماي مع خبز اسمر

 

[الساحـره]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

بالعافيه عليكم بنات

دزيت وزني حق فروحه :ggdw:

ويومياتي ان شاء الله بالليل عقب العشا

 

[LadY BuG 80]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

صباااااااااحو


تم ارسال الوزن لفرووووووحه


شلونكم بنات ؟

صبوووره
مشكوووووره حبيبتي على الطريقه بجربها انشالله


كوتون
ماشالله تبارك الرحمن
يوميااااااااااتج تشجع وتشووووووووق حدها استمري جذي وانشالله تنزلين لي الوزن الي تبينه

بنات ودي امشي اروووووووووووووح الممشى امشيييييي بس ريلي مادري ليش محنجها يقولي اشتريلج كل الاجهزه
بس مشي بممشى ماكو شريت جهاز واحد وكاهو على حطته مالعبت عليه لان المشي غيييييييييير تحسين صج
يشد الجسم ويضعف .... بحاول اقنعه وانشالله يوافق

زوجي العزيز لمن قلت له اشترك بنادي .. قالي راح اسوي لك جم في البيت

مو لانه يغار ( انادي حريم يعني من منو بيغار من الاجهزه مثلا )

ما يحب اطلع من البيت و يقعد بروحه ,,, بس اذا اشتغل بروح لمن يكون دوام

عاد خليته لمن سافر و اشتركت ما قلت له ,,, لمن شاف سحبات الاشتراك من الفيزا ,, قالي عملتيها يا فاجره :krkrkr:
قلت له ما تفهمنيش غلط انا غرضي شريف هههههههه

لاحووول محاصرينا كأنها جريمه ,, خلونااا نخضخض شحومنااا ياااه ​

 

[صبرت ومل الصبر]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

هههههههههههههههههه كيوتن والله ان زوجك يضحك
الحين بيفرح فيج وبيقول ليتها اشتركت من زمان بالنادي حيييل فرق مو طبيعي انا وريتها مرت اخوي قلت هذي صديقتي من كندا شوفي شلون صارت قالت كذب مو هي قلت لها اقول استريحي الاراده والعزيمه اتسوي الهوايل

 

[صبرت ومل الصبر]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

بنات متى اعلان نتائج الميزااااااااااااااان بلييييز

 

[فروووووحه]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اسماء البنات اللي ارسلوو لي اوزانهم


BiiShOoO
صبوره
اتنفس اكسجينه
اميرة طفولتي
ام عامر
طفوليه
ساروونه
الساحره
سأكون يوما ما أريد
فروووحه
الحراير
فواصل
rymyy
مفهيه
Cotten Candy

رجاءا بنااات لا تتاخروون بالاوزاان لاني بعد ال 11 ما راح احطها بالنتايج



النتايج بتكون بموضوع ثاني ان شاء الله وابيكم تكونون موجودين علشان الحماااااااس والتشجييع بعد النتايج رااااح تتقسموون لمجموعااات والواان موفقين ان شاء الله اشووفكم على خير


<< برووح اكمل شغلي

 

[سارووونـه]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

يعطييييييييييج العافيه فرووحه

ان شاء الله حاضرين والله خاطري اشوف تقدم الكل .. والفرق احس هالاسبوع بيكون غيرر واكشن وحماااس

 

[rymyy]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

يعطيج العافيه فروووحه واللي حاسه نفسها دبه الأسبوع تعترف من الحين خخخخخخخ

 

[أميرة طفولتي]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

كوتون

لوووووووووووووووووووووول ريلج تووووووحفه خخخخخخخخخ

لا يختج الي عندي يغار وما يرضى يقول فرجه والرايح والراد يطمش :/
شسوي فيييييييييييييييييه اخخخ بس لو بيدي جان حكرته عشان يحس لوووووووووول

لالا انشالله ناويتله نيه قشره اليوم بزن على راسه لمن يرضى

فروووووحه
يعطيج العافيه حبيبتي وانشالله نكوووووووون متواجدين

 

[فروووووحه]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

الله يعافيكم حبيباتي