ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام عليكم
شخباركم

قطعت عن ريجيم دشتي تعبت من اللحوم

اليوم اول يوم ابي اكل ول اليوم فاكهه شرايكم بريجيم الفواكه؟

جربته حلو

بس لا تاااااكلين فواكه سعراتها واااااايد

اكلي تفاااااح افندي كيوي انانااس

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

امس انا رحت بلليل اسوي لولدي حلى لتفوقه والله يا بنات راحت عيوني وبس ابلع بريقي من كثر مو مشتهيه اكل قطعه

وزوجي ما خلى شئ ما ذاقه وكل ما يذوق وحده يقولي لا يطوفج لا هذي غير وانا ما ارضى اذوق معاه

لان لواذوق ادري يخرب كل شئ علي والحمدالله ما ذقت ولا شئ

ورديت البيت واكلت سلطه وبيض ودايت سفن:eh_s(2):

انا خايفه اكاكي اكاكي من كثر ما اكل بيض كو كو كو كو كوكو كو:eh_s(2):

ماشاءالله تبارك الرحمن ألف مبرووك تفوق وليدج عسى ربي يبارك لج فيه ويجعله اهوا واخوانه بأعلى المراتب ياااااارب
والله يتمم عليج الإرادة ياااارب وهني وعافية ما كليتي

صبحكم الله بالخير والنور والسرور على كل اخواتي الي بالقرووووووووووووووووووووووووووووب

هلا وغلا مساج الله بالنور والسرور يالغالية

صبا ح الخير

يمامة

بالعافية عليكي

انا لحد الحين ما فطرت

امس الحمد لله كنت منتظمة

هلا وغلا مساء الورد
الله يتمم عليج الالتزام دوووم ان شاءالله

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

تدرين انتي نفسي يوم رحت سويت حلوو لتفوق بنتي يعطيناا البياع الحلاو على اساس نجربه اخذته وحطيته في الجنطه واختى اكلته اسالها اقوله حلو تقولي يهبل اول ما وصلت للبيت عطيته بنتي وقلت لها هذا حلوو تفوقج


الله يصبرناا يارب على هالاغراءات والناس الي حوالينااا


انا زوجي كل ما يشوفني يقولي انتي راح تمتنين لانج ما تقدرين تستغنين عن الاكل وانا ميته قهر مع العلم اني ولله الحمد يعني نفسي ما صارت تتقبل اي اكل الحمدلله يارب [/color][/size]

ألف ألف مبروك تفوق بنوتج ربي يحفظها ويفرحج فيها اهيا واخوانها اللهم آمين
عسى ربي يثبتج إن شاءالله ويتمم عليج ويرزقج كل ما تتمنين بصحة وعافية ياااااارب

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

يومي :


امس طبعاا المنتدى من رديئ الى اردى والله يقهر مليناا مادري متى يتعدل كل يوم نقول باجر وعلى هالموااال


المهم :

2 بيض مسلوق مع رشه كمون +نسكافيه

وبالعافيه عليكم وعلى

هني وعافية ما كليتي ياقلبي

صباح الخير ...

طبعا امس المنتدى ما عطاني ويه بالليل عشان احط يومي ..
احطه لكم الحين :
الريوق : 4 حبات كراكرز + جبنه سلفايد + شاي
الغدا : الساعه 4 وكان جبن فيتا خالي الدسم + 2 توست + سلطه
العشا : روبه خاليه الدسم
وعلى وعليكم بالف عافيه

مساء الفل هلا وغلا
عليج بألف عافية إن شاءالله

بقول شي يقرقع بقيلبي ماقدر انطر لي باجر ... وزنت ووزني مو نازل يعني نازل جم غرام بس يعني الحين شربت نسكافيه اكيد ردوا هالجم غرام .. توقعت انزل على الاقل كيلو :bbbiu: لا جد والله ودي ابجي تهقون ابجي الحين والا انطر باجر :eh_s(16):

ان شاءالله تكونين نازلة بعافية يااااارب

وانا ببجي من وزني :eh_s(11):

 

[كيكه توفي]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

يومي

الريوق : 5 تمرات + نسكافيه

الضحى : جاي نعناع

الغدا : شريحتين توست اسمر مع حلوم وخيار وطماط وخس + كولا لايت

العصر : كابتشينو

العشا : تفاحه خضرا + روب خالي الدسم

الحمدلله

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

صبااح الخيرات والمسرااات على احلى خواات

اليوم الصبح قعدت << حلفي لووول
تريقت جاي وحليب ونص خبزه سمره مع جبنه كيري والحمدلله

والغدا ان شاء الله راح يكون صدر ديايه وسلطه

عندي امتحان اليوم و باجر اخر يوم
ادعولي


قاعده ادرس

مساء الورد والفل والياسمين يا أخيتي الغالية
هني وعااافية ما كليتي ياقلبي
عسى ربي يوفقج ويسر أموووورج ويرزقج ربي كل ماتتمنين اللهم آمين

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

هلا وغلا بعد عمري منااره

الله يعافيج حبيبتي


اي ولله الحمد والمنه
شفتها شفتها شفتها
حبيبه قلبي ونور عيوووني

وتهبل قمر عسل ماشاء الله عليها


فديتها يااااناااااس

يابعد قلبي انتي الله لا يحرمني منج يااااارب
اللهم لك الحمد والشكر كما ينبغي لجلال عرشك وعظيم سلطانك
والله أحرجتيني بطيبة قلبج وذوووقج يالغالية :eh_s(22):
والله إنتي العسل ماشاءالله عليج
قمة بالتواضع والأخلاق :eh_s(17):

عسى ربي يحفظج ويبارك فيج ويسخر لج الحلال بدربج ويرزقج ربي ويحقق لج كل أمنياتج عاجلا غير آجل يارب العالمين

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم الذي جمعنا في الدنيا أن يجمعنا في أعالي الجنان اللهم آميييييين

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

هلا وغلا بعد عمري منااره

الله يعافيج حبيبتي


اي ولله الحمد والمنه
شفتها شفتها شفتها
حبيبه قلبي ونور عيوووني

وتهبل قمر عسل ماشاء الله عليها


فديتها يااااناااااس

يابعد قلبي انتي الله لا يحرمني منج يااااارب
اللهم لك الحمد والشكر كما ينبغي لجلال عرشك وعظيم سلطانك
والله أحرجتيني بطيبة قلبج وذوووقج يالغالية :eh_s(22):
والله إنتي العسل ماشاءالله عليج
قمة بالتواضع والأخلاق :eh_s(17):

عسى ربي يحفظج ويبارك فيج ويسخر لج الحلال بدربج ويرزقج ربي ويحقق لج كل أمنياتج عاجلا غير آجل يارب العالمين

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم الذي جمعنا في الدنيا أن يجمعنا في أعالي الجنان اللهم آميييييين

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مراحب

فطوري وغداي مع بعض سندوتش فلافل ودياي مع عصير برتقال
والحمد لله على النعمة

هلا وغلا
هني وعافية ما كلييييتي يارب

جنان 2006
اشلونج ياقلبي شخباريج مع الرجيم ان شاءالله وباذن الله
تضعفين بصحتج وبعافيتج ان شاءالله

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

هلا وغلا الحمدلله بخير الله يسلمج انتي اشلونج؟؟؟
ويزاج الله خير وأجمعين إن شاءالله

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام عليكم

شلونكم بنات

شخباركم

الحمد لله عدت الصخونه على خير

ولو انه للحين فيه شويه بواقي بس ان شاء الله تزول


وسمحولي ما قدرت اكتب شي

لاني من الجمعه تقريبا عايشه على الأدربات

بس امس الظهر شربت شوربه

والمغرب اكليت شويه آش

عاد على الله اكون ضعفت كم كيلو محترم


واليوم ماتريقت لاني قعدت متاخر


وغداي ان شاء الله سلطه تونا

والعشى ما ادري للحين


وبالعافيه علي وعليكم




.

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هلا وغلا ألف الحمدلله على سلامتج ماتشوفين شر ان شاءالله
أجر وعافية ياقلبي

وان شاءالله تكونين نازلة بعافية يارب

مسااااااء الخير والرقة والاحساااااااااااااااااس

شلونكم بنااااااااااااااااااااات؟؟؟؟؟

هلا وغلا مساء الفل
الحمدلله بخير انتي اشلونج ياقلبي؟

انا اليووووووووم بس خياااااااااار

والله هلكااااااااااانة وتعباااااااانة

من الصبح طالعة وتوني رديت البيت

غدانااااااااا صبور مشوي

واكيد الريحة فاااحت ووصلت غرفتي

وااااااااااااي

ما احبه بس اشتهيته

الله يعطيج العافية وعساج عالقوة
وهني وعاااافية ان شاءالله

حلووومة مو جنج قاعدة تقسين على روحج بالرجيم :nocommint:

عسى ربي يوفقج ولا يضيع جهدج واتعبج ويرزقج ربي الوزن المثالي بعافية يااااارب

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

وااااااااااااااااااااااااو

حلو شفتواااا بعض

وناااااااااااااااااااسة

:eh_s(17):

وان شاء الله تصيرون اصدقااااااااااء طول العمر

بعد قلبي حلوووومتي يزااااج الله كل خير على أحلى دعوة اللهـــم آميييييييين الله يسمع منج يااااااااااااارب :eh_s(17):

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

وااااااااااااااااااااااااو

حلو شفتواااا بعض

وناااااااااااااااااااسة

:eh_s(17):

وان شاء الله تصيرون اصدقااااااااااء طول العمر

بعد قلبي حلوووومتي يزااااج الله كل خير على أحلى دعوة اللهـــم آميييييييين الله يسمع منج يااااااااااااارب :eh_s(17):

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

شلونكم ياحلوات
توني خلصت غداي
برياني خضار من دايت كير وعصير برتقال وسلطه


وبعد شوي بشرب زنجبيل لان علي الدورة

عواااافي على قلبج ما كلييييتي

مراحب على احلى بنات
بصراحه ودي اجرب خلطه من باجر لالا من اليوم العصر الى يوم الميزان واشوف انشالله يكسر الوزن

الخلطه عباره عن :
معلقة كمون مطحون

شرائح ليمون بالقشر والبذر

ربع ملعقة قرفة + نصف ملعقة زنجبيل فى كوب كبير ماء مغلي ويحلى بالعسل.

ويؤخذ قبل الأكل ب20 دقيقة مع 2 حبة تفاح أو كمثرى

3 مرات فى اليوم ------------> يحرق 7 كيلو فى الشهر

اشرايكم من باجر بجربها الى يوم الاربعاء انشالله النتيجه مرضيه

هلا وغلا بصراحة ماعندي فكرة عن الخلطة
عسى ربي يوفقج وتنزلين عليها بصحة وعافية يارب

اليوم
الريوق = بيض +حليب
الغدا = شيبس1
العشا= روب

عوافي على قلبج ما كليتي يااااااارب

بنات قريت بكي انا بعد بكر ببشي وياكم اها اها اها هاذي مقدمه بكره خخخخخخخخخخخخ

إن شاءالله تكونين نازلة بعافية ياااارب

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

بنات فاقد السيطره على اكلي مادري شنو اسوي زوجي من جهه وامه من جه يقولون بس خلاص لا تضعفين وانا عارفه ان لازم اضعف اكثر اهم يقولون جذي وانا ارادتي تضعف
:eh_s(11): :eh_s(16): :eh_s(11): :eh_s(16):
بسوي الخلطه يمكن يسك حلجي
:botetoo: :eh_s(2):

تدرين انا تقريبا نفسج كل من يشوفني يقولون لي خلاص بسج جسمج زين بس انا يبيلي بعد وإن شاءالله مو باقيلي وايد الله كريم...

وانتي سوي اللي مقتنعه فيه وحطي هدفج جدامج ومالج شغل بكلام غيرج وعسى ربي يقويج أكثر ويرزقج الضعف بصحة وعافية يارب

مساء الخير والاحساس والطيبه

مساء مايليق الا بأحبابي

مساء النور والنوير هلا وغلا بأحلى عيون :eh_s(17):

شخباركم اخواتي والله لا يجيب البكي ان شاء الله

ودايم نشوف الفرحه بوجهكم قولوااا امين

الحمدلله بخير بفضل الله سبحانه انتي اشلونج؟
اللهم آمين وأجمعين يالغالية

 

[أحلى عيون]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

باااااااااااااااااااك بعد ما رجعت من الممشي


الجووو يهبل بس العبايه لوعت جبدي صج فيه هوااا لكن بغيت اطيح مرتين امبيه ولا جدام العالم خخخخخخخخخخخخخخخخ


كله من زوجي الا البس عبايه راس قلت له كتف موراضي بس اليوم بالممشى قعدت اصرخ عليه واقوله كافي اني مصدعه وزادت علي العبايه بكرا مالي شغل البس عبايه كتف قالي خلاص خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ


الحمدلله ماحسيت بتعب والناس شويه

 

[أحلى عيون]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

العشى:


اول مارجعت من الممشي شربت شاي اخضر

والحين اكل سلطه مع سمك تونه اشتهيته وبعد مااكلهم اشرب شاي رويال


وبالعافيه علي وعليكم

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

شخبااااار الرشيقااااااات

انا الحمدالله تغديت

ملوخيه + سلطه :eh_s(3):

عوافي على قلبج ما كليتي يمامتي

:eh_s(16)::eh_s(16):انا بعد والله خااااااايفه من الميزاااااااان

اللبس فاااااارق علي وااااااايد :eh_s(6):

بس خاااااااايفه من الميزان مو متحرك :cxxxp:

يااااارب تكونين نازله بعافية إن شاءالله
وماشاءالله تبارك الرحمن الحمدلله عسى ربي يبارك لج بوزنج ان شاءالله ويزيدج من فضله

السلام عليكم حبيباتي قروب الروووووووعه0000 انا مسجله بالمنتدى من شهر ومافعلوني الا امس مدري ليش؟؟ كنت ناويه اشترك معاكم بالقروووب بس التفعيل ومايسوي
المهم انا بلشت معاكم رجيم من شهر وكل يوم اربعه ادق على اختي احلى عيون فديتها واعطيها وزني وتشجعني اكثر وكنت دايم ادخل واشوف يومياتكم وكل اربعه ادخل اشوف منو اللي فازت بالوزن الله يوفقكم جميعا وينزلكم بصحه وعافيه ويالله شدو حيلكم ولاتتكاسلون 0000
الله يخليكم لبعض ويخلي لنا احلى عيون فديتهااااااااااااااا اللي جمعتنا مع بعض على الحب والموده 0000

تقبلوووووووووو تحيااااااااتي ومروووووووري 00000000000

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هلا وغلا بأخت أحلى عيون حياج الله بينا عزيزة وغالية
وأجمعين يااااارب يزاج الله كل خير ان شاءالله عسى ربي يوفقج ويبارك لج بوزنج وإن شاءالله تنزلين أكثر بصحة وعافية ياااارب اللهم آمين عسى ربي يجعل هالتجمع بميزان حسناتها إن شاءالله

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

شخبااااار الرشيقااااااات

انا الحمدالله تغديت

ملوخيه + سلطه :eh_s(3):

عوافي على قلبج ما كليتي يمامتي

:eh_s(16)::eh_s(16):انا بعد والله خااااااايفه من الميزاااااااان

اللبس فاااااارق علي وااااااايد :eh_s(6):

بس خاااااااايفه من الميزان مو متحرك :cxxxp:

يااااارب تكونين نازله بعافية إن شاءالله
وماشاءالله تبارك الرحمن الحمدلله عسى ربي يبارك لج بوزنج ان شاءالله ويزيدج من فضله

السلام عليكم حبيباتي قروب الروووووووعه0000 انا مسجله بالمنتدى من شهر ومافعلوني الا امس مدري ليش؟؟ كنت ناويه اشترك معاكم بالقروووب بس التفعيل ومايسوي
المهم انا بلشت معاكم رجيم من شهر وكل يوم اربعه ادق على اختي احلى عيون فديتها واعطيها وزني وتشجعني اكثر وكنت دايم ادخل واشوف يومياتكم وكل اربعه ادخل اشوف منو اللي فازت بالوزن الله يوفقكم جميعا وينزلكم بصحه وعافيه ويالله شدو حيلكم ولاتتكاسلون 0000
الله يخليكم لبعض ويخلي لنا احلى عيون فديتهااااااااااااااا اللي جمعتنا مع بعض على الحب والموده 0000

تقبلوووووووووو تحيااااااااتي ومروووووووري 00000000000

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هلا وغلا بأخت أحلى عيون حياج الله بينا عزيزة وغالية
وأجمعين يااااارب يزاج الله كل خير ان شاءالله عسى ربي يوفقج ويبارك لج بوزنج وإن شاءالله تنزلين أكثر بصحة وعافية ياااارب اللهم آمين عسى ربي يجعل هالتجمع بميزان حسناتها إن شاءالله

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

جنى :

حياج الله يا قلبي وياحلاتها من شوفه انج تشوفين وحده من القروب وعسى ربي يجمعكم على الخير والمحبه ودايم حبايب يارب وجنووونه فديتها الي يشوفها يشوف السعد جدامه ربي يحفظكم يااخواتي الغاليات

اللهم آمييييييييين أحلى عيون وعسى ربي يحلي أيامج ان شاءالله ويحفظ لج اعيالج ويبارك لج فيهم ويرزقج برهم وصلاحهم آمين و يزاج الله خير يا أختي الغالية على الدعاء الصادق وأحرجتيني بطيبج والله وإن شاءالله أكون عند حسن ظنكم فيني يا أحلى خوات ...
والله جنوووي حبيبة قلبي اللي اتهبل ماشاءالله عليها قمة بالأخلاق والتواضع عسى ربي يحفظها ويوفقها ويرزقها ماتتمنى اللهم آمين

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

الغداااا:


نسكافيه +شوربه ارض الطبيعه


وبالعافيه عليكم وعلي

عوااافي على قلبج ما كليتي حياتي

ودي ارووووووح الممشى

بس ما فيني طااااااااااقة


يمكن العب على الاوربترااااااااااك

شوي

الله يعطيج العافية حلووومتي وعساج عالقوة ياااااااارب

اليوم ان شاء الله على المغرب راح امشي مع زوجي بالممشى لانه امس كنت ابي امشي مع عيالي بس مارضى قالي نروح انا وياج

واخيراا رضى خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

الحمدلله عسى ربي يسخره لج إن شاءالله وقواكم الله