نتائج رجيم دشتي

[قمراالجبيل]

طلــع إحساســي في محلــه اني ما نزلت :eh_s(2):


طلعت زااااايده 400 غرااام :nocommint:




اللي زايدته سوائل... بس ناقصه 200 غرام دهون وتغير مقاص الخصر والأرداف انش واحد الحمدلله رب العالمين



بشد حيلي هالاسبوع مع اني وااااااااااايد متضايقة بس شاسوي

السبت الجاي انشاالله تنزلينهم وفوقهم كيلوين بعد شدي حيلك

 

[قمراالجبيل]

يسعد صباحكم يا احلى دشتيات


امس كنت دشتيه واليوم ان الله راد دشتيه وانشاالله ننزل بصحه وعافيه

 

[قمراالجبيل]

وينكم يا حلوات

 

[قمراالجبيل]

:flower::ceaf32e183:المهم انا اشرب ماي حار الحين

 

[ماكنتووشه]

صباح الخير

 

[ماكنتووشه]

وينكم يا حلوات

كاني موجوده ياعسوله بس البارح المنتدى غثيث مايبطل

:eh_s(13):

 

[ماكنتووشه]

انا من صحيت شربت شوي مااي

 

[ماكنتووشه]

بنات انا ضايق خلقي لان ماقدر اسوي دشتي مايناسبني حاسه بحباط ماراح اضعف احساس بايخ تدرون شنو ودي

ودي اراجع عن الدكتور محمد الربيع لاني اول كنت اراجع عنده طبعا لمل يكون وراج احد احسن بميت مره لان راح تفكرين بالشخص

ولازم تكونين نازله على شان ماتنحرجين

يااربي جان زين يوافق زوجي ويوديني لدكتور بس ادري من سابع المستحيلات

بنات تكفون لاتخلوني والله محتاجه تشجيعكم

 

[قمراالجبيل]

صباح الخير

صباح النور

 

[ماكنتووشه]

توني فطرت حليب قليل الدسم وربع خبزه داخلها مسحة جبنه وطماطه

ولحمد لله

 

[قمراالجبيل]

بنات انا ضايق خلقي لان ماقدر اسوي دشتي مايناسبني حاسه بحباط ماراح اضعف احساس بايخ تدرون شنو ودي

ودي اراجع عن الدكتور محمد الربيع لاني اول كنت اراجع عنده طبعا لمل يكون وراج احد احسن بميت مره لان راح تفكرين بالشخص

ولازم تكونين نازله على شان ماتنحرجين

يااربي جان زين يوافق زوجي ويوديني لدكتور بس ادري من سابع المستحيلات

بنات تكفون لاتخلوني والله محتاجه تشجيعكم

والله شوفي دشتي مو زين لك وانا انصح تنسينه واتبعي نظام معين قولي حق دكتورتك تعطيك نظام او تدزك على اخصائيه بنفس المستشفى وقوليله موعدههههههههههههههههه موامرات

 

[قمراالجبيل]

توني فطرت حليب قليل الدسم وربع خبزه داخلها مسحة جبنه وطماطه

ولحمد لله

عوافي

 

[ماكنتووشه]

قموووره ابي اضعف تتوقعين راح اضعف او لا:ssssso:؟

 

[ماكنتووشه]

والله شوفي دشتي مو زين لك وانا انصح تنسينه واتبعي نظام معين قولي حق دكتورتك تعطيك نظام او تدزك على اخصائيه بنفس المستشفى وقوليله موعدههههههههههههههههه موامرات

انا للحين ماراجعت والله ودي اروح اراجع يكون احسن صج انا اتشرط مابي الا محمد الربيع لاني ارتاح لرجيمه

وطريقته

اه
الله كريم والله لو اسوق وعندي سياااره جان رحت من اول يووووم لاكن حكم القوي على الضعيف:nocommint:

 

[ماكنتووشه]

قموره وين رحتي

 

[ماكنتووشه]

يمامه وينج والله محتاجه لتشجيعج

 

[دانوووه-qtr]

صباح الخير بنات - اخباركم


انا اليوم رجعت لدشتي وبقوووووه



خلااااااااااص تمللت من التخريب اللي مامنه فايده


من شوي قاعده من النوم واحين قاعده اشرب نسكافيه


وقررت اسجل بنادي - يمكن على اخر الاسبوع اسجل


ماكنتوووووووووووووشه فديتج - لاتعورين راسج بريجيم - مابي احبطج زياده لووول بس بعد كم شهر بتنتفخين


شوفي خلي اكلج صحي - ابتعدي عن العيش الابيض واكلي عيش اسمر وخبز اسمر وتوست اسمر والاجبان اخذي دايت -


اريح لج ولاتنسسين النووونو محتاج تغذيه بعد

 

[ماكنتووشه]

دانوووه

بتوفيق وزين انج انتبهتي لروحج والله لي متا ونتي تخبصين

 

[دانوووه-qtr]

اي والله ماكنتوشه وايد خربت بالفتره اللي راحت - واليوم الحمدالله رجعت للريجيم


غذاي كان دجاج مقلي وتبوله بدون برغل

 

[قمراالجبيل]

صباح الخير بنات - اخباركم


انا اليوم رجعت لدشتي وبقوووووه



خلااااااااااص تمللت من التخريب اللي مامنه فايده


من شوي قاعده من النوم واحين قاعده اشرب نسكافيه


وقررت اسجل بنادي - يمكن على اخر الاسبوع اسجل


ماكنتوووووووووووووشه فديتج - لاتعورين راسج بريجيم - مابي احبطج زياده لووول بس بعد كم شهر بتنتفخين


شوفي خلي اكلج صحي - ابتعدي عن العيش الابيض واكلي عيش اسمر وخبز اسمر وتوست اسمر والاجبان اخذي دايت -


اريح لج ولاتنسسين النووونو محتاج تغذيه بعد

بالتوفيق دانوه زكلنا معاك الله يوفقك النادي يزيد حماسك انقطعي شهر عن العالم وانتي تضعفين لان انتي عافسك طلعاتك