ممكن هني تجمع الكظريات(انتهت المده!)

[حواء الكون]

رد: ممكن هني تجمع الكظريات(مدة الموضوع شهر من تاريخيه)

حواء تهقين اذا استعملناه بانتظام بيطلع لنا خصر؟؟؟؟

ومن وين نشتريه؟ وبجم اخذتيه حبيبتي؟

وصج حبيبتي عندي استفسار عادي اكل روب اكتيفيا.. انا احبه مادري ينحسب مع قليل الدسم او لأ؟

هلا قلبي

اي اهقى وبس :eh_s(12): باسبوع لما تنزلينه يبان الفرق المبهر ما بالج لو تكملين 40 يوم ؟؟؟ مدته الحقيقيه 40 يوم ويحفر الخصر والبطن عدل مدل بس قلت لج يبي قوة تحمل جباره

اذا انا اللي البسه نص يوم وانزله نص اليوم يعني البسه بس نص اليوم خصر جسمي رهييييييييب

بس ماينطاق وانا استغله بالشتا لان بالصيف محد يقدر يلبسه حرررررررررر

خديته وقتها 18 دينار او 21 مو ذاكره بس بهالحدود

اشتريته من وحده سعوديه اسمها ام ناريمان فديتها المراه حبوبه انتي قولي لها ان من طرف حواء وتبين مشد حضرمي وراح تخدمج عاااااد طلبي سريع يوصل لج خلاص 3 ايام بس لو مو سريع يوصل اسبوع وفوق

اكلي روب اكتفييا بس شوفي اهوا كامل او قليل؟ دسم لو قليل توكلي على الله لو كامل لا ماينفعنا

 

[حواء الكون]

رد: ممكن هني تجمع الكظريات(مدة الموضوع شهر من تاريخيه)

انا عندي نفس ها الاسأله بس عادي انا والده قيصريه

اي حياتي يخصر ومن اروع مايكون بس مثل ماقلت مو اي احد يتحمله يعني يبي تحمل والنتيجه تسر اكيد

 

[حواء الكون]

رد: ممكن هني تجمع الكظريات(مدة الموضوع شهر من تاريخيه)

ايي انا عندي وااحد شاريته من الصيدليه بنربط على البطن اهو بالصج حق الظهرر بس احس لو لبسته وايد يخصر انا البسه شوي ساعتين وافصخة ومتى ما مريت شفته لبسته وجذي

حلو والله بس ماعتقد اعرف نوعه انا اجرب الحضرمي صج شكله مايشجع بس مفعوله خيال


وانا ودي استمر عليه طوول حياتي امبي اصلا ما أحس انه رجيم >> لأني اكل كيك و حلاو هههه هذي راح اقللها إن شاء الله + اعدمها مع الزمن

واللي مستغربه منه اني احس ان بطني خااااااف تصدقين يمكن من المعجنات ان قاطعينها + توستتين سمر باليووم او ربع خبزة يمكن هذا السبب

انا هم بستمر عليه طول حياتي مع بريك واحد بالاسبوع باجي 6 ايام اطبق هالنظام

اي حاسه انج خافه لان جسمنا كظري

قطيعه انا كظريه من جذي ما يتفاعل جسمي بقوه الا مع منتجات الالبان قليلة الدسم فما لي الا هالنظام التزم فيه وبيني وبينج مريح لان الرجيمات متعبه


تصدقين سبحان الله ماكنت ادري

انا دايما اتخيل اني كلما حذفت اكل يعني احذف سعرات واضعف >> لا تعليق

لووووول نفسي قبل عبالي لما اقلل اضعف تدرين الحرمان الوايد يصدم الجسم يخليه يخزن الاكل بدل لايحرقه لو تسوين بحث بتلاقين هالكلام علمي وحقيقي


بس والله عقب هالرجيم قمت أكل من دووووووون اكتآب ومتى ما يعت بالدوام طلعتلي حليب خالي الدسم وشربته او طلبتلي عصير برتقال فرررش

والله وناااسه والحلو الوقت بين الوجبات من 4 لي 6 احس صج نظام

وتعوووود ما قمت اعرف اسوي شي قبل لا اشررب الماي الحار بدايه يوومي

اهم شي نلتزم بالماي الحار خاصه لو ثقلنا بالاكل ترى له مفعول السحر ويفتت الدهون مايخلي الجسم يمتصها ( حطي جم قطرة ليمون ضيفيها للماي) ماراح تحسين في طعم لكن مفعوله 100% ينظف الجسم من الدهون جربي

واهم نقطه قلتيها وصاااااااجه فيها لاني مجربه لما آكل احس بذنب هالنظام يخليني آكل باعتدال ماحس بذنب وتعودت
اقسم الاكل بالطبق احس معدتي صغرت بالتالي ما آكل لحد الشبع واضعف

 

[حواء الكون]

رد: ممكن هني تجمع الكظريات(مدة الموضوع شهر من تاريخيه)

اليووم ممكن اخليه فررررري صديقتي زارتني مو شايفتها من سنين وطلبنالنا من مطعم ياباني سوشي + في شي مع خضرة معاه بقسماط + كيك فقلت اخليه فري بدال بااجر >> سمووحه هالمرة على كسر القوانين ومن باجر بلتزم اكثرر صدقيني ببيض الوية

عادي حبيبتي اليوم اللي حاسه ودج تطلعين وتاكلين بمطعم او تطلبين اكله مشتهيتها او حتى حلو ... مو مشكله فتحي يوم واحد بس واليوم اللي بعده تابعي النظام هذا كسر للروتين وبنفس الوقت يعطيج حافز تتابعين نظام صحي ومتوازن بنفس الوقت ماتعودين جسمج كل يوم عالاكلات السريعه والمليانه دهون بجذي توازنين ومثل ماقلت لج اختاري من كل اسبوع يوم راحه اكلي اللي خاطرج فيه :icon30:

اهم شي عندنا الاستمراريه لو نضعف بالشهر 8 كيلو راضين حسبيها على شهرين ؟ يطلع 16 كيلو وعلى شهر زياده
يطلع 24 كيلو .... يعني قلت لج مانكمل 3 شهور الا كل وحده فينا غزاله ههههههه



وحوااااااا حلوو نظامج رووب وبرتقاال و توست اسمرر بس احسه شووي صعب

عااد كتبي مغامرتج مالت اليووم إن شاء الله قدرتي تمشين عليه ؟؟

شكلي همن انا بسوي نفسج لمن يثبت وزني بس باجر بآكل روب واااااايد 6 علب لان مدة انتهاءهم تاريخ 9 لوول

ادري تقشششششف :eh_s(11): مو نظامي نظام الدكتور هههههههه مدمر .... بس ترى صحي بس مشكلتي الدوخه اليوم راجعه على نظامنا ( وحتى نظامه مشتق من نظامنا ) فواكه وخبزه وروب ماطلعت عنه

بس احس دوخه فلازم اتغذى عدل سويته 3 ايام الحمدلله اهوا صعب بس احس جسمي مصدوم يمكن عشان حرمته وايد بحاول اخفف عليه شويه لوول

وتصدقين هالايام برررررررد صايره بيات شتوي المفروض امشي قراااااااده بحاول من باجر امشي وارجع للرياضه

كسلت مع البرد اووووووووف ماحب الشتا يقلل من مستوى الطاقه داخلي :s141:

 

[حواء الكون]

رد: ممكن هني تجمع الكظريات(مدة الموضوع شهر من تاريخيه)

قوه ااشلووونكم

اليووم معزوومه و حدي خرته كليت معجناات و باسكن رووبنز بو ككاو و دوونت من كرسبي كريم
بددددددددددددددددددددعت
عااد يحليلي صاااايره ملتزمه و بطني شوي شوي موو ايد خااق بس الحين احس بعواااار مو طبيعي ببطني لاني وايد كليييت و و احس متفوووخ تفخه مو طبيعيه و القولوون حده شاااب علي ااادري ليش يمكن من المعجنااات ؟؟
و متغديه سوشي عجييييب من ساسو داخله ربياان و قباقب حدددددده كااان يميييي
بس اشوااا ما كنت مترييقه
و انشالله باجر مااااااراااح اكل شي و اذا طلعنا بس سلطه اعوض خرااب اليوووم

لوووووووووووووووووووووووووووووووول

يامجرررررررررررمه والله انج مجرررررررررمه


انهديتي مره وحده انزيييييييييييييييييين

التزمي 6 ايام والويك اند خربيها على كيفج

شرابج مو خوش حللللللللل

ولخربتيها وايد شربي شاي الضيافه بالويك اند وكثري زنجبيل وشاي اخضر نامي عالمطاره

قصدي شربي لوووووووووووووووووووووول

:dddds:

 

[حواء الكون]

رد: ممكن هني تجمع الكظريات(مدة الموضوع شهر من تاريخيه)

كظريـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه معكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم

حياااااااااااااااااااااااج الله معاااااااااااااانا ياكظريه شدي حيلج 6 ايام واليوم السابع اكلي اللي خاطرج فيه :082502bye_prv:

عاد عطيتكم مكافأه تستحق الاستمراريه :eh_s(9):

 

[BLack doll]

رد: ممكن هني تجمع الكظريات(مدة الموضوع شهر من تاريخيه)

تسلمين حبيبتي حواا على الأنضمة اللي حاطتهاا

وعلى النصايح المذكوورة شغلات حلووة وانا افضل الخبز يكوون بالريووق

بس عندي سؤال الكورنفليكس يعني لو كليناه نحذف الخبز ولا كل واحد شغله غير ؟؟

وبالنسبه لروب اكتيفيا مايكتبون عليه إذا كامل ولا خاالي اهو نوع واحد بس اتوقع ان خالي او قليل الدسم لأن دايما يستخدمونه الناس للرجيم ويقولون مهضم

وعلى الماي الحار بقطر عليه جم قطرة ليمون المر اليايه

إنزين حواا سوري على الأزعاج بس على سالفه الماي الحار + الشاي مو فاهمتهم عدل ابي التزم فيهم نفسج

انا اللي اسويه ان كل يوم اول ما لقعد من النوم اشرب ماي حار

+ بالضحى على الساعه 11 او بعض المرات إذا كنت متريقه مبجر على الساعه 9 اشربلي شاي اخضر او شاي اعشاب

وعقب الغدى بساعه تقريبا اشرب بعد اعشاب

وبعض المرات قبل لا انام اشربلي شاي اخضر او اعشاب

انا بعرف يعني قبل الغدى نشرب شي ؟؟ وشنو اهو الصح يعني انا ما التزم بوقت معين مرة اشرب عقب الاكل بساعه ومرة نص ساعه وبعض المرات عقب 3 ساعات يعني اشتهي شاي نعناع او جذي يعني احس نظامي مو مررتب

وتسلمين


أم بنتهااا حراام حسافه على الباسكن رووبنز والدونتس والمعجنااات :eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11):

بس يالله تعوضينها إن شااء الله :yaaaaaarb:

وكتبي يومياتج بليزز خلنا نتشجع

:edbf4317b9:

 

[BLack doll]

رد: ممكن هني تجمع الكظريات(مدة الموضوع شهر من تاريخيه)

حواا السموحه شكلي اليوم باخذها اووف حايشتني حاله اكتآب ودايما آكل مع الإكتآب شكلي بخربط مع الككاو وشغلات دافيه وبالليل بشرب شاي الضيافة

 

[حواء الكون]

رد: ممكن هني تجمع الكظريات(مدة الموضوع شهر من تاريخيه)

اخذي يوم اوف حبيبتي مافي اي مشكله واستانسي بعد

وان شاء الله باجر ترجعين


وراح ارد عشان اجاوب استفساراتج بس بالليل متأخر

 

[ام بنتها]

رد: ممكن هني تجمع الكظريات(مدة الموضوع شهر من تاريخيه)

بلاااك دوول سلامااات
وانشالgi ماعليج الا العافيه

سوييلج هوت aوكليت بكووب كبير يمكن يسد نفسج عن الاكل و الككاو
و اذاا مالج خلق و حدج اكلي مثل ما قالت حوااء و حسبي فري و استاانسي 

يومي كاان عباره عن

اليوم تريقت خس مع جبن بارميزان و سوس سيزر لايت لاني كنت ميته يووع و طوول الليل ما نمت ريلي خفااره و بيتنا كلهم مسافرين و قااعده بالشقه بروحي ميته خووف و على حظي طفة الكهربه 3 الفير و دقيت على ريلي ابجي:eh_s(11): و طلعة الممر الي بره الشقه بدون الحجاب يم الباب عشان افتح الميتر و احنا الدور الاول وجارنا مسافرو كله طافي و لويه و خرمس و قااظبه ليت يدوي وبنتي داخل تبجي و رحت شلتها حدي تمصخرت و كلما اسمع حس عيال صاحب البيت تحت ادش اخااف احد يصعد لماا لبست عباتي و قطيت لفه على راسي ووقفت بنتي يمي وريلي عالخط و يقولي شسوي ظليت ربع سااعه بره بالخرمس اعاابل بالكهربااا و تخيلوا حتى صاحب البيت مسافر حديي عليي حظ

قلت قصة حياااتي خخخخ
تغدية سلطه باربيكيو من فرايدييز و شربت دايت كووك و الحين قاعده اشرب هوت شوكليت مال تروبيكانا الجاهز
و الحين حدي حدي حدي ميتة يووع
واليوم ريلي احرجني قالي ديري بالج على عمرج قاعده تمتيين و قالي روحي النادي من زمان مو رايحه و قعد يقط نقزات شلون كان جسمي حلو و الحين ححساافه اخترب و تخيلوا قبل لا نطلع اول مره يسويها بحياته فتح كبتي قالي هذيلا حق شنو ليش ما تلبسينهم شنوو صغاار عليج قتله بعضهم أي قالي عيل ليش مخليتهم معني تخيلوا كنت لابسه و بس باقيلي البس لفتي و قالي غيري هدومج لبسي شي غير هذاا توج لابسته و انا ادور شلبس لان صج كل هدومي صارت ضيجه قالي شنو توهقتي ماعندج شي حدييي انقص ويهي:s141: قتله لأ عندي ماابي ينقص ويهي اكثر و لبست جااكيت طويل كنت خاشته يعني بلبسه حق العيد بس حدني و لبستة بس عشان لا اتفشل لاني صج توهقت و بعدين قالي تبين تشترين هدووم قتله لا ماابي عندي

حدي حدي حدي حااشني احبااط

 

[حواء الكون]

رد: ممكن هني تجمع الكظريات(مدة الموضوع شهر من تاريخيه)

ام بنتها سلامتج من الاحباط ياقلبي شنو ناطره؟؟ لاتصيرين طماعه 6 ايام اتبعي نظامي ويوم بالاسبوع فتحي وشربي بعده شاي اخضر وزنجبيل او شاي ضيافه

وبسسسسسسسس بتشوفين فرق لو استمريتي

وراجعه ارد عليكم بالتفصيل بس افضى فديتكم

 

[BLack doll]

رد: ممكن هني تجمع الكظريات(مدة الموضوع شهر من تاريخيه)

اخذي يوم اوف حبيبتي مافي اي مشكله واستانسي بعد

وان شاء الله باجر ترجعين


وراح ارد عشان اجاوب استفساراتج بس بالليل متأخر

لوول

مشكوورة ياقلبي واايد مدللتنا ههههههه

امس كليتلي توكسين + بيض ككاو كندر الصغار شكثر ههههههه وكليتلي بيتزاا امي مسويتها بالبيت والحلوو ان الطحين اسمرر تصدقين يابوو دونس واكل شكثر بس انا ماكليت غير ككاو وجم قطعه بطاط >> يمكن 4 كنت حاطه ابالي اخربط زيادة بس الككاو يشبع """

واليوم من الصبح ماكليت شي >> صايمه هههههه

إن شاء الله ماراح أكل غير وجبه وحدة اللي اهي الفطور وبالليل بآكلي رووب اكتيفيا

 

[BLack doll]

رد: ممكن هني تجمع الكظريات(مدة الموضوع شهر من تاريخيه)

بلاااك دوول سلامااات
وانشالgi ماعليج الا العافيه

سوييلج هوت aوكليت بكووب كبير يمكن يسد نفسج عن الاكل و الككاو
و اذاا مالج خلق و حدج اكلي مثل ما قالت حوااء و حسبي فري و استاانسي 

يومي كاان عباره عن

اليوم تريقت خس مع جبن بارميزان و سوس سيزر لايت لاني كنت ميته يووع و طوول الليل ما نمت ريلي خفااره و بيتنا كلهم مسافرين و قااعده بالشقه بروحي ميته خووف و على حظي طفة الكهربه 3 الفير و دقيت على ريلي ابجي:eh_s(11): و طلعة الممر الي بره الشقه بدون الحجاب يم الباب عشان افتح الميتر و احنا الدور الاول وجارنا مسافرو كله طافي و لويه و خرمس و قااظبه ليت يدوي وبنتي داخل تبجي و رحت شلتها حدي تمصخرت و كلما اسمع حس عيال صاحب البيت تحت ادش اخااف احد يصعد لماا لبست عباتي و قطيت لفه على راسي ووقفت بنتي يمي وريلي عالخط و يقولي شسوي ظليت ربع سااعه بره بالخرمس اعاابل بالكهربااا و تخيلوا حتى صاحب البيت مسافر حديي عليي حظ

قلت قصة حياااتي خخخخ
تغدية سلطه باربيكيو من فرايدييز و شربت دايت كووك و الحين قاعده اشرب هوت شوكليت مال تروبيكانا الجاهز
و الحين حدي حدي حدي ميتة يووع
واليوم ريلي احرجني قالي ديري بالج على عمرج قاعده تمتيين و قالي روحي النادي من زمان مو رايحه و قعد يقط نقزات شلون كان جسمي حلو و الحين ححساافه اخترب و تخيلوا قبل لا نطلع اول مره يسويها بحياته فتح كبتي قالي هذيلا حق شنو ليش ما تلبسينهم شنوو صغاار عليج قتله بعضهم أي قالي عيل ليش مخليتهم معني تخيلوا كنت لابسه و بس باقيلي البس لفتي و قالي غيري هدومج لبسي شي غير هذاا توج لابسته و انا ادور شلبس لان صج كل هدومي صارت ضيجه قالي شنو توهقتي ماعندج شي حدييي انقص ويهي:s141: قتله لأ عندي ماابي ينقص ويهي اكثر و لبست جااكيت طويل كنت خاشته يعني بلبسه حق العيد بس حدني و لبستة بس عشان لا اتفشل لاني صج توهقت و بعدين قالي تبين تشترين هدووم قتله لا ماابي عندي

حدي حدي حدي حااشني احبااط

بعد عمري لاااااااااااااااااااااااااااا

إن شاء الله تضعفيــــــــــــــــــــــــــــــــن

وداومي على الرووب انا ماكنت احبه بس الحين قمت آكله مع كل وجبه يا قبل الطبق او عقب الطبق وإذا ماكنتي تحبينه حطي معاه زعتر او نعناااع

وإن شاء الله تضعفين وحافضي على الوقفه مادري القعدة المستقيمه احسها تشد البطن

وحاولي تمشن ولو بالشقه حتى لو 10 دقايق او ربع ساعه انا لمن احط ابالي ساعه يكون مالي خلق فأمشي نص وبعض المرات ربع >> اقول احسن من ولا شيييييييي تأكدي ان اي شي احسن من ولاشي وإن شااء الله تضعفين وخل نقلل من الأكل بالليل انا اول طول عمري عقب الـــ 6 مايدخل بحلجي شي غير شاي اخضر وشاي اعشاب بس بالعطله اخترب نظامي مع السفر ويوم رديت رمضان وليلحين مو راضي يتسنع بس اشوى بالليل اكثر اكلي خفايف

وصدقيني انا اللي لاحضته ان اهم شي نقطع الخبز الأبيض وانتي ما شاء الله على اكلج واايد خضار استمرري وإن شاء الله تضعفين بسررعه ولاتنسين المشي او الرياضه شي احسن من ولاشي وحاولي تنامين مبجر عشان ماتيوعين وداومي عل الشاي الأخضر والماي الحار على الريج اول ماتقعدين من النوم

ويالله خل نشجع بعض ونلتزم مع حوااء

 

[BLack doll]

رد: ممكن هني تجمع الكظريات(مدة الموضوع شهر من تاريخيه)

ام بنتها سلامتج من الاحباط ياقلبي شنو ناطره؟؟ لاتصيرين طماعه 6 ايام اتبعي نظامي ويوم بالاسبوع فتحي وشربي بعده شاي اخضر وزنجبيل او شاي ضيافه

وبسسسسسسسس بتشوفين فرق لو استمريتي

وراجعه ارد عليكم بالتفصيل بس افضى فديتكم

تفداج العافيـــــــــــة :ggdw:

وأخذي وقتج :ggdw: >> باجر العيد

يمة لو تشوفين بيتنا يخررررع من امس كله كيك ودونتس وحلوو واليوم بعد زاادوو واللي امي يايبته حق بيت يدتي واللي حق الزوارة ررررررررررررررررررررعب

لاا وخاشيلي دونتس من امس إلا بيأكلوني >>> عاد انا لمن يغصبوني على الحلوو اعاند وما آكل لو شنو وإذا ماعطوني اروح واشتريلي >> غصب لووول

بس اليوم مع الفطور باخذلي قطعه للتحليه وبحطها بالصحن اللي مقسم

اتوقع فطوري بيكون شوربه دياي + 3 تمرات + روب او بطاط مفيوح أو صمون داخلها بيض وجبن + الدونسه

وعقبه بربع ساعه قلاص ماي حار

وعقبه بساعه كوب شاي اخضر

وإذا يعت قبل النوم آخذلي حليب خالي الدسم / روب اكتيفيا شرايج ؟

 

[ام بنتها]

رد: ممكن هني تجمع الكظريات(مدة الموضوع شهر من تاريخيه)

قوه شلووونكم

اليوم ما تريقت
تغديت 4 قفااش عيش و حمسة دياي ة بصل و مشروم و طمااط بدون دهن بس قفشه وحده زيت زيتوون
و الحين حايشني كتئاااب من ريلي صاار بينا تج من امس لي اليوم:eh_s(14): و طلع توه فيني البجيه كليت قفشة نوتيلا من الحره و ييت اكتب لكم يومي

تقبل الله بلااك دوول وزين ما سويتي ما كليتي الدوونتس
انت نفسي اذا منعوني من الاكل ارووح اكل ماادري لييش

و حواا انشالله اخليها يووم فري واايد احسن و انا كنت جذي ليما تزوجت اختربت هالحركه
و كنت صج محااافظه ولا امتن كلش و الحين بنبط من متني

و ناااطرييينج غاااااليتنااا

 

[BLack doll]

رد: ممكن هني تجمع الكظريات(مدة الموضوع شهر من تاريخيه)

عااااااااااااااشت أم بنتهاااا

غداج حلوو

منا ومنج إن شاء الله وتقبل الله منا صالح اعمالناا

أم بنتها تلتزمين بالأعشاب والماي الحار على الريج ؟

إذا ماكنتي ملتزمه فيه جربيه صدقيني إن شاء الله ماراح تندمين

انا الحين تعودت سواء دوام ولا عطله لازم ماي حار على الريج

والشاي اللي عقب الأكل مو دايما التزم بالوقت "

وإن شاء الله امورج مع ريلج تتعدل استانسي باجر العيـــــــــــــد وإن شاء الله تضعفين بصحة وعافيه ودايما خلي كل الأكل اللي تشترينه من الجمعيه قليل الدسم وإن شااء الله تضعفين

 

[BLack doll]

رد: ممكن هني تجمع الكظريات(مدة الموضوع شهر من تاريخيه)

السلام

شربت قلاص ماي حاار

بعدين تفطرت 3 تمرات + 2 روب + 2 صمون صغير اسمر + 2 دونتس

وعقب الأكل بنص ساعه شربت كوب شاي اخضررر

وناويع اكمل على الشااااااااي

مادري شنو مشكلتي مع الحلوو

 

[ام بنتها]

رد: ممكن هني تجمع الكظريات(مدة الموضوع شهر من تاريخيه)

وكلووج الدوونتس
بالعااافيه

و فطووورج حده خفييييف بالعافيه

على الاعشااب والشاي الاخضر لا والله ماا اشرب بس اشتري و اكوود و عندي مالت عبدالله المطووع شااريتهم منه بس كلش ماا استصغت طعمهاا موشي
و انشالله احاااول التزم لوو بالشاي الاخضر
و مشكووره على دعووتج لي حبيبتي

شنو اتعشى شراايج ؟؟

و على الحلووو منو مااا يحبه انا شاريتلي جلكسي بالجنطه ماادري متى اكله يمكن اخليه حق بااجر عيديه حق عمري
واليووم حاولي تقظبين عمرج ياااييج باجر بتخربطيين لين بس
شري الحين شااايج و اكلي معاه بسكوت ميري او تمر
و شرااايج تسوين نفسي لي بغيت الهي عمري بشي مع الشاي اكل مكسراات نيه مع زبيب و توت مجفف يونس بداال الملحه المحمصه الي تمتن
و هم زينه حق البطن للي فيهم تكرمين امسك
الخلطه اخذهاا مفرق و بعدين انا خلطهم مع بعض
جوز و لوزو كازو و زبيب اسود و اشقر و توت مجفف و المكسراات نيه يونس مع الشااي

و عييدج مبااارك و اسعد الله ايااامج انشالله

 

[BLack doll]

رد: ممكن هني تجمع الكظريات(مدة الموضوع شهر من تاريخيه)

عسااج من العايدين الفايزين وايامج اسعد

وعلى الدونس مادرس استانس ولا ابجي هههههههههههه احس بدعت

والحمد لله لي عقب الفطور ما كليت شي وتقريباا شربت 6 قلاصات شااي >> وخذيتلي حلاوتين مصاص >> مادري شفيني على الحلاو ياربي "

والعشى أكيلج رووب وغطسيه معاه توسته سمرة او قصصي معاه خيار ولا شربي عصير انناس >> حدي ودي اشربه بس ما اقدر حساسيه وقولوون ولا لو بيدي شربته كل يوم 3 مرات بعد هههه

ولا شاي وبسكوت ميري حلوووووووووووو ,, او جبن قليل الدسم اكليه مع خس >> تو الناس ارد شكلج تعشيتي وخلصتي ههه

وانا الشاي اغلب الوقت احب اشربه برووحه وانا اتصفح النت اخليه يمي ولا لمن اشوف فلم >> أخلصه من دون لا احس وكل شوي تارسه الغلايه >> الغلايه بغرفتي لووووول


والله جربي تمسكين كوب الشاي وانتي جدام التلفزيوون خصوصاا بلشتا ودج تشربين اي شي يدفيـــــج واهم شي الشاي الأخضررر لا تقطعينه و فررصه ان عندج ايااه بالبيت تخلصينه بالعافيــــــــــــه وحطي جياس الشاي بالثلاجة ومتى مابغيتي تشربينه طلعي الجيس بررة حتى طعمه يصير احلى

 

[حواء الكون]

رد: ممكن هني تجمع الكظريات(مدة الموضوع شهر من تاريخيه)

بناااااااااااات يامالللللللللل العافيه :eh_s(6): عيدكم مبارك وايامكم سعيده يااااااارب


ابي افهم ليش ذابحين روحكم تقشف اكلوا اللي خاطركم فيه اكلو عيش اكلو سباجيتي مع خضار سوتيه

اكلوا مشااااااااوي اكلوا سي فوووود اكلوا رز مشخول واسمر وسلطات وشوربات ترى الخياارات وايده

اكلوا مع كل وجبه اساسيه روب خالي دسم لاتييوعون روحكم تالي تشتهون تخربون

خلوا يوم بالويك اند لليمعات والاكل واستانسوا فيه بس ها ؟ يوم واحد بس

عشان نكمل مسيرتنا :eh_s(6): وانا معاكم للأخير

:tek: