مسابقة ريجيم للجادات فقط "منو تضعف أكثر خلال أسبوعين؟؟؟؟!!!

[PearL]

افا عليج موني ما طلبتى شي

بس وين الباجييين ؟؟؟؟


المهم انا اليوم بديت يومى مبجر

6ونص صباحا تريقت كورن فلكس وحليب خالى الدسم

مو قبل ما كنت اتريق الصصبح بس على النسكافيه والظهر ادور قهوه والا كاكاوه وهذا الغلط

وغداى كان سلطه ووو تونه باللى بالماي واللى بالدهن وووو بطاطه مشويه بس


اشووووووووووووووفكم باليل جاوووووو

 

[Mooony]

آنا اليوم ريوقي مثلج وغداي دياي مشوي وسلطة
وما أدري شنو أتعشى

وييييييييييييييييييينكم بنااااااااااااااااااااااااااااااااات؟؟؟؟
آنا زعلانة عليكم

 

[صدى الأفراح]

ماتزعلي حياتي انا ملتزمه بالحرف بس وقت مدارس وبروح أمشي والله ماعندي وقت كنت بدي أسألك سمعتي عن الجهاز اللي يعد الخطوات اللي بيحكو عنو البنات؟؟ ممكن تفيديني؟

 

[Mooony]

لا والله حبيبتي ما عندي فكرة عن هالجهاز

 

[جنتي^و^ناري]

كاني

 

[fat]

شركوني معاكم ان شاء الله أضعف

 

[جنتي^و^ناري]

انا تميت فوق ال 4 أيام زين اكل ما أشتهي

بس اليوم بالنسبة حق اللي انا ماشية عليه خربطت لأني كليت عرايس وخبز وحمص معني ماحب الحمص بس مادري اشيالي قمت اكله بروحه مع الخبز والحمدالله عالنعمه

بعد شوي بتعشا سلطة معني تعبانه احس فيني نوم بس مشتهيه سلطه

بس هاليومين لي تعبت احس معدتي ماتهظم السلطه

الله يعينا

 

[جنتي^و^ناري]

عاد حسافه لي الأسبوع اللي طاف نزلت بعد كيلوين بس قمت أحير بعمري واكل نشويات

ماشاء الله النشويات وحده بوحده حق التفاخ

 

[بطة رشيقة]

قوه يا بنوتات يا حلوين انا الحمدلله صارلى جم يوم اوكيك الحمدلله .... وامشى والله يوفقنا يارب بس حبيت اقولكم انى مسافره باجر وراح اوقف المشاركه لان ماعندى نت بالسفر بس بحاول التززم عدل مدل انشالله

 

[Mooony]

بالتوفيق بطة رشيقة تروحين وتردين بالسلامة

جنتي وناري ودي أشجعج بس مادري شفيني منحبطة ومالي خلق شي

فات يا حياتي حياج الله

 

[PearL]

انا اليوم رابع يوووم


بس ما بلشت رياضه والا مشيت متكيسله حدىى


عاد عندي جهاز اوربت تراك بس متعييزه

للحين ملتزمه بالريجيم


امس تريقت توسته سمره وجبن ابيض بس

الساعه 12ونص يعت كنت برى كلي سلطه جيكسن سيزر مع ليمون من سكند كب صغيره وحلوة وووماي

رديت البيت يوعانه من الفراره خذيت توسته سمره ونمت


المغرب قمت خذيتلى كيوي وحده


باليل خواتى راحوو ممطعم رحت معاهم فرايدز طلبت واحد ستيك لحم مشوي وو سوتيه وعصير ليمون


جنى بدعت مووو ؟؟؟

بس ما حسيت اني ثقلت اوو انى انترست طبيعي حمدالله

اليوم قمت تريقت كورن فلكس فيتنس وو حليب خالي الدسم

و3 زيتونات عن خاطري


ادعوووولى اصمد اليوم رابع يوم الله يستر لا استسلم

 

[PearL]

ووووووووووووووى وينكم ؟؟؟

 

[جنتي^و^ناري]

انا الحمدالله قاعده أحاول الكيلو الثاني اللي بالأسبوعين اللي فاتوا نقصته إني ما أرده

اهو صج مو وايد بس الحمدالله هم أحسن من لاشي بس قاعد يتأرجح ولهان أرد مكانه

 

[جنتي^و^ناري]

أمس ريوقي خفيف وغداي بعد بس عشاي خبز إيراني

هالأيام يايلي غرام للجاي والحليب مع خبز إيراني

 

[جنتي^و^ناري]

وينكم بنات

 

[جنتي^و^ناري]

انا ماشية على وجبتين

 

[جنتي^و^ناري]

شكلي انا بكمل ابروحي

من اليوم ماشية على اللي انا علية بس بخفف من الكمية شوي وبشوف

وصارلي اسبوع موشاربه الشاي الأخضر والكمون برجع اليوم أشرب

 

[جنتي^و^ناري]

الحمدالله ماشية بشكل زين بس يبيلي أخفف من العيش

 

[دلــــوعــــة]

بنات بشترك تكفوووووون ...

 

[جنتي^و^ناري]

بنات بشترك تكفوووووون ...

دخلي صيري معاي خل نتنافس :ada: