قـصـتـي .. يمكن تكون طويلة بس العبره بالنهاية ..شاركوووني

[كـيـك وحـلاوهـ]

غرشوووبة



مشكوره يا قلبي على التواصل ويعطيج الف عافيه

 

[كـيـك وحـلاوهـ]

كتكوته غنوجة


تسلمين حبيبتي وانشالله اقول لكم اللي يحصل معاي اول بأول

 

[بدلية]

مااشااء الله عليج تبارك الرحمن

ارادتج شجعتني

حبيبتي انا متابعة لموضوعج واقولج

خليج اقوى من السمن وانتي قدددددددها وانا واثقة بامكاناتج

ودام جذي ارادتج وعزيمتج<<ماشاء الله ماشاء الله
انا متأكدة راح ايي اليوم الي بتقولين لنا باركولي صار وزني 60

 

[كـيـك وحـلاوهـ]

بدلية الله يسمع منج يارب


مرات اييني خووووف اخاف اني ماينزل وزني مع ان

ريجيمي اكثر من قاسي جد خايفه

 

[بدلية]

لا ان شاء الله ماكو خوف

باين كلام الدكتور ليلحين مأثر فيج

انتي اقوى وانتي قدها

وراح تضعفين

وماكو شي مستحيل

ولو بغيتي شي راح تسوينه

هالكلامات كلها دايما ردديها وراح تضعفين باذن الله


وانا ببدي من باجر رجيم+رياضة ان شاء الله وبنافسج

خليج اقوى مني

ومتابعة لموضوعج وناطرة الميزان اكثر من نطرتج له لوول

ترا وايد اشتطيت بس لاني حاسة فيج

 

[كـيـك وحـلاوهـ]

ههههههههههههههههههه

حبيبتي انتي والله فديتج ماقصرتي

وانشالله بتكونين احسن مني بعد بآلاااااف المرات


موفقه حبيبتي

 

[ميرنا3]

الله يوفقك حبيبتي وعقبال كل سمينه واولهم خواتي

 

[طفله بأحلامي]

ربي يووووفقك عزيزتي ..​

 

[كـيـك وحـلاوهـ]

طفله مشكوره يا قلبي وتسلمين على ردج ومرورج

 

[كـيـك وحـلاوهـ]

وين المشجعااااات

 

[بدلية]

بشري شلون كان يومج؟

 

[كـيـك وحـلاوهـ]

اهلين بدلية فديت روحج


والله ماكو وصلت لمرحله قمت احس بتعب وهبوط بس صامده
:eh_s(16)::eh_s(16)::eh_s(16)::eh_s(16)::eh_s(16)::eh_s(16):
اقول اتعب هالفتره واتهنى الفتره اليايه بس ماني حاسه بفرق

واختي تقول لي معناته راح ايي يوم يهبط في وزنج بشكل سريع


ونقول انشالله

 

[بدلية]

يالله الله يسمع منها ان شااااء الله وينزل نزلة تفاجئ العدو والصديج<شكو لوول

بس ليش تعب وهبوط !! اخاف تحتاجين مكملات غذائية والا شي

ديري بالج على صحتج ترى الضعف مو اهم من الصحة وانا اختج

 

[برد ابو الذهب]

ماشالله عليج انا كنت نفسج كان وزني 102 وكان شكلي بشع بشع لابعد الحدود وملجت حماتي وانا كنت مقاطعه اهل ريلي من زمان فقلت بضعف وبسحقهم بالعرس وفعلا بشهرين وصل وزني 87 صرت اهبل وانا طويله صار جسمي جيد جدا وويهي حيل ضعف جان اروح اتفخ خدودي ولبست بدله لحمي من زود الثقه وصرت حديث العرس ياااااحلو هالشعور كنت امشي وجني ملكه وبثقه ااااااااخ بس وين الاراده احس رااااحت وزني 90 واخاف ارجع مادري اشصار مو قادره اسكرحلجي سوري قلت قصه حياتي بس كنت بفضفض

 

[كـيـك وحـلاوهـ]

بدلية فديتج روحج والله صاجه بس شسوي احس اني بضعف بأسرع وقت ممكن

زهقت من نفسي

 

[كـيـك وحـلاوهـ]

برد بو ذهب


حياتي والله تمونين ..حبيبتي حياج الله وانشالله ننزل للوزن المثالي

واحنا بصحه وعافية... بس شنو كنتي تسوين عشان تضعفين

 

[شجن الروح]

مااااشااااء الله عليج

مع ان وزنج ماينزل بسرعه بس ارادتج لا اله الا الله عيني عليج بارده ارادتج فوووق

الله يحمييج من العين ان شاء الله

والله رفعتي معنوياتي

فديتج

 

[كـيـك وحـلاوهـ]

شجن مشكوره يا قلبي على ردج ومرورج

ويعطيج الف عافيه

 

[لين***]

انا متابعتج من الاول
حبيبتي الحين جم صارلج عالريجيم
الله يعطيج القوة والصحه واتابعين نفسج
لا تياسين شدي حيلج شدي حيلج
انا توني متبعه ريجيم واللي اهو اني اصكر حلجي مانفعت معاي لاحبوب ولا اكريمات ولا بطيخ
بس ماشيه علي شراب البرتقال بالليمون
٤ مرات باليوم وخيار وروب مع بذر الكتان
مع الغدا صدر دجاج بس اللحمه البيضه مو الصدر كله ومع سلطه راح اتبع هذا الاكل مع تغيير بالغدا بس يعني يوم سوتيه مشوي ويوم شوربه بس ويوم تفاح اخضر
وسلامتج وان شاءالله نضعف بصحه وعافيه
بس يالله نتحمل الدوخه <<<< بعد شسوي
يالله انا معاج اول باول
وزني الله يسلمج ٩٦ 
الطول ١٥٨
واليوم اول يوم لي وبتابع ان شاءالله لين اوصل الهدف المعين *

 

[!! شوق !!]

حبيبتي لاتحبطيييييييييين .. ولاتفكرين بالعمليه والجراحه الا بعد لاقدر الله لاقدر الله خلاص حاولتي بجد مو خرابيط ومافاد ..
انتي مو اقل من اللي مسكو نفسهم وضعفوو..
خلي ارادتج حديد ..
تدرين اخوي كان متييييييييييييييييييييييييييين والحين تبارك الرحمن دق العود ولا عمليه ولا بطيخ .. رجيم ونادي ..
خطوه بخطوه بتوصلييين .. عشان تنزلين 20 كيلو ولا 10 راح تبدين بقرامات .. لاتحبطين
وحاولي تسوين اشيا تساعد مثل تاكلين بذر الكتان .. شاي اعشاب ..

انا بعد مسويه رجيم وامشي ساعه .. نزولي بطيئ مع هذا صج عندي اراده لي متى نقضي عمرنا واحنا متان ..