عشان يكون تحدي متكافي ابيها فوق الـ 90

[تفداج روحي]

صباح التفاااااااااااح

مشكووووره يا عسل عالخلطه

ويااااارب نكون نازلين باجر
انا هدومي الحمدلله صايره ارتب وايد باللبس

 

[GAP^^الكبيرة]

صباح الخير بنات شلونكم

بغيت اسال الميزان باجر؟؟ و نحطه هني او نطرشه بالخاص؟

وابشركم الحمدالله لقيت نتيجه حلوة بالميزان... بس ناطره الوزن عشان لا اخرب على روحي هههههه

انزل يومياتي امس وارجع اقرا ردودكم

يوم كسلانه حدي واحس جسمي متكسر على شرف المسعده يومياتي امس جيده نوعا ما ... سويت لي حسو رجيمي ههههه شسوي بعد الحاجه ام الاختراع

يومياتي امس

ريوقي:

ساندويش حلوم
غداي :

سلطه خضار مع دريسنغ المسترد .. زينه

برياني ربيان اكلت نصه وعطيت اختي الصغيره تاكل معاي

​

السناك :

حسو وشاي اعشاب​

والمفروض يكون

كيكه تفاح مع الكراميل​

العشا :

ورق عنب …اكلت بس حبه وطعمه حلو

سلطه طماط مشوي

سمج مع الصلصه
​

ريوقي اليوم

ساندويش الجبن ولبنه… زوين


المفروض اشرب معاه حليب بس نسيته بالبيت

​

السناك :

رقي وبطيخ بس مو مشتهيتها​

 

[روج وردي]

عوافي ياارب
اكلج قريب من اكلي

 

[قانوون كيفك]

صباح السعااااده والرشااااقه والنشااااط
البارحه من التعب :ch12: قريت سوالفكم الحلوه وماقدرت ارد عليها
نمت :ch12:
الحمدلله وضعي تمام عالاقل قمت اخلص شغلي واستفيد من يومي
تفداج روحي انا قصدي بسالفه النادي مفكره فيه كمشروع دخلى موضوعي وشوفيه محتاجه افكاركم
وعسى ربي يوفقج انتي وام فهد وترتاحون من هم الدراسه
كتكوته الحلوه عسى ما تفقدين غاااالي بعد عمري شاكرتلج السؤال وريجيم دشتي نفس حالتى اول ما هبو فيه الناس جربته ونص اليوم دوخه وزغلله ما قدرت عليه لان ينفع للي اوزانهم فوق الميه اكثر بس والله النزول فيه يغريج اجربينه ​

الكبيره ما شاء الله ما شيه عدل :eh_s(15): شدي الهمه واتمنى لج الاستمرار معانا ​

استبرق وين هالغيبه شخبارج بين معاج فرق باللبس والشكل والا للحين ؟​

روج صراحه الموضوع اللي نزلتيه ابداااااااااااااااااااااع
شاكرتلج هالمجهود وحلو جذيه انطعم التجمع (حلوه انطعم ) هههههههههههههههه
بالمعلومات المفيده والجرعات الحماسيه ​

ام فهد شخبااااااااارج الغاليه ؟
سمبل بدر المطوع مواعيده بعيده ونفس الشي الانصاري ليش ما تروحين عند احمد خولي يعطيج نظام السعرات ويشوف تحاليلج​

 

[قانوون كيفك]

بنات اللي تبي شريط الوزن كأن قاهرتهم اللى طلبته مني
امبييييييييييه قمت انسى واغورها
المهم اذا تبوونه ما عليكم الا تطلبونه من الغالي اللي اسمه قوقل بس كتبي شريط الوزن وبيطلع لج المواضيع اللي تعلمج الخطوات مع الموقع وسلامتكم

 

[قانوون كيفك]

الكبيره عليج بالعاااااااااااافيه حلو نظامج ومنوع استمري عليه لانه ما يحسسج بالملل

 

[GAP^^الكبيرة]

​

[font=&quot]تفداج روحي[/font]​

​

[font=&quot]مشكوووره على الكلام الحلو ما تقصرين :> والله يعافيج[/font]​

​

[font=&quot]والاجسام تختلف اذا الرجيم موم والمج دوري غيره بس دوري شي قريب من نظام يومج عشان لا تخربطين وتملين[/font]​

​

[font=&quot]وبعد ما تكملون شهر كلمي سمسوم عشان تبطل لنا تجمع يديد[/font]​

​

[font=&quot]سوسو[/font]​

​

[font=&quot]موفقه يا رب[/font]​

​

[font=&quot] [/font]​

​

[font=&quot]استبرق[/font]​

​

[font=&quot]انا هذا اللي سمعته انه يستخدمونه 3 ايام حق مناسبات او طواريء لانج لو تلاحظين بس تمر ولبن .. عموما موفقه فيه وان شاء الله تحصلين اللي تبينه[/font]​

​

[font=&quot]واذا على الدوخه اكلي لج شي حالي او عصير برتقال وسوي تحليل دم شامل عشان تتطمنين[/font]​

[font=&quot] [/font]​

[font=&quot]كتكوته غنوجه[/font]​

​

[font=&quot]سبحان له كل جسم وله طبيعه ... دوري ريجيم ثاني ويمشي مع يومج العادي [/font]​

​

[font=&quot]ومشكوووره... وشكلها خوش اعشاب.. هذي نفسها اعشاب ام عمار لو شي ثاني[/font]​

​

[font=&quot]وقشور القهوة من وين تنباع؟[/font]​

​

[font=&quot]ام فهد[/font]​

​

[font=&quot]بالتوفيق ان شاء الله ومشكوووره[/font]​

​

[font=&quot]الطرقا[/font]​

​

[font=&quot]وان شاء الله كلنا نودعها قولي اميييين[/font]​

​

[font=&quot] [/font]​

​

[font=&quot]ميلكي واي[/font]​

​

[font=&quot]حبيبتي ديري بالج اكلج شوي وفوق هذا بتاخذين قطع شهيه... ديري بالج لا ياثر على صحتج وشعرج[/font]​

​

[font=&quot] [/font]​

​

[font=&quot]روج وردي[/font]​

​

[font=&quot]صديقتي الوزنيه ... شكلج بتصيرين توامتي لاني احس نفس احساسج بالضبط مع الدوره بس الحمدالله [/font]​

​

[font=&quot]وخل التفاح عجييييب عن تجربه بس عيبه طعمه وريحته ... مشكوووره على هالمعلومات الحلوة[/font]​

[font=&quot] [/font]
​

[font=&quot]سيمبلي غيرلي[/font]​

​

[font=&quot]لا تضيقين خلقج حبيبتي ... ساعات الجسم يثبت وبعدين ينزل... غيري رجيمج وسوي تحاليل دم تاكدي واذا صكيت فيج الدنيا تقدرين تاخذين زنيكال يقولون ينزل الدهن بالجسم[/font]​

​

[font=&quot]دكتوره رجيم زينه وجدان الشمري وعندج بمركز رجيمي اكو بنتين بس مو ذاكره اساميهم وهم تقدرين تروحين عياده التغذية بالصباح هناك كلهم زينين او روحي التغذيه اللي عندكم بالمستشفى او اي مستشفى واكو دكتوره رجيم صغيره وحبوبه بمستشفى طيبه هذول اللي اعرفهم[/font]​

​

[font=&quot] [/font]​

​

[font=&quot]ماكنتوش[/font]​

​

[font=&quot]يا قلبي ما عرف بالحبوب بس زين سويتي يوم قطعتيهم[/font]​

​

[font=&quot] [/font]​

​

 

[GAP^^الكبيرة]

الكبيره عليج بالعاااااااااااافيه حلو نظامج ومنوع استمري عليه لانه ما يحسسج بالملل

الله يعافيج حبيبتي ومشكوووووره وان شاء الله نلقى نتيجه

:*****

 

[GAP^^الكبيرة]

بنات ردوا علي
متى الميزان وشلون طريقه هالتجمع؟؟؟

 

[روج وردي]

^^^
الميزان بكره وكل وحده ترز وزنها قبل اسبوع وكم الحين وكم اول مابدت رجيم

 

[روج وردي]

بنات اللي تبي شريط الوزن كأن قاهرتهم اللى طلبته مني
امبييييييييييه قمت انسى واغورها
المهم اذا تبوونه ما عليكم الا تطلبونه من الغالي اللي اسمه قوقل بس كتبي شريط الوزن وبيطلع لج المواضيع اللي تعلمج الخطوات مع الموقع وسلامتكم

شويات وانزل لكم الطريقه انا اعرفها وفيه كذا موقع حق هالسوالف

 

[GAP^^الكبيرة]

^^^
الميزان بكره وكل وحده ترز وزنها قبل اسبوع وكم الحين وكم اول مابدت رجيم

بعد عومري فديييتج مشكوره على الرد

 

[روج وردي]

طريقة وضع الشريط


مرحبا يا صبايا
كيفكم وشو اخباركم ان شالله تكونوا بخير مع التخفيف والدايت والرياضة
لاحظت انه كتير من الصبايا سألوني عن شريط الوزن وكيف بينعمل وكيف بيتعدل عليه
فنزلت هالموضوع وحاولت قدر المستطاع اشرح الطريقة وان شالله تكون سهلة وبسيطة
واليكم الطريقة

في البداية نتجه الى الصفحة الربئيسية للموقع وهي


http://www.tickerfactory.com/ezticke...r_designer.php

وهاد هو شكل الصفحة الرئيسية للموقع

وهلا بنشوف انه في عدة خيارات لعمل اشرطة مختلفة منها الحمل والمناسبات واعياد الميلاد وخسارة الوزن وهاد الي بهمنا
فبنختار زي ما هو موضح بالصورة weight loss

هلا بعد ما اخترنا طلعت هادي الصفحة ومنها رح نختار شكل الشريط الي بنحبه وزي ما ملاحظين بالصورة في ارقام للصفحات وكلها بتحتوي على اشرطة باشكال والوان مختلفة
كل وحدة بتختار على زوقها الشريط الي بيعجبها

انا اخترت الصفحة الثالثة وعجبني الشريط الاول
وبعد ما اخترت الشريط فورا بكبس على next

هلا رح نختار شكل المؤشر ونفس الشي في عنا عدد من الصفحات فيها اشكال مؤشرات مختلفة
انا اخترت من الصفحة الخامسة المؤشر الاول
وبعد ما اخترت المؤشر بختار next كما هو واضح بالصورة

هلا بدنا نعبي المعلومات الكاملة عن الوزن بهادي الصفحة

1) نختار كلمة سر مناسبة وبنحفظها لانه رح نحتاجها بتعديل المعلومات

2)weight change
ما بيظهر بالشريط النهائي الوزن بيظهر عدد الكيلو غرامات الي خسرناها وعدد الكيلو غرامات الباقية
weight
بيظهر الوزن الاصلي والوزن الي حابين نوصله مع عدد الكيلوغرامات الي خسرناها و عدد الباقية

انا رح اعمل الشريطين للتوضيح وكل وحدة بتختار الي بيعجبها

3)بنختار وحدة الوزن وهي الكيلوغرامات

4)بنكتب الوزن الي حاطينه هدف بالنسبة النا
انا في مثالي اخترت الوزن 90 كيلو غرام

5)بنكتب الوزن الي ابتدانا منه الريجيم
وانا بحالتي كان 108 كيلوغرام

6)المربع الاول بنختار الوزن الحالي
المربع التاني بنختار التاريخ الي توزنا فيه
والخانتين هدول هم الي رح يتغيروا كل ما نعدل الشريط

7)بنختار وحدة الطول وهي النظام المتري

8)بنكتب الطول كما هو موضح في عنا خانتين
وحدة رح تكون للامتار والاخرى للسانتيمترات

وبس نكمل ادخال المعلومات بنضغط على next
ورح تطلع الصفحة التالية

وزي ما انتم شايفين طلع عنا شكل الشريط
وهو الشريط الي بيظهر في حال اخترنا weight change
وبيوضح فقط عدد الكيلوغرامات الي خسرناها والباقية بدون ما يظهر الوزن
وطلع عنا رابط الشريط
بننسخ الرابط وبنعمله لصق بالتوقيع
فقط نسخ ولصف بدون اي اضافة او حذف
وهاد هو الشريط بشكل اوضح

وفي حال اخترنا weight
رح يوضح الشريط الوزن وعدد الكيلوغرامات
ورح يكون عنا الرابط الموضح بالصورة فقط بنعمله نسخ ولصق بالتوقيع بدون اي اضافات او حذف
وهاد هو الشريط بشكل اوضح






هلا صار الشريط موجود عنا جاهز بالتوقيع
ونزل الوزن وحبينا نعدل على الشريط وننزل الوزن الجديد
بنضغط على شريط الوزن الموجود بتوقيعنا
ورح تفتح معنا الصفحة التالية

في عدة خيارات متل ما ملاحظين وهادي الخيارات معناها

1)التعديل على الوزن<< وهاد هو الخيار الي بهمنا

2)جميع هذه الخيارات تؤدي الى انشاء شريط جديد للوزن

3)تعديل ستايل الشريط يعني تغيير شكل الشريط وشكل المؤشر بدون تغيير البيانات المخزنة

4)ارشيف الوزن وكل تعديل قمنا به في السابق وفي تحته خيارات لحذف الارشيف بس الافضل نتركها ما نحذفها لانه حلو نرجع للنتائج السابقة ونشوف كبف نزلنا

هلا بعد التوضيح رح نختار الخيار الاول ورح تفتح معنا الصفحة الآتية

طبعا ملاحظين انه انا فتحت الشريط الي عملته فوق واخترت اعدل على بياناته عشان هيك في ارقام مخزتة موجودة عنا

1)كلمة السر الي انشاناها بالاول هلا لازم نكتبها لنقدر نعدل الشريط

2)بنكتب الوزن الي وصلناله سواء خسرنا او كسبنا وزن

3)بنكتب التاريخ لليوم الي عدلنا فيه الوزن
والتاريخ بكون بالصيغه الآتية
السنة/اليوم/الشهر
2007/29/03 وهاد تاريخ اليوم

وبعد ما ننهي الخيارات التلاتة هدول بنضغط على next
وهيك بنكون عدلنا الشريط
ورح طبعا يتعدل الشريط بتوقيعكم اتوماتيكيا فما في داعي تعملوا اي شي او ترجعوا تنزلوا الشريط مرة اخرى على التوقيع

النهاية

ان شالله تستفيدوا من الشرح ويكون واضح وبسيط

 

[روج وردي]

وفي هذا الموقع اسهل

http://lilyslim.com/Weight_loss.php

 

[روج وردي]

وهذا بعد حده سهل

اول شي ادخلي الموقع ::

http://www.ticker.7910.org/eng

بعد ماتتخارين الاشكال اللي تبين من الاشرطه ..
الشرح بالصـــــــــــور :::

اتمنـــى يكون الشرح واضح ..

وهنا رابط آخر لشرحه من موقع اخر :
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1904224

 

[كتكوته غنوجه]

يقولون خواتي هذا مو زين ؟
بس انا بجرب الخلطه لازم ابي اضعف جم نزلتي غنوجه

حياتي انا بعد سمعت جذي بس صارلي الحين تقريبا شهر اشربه والحمدلله ماضروني خير شر وبعدين لي انخلط بالاعشاب يصير مفعوله عادي:eh_s(15):
والله جم بالميزان ماادري
بس بين علي الضعف حيل من لبسي وشكلي====موفقه:eh_s(7):

 

[كتكوته غنوجه]

صباح التفاااااااااااح

مشكووووره يا عسل عالخلطه

ويااااارب نكون نازلين باجر
انا هدومي الحمدلله صايره ارتب وايد باللبس

يامساء الرشاقة والدلع
يامساء الخير والسرور على أحلى رشيقات كويتيات ياحبي لكم:eh_s(22):
العفو حبوبه
ياعسى ربي ماتخلصين الدايت الا وهدومج تتبهدل ويصيرون ياكبرهم عليييج:yaaaaaarb:
وتصير النزله عالسووووووووووق احلى=========>ياااارب

 

[كتكوته غنوجه]

gap
حبيبتي يمكن تحصلينها عند مطاحن ومحامص القهوة يمكن!!
انا والله طرشت عليها من السعودية من ناس يسوونها عندهم فرش فالبيت تعرفهم خالتي====
قانون كيفك
اي والله يدوخ رجيم دشتي بس يشجع انا لو احب اللحوم والسمج يمكن اقدر عليه بس البلا مااحبهم
وااااااااي
باجر الوزن؟؟عاد شلون افك عني الحصار واروح اقيس وزني او اشتري ميزان جديد ماادري من قعدت وانا اخطط:eh_s(10):==والله لو بن لادن ماخطط كثري...جني ارهابيه ههههه
الله يعييييييين بس ان شاء الله ..ان شاءالله:yaaaaaarb: باجر انزل لكم وزني^-^
:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):

 

[تفداج روحي]

فديييييتكم وفديييييت نشاااطكم
ماشالله رحت الكليه امتحنت ورديت والا انتو متيمعين عسى ربي يدومها من يمعه برشاقه وجمال

احبكم واحب سوالفكم

ترا الرجيم اللي يمشي مع جسمي ما يمشي مع غيري عشان جذي مالنا الا نجرب ونجرب
يعني رجيم السوائل والتمر واللبن و المطوع ما مشو معاي
الحين ناويه على بدر النصرالله انشالله لان يناسب فتره امتحانات الفاينال اكثر من دشتي بس دشتي حبيب قلبي رادتله انشالله

 

[تفداج روحي]

قشر القهوه بالحواي