عشان يكون تحدي متكافي ابيها فوق الـ 90

[قانوون كيفك]

:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):

كتكوته ياعسل شنو هالمفاجأه الحلوه
وناااااااااااااااااااااااااااااااااااااسه
الف الف الف مبرووووووووك
وااااااااااااااااااااااااااااااي احساس عجيب لمن توقفين عالميزان وتشوفين الفرق
واخييييييييييييييييييييرا فرحه ميزان وفرحه نزول الوزن
عسى ربي يوفقج ويرزقج الهدف اللى في بالج :yaaaaaarb::yaaaaaarb:
باجر اول وحده تحط وزنها انتى ياعسل ​

 

[روج وردي]

[FONT=arial black,sans-serif]

:ch12::ch12::ch12:


اليوم يوم الميزان

ويوم الميزان يكرم المرء او يهان

[/FONT]


[FONT=arial black,sans-serif]اتمنى النزول للكل

يلا يلا يلا
:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):

ــــــــــــــــــــــــــــ
وبما اني اول وحده ادخل
برز وزني :eh_s(16):

قبل اسبوع: 90.2
>>> مالت عليج يالتسعين الله لايردج مابي اشوفج طول حياتي
واليوم: 89.4
معدل النزول : 800 غرام

اظن زادت الاملاح بجسمي لاني ماني قادرة اشرب ماي
لان قبل يومين كنت وازنه وكان نفس الشي ماتوقع مانزل


عموما
الحمدلله النزول 100 عرام ولا الثبات
الحمدلله على كل حال :yaaaaaarb: نعمه
[/FONT]

 

[milkey way]

صباحوووووووووووو :eh_s(7): :eh_s(7):

هقيت اني نازله اكثر من جذي ، مادري شسوي ياربي :yaaaaaarb: بس نزلت نص كيلو :eh_s(14): :eh_s(14): شكلي اليوم بكسره مره وحده وأخربط علشان اخدع جسمي يمكن انزل .

 

[روج وردي]

^^^^

نعمه نعمه
نص ولا ثابت

 

[روج وردي]

العديد ممن يعانون من مشاكل الزيادة في الوزن ويجدون مشكلة كبيرة في التحكم في النفس ومنعها من تناول الأطعمة الشهية
يمكنهم الآن استغلال شرب الماء في التخلص من الوزن الزائد بالاضافة الى الحصول على جسم صحي
ومن أهم فوائد شرب الماء ما يأتي:-

1- الماء يساعد على فقدان الشهية: حيث أن الاشخاص الذين يشربون الماء بكميات كبيرة نسبيا لا يشعرون بالجوع وهو ما يسمى فقدان الشهية والذي له دور كبير في التخلص من الوزن الزائد

2- الماء يساعد على تقليل الكوليسترول في الدم: حيث أن للماء تأثير جذري على الكوليسترول حيث يعمل على تقليله في الجسم مما يساعد على نقص الوزن بصورة أسرع

3- الماء له دور كبير في عملية الهضم السليم: حيث أن عملية الهضم تتطلب كميات معينة من الماء ونقص تلك الكمية قد تؤدي الى مشاكل في الهضم ومتاعب للجسم

4- الماء يعمل على تخليص الكبد من الدهون: ويحتاج ذلك الى الماء كعنصر أساسي في التخلص من الدهون والذي له دور اساسي في فقد الوزن

5- الماء يعمل على تهدئة الجهاز الهضمي: وذلك لأن أثناء القيام بعملية الهضم تحدث العديد من الاضطرابات في المعدة والتي قد تؤدي الى مشاكل اثناء الهضم مما قد يسبب مشاكل في المعدة ولذلك الماء هام جدا في تقليل تلك الاضطرابات

6- شرب كمية وفيرة من الماء يمنع من تراكم الماء في الجسم: حيث أن الشخص الذي لا يتناول كمية وفيرة من الماء يقوم جسمه بالاستفادة بجزء من هذه الكمية ويحتفظ بالباقي أما تناول كمية كافية تجعل الجسم لا يحتفظ بالماء داخل الجسم مما يؤدي الى نقص كبير في الوزن

7- الماء يرطب البشره ويجعلها أكثر اشعاعا ومرونة: معظم نجوم عارضي الأزياء يعلمون جيدا أن تناول 2 لتر من الماء يوميا يكسب بشرتهم النضارة والحيوية والرطوبة كما أن نقص الوزن يجعل البشرة في حاجة الى المزيد من السوائل للحفاظ على شكلها من الانكماش

8- الماء يغسل السموم من الجسم: الماء له دور كبير في حيوية الجسم عن طريق التخلص من السموم المخزنة فيه وذلك له عامل في قيام الجسم بجميع وظائفه الحيوية بسهولة وبأمان


تحدث الخبراء على أن شرب 2,2 لتر يوميا أي بما يعادل 9 أكواب زجاجية يؤدي مباشرة النتائج السابقة مما يكون له عامل كبير في بناء جسم قوي وصحي





>>>>>>>>قولي حق نفسج يا انسه روج
​

 

[تفداج روحي]

هااااااااي يا احلى بناااات

وزني السابق : ١١١.١
وزني الحالي : ١١٠.٤
يعني ٧٠٠ جرام نعمه

بس حاسه هدومي وايد البق علي

 

[تفداج روحي]

مبروووووك
ترا يكفينا النزول ويمكن غلطتنا ان مو قاعدين نتابع مع متخصص يشوفنا شمحتاجين شنو مو محتاجين

 

[GAP^^الكبيرة]

صباح الخير بنات


يومياتي امس فيها لخبطه للاسف اكلت من اكل البيت عيش وسمج بس ما تعشيت و اكلت تمر العصر مع شاي اعشاب


فتوش

كبه بلبن … استغفر الله طعمها كلش مو حلو

​

ريوقي اليوم :


​

صاج لبنه وزعتر لذيذ مع شاي زعتر

روب بالمشمش ( ما اكلته )

​

وبالنسبه للميزان... يالله بنات نبي الاوزان وان شاء الله كلنا نازلين بصحه وعافيه
ميزاني
قبل اسبوع تقريبا
91.5

وحاليا
89.7

الفرق >>>>>> -1.8 والف الف الف الف الحمدالله يا رب
وافتكيت من التسعينات الحمدالله
الحين باخذ فره على ردودكم الحلوة

 

[GAP^^الكبيرة]

[font=&quot]كتكوته غنوجه[/font]​

[font=&quot]مشكووووره يا قلبي وان شاء الله اجهز عده الشاي وابتدي فيه من الاسبوع الياي[/font]​

[font=&quot]ومشكوووووووووووره على هالدعوه الحلوة فدييييتج ما تقصرين وان شاء الله كلنا ضعفانين وسمبتيكات ان شاء الله قولي امين[/font]​

[font=&quot]وموتيني على الضحك علة سالفه الصحون... عفيه على البنت السنعه

[/font]​

[font=&quot]تفداج روحي[/font]​

[font=&quot]عاد كل من يمدح رجيمه ووايد ناس نزلو عليه ... موفقه يا قلبي بالامتحانات والرجيم[/font]​

[font=&quot]ومشكوره على الرد بمر الحواي اسالهم عنه :**[/font]​

[font=&quot]ومبروووووووك نزول الوزن وساعات القياسات تكون اضبط من الميزان

[/font]​

[font=&quot]الاناقه[/font]​

[font=&quot]مشكوره حبيبتي

[/font]​

[font=&quot]احلى عيون[/font]​

[font=&quot]مشكوره حبيبتي

[/font]​

[font=&quot]قاهرتهم [/font]​

[font=&quot]موزين تسوين بروحج جذي وعادي خير يا طير اكلي جباتي وقللي باجي اكل اليوم بس ترا الجسم يحتاج طاقه لا تحرمينها منه[/font]​

[font=&quot]وان شاء الله تشوفين الرقم اللي يعجبج بالميزان :**

[/font]​

[font=&quot]روج وردي[/font]​

[font=&quot]مبرووووووك الف الف مبرووووك والحمدالله افتكينا من التسعينات روحه بلا رده [/font]​

[font=&quot]وحطي مع الماي منكهات عشان تتشجعين تشربينها

[/font]​

[font=&quot]ميلكي واي[/font]​

[font=&quot]لا يضيق خلقج نص احسن من الزياده والثبات[/font]​

[font=&quot]مبروووك النزول[/font]​

 

[روج وردي]

gap الكبيره
يحليلنا انا وياج سيم سيم في كل شي

ماتصيرين توأمي؟

انا ماعندي خوات لكن انتوا خواتي

 

[روج وردي]

ايه حياتي احط ماي ورد او ماي زهر

 

[GAP^^الكبيرة]

اي حبيبتي ملاحظه هالشي ههههه
خلاص انتي توامتي المنتديه هههههه

وماي الورد مع الماي وايد زين يصفي البشره ويقولون يكبر الصدر اذا استمريتي عليه هههه
انا اشربه من سنين ما لاحظت شي بس جسم عن جسم يفرق

 

[تفداج روحي]

ونااااسه
مبروووووك عليكم النزول وال٩٠ هممم وانزاااح يااارب تدشوف ٧٠ باقرب وقت

ماشالله صار عندنا تواااائم الله لا يحرمنا هاليمعه الحلوه

 

[GAP^^الكبيرة]

ونااااسه
مبروووووك عليكم النزول وال٩٠ هممم وانزاااح يااارب تدشوف ٧٠ باقرب وقت

ماشالله صار عندنا تواااائم الله لا يحرمنا هاليمعه الحلوه

امييييييييييين ان شاء الله ما ننحرم منها
والتسعين صج هم وانزاح
وان شاء الله مستمره معاكم لين يوصل وزني 50 باذن الله فديييتج الله يعلم شكثر حبيتج :***

 

[روج وردي]

امييييييييييين ان شاء الله ما ننحرم منها
والتسعين صج هم وانزاح
وان شاء الله مستمره معاكم لين يوصل وزني 50 باذن الله فديييتج الله يعلم شكثر حبيتج :***

كم طولج؟؟؟

 

[عروووب21]

بالتوفيق ومبرررررررووووووووووووووك نزولكم

 

[روج وردي]

وين اوزانكم لاتشردون :eh_s(14)::eh_s(14)::eh_s(14):

 

[GAP^^الكبيرة]

طولي 154 >>> قزمه

 

[روج وردي]

طولي 154 >>> قزمه

يحليلج
انا 160 بس
ابي اوصل وزني 70 او 65

خطيبي مايحب :bbbiu: الضعاف اصلا عقب الهواش وقلت له الدكتور قال لازم انزل وزني قال نزليه بس عقب العرس بمتنج :eh_s(10):

 

[كتكوته غنوجه]

مساء الورد....
شلونكم بنات؟
سوري توي قاعده من النوم من الفرحة امس مانمت خخخخخخخخخخ
الطول=165سم
الوزن السابق=85كيلو
الوزن الحالي=82كيلو..
الهدف=60كيلو>>مافي شي بعيد عن الله
كللللللللوووووووووووووووش
لووووووووووول