رجيم دشتي وااااا روووعه يالله بنات خليكم معاي

[صبرت ومل الصبر]

مادري والله ماجربت اسال .. وانا في قطر مو الكويت​

يقولون في الصيدليه .. هو يكون لقياس الجلوكوز والكيتونات في البول عشان مرضى السكري​

سارونه انتي من قطر كم عمرج

 

[بنت الخبررر]

اهاا يعني بعدد بكررا اعيد من جدديد لحوووول
بكرا من غير اجبان ولا خسس ولااي شي
يعطيكم العافيه بنااات : (

 

[سارووونـه]

ثاااااااااااانكس صبووورة هاي من كثر مافتريت بالمنتديات وموقع الدكتور وموقع اتكنز بعد حلو وبالانجليزي

فهمممت عدل .. عشان اطبق عدل ..

يارب افتك من ها7كيلووو وتووووووووبه اخرب جسمي مرة ثانية ومااتحكم فيه

وان شاء الله انتي بعد توصلين للوزن اللي فبالج​

 

[سارووونـه]

بنت الخبر لاتزعلين ترى عادي انتي مش مخربة بس حاولي يومين او ثلاثة اكلي بس بروتين

يبين الفرق اسرع فهمتي...

جسمج احين في طور افراز الكيتونات المدمرة للدهون ان شاء الله


عمري 24 ياحلوة​

 

[صبرت ومل الصبر]

بتات شنو الشي اللي يساعد على اخفاء البطن للي عندها معلومه

 

[بنت الخبررر]

اهاا حلووو ان شالله من بكرررررا ابداء فيه هالبروتين بسس عشان
يبين اكثررر

العمرركله حبووبه
وانا نفسس الشي سم سيم عمرك
بسس الوزن لاماشالله فرق كبيرر
:$ يعني تشوفين تقولين 27ههههههههههه
تشررف فيك فديتك

 

[صبرت ومل الصبر]

سارونه انا بعد ابي 7كيلو لاني اليوم وزنت 77كيلو ابي 70كيلو
وانا ماراح اخرب جسمي لان زهقت لحد ملقيت دشتي وهو اللي نزل وزني حيييييل لان تخيلي كنت 97كيلو وسويت رجيم عادي ونزلت لحد 93كيلو وعقبه لقيت القبله رجيم دشتي والحمدلله نزل وزني بشكل وووووواضح

انا عمري 24يعني كبر بعد
انتي متزوجه

 

[بنت الخبررر]

صبرت ومل صبرري حبيبتي اكيد تشربين بعد اكلك شي
انا عن نفسسي زنجبيل مبشورر ظازج
ووشاي اخضر
وكموون ملعقه
ومجربته من اسبوعين مع تمارين البطن الي هي الشفط احسسه اشوي نحف
واكيد مع الاسستمرار بيفيدناا

 

[صبرت ومل الصبر]

اهاا حلووو ان شالله من بكرررررا ابداء فيه هالبروتين بسس عشان
يبين اكثررر

العمرركله حبووبه
وانا نفسس الشي سم سيم عمرك
بسس الوزن لاماشالله فرق كبيرر




:$ يعني تشوفين تقولين 27ههههههههههه
تشررف فيك فديتك

عدي اتحملي عشان نفسج بكرة اتشوفين الوزن وراح اتشحعين اكثر احنا معج لاتخافين راح انشجعج

انتي من السعوديه بما ان اسمج بنت الخبر

(احنا كبر بعض )بس الله لايوريج السمنه اتكبر بالعمر

 

[صبرت ومل الصبر]

صبرت ومل صبرري حبيبتي اكيد تشربين بعد اكلك شي
انا عن نفسسي زنجبيل مبشورر ظازج
ووشاي اخضر
وكموون ملعقه
ومجربته من اسبوعين مع تمارين البطن الي هي الشفط احسسه اشوي نحف
واكيد مع الاسستمرار بيفيدناا

مشــــــــــــــــــــــكورة انا اشرب اعشاب على الريق

 

[بنت الخبررر]

بنتحمل غصب في سبيل الوزن يررروح
ومساله تكبرر تكبررمررا
بسس احنا قدهاا وبنخلس منها قريب يااررب
العمرركله حبابيبي بووزن حلوو جديدد اهم شي

 

[سارووونـه]

البطن بينزل بينزل .... حاولي تمشين .. وترى مع نزول وزنج بيخف هههه

العمر كله لكم ياحلوووات ... لازم نعاهد بعض نستمر ولا نتكاسل ولا نضعف

حلوو كلنا نفس العمر .. طلعناا

لا مش متزووجه توني عايشة الحريــه هههه​

 

[صبرت ومل الصبر]

بنات هذ حالنا ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههها علقوا على الصورة بنات

 

[صبرت ومل الصبر]

سارونه نفس العمر ونفس الحاله عزابيه بعد خلاص خلينا نستمر وان شالله نوصل للوزن اللي نبيه والله انج حبوبه واضح من اسلوبج

 

[سارووونـه]

ههههههه ايه والله صدقتي ياصبووورة ..

انا احلى شي عندي المشي احط السماعات وانطلااق مشي لساااعه

وقبل لاابدا احلف ماانزل قبل الساعه .. تعذييب​

 

[بنت الخبررر]

لامشي حمددالله امشي ومسستمررا علييه ان شالله
وكلكم راح تمشون بعد معاي --(غصب
ومن جد حلوو نفس العمرر يكون تفكير واحد

 

[سارووونـه]

فديتـــج هذا من ذووقج .. انتي بعد عسوولة ماشاء الله عليج

يالله عشان ان شاء الله لاجاء فارس الاحلام المضيع للحين .. نكون سمبتيييك واجسامنا تهبل ....​

 

[بنت الخبررر]

صبرت ذكرتيني بحالتي وانااسوي تمارين واشوف اليوتيوب
ههههههههههههههههههههههههههه
والله عذاب

انا بعد عزابيه تررا ْ~ْ

 

[صبرت ومل الصبر]

بنات متى تبون يوم الميزان خلونا نتفق على يوم من الاسبوع عشان انشوف اللي تنزل بالوزن نبارك لها واللي ماتنزل اتشجعها

 

[صبرت ومل الصبر]

صبرت ذكرتين بحالتي وانااسوي تمارين واشوف اليوتيوب
ههههههههههههههههههههههههههه
والله عذاب

انا بعد عزابيه تررا ْ~ْ

هههههههههههههههههههههها والله جد نفسي حالتي اشوف اليوتوب واطبق شكلي يفطس من الضحك