حمله لشد الجسم واعادة نحته عقب الرجيم..حصريا بكويتيات..

[البـدور]

:68_asmilies-com:

قــوهـ حبااااايبي

شلوووونكم يالغاليـاات ؟

انتي شيوووخه شمسويه ياااقلبي

فديييت قلووبكم كنسلت التماارين يومين لأني تعبت اليومين اللي طافوا

وان شاء الله ببلـش من باجر بإذن الرحمن :ggdw:

وربي مشتاااقه لكم :tek:

ع فكره حبااايبي ترا اللبس يشجع الوحده يعني اشترو برمودا أو شورت وسووا التمااارين

هالشي بيخليييكم تلتزمون بالتمااارين نفس حااالتي آنـا :eh_s(6):​

 

[شيخه***البنات]

اهليييين بدووره الحلوه

انا بخير الله يسلمج ..

شدي حيلج اكثر كل ماتحسين انج تعورتي معناته ان جسمج استفاد ..

اي و الله صاجه هالشي يشجع انج تلبسين برمودا و تسوين التمارين ..

موفقه يارب ..

 

[البـدور]

هلا فيييج ياااقلبي

وان شاء الله دوووم تكونين بخير يالغاليه

وان شاء الله بشد حييييلي :ada:

ولاااا يهمج ؛ )​

 

[mi corazon]

i'm innnnnnnnnnnnn

wonderfull excersices ;p

 

[روح مغليهآ]

الله يعطيج العافيه روعه

 

[login]

بنات شرايكم بكورسيه التنحيف اللي ثلاث قطع ينلبس 8ساعات

 

[شيخه***البنات]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..

شلوونكم ياحلوين ويا التمارين ..

 

[البـدور]

بنات شرايكم بكورسيه التنحيف اللي ثلاث قطع ينلبس 8ساعات

هلا والله

اعذرييييني يااقلبي ما استعمله بس حبيت أقووولج

:tek:​

 

[البـدور]

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاااته

مرحبـــتييين

بخير يالغااااليه شيووخه

وانا عن نفسي بسوي التمااارين ع س7 بالليل

لأني قعدت متأخر ومايمديني أسويييهاا : )​

يلا يابنااااات همتـكم خلووونا نشجــع بعض :ggdw:​

 

[sara3]

:wqedqw::wqedqw::wqedqw:

مساء الخير اشلونكم رشيقات الصفحة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[sara3]

:68_asmilies-com:

قــوهـ حبااااايبي
على فكره حبااايبي ترا اللبس يشجع الوحده يعني اشترو برمودا أو شورت وسووا التمااارين

هالشي بيخليييكم تلتزمون بالتمااارين نفس حااالتي آنـا :eh_s(6):​

انا اؤيد عدل جذى كتبتها اؤيد وبشدة دلعوا نفسكم يا بنات والله تستاهلون على هالتعب والارادة ماشاء الله الله لا يغير علينا

 

[sara3]

بنات شرايكم بكورسيه التنحيف اللي ثلاث قطع ينلبس 8ساعات

هلا حبيبتى

شوفى انا ما استعملتة بس عندى واحد ماخذتة من النت تقريبا نفس اللى حاطتة سما فى بداية الموضوع هذى الانواع تلم الجسم واتصغرك قياس بس ما تضعفين لا بس يعنى تقسم الجسم تلبسينة حق مناسبة سهرة وهالسوالف وليش يقولك 8 ساعات علشان الجسم يرتاح شوى

عنى ما البسة الا اذا رحت اشترى بدلة اوعندى مناسبة والقياس يفرق عندى

 

[sara3]

الحين انا بسالكم انا الحين قاعدة اسوى رجيم السعرات مثل ما انتوا عارفين

الحين النزول عندى بطئ ليش ماادرى يعنى شنو السبب اتهقون من شنو:eh_s(14): حدى

منقهرة ومنبطة جبدى ما نى عارفة اشترى هدوم محتارة شوروا على اشترى ولا انطر

 

[sara3]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..

شلوونكم ياحلوين ويا التمارين ..

تمام يا فندم انا عنى عال العال وانتى يا شيخة البنات

 

[ˆώ• اح ـساس المطر •ώˆ]

مرحباااا كويتياااات

شخباااار الرشيقاااااات ؟؟

صرااحة الموضوع ابدااااع .. حسااافة توني اشووفه

المهم انا راح ابدي معاكم البرنامج من بكرا ..

انا وزني 46.5 .. بس لاني قصيرة يعني اووكي صااير مو ضعيفه

المهم عندي اماااكن يبيلها شد .. << طوولت السالفة هههههههههههههه


موووفقين

 

[شيخه***البنات]

الحين انا بسالكم انا الحين قاعدة اسوى رجيم السعرات مثل ما انتوا عارفين

الحين النزول عندى بطئ ليش ماادرى يعنى شنو السبب اتهقون من شنو:eh_s(14): حدى

منقهرة ومنبطة جبدى ما نى عارفة اشترى هدوم محتارة شوروا على اشترى ولا انطر

ساروونه انتي يمكن لان وزنج قرب من الوزن المثالي عشان جذي ينزل شوي شوي

والرياضه اتوقع تعدل شكل الجسم بس تزيد الوزن اذا شد العضل .. هالشغلتين اتوقع ..

تمام يا فندم انا عنى عال العال وانتى يا شيخة البنات

عسى دووم يارب .. انا تمام الحمدلله بس والله امس كنت بسوي التمارين و جبدي تقلب

مادري معدتي وايد تعورني احس اني بقط اللي بجبدي كله << مابي الوع جبدكم لوول وقطيت اللي بجبدي كله

اخر الليل و الله تعبت ..

 

[شيخه***البنات]

مرحباااا كويتياااات

شخباااار الرشيقاااااات ؟؟

صرااحة الموضوع ابدااااع .. حسااافة توني اشووفه

المهم انا راح ابدي معاكم البرنامج من بكرا ..

انا وزني 46.5 .. بس لاني قصيرة يعني اووكي صااير مو ضعيفه

المهم عندي اماااكن يبيلها شد .. << طوولت السالفة هههههههههههههه


موووفقين

هلا و غلااا حياااااج الله ويانا يا حلوووه

و ان شاءالله يارب تستفيدين مثل ماستفدنا

موفقه يارب ..

 

[البـدور]

انا اؤيد عدل جذى كتبتها اؤيد وبشدة دلعوا نفسكم يا بنات والله تستاهلون على هالتعب والارادة ماشاء الله الله لا يغير علينا

آآآآمييـــن الله لايغ ــير علييينا ياااااارب


صباااحكم الجوووري حبااااااايبي ’’’​

 

[sara3]

ساروونه انتي يمكن لان وزنج قرب من الوزن المثالي عشان جذي ينزل شوي شوي

والرياضه اتوقع تعدل شكل الجسم بس تزيد الوزن اذا شد العضل .. هالشغلتين اتوقع ..



عسى دووم يارب .. انا تمام الحمدلله بس والله امس كنت بسوي التمارين و جبدي تقلب

مادري معدتي وايد تعورني احس اني بقط اللي بجبدي كله << مابي الوع جبدكم لوول وقطيت اللي بجبدي كله

اخر الليل و الله تعبت ..

صباح الورد

تعتقدين جذى.انا مستانسة لانى قطيت قياس وخاطرى اتشرى ومحتارة


انتى الظاهر وايد تلعبين على الكريزى هذا الجهاز الهزاز انا اقول شوفى المانيول يمكن تلعبين وانتى ماكلة مايصير

 

[sara3]

آآآآمييـــن الله لايغ ــير علييينا ياااااارب


صباااحكم الجوووري حبااااااايبي ’’’​

صباح الورد سويتى التمارين يا حلوة؟؟؟؟؟؟؟؟؟