'3αd̝̚συя `•
New member
- إنضم
- 11 أغسطس 2011
- المشاركات
- 242
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
بنات في احد مشترك من فتره وضعف؟؟
هههههههه اوكي حياتي حرم محمد
عاد تدرين هم انا حرم محمد ههههههههههههههههههههههه
سلام انا مشتركه بساكي اذا اهو ولا لا بالبيرق الدور الرابع
فيه سباحه فوق بس اشتراكه بروح وانا ورفيجتي مشتركين شهر ب65 دينار مع 5 ايام مجاناا علشان لو ياتج الدوره تعويض
تونا مشتركين لنا سبوع تقريبا مو ملتزمين يوميا للظروف مع تحوشني ومره تحوشها نتناوب هههههه
بس عموما يهبل وانشاء الله يبين علينا
السلاااااااااااام علييكم
بناااااات اناا اليووم اشتركت بناادي وناااسه والله
والاشتراااك ب 150 ثلاث اشهر موو ب 122
بس بشكل عاام حلوو وان شالله نضعف
وفيه حمام سباحه بس اشتراك برووح
الحمام سبااحه موجوود فووق يم غرفه السويدي
بس موحلو حمام السباحه صغييير (( هذا للبنات الي سألوو ))
انا رحت اليووم الساعه خمس ونص
منوووووو كاان هنااك ؟؟؟؟؟
ي رب ينفعناا هالناادي ونضعف
قوه اليوم كانت قياساتي
نزلت بخصر 2 انش
البطن 3 انش
الارداف نفسها
والصدر انش
والدهون نزلت 3 بالميه
والوزن نزلت كيلو
طيبعا ما كنت مسويه رجيم والنادي بالاسبوع اروح 5 ايام
يعني الاحد الاثنين الثلاثا الاربعا مرات اروح الخميس مرات ارروح السبت
بس عقب هالنزول استانت وايد ان فرقت علي ملابسي الحين البس تيشيرتات سمول وما تضايقني
وبطني خاااف حيييييييل
وهالشهر انشاء الله اروح 6 ايام يعني ما اطوف ولا يوم