تجمع لمشتركات نادي (( كيرفز )) تعالو فيدو واستفيدووو

[_zahra]

ال3 اشهر علي ما اذكر يا انه ب100 وكسور او 200 وكسور وباجر اتاكدلج لي رحت النادي

 

[وردة النرجس]

يلا عوافي زهرا

إنتي أى فرع مشتركة ؟

3 شهور 112

وسنة 300

بس أعتقد يسوون خصم

 

[_zahra]

مرحبا,, لا مافي خصم والله انا فرع الشعب وانتي؟؟

 

[_zahra]

للرفع,,,

 

[فـرفـر]

بااجر راح اشتركك اذا حصل لي ووقت

بس انا ابي شد حسيتوا بشد بنات

 

[_zahra]

انا ثالث يوم اليوم بيكون لي عني جديده,,انا ابي شد وانزل وزن,,,,

 

[وردة النرجس]

انا بالسالمية

اى طبعا راح يشد بس راح تلاحظين بعد شهر او شهر نص

بس داومي علىى الحضور وإنشالله تشوفون نتيجة

 

[_zahra]

ان شالله وردة الله يسمع منج انتي مجربتهم من قبل؟

 

[وردة النرجس]

لا والله اول مره بس صارلي 3 شهور وياهم

 

[قطوه ملثونه]

مشكورين بنات حبيباتي

شكلي بزور النادي بس اي واحد هادي الي بالجابريه ولا سالميه ؟

 

[_zahra]

مادري قطوة انا بالشعب,,اقول وردة شنو ملاحظتج علي جسمج بعد هالثلاث شهور؟

 

[وردة النرجس]

انا مومجربة بالجابرية إختي بس يقولون دوس عليه وايد خصوصا العصر

والله إختي زهرا فرق وايد

مقاساتي تغيرت وزنودي ضعفوا وبطني صغر يعني كل شي كل شي يصغر

بس ها ديري بالج لازم مع تخفيف أكل لأن من غير رجيم ماتلاحظين نتنيجة سريعه

 

[F.A]

شجعتوني بنات عليه
بروح أشوفه ان شاء الله

 

[_zahra]

يالله بالعافيه والله يقويج وتستمرين ,,وعقبااالي ياا رب ان شالله ,,والله اي بستمر ان شالله بس الاجهزة في منها اعرفتله بسرعه وفي منهم لا اتوهق احس اني ما اضطبه عدل,,صار معاج جذي وردة؟

 

[فـرفـر]

انا اول يوم لي بكيرفز ديسكفري

ماحس انى عرقت واجد يمكن لانه اول يووم ومالعبت ذاك الزووود

بس بناات مادري احس مومتشجعه ماحس إنه بشد جسمي حييل
<< مستعجله :eh_s(20):
مادري انا بجرررررب هال3 شهور واشووف

 

[_zahra]

مرحبا فرفر,,انا امس صارلي رابع يوم بفرع الشعب وبالعكس كنت اعرق واحس اني باذله مجهود والمدربه معاااي بكل خطوة,,ويبيله وقت تري والروحه اليومية لها دور

 

[وردة النرجس]

قوه

اى صار معاى جذي زهرا أول إسبوع أتوهق ولي يومج ترى ساعات ينبهوني المدربات على الحركة الصحيحة

وإنشالله تبشرينا بالنتايج الحلوه آخر الشهر

 

[_zahra]

خلاص ان شالله انا وانتي وفرفر نشجع بعض, والا شرايج يا فرفر؟

 

[وردة النرجس]

شكلي انا وياج بس يا زهرا

إذا حابة تتواصلين معاى بالمسنجر

دزيلي رسالة على الخاص علشان أعطيج إيميلي لأن مرات يعلق المنتدى إهني ويصير بطئ

 

[_zahra]

بشوف ان شالله ,,سهالات ,,شلونكم اليوم؟؟