تجمع لمشتركات نادي (( كيرفز )) تعالو فيدو واستفيدووو

[وردة النرجس]

السلام عليكم

عوافي زهرا


انا ناويه باجر أصوم إنشالله

وامس اول مره رحت النادي عقب السفره وبصراحة حسيت نفسي ثقيلة باللعب بس اليوم رحت كان الوضع أحسن شوى

يلا ناطرين موعدج مايقى شي ويقرب

معني حاسة فيج

 

[_zahra]

السلام عليكم شلونكم؟ وردة شلونج؟ امس خلصت من الدورة وموعد الوزن تاجل لي15\7 وباجر ببدي الرياضة لاني وقفت الاسبوع هذا
كله و نشووف .. وانتي بشري؟

 

[وردة النرجس]

يلا زين تأجل شوى علشان يمديج

تنزلين جم كيلو

الله يوفقج

انا عيل اليوم مارحت نزلت الدوره

يعني 3 أيام مالعبت

 

[al-7lwaaa]

رد : تجمع لمشتركات نادي (( كيرفز )) تعالو فيدو واستفيدووو

انا توني مشتركه فيه وليلحين اوكي

 

[_zahra]

مرحباا شلوونكم بنااات؟

 

[وردة النرجس]

رد : تجمع لمشتركات نادي (( كيرفز )) تعالو فيدو واستفيدووو

هلا والله

شلونج زهرا

انا عن نفسي هادة نفسي بالأكل

بس موهادة النادي

 

[_zahra]

مرحبا بنااات,,شلونكم بعد فترة غياب كنت مسافرة اسبوع ورديت السبت
من بكرة بروح النادي هاليومين نفسيتي تعبانة شوية

 

[وردة النرجس]

رد : تجمع لمشتركات نادي (( كيرفز )) تعالو فيدو واستفيدووو

هلا والله زهرا

الحمدلله على سلامتج

ها يلا ناطرين تبشرينا عن نتايج قياساتج

انا الحمدلله رديت لقواى العقلية وبديت بالإلتزام بوجبات الكرتون وبس

يوم اليمعه فري

وابشرج عني هالشهر نازله بس 300 غرام زين أحسن من لا شي

بس زايدة بالقياسات من البطن بس وهالشي أكيد قتلها من الأيس كريم والحلو

يلا إنشالله الشهر الياي أشوف نتايج تبرد القلب وتعبي ويوعي مايروح هدر

 

[وردة النرجس]

رد : تجمع لمشتركات نادي (( كيرفز )) تعالو فيدو واستفيدووو

للرفع

 

[_zahra]

مرحبا وردة النرجس شلونج,,وماعليه لاتضايقين المهم انج تستمرين ولا بد انه نصل للي نبيه ان شاللله,,رحت النادي امس والحمدلله اني نازلة كل اللي زدتهم باخر مرة يعني مرة ثانية رديت علي 120 والمقاسات كمان نزلت كثير الحمدلله الظاهر هذا من المشي بايران وترك العشا واكل الفاكهة,,والا الريوق كنت اكل عدل والغدا اكل كل شي بس عيش ماكليت بهالاسبوع الا مرة بس وعالخفيف..يا رب استمر وانزل بعد 4 كيلو اصلا ماحد يقولي مبين علي ناازلة اكيد 4 كيلو بس...

نرجس ساعات لمن اكل اشغل مخي واوقف بسرعه لمن احس بالشبع وساعات لمن ايوع ودي اكل اي شي بدون تفكير,جانزين مخي يشتغل علي طول

 

[وردة النرجس]

رد : تجمع لمشتركات نادي (( كيرفز )) تعالو فيدو واستفيدووو

يلا زين مبروك مبروك النزول حبيبتي

والله يوفقج يارب وتنزلينهم بصحة وعافية

وإستمري على هالمنوال دايما خلي مخج يفكر

وإكلي شوى شوى علشان تحسين بالشبع بسرعه

 

[_zahra]

هلا وردة النرجس ههههههه ,,ويي الكلام سهل مالت علي حظي بس,,,الله كريم بس عفيه لا تريكيني ان شاالله اذا صرنا بشهر رمضان

 

[وردة النرجس]

رد : تجمع لمشتركات نادي (( كيرفز )) تعالو فيدو واستفيدووو

هلا والله حبيبتي

لا وياج انا على الخط

ليما توصلين للوزن الي تبينه

والله يوفقج

وصدقيني إسعي

وروحي النادي كل يوم

وقللي أكلج وراح تشوفين النتيجة

يعني عسى ربي مايضيع تعبج وصبرج

وأهم شي الإرادة

 

[_zahra]

مرحبا نرجس شلوونج؟؟ تري بديت احس بالملل لروحة النادي كل يوم,,صايرة اروح يومين وترك,,واليوم صاايمه واحتمال ما اروح
وانتي شلونج ويا كرفز؟

 

[وردة النرجس]

رد : تجمع لمشتركات نادي (( كيرفز )) تعالو فيدو واستفيدووو

اى موقتلج

لا تروحين كل يوم

انا يوم وترك اروح

أحسن علشان تشتاقين ماتملين

وانا اليوم صايمة بروح

بالعكس عودي روحج شبتسوين برمضان ؟؟

انا برمضان مفكره أروح بعد الساعه 12

لأن بعد الفطور صعبة الطلعه وجدولي يكون مزحوم

 

[_zahra]

ماتتعبين او تدوخين ؟؟؟ اناوالله اخاف من هالناحية لاني بس العب لو خفيف واايد اعرق

 

[_zahra]

لرفع,

 

[_zahra]

للرفع

 

[وردة النرجس]

رد : تجمع لمشتركات نادي (( كيرفز )) تعالو فيدو واستفيدووو

سلام

وينج زهرا

ها وين بنات كيرفز

شنو مافي غيري وغيرج بس مشتركين ؟؟

شلونج مع النادي

ومبارك عليج الشهر مقدما

 

[وردة النرجس]

رد : تجمع لمشتركات نادي (( كيرفز )) تعالو فيدو واستفيدووو

للرفع