تجمع قروب(والله وتحقق منايا) لمده 3 اشهر من 90 الى 70 كيلوو

[يمامة]

صج يمااااااااااااااااااااااااااااااااامة

الف مبروووووووووووووووووووووووووك

صرتي عضوة مااااااااااااااااسية

والفااااااااااااااااااااال لكبار الشخصياااااااااااااااات

:e3::e3::e3: حلومتي

 

[*MiSs.MoOn*]

بنات اذا في وحدة عملت رجيم البن وتمر لمدة اسبوع كم اضعفت ؟؟؟

وكم تمرة تأكل باليوووم

 

[يمامة]

بنات اذا في وحدة عملت رجيم البن وتمر لمدة اسبوع كم اضعفت ؟؟؟

وكم تمرة تأكل باليوووم

هلا والله

النزول من بنت لبنت يفرق

وتاكلين 21 تمره و3 قلاصات لبن خالي الدسم او حليب خالي الدسم او روب خالي الدسم

 

[*MiSs.MoOn*]

يمامة تسلمين على الرد بس بالعادة كم يكون النززول؟؟؟؟<<<<عشان اتحمس

 

[*MiSs.MoOn*]

سلااامة ولدك ياحلى عيون

وببلغك بيومياتي من هالمساء

بمشي ساعة

ع العشاء

خيارة

والسموحة منك انا ببدأ من بكرة اكتب

بس عشان وعدتك اني بكتب اليوم كتبت

باكر موعدنا ان شاء الله

 

[الحــــالمة]

سلااامة ولدك ياحلى عيون

وببلغك بيومياتي من هالمساء

بمشي ساعة

ع العشاء

خيارة

والسموحة منك انا ببدأ من بكرة اكتب

بس عشان وعدتك اني بكتب اليوم كتبت

باكر موعدنا ان شاء الله

انتي عضوة يديدة معاناااااااااااااااااااااااااااا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

احلى سمحت لج تنضمين ويااااااااااااااناااااا؟؟؟


واذا ملتزمة حيااااااااااااااااج بقروبنااااااااااااا

:tek:

 

[shams2008]

هاي يابنات شلونكم

يومي

قهوه تركيه

الريوق
بيضتين فوح وجريب فروت



نسكافيه


الغدا
حبتين افندي



نسكافيه 3 ان 1


العشا

كفته وسلطه ملفوف

باجر الميزان راح ادز وزني الظهر لان الصبح ماقدر اشبك بروح مع بنتي الطبيب
قلت قصه حياتي اخاف انطرد ههههههههههههه
اليوم ماقدرت امشي الجو بارد ومالي خلق استمرض

 

[خشف الرعآبيب]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شخباركم صبايا :tek:

تقريري الريوقي كالاتي


:​

كوبين ماي فلتر :cxxxp:

+​

حليب خالي الدسم + قفشتين نسكافيه < احس من كثر ماحفظتوو الدرس ماله داعي اكتبه :eh_s(13): >



+ :​

7 تمــــــــــــــرات فقط لاغير

الف الحمدلله والشكر عالنعمه وياربي ياربي نكوون كلنا نازلين عالاقل كيلووو الموهيم الميزان

يتحرك لو كيلووو انا راضيه

دمــــــتـــــــــــم ســــــــــآآآلــــــمـــــــيـــــــــن ​

:tek:​

:tek:​

 

[خشف الرعآبيب]

رحت البحر ومشيتلي نص ساعه لان خواني اذوني ماخلوني اعرف امشي
كل شوي داقين واخوي يمشي معاي وحده تعب بس احلى شي لما

ركضت والله حده وناااااااااااااااااسه


والجووووو بديييييييييييييع وبارد

طبعا قزرتها كلها ​

على بطلين ماي

وشربت بعد ​

قهوة ماك وحطيت فيها جيس كوفي ميت واحد وماحطيت شكر وكانت حدها مره بس لزوووم الصحصحه​

:eh_s(13):

 

[خشف الرعآبيب]

هاي يابنات شلونكم

يومي

قهوه تركيه

الريوق
بيضتين فوح وجريب فروت



نسكافيه


الغدا
حبتين افندي



نسكافيه 3 ان 1


العشا

كفته وسلطه ملفوف

باجر الميزان راح ادز وزني الظهر لان الصبح ماقدر اشبك بروح مع بنتي الطبيب
قلت قصه حياتي اخاف انطرد ههههههههههههه
اليوم ماقدرت امشي الجو بارد ومالي خلق استمرض

اي والله برد مووووت

صفقني الهواا يمينا وشمالا وتخيلي عرقت وانتي بكرامه والهوااا حيل يكفخ فيني

بس انا مستمره وعسى ربي يحفظني لا امرض

عليج بالف مليون عـــــــــــآآآآآآآفيه ​

:tek:

 

[جنان2006]

مساء الخير بنات اشلونكم عساكم بخير :33_1185028183:

الحالمة


مساء الورد هلا وغلا بخير وعافية انتي اشلونج؟
الله يتمم عليج هالرجيم بصحة وعافية ويارب اتكونين نازلة واتشوفين الرقم اللي تتمنينه ان شاءالله
وعوافي على قلبج ماكليتي وقواج الله:ggdw:
ويزاج الله خير عالمعلومات المفيدة عن التمر:eh_s(17):


منوره

الله يعافيج ياقلبي :eh_s(17):



يمامة

عليج بألف عافية ان شاءالله:eh_s(17):


عايشة حياتها

الله يوفقج وان شاءالله تنزلين بصحة وعافية:eh_s(17):


شمس

هلا وغلا وعليج بألف عافية ان شاءالله :eh_s(17):



خشوفه

هلا وغلا عليج بألف عافية يااارب وقواج الله:eh_s(17):

 

[جنان2006]

باجي يومي...

تغديت الساعه 4:30
( صدر دياية مشوية عالفحم + اشوي تبولة + اشوي فتوش بدون خبز )

والساعه 7 شربت جاي أخضر

 

[shams2008]

اشفييييييييييييه المنتدي؟ ربع ساعه احاول ادش موراضي

شربت جاي اخضر

 

[جنان2006]

شموسه صاجة والله المنتدى مو طبيعي
وعليج بالعافية ان شاءالله

انا تعشيت : عصير اناناس وكيوي والحمدلله أحس شبعت لأنه ثقيل

 

[خشف الرعآبيب]

هــــــــــــــــآآآآآآآي رشيقات

عالساعه 8 تعشيت كالاتي :​

لــــــبـــــــن أكتيفيـــــــآآ الصـــــغـــــيـــــــر​

:eh_s(13):

+​

6 تمرات فقط لاغير

الف الحمدلله والشكر عالنعمه

وبجذي يكون صايرلي يومين برجيم التمر واللبن وان شاءالله بكره اذا الميزان غمزلي بكمل يومين بعد يمكن مو اكيد

ان شاءالله خير​

:tek:

 

[سماء الحسين]

السلااام عليكم

اليوم فطرت بروب قليل الدسم مع جوز

و نص جريب فرووت

و بعدين 2 توست

و الحين آكل شوربة دجاج بالشوفان و الخضار..

الحمد لله..

و إن شاء الله ادز وزني بعد شووي

 

[أحلى عيون]

مرحباااا اخواتي واسفه على التاخير انقطع النت عندي والحمدلله اليوم سددت وجددت الاشتراك


واشكركم اخواتي وما قصرتوااا والشر ما يجييكم ان شاء الله الحين ولدي راحت الحراره واستمرت وياه الترجيع وتكرمون الاسهال مسكين يبجي يمي يقولي بطني يعورني والله ماادري شسوي له



الحمدلله على كل حال

 

[خشف الرعآبيب]

طبعا بعد ماتعشيت رحت بيت جدتي

دشينا انا وامي ولا خوالي حاطين عشاهم :eh_s(14):

آآآآآآآآآآه ياقلبي كل شي يمتن موجووود والطباااخ مو طبيعي ولا الريحه خنينه وربي خنينه

وكل مالذ وطااااااااااااااااب تبارك الرحمن

طبعا امي متعشيه فالبيت وماقعدت وانا بعد قلتلهم متعشيه صج نفسي مسدوده بس الريحه غصب عنج تخليج

تدووووووووووووخين

بعد عشاهم حطووو فاكهه من كل الانواع وهم ماخذيت

والله مستغربه من نفسي

بعدين حطوووو​

عاد انا ادمان شي فيه كوووفي او نسكافيه ادووووووووخ

خذيتلي​

3 فناجيل

مع​

تمرتيـــــــــــــــــــن فقـــــــــــــــط لا غـــــــــــيـــــــــــــر

وبجذي يكووون معدل التمر لليوم 16 تمره يعني حتى 21 ماوصلت الحمدلله ع النعمه

دمتم دمتم دمتم ســـــــــــــآآآآلمــــــــــيــــــــــــن​

:eh_s(8):

 

[أحلى عيون]

بالعافيه عليكم اخواتي


يومي انا

الظهر الغداا اكلت دجاج مشوي مع نسكافيه



العشااا اكلت حميسة فطر (مشروم) من غير دهن مع نسكافيه لاتيه



ودي اجرب رجيم التمر واللبن لمده اربع ايام واشوف اذا اوكي ونزل وزني استمر عليه

 

[أحلى عيون]

للعلم اخواتي الغاليات


الاخت (عايشه حياتها ) فقط تكتب يومياتهاا للتشجيع فقط

وحياهاا الله اخت عزيزه وغاليه