هلالا اخواتي اعذروني على قلة تواجدي والله يا بنات امس حدي مو فاضيه كله قاعده مع ولدي حرارته مع لوز ومسكين اهو بروحه ضعيف الحين تكرمون اسهال الله يكون بعونه وهذا ولدي اخاف عليه من الحراره يصير فيه تشنج حراري وتلقوني مجابلته مااتحرك والله من عنده
واليوم الحمدلله من تحسن شوي مشيت على الجهاز 35 دقيقه و10 دقايق كريزي فيت و5 دقايق على الجهاز الاربوتراك و10 دقايق على القرص الدوار ولله الحمد تمارين بعد 10 دقايق