تجمع قروب(والله وتحقق منايا) لمده 3 اشهر من 90 الى 70 كيلوو

[جنان2006]

صباح الإيمان وطاعة الرحمن

اشلونكم بنات عسااااكم بخير وعافية؟

خشووووفة

عليج بألف عافية ياااارب وإن شاءالله تنزلين عالرجيم بعافية
مشكورة ياقلبي عالتقرير ماقصرتي يالغالية



سماء

وعليكم السلام وعليج بألف عافية ياااارب



أحلى عيون

هلا وغلا فيج ياقلبي ومايشوف شر ولدج عسى ربي يقومه بالسلامة ان شاءالله ونفس بنتي لم كان فيها نزلة معوية اليومين اللي طافوا كله تبجي وماتشتهي الأكل وتمسك بطنها من العوار بس الدكتورة قالتلي أحس شي تعطينها عيش مشخول مع روب قليل دسم وممكن بطاط مفيوح ... جربته مع بنتي والحمدلله خفت الحين ووقف الإسهال...
وعليج بألف عافية إن شاءالله ومن تجارب البنات عن رجيم التمر واللبن والله وايد يمدحونه شوفي إذا يناسبج وعسى ربي يوفقج ان شاءالله وتنزلين بصحة وعافية ياااارب
طمنينا عن ولدج الله يحفظه يالغالية


ملوكة

أجمعين مشكورة عالمرور


حلوووومة

صباح الورد ياااارب اتكونين نازلة عالرجيم بصحةوعافية ان شاءالله


مناره

وعليكم السلام

الله يسمع منج ان شاءالله ويكون الكل نازل بصحة وعافية يااارب

 

[خشف الرعآبيب]

 

[خشف الرعآبيب]

صبايا ياحلوووين

دعواتكم

انا فازعه من النوووم بروح الصيدليه

لا تشوفون شلون قمت مخترعه

عالعموووم بروح اوزن وان شاءالله خير

وبدش عقبها الصالون لانه يم الصيدليه

أخلص وأرد أطرشلكم الوزن

ياربي ياحبيبي ماانصعق وانصدم من وزني

===> هذا اليوووزر تعب

 

[جنان2006]

خشوووفه

صباحج ورد وفل وياسمين :tek:

حافظج الرحمن ياقلبي ولا اتحاتين إن شاءالله وبإذن الله نازلة بصحة وعافية يااارب

 

[جنان2006]

تم إرســال الــوزن إلى أحلى عيـون

 

[الحــــالمة]

وزنت

واااااااااااااااااااااااااااي وزني يفشل

رجيم التمر مااااااااااا مشى معاااااااااااااااااااااااااي

مع اني طبقت الطريقة اللي يقووووولون عليهااااااااااا

يلا ان شاء الله اعوض الاسبووووووووع اليااااااااااااااي

 

[الحــــالمة]

تم ارسااااااااااااااااااال الوزن

 

[جنان2006]

بنات للتذكير :-

عن عبدالله بن عمرو بن العاص - رضي الله عنهما - قال: قال رسول الله - صلى الله عليه وسلم-: "صوم ثلاثة أيام من كل شهر صوم الدهر كله" متفق عليه.

عن أبي ذر - رضي الله عنه - قال: قال رسول الله - صلى الله عليه وسلم- : "إذا صمت من الشهر ثلاثا فصم ثلاث عشرة، وأربع عشرة، وخمس عشرة" رواه الترمذي.

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "ما من عبد يصوم يوما في سبيل الله إلا باعد الله بذلك اليوم وجهه عن النار سبعين خريفا" رواه مسلم.

عن أبي هريرة - رضي الله عنه - قال: "أوصاني خليلي بثلاث: بصيام ثلاثة أيام من كل شهر، وركعتي الضحى، وأن أوتر قبل أن أنام" صحيح البخاري.

حبيت أذكركم وأذكر نفسي يا أحلى خوات بصيام الأيام البيض لما فيها من الفضل والأجر العظيم بإذن الله تعالى


والأيام البيض صبيحة ثلاث عشرة وأربع عشرة وخمس عشرة / ابتداء من الغد الخميس + الجمعه + السبت

اللهم أعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك:yaaaaaarb:


***وهذا رجيم الصيام منقول من العضوة عنيد للدكتور عبدالله المطوع :-

الفطــــور
3 تمرات + كوب روب خالي الدسم أو كوب ماي نخي (يضحك يقولي أول مره بالتاريخ أكتب هالشي ، لأني ماحب الشوربه) + 1 كبه أو سمبوسه

صلاة

سلطة + 6 ملاعق من أي صنف من أصناف رمضان + نص كف اليد لحوم + دايت أو ماء


بين الفطور والسحور ع الساعه 8.30-9 (يقول أكبر غلط ان الواحد ياكل الحلو مباشرة بعد وجبة الفطور ، ياربي حياتنا كلها غلط × غلط ) واحد من هالخيارات:-

كوب محلبية
3-4 لقيمات
ككاو وسط
2 قطايف
5 تمرات
3-4 ملاعق كنافه
+ شاي أو قهوه


السحور ، من الساعه 11 وفوق ، واحد من هالخيارات:-

رقي كميه مفتوحه (قالي هذا اكليه بعد 3 أيام من الرجيم مو من أوله)
كوب عيش أبيض + كوب روب خالي الدسم
7 تمرات + كوب حليب أو لبن أو لبنه قليل الدسم
1 موزه + حليب أو لبن قليل الدسم
2 توست أسمر + جبن أو لبنة قليل الدسم وقليل الملح + 3-5 زيتون + كوب روب قليل الدسم
يوم - يومين جكن برجر بدون مايونيز من ماكدونالدز + سلطه + 1 فاكهة


وأتمنى لكم صوما مقبولا وإفطاراً شهيا وصحيا بإذن الله تعالى :tek:

 

[الحــــالمة]

صبايا ياحلوووين

دعواتكم

انا فازعه من النوووم بروح الصيدليه

لا تشوفون شلون قمت مخترعه

عالعموووم بروح اوزن وان شاءالله خير

وبدش عقبها الصالون لانه يم الصيدليه

أخلص وأرد أطرشلكم الوزن

ياربي ياحبيبي ماانصعق وانصدم من وزني

===> هذا اليوووزر تعب

يا رب تكونين نازلة

وما تنصعقين مثل ما انصعقت

:tek:

 

[جنان2006]

حلوووومة ميخالف حبيبتي حتى لونازلة اشوي هم أحسن من ثبات الوزن وياااارب تنزلين أكثر الأيام الياية وبصحة وعافية ياااارب

 

[جنان2006]

شربت جلاسين ماي

وتريقت عالساعه 8:30

ربع خبزة إيرانية + جبن جلاس لايت + جاي وحليب

والحمدلله

 

[shams2008]

هاي بنات شلونكم


ان شاء الله تكونون نازلين يارب

يومي

نسكافيه
3 ان 1
وليلحين مادري شنو اتغدي
يمكن بيضتين فوح وسلطه

 

[shams2008]

تم ارسال الوزن

 

[الحــــالمة]

حلوووومة ميخالف حبيبتي حتى لونازلة اشوي هم أحسن من ثبات الوزن وياااارب تنزلين أكثر الأيام الياية وبصحة وعافية ياااارب

مووووووووووو نازلة شوي

بل


زاااااااااااايدة شوي


مع اني ما خربطت برجيم التمر واللبن

بس الظاااااااااهر التمر موووو زين لرجيمي

خلاص بعد ماااااااااا ابي هالرجيم

:tek:

 

[جنان2006]

شمس

عليج بألف عافية ان شاءالله
ويارب اتكونين نازله بعافية


حلووومة

ضيقتي خلقي والله ماشاءالله انتي ملتزمة فيه وماشاءالله تلعبين رياضة بس الظاهر ما يمشي على كل جسم

عسى الله يوفقج برجيم غيره وتنزلين عليه بصحة وعافية يارب

 

[الحــــالمة]

هااااااااااااااااي صبااااااااااااااااااايا

باااااااااااااااجر العرس

ومو عااااااااااااااارفة شلوووووون اتبع رجيم فيه

بروووووووح الصااااااااااااالون من الصبح

وبعدين ارجع البيت البس واروووووح الصاااااالة

الظااااهر باجر بيخترب رجيمي

الله يستر

وبعد باااااااااااجر نفس الطريقة

بس رااااااااح احاااااول كثر ما اقدر

ما اخرب الرجيم

ومن بعد الاسبووووووووع اليااااااااااااااااي

راااااااح يكون لي وقفة مصيرية برجيمي

راااااح اتبع رجيم صحي متوااااااااااااااازن

وان شاء الله برجع امشي

والله كريم

 

[الحــــالمة]

شمس

عليج بألف عافية ان شاءالله
ويارب اتكونين نازله بعافية


حلووومة

ضيقتي خلقي والله ماشاءالله انتي ملتزمة فيه وماشاءالله تلعبين رياضة بس الظاهر ما يمشي على كل جسم

عسى الله يوفقج برجيم غيره وتنزلين عليه بصحة وعافية يارب

لا يضيق خلقج

انا موووو ضايق خلقي

الحمدلله كل الشهور قاااااااعدة انزل

وما يت على اسبوووووووع واااااااااحد

ومن الاحد اليااااااااي ببدي رجيم صحي متوااااااااازن

ان شاء الله

:33_1185028183:

 

[الحــــالمة]

بعد شووووووووووي برووووووووح الصااااااااالون

بسوي اعمااااااااااااال التعذيب

ماااااااااااااا لي خلق والله

الله يعيناااااااااا ويخلص العرس على خير

 

[الحــــالمة]

اليوووووووووووووم اكلت

2 عراااااااااايس امي مسويتهم بالبيت

حقي العرايس مسويتهاااااا بخبزة سمرة خفيفة

وشربت مااااااااااااااااااي

والحمدلله

 

[الحــــالمة]

مشكوووووووووووة جناااااااااان على التذكير

وجزااااااااااااااااج الله كل خير

وبالعااااااااافية عليج انتي وشمس