تجمع قروب(والله وتحقق منايا) لمده 3 اشهر من 90 الى 70 كيلوو

[الحــــالمة]

هلا وغلا بحلومتي فقدناج يا الغالية

ولا يضيق خلقج ولا شئ كلنا نعاني نفس المعاناة ومو متعودين علينا بالضعف

كملي رجيمج وللهدف اللي تبينه وبعدين ثبتي وزنج

ترى الضعف عافية

مشكوووووووورة يا الغاااااااااااااااااالية

حبيبتي ان شاء الله مكملته لما احس شكلي صار مضبووووووووط

بس احتر وانغث لما اسمع هالكلام بداااااااال التشجيع تلقين الاحباااااااااااااااااااط

:tek:

 

[ام عفاف الكويت]

عليكم بالعافيه
جنان شنو اتبع ريجيم تنصحيني مو ممل ورتيب ؟
انا الاعشاب فادتني انها غيرت السايز من 22 الى 18 قمت البس بس ماغيرت شي بالوزن

 

[ام عفاف الكويت]

حلوم انتي احسن مني
داومت يوم الثلاثاء بعد غياب من المدرسه 3 اشهر
المهم يوم الخميس شافوني الابلات
اللى تقول مبروك ماجبتي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ولدي عمره سنه ياحلوه شكووووووو
واللى تقول لي وين نصج ؟
واللى يخزوني لما رحت سيارتي وحياتج وعينج ماتشوف
وانا لافه لفته بيتي خبرج المدرسه ظهر البيت والا اسمع بووووووووووووووووووم
والتاير انفجر علي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
والعين قلت اشوه يت بالتاير ولا فيني
الناس مشفوحه يكافيج شرها صارت مايدرون هذا الضعف تعب وانجاز

 

[يمامة]

انا الحمدالله تريقت

نسكافيه+بيضة +شوية جبن +خيارة

وسلامتكم

 

[ام عفاف الكويت]

عليج بالعافيه يمامه

 

[الحــــالمة]

حلوم انتي احسن مني
داومت يوم الثلاثاء بعد غياب من المدرسه 3 اشهر
المهم يوم الخميس شافوني الابلات
اللى تقول مبروك ماجبتي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ولدي عمره سنه ياحلوه شكووووووو
واللى تقول لي وين نصج ؟
واللى يخزوني لما رحت سيارتي وحياتج وعينج ماتشوف
وانا لافه لفته بيتي خبرج المدرسه ظهر البيت والا اسمع بووووووووووووووووووم
والتاير انفجر علي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
والعين قلت اشوه يت بالتاير ولا فيني
الناس مشفوحه يكافيج شرها صارت مايدرون هذا الضعف تعب وانجاز

اي والله صااااااااااااااااجة

كل يدرووووووون التعب اللي نتعبه بس عشااااااااان كيلوووووو واااااااااحد

واذا على ساااااااالفة العيووووووون عندج وعندي خير

كل اسبووووووووع طاااااااالعة فقعة يعني حبة او دمل بمكااااااااااااااااااااااااان

الاسبوووووووع الي طاف طلعت بويهي

والحمدلله راحت

وامس طلعت تكرمين بمكاااااااااااااان خط السليب

اليووووووووم لبسي شورتااااات ما اقدرالبس سليب عشااااان الحبة

وكل هذا راضية ومستحملة

:cxxxp:

وما تشوفين شر حبيبتي

:tek:

 

[يمامة]

الله يعافيج ام عفاف

 

[الحــــالمة]

انا الحمدالله تريقت

نسكافيه+بيضة +شوية جبن +خيارة

وسلامتكم

بالعااااااااااافية يماااااااااااااامتي

:33_1185028183:

 

[الحــــالمة]

اليوووووووووووم رجيمي هواااااااااااااااااااا بس

للحين ما اكلت شي

احس نفسي مسدودة

شوي قبل لا اطلع باااااااااااكل تمر

 

[يمامة]

بالعااااااااااافية يماااااااااااااامتي

:33_1185028183:

يعافيج يا قلبي:tek:

شخبارج مع رجيم التمر اللبن

 

[الحــــالمة]

رسووووووووووووولة ما تشوووووووووووف شر اختج

وان شاء الله تقوووووووووم بالسلامة

 

[ام عفاف الكويت]

وي سالفه الدمله اللى بالفخود زهقت منها انا لما رحت وسويتها جراحه من صج
الله كريم والله

 

[الحــــالمة]

يعافيج يا قلبي:tek:

شخبارج مع رجيم التمر اللبن

للحين ما اكلت شي اليووووووووووم

بس اشرب ماااااااااااي

نفسي مسدودة

بس ان شاء الله عليه حتى يوم الثلاثااااااااااااء

:tek:

 

[يمامة]

انا احب هالرجيم لاني احب اللبن واحب التمر

 

[الحــــالمة]

انا احب هالرجيم لاني احب اللبن واحب التمر

وانا احب اللبن والتمر اكله بس عااااااااااااادي

مو ذااااااااك الزووووود

بس الصج التمر اهون من التفااااااااااح عندي

 

[shams2008]

هاي يارشيقات شلونكم

سامحوني امس ماقدرت ادش

حوسه من مكان لمكان


يومي
كابتشينو تروبيكانا

عقبها بساعتين
بيضتين فوح وجريب فروووت

 

[shams2008]

حلوووومة
رسيل
سماء
شمس


وينكم اليوم ماطليتوا علينا عسى المانع خير إن شاءالله

هلا جنان شلونج سالت عنج العافيه يارب
امس حوسه شوي اول شي زواره غدا

طلعت وديت بنتي عند مدرسه ادرسها حق الامتحان
عقبها مشاوير اليهال وبعدين رحت بين اخوي رديت متاخره تعبانه

قلت قصه حياتي

 

[ام عفاف الكويت]

مسويه لي شوربه اللى بو دقيقه بالماي الحار
وايد حلوه وخفيفه
بالدجاج

هذا غداي وربي العالم شنو باكل

 

[shams2008]

:eh_s(8):

مرحباااااااااااا على الكل


بصراحه اخواتي انا حيل زعلانه عليكم يعني تسوون رجيم وتخربطون وبعدين تقولون من باجر التزام هذا بصراحه مو رجيم هذا عبط يعني ما تقدرون تضغطون على نفسكم شهرين نقول بقى لنا ان شاء الله اسبوع كامل ونخلص الشهر وانتم كل يوم من باجر التزام


الي ما تلتزم في الرجيم ليش تتعب نفسهاا اسمحولي بنات لازم اشد عليكم يعني والله بعض الاخوات واسمحولي انا وياهم والله ما ناكل شي وانا ذابحه نفسي والبعض يلعب الله يسامحكم

حبيبتي احلي عيون مابيج تزعلين مني ووعدج هالاسبوع غيرنتايجه راح تكووون

مشكلتي انا لازم رجيم قاسي قاسي عشان اضعف يعني الناس تسوي رجيم تتخفف تنزل
انا وزني عله وفيني خمول بالغده من اكل شي حتي لو خفيف وزني يوقف ماينزل

ان شاء الله يارب نكمل التجمع ونضعف علي خير

 

[shams2008]

مناره

الله يعافيج يارب
وانتي عوافي ما كليتي ... وقوي إرادتج ميخالف لاحقين عالأكل وحطي ابالج دوووم صحتج ورشاقتج و الهدف اللي تبين توصلين له لا تيأسين مهما كان نزولج بطئ المهم تكونين قوية أكثر وحتى لو اشتهيتي شي تذكري علطول هدفج والقروب وصدقيني بتوخرين عن الأكل اللي مو صحي وبتكملين رجيمج والحمدلله انا عن نفسي قاعد أبتعد عن العزايم كثر ما أقدر وحتى بالزوارة صرت أتحجج بأي شي ووايد أشتهي آكل شي مو صحي بس والله من أتذكر إلتزامي معاكم أصد عن هالخرابيط وأكمل رجيمي... شدي حيلج والله يوفقج ولا اتخربين اللي بديته وعسى ربي يرزقج بالوزن اللي تتمنينه بصحة وعافية:ggdw:


يمامة

هلا وغلا عليج بألف عافية العشا :tek:



شمس

عليكم بالعافية الطلعة ولا تتحبطين ولا شي صج الوزن لي صار ينزل ببطء أو لم يثبت يغث ويضيق الخلق بس بالعكس المفروض ماتخربين اللي بديتيه وتتحدين نفسج أكثر ويكون عندج اصرار إنج تنزلين ليمن توصلين لهدفج واتحققين حلمج بصحة وعافية وخليه دافع لج إنج تشدين حيلج أكثر عشان اتشوفين الرقم اللي يرضيج... والأكل والله لاحقين عليه بس الأهم صحتنا وعافيتنا ورشاقتنا ان شاءالله وحطي ابالج دوووم هدفج وإنج فعلا ودج اتكملين اللي بديتيه وفي رجيمات وايد تعطي وجبة وحدة فري كل أسبوع مثل رجيمات المطوع خليه مثلا بيوم الزوارة بس بشرط مايكون اليوم كله مفتوح خلي وجبة وحدة فري منها تكسرين ثبات وزنج ومنها اتكونين أكلتي اللي بخاطرج بهالوجبة ، وكل ما فكرتي أو اشتهيتي أكل مو صحي علطول تذكري هدفج وتذكري القروب وصدقيني بتلتزمين بالرجيم وماراح اتخرببن اللي ماشية عليه وعسى ربي يرزقج باللي تتمنينه بصحة وعافية:ggdw:



أحلى عيون

هلا وغلا وماعاش من يزعلج يالغالية رايتج بيضة والله كافي خوفج عالبنات وحرصج وإنج تبين لهم الخير ... والبنات قدها وقدود إن شاءالله وبإذن الله ماتشوفين يوم الأربعا إلا كل اللي يسرج ويطيب خاطرج من كل البنات يا أحلى أخت
:hjy5jewf:

ادري وصاجه بكل كلمه
مشكلتي مافيني صبر عجوله يعني كنت راضيه اني كل اسبوع انزل كيلو هلاسبوع مانزلت تحبطت
الله كريم بشد حيلي وبمشي وان شاء الله خير