تجمع قروب(والله وتحقق منايا) لمده 3 اشهر من 90 الى 70 كيلوو

[أحلى عيون]

:lolo::lolo:

:lolo::lolo:

ألــــــــــــف ألـــــــــــــــف مبرووووووووك يالبيق بوووووس

فدييييييييييييييييييييتج تستاهلين كل خيييير

< احلى عيون >

وونااااااااسه حققتي هدفج الاول ماشاءالله تبارك الرحمن عقبالي يارب :eh_s(9):

تستـــــــــــــآآهلــــــــــــين أحلى :friends:

وهالبوكيه لــــــــــج فديتج​

وبعد هالبلووونات​

:eh_s(20):

:lolo::lolo:

:lolo::lolo:

الله يبارك بعمرج يا قلبي وعقبالج ان شاء الله ونبي النشاط مثل اول واتركي عنج الحلويات الي مافيهم فايده


ومشكوره وايد يا قلبي على الهديه وما قصرتي

 

[أحلى عيون]

للضحكه والفرفشه فقط لاغير ​

:eh_s(9): :eh_s(9):

هههههههههههههههههههههههههههه والله صاجه عندنا ناس جذي ياكلون عيوش وبلاوي واخر شي بيبسي دايت هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

وهذي كم وحدة بعد

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ


حلووومه تدرين اخر صوره مثل اختي اول شي حماس واشترت الجهاز وبعدين مشت عليه يومين ملت منه واخر شي باعت مت ضحك عليهاااا والمشكله باعته على وحده ما تعرف للرجيم طريق هههههههههههههه

 

[خشف الرعآبيب]

حدي نعست

قاعده من الصبح

 

[خشف الرعآبيب]

برررررررررب

للصلالالاه

جان زين جنووونه تذكرني الحين وتدعيلي وهي تفطر

 

[أحلى عيون]

رسيل: يا قلبي الله يبارك فيج يا حياتي ويشافي اختج ان شاء الله طمنينا عليها اجر وعافيه

يمامه: بالعافيه يا قلبي عليج السبانخ << شلون تاكلونها ههههههههههههههههههه

خشوووفه : بالنسبه لسؤالج عن شوربه ارض الطبيعه نفسها نفس شوربه ماجي بالشعريه بس هذي مافيها شعريه وفيها سعرات حراريه اقل ولا فيها دهن ولا اي شي بس والله لذيذه وللاسف خلصت وانا اشتريها من دكتورتي التغذيه لكن تقول فيه ركن كامل بجمعيه السالميه ماادري وين انا بصراحه من المنطقه الرابعه مااعرف مناطق العاشره

 

[أحلى عيون]

اولا خشوفه بالعافيه عليج الاكل

وثانيااا مو زين نومت المغرب يا قلبي حاولي تنامين على الاقل الساعه 7 او 8 بليل

والله وياج

 

[خشف الرعآبيب]

اولا خشوفه بالعافيه عليج الاكل

وثانيااا مو زين نومت المغرب يا قلبي حاولي تنامين على الاقل الساعه 7 او 8 بليل

والله وياج

لووووووووووووووووووووول

انا نيميت وقعديت :eh_s(20):

بعرف شنوو راح ينومني بعد شوي

كرهت نفسي حدي دخت نمتلي ساعتين الا​

:sfg:

 

[خشف الرعآبيب]

الذين تشاهدون محتوى الموضوع الآن : 3 ( العضوات 1 والزائرات 2)


يالله حيكن

 

[خشف الرعآبيب]

رسيل:



خشوووفه : بالنسبه لسؤالج عن شوربه ارض الطبيعه نفسها نفس شوربه ماجي بالشعريه بس هذي مافيها شعريه وفيها سعرات حراريه اقل ولا فيها دهن ولا اي شي بس والله لذيذه وللاسف خلصت وانا اشتريها من دكتورتي التغذيه لكن تقول فيه ركن كامل بجمعيه السالميه ماادري وين انا بصراحه من المنطقه الرابعه مااعرف مناطق العاشره

من قال اني من المنطقه العااااشره !!

ليش يعني شكلي يوحي جذي !!

ياقلبي انا جيرانكم وانا بعد بالمنطقه الرابعه وتقريبا سكناها كلها واخير شي تمركزنا بعبدالله المبارك :eh_s(9):

وشكلي بدورها هالشوووربه دشت مزاجي :eh_s(20):

حلوووووومه انتي من وين شاريتها ماقلتيلنااااا ​

 

[خشف الرعآبيب]

قعدت من النوم حسيت بجوووع

عاد رحت طيران المطبخ

كليتلي صحن :​

صحن سلطه

+

امي اليوووم ماطبخت غدا فسوته عشاااا مرق دجاج وتوابعه

عاد انا خذيت قطعه من الصدر​

وبس عاد قلت خلاص بس لي هني وبس خصوصا انه السلطه غثتني

والف الحمدلله والشكر ع النعمه

وبعد شوي بشربلي جاي اخضر

ودمتم سالمين​

:sfg:

 

[shams2008]

مبرووووووووووووووووووووووووووكين يارشيقات علي النزول
والفال حق الي مانزلووو يعوضون اسبوع الياي وانا وحده منهم

يومي
نسكافيه

الغدا
مرق ربيان مع توسته سمره
العشا

ليلحين مادري شنو اكل

 

[shams2008]

نسيت اقولكم مشيت ساعه الا ربع

 

[جنان2006]

خشووووفه

ماشاءالله عسى ربي يتمم عليج أحييج على إرادتج القوية والله يوفقج ياااارب وخنشجع بعض على شرب الماي
وعوافي على قلبج الغدا والجاي
خشوفه كنت بيت أهلي والله مانسيتكم دعيت لكم كلكم وقت الفطور تامرين أمر يالغالية ماطلبتي شي

أحلى عيون

هلا فيج حبيبة قلبي من ذوقج وطيب أصلج والله ، وهذا واجب يالغالية ماسويت شي الله يتتم علينا هالصحبة الطيبة إن شاءالله ، والشر ماييج يزاج الله كل خير ياقلبي وصاجة والله مضاد المستوصف خوارة الأسبوع اللي طاف خلصت المضاد كله ولا فادها .. وأول أمس وديناها الفير الطبيب ووصف لنا مضاد من بره والحمدلله ان شاءالله تتحسن عليه كل 12 ساعه تاخذه توها ثاني يوم والله كريم




شمس

هلا وغلا الله يبارك بعمرج ومبروك نزولج بعد عسى الله يوفقج وعليج بألف عافية

 

[manarah]

اشلونكم بنات انشالله بخير ..

مشكوره خشف والشر ما اييج والله يشافي اخوج انشالله ...

بالعافيه اللي كلتوه بنات ... انا يومي اكس تريقت 4 تمرات ونسكافيه .... وتغديت حمسه تونه (علبه تونه بالماي ) مع بصل وقفشه معجون + سلطه ولي هني حلووو صح ؟ المهم وصلت لي العشا وشربت شاي مع 4 بسكوت بتي بور (اشتهيته) بس للاسف ما شبعت فزرقتلي 5 حبات بطاط فرايز وتوسته ولبنه لييييييييييييييش مادري وايد ايوع بالليل .. باجي الاسبوع انشالله رجيم سوائل عقااااااااااب .

 

[يمامة]

اخبار الصبايا

انا العشا سلطة بس

 

[shams2008]

اليوم زرقت شوي مع اليهال بالعشا

عقب ماتحبطت بوزني !!!!

من باجر التزاااااااااااام خلاص خلاص بنات تري وايد معطيني ويه ابيكم
تزفوني شوي طقوني يعني نزلت 6 كيلوات وبس ابي كمل ابي الاراده تكون قويه
يعني احرم نفسي طول اليوم واخربها بشي بايخ
امس بليل حاشني تانيب الضمير رحت رجعت الاكل كله
ليش اسوي بعمري جذي مادري ؟!!!!

 

[أحلى عيون]

مرحباااااااااااا على الكل


بصراحه اخواتي انا حيل زعلانه عليكم يعني تسوون رجيم وتخربطون وبعدين تقولون من باجر التزام هذا بصراحه مو رجيم هذا عبط يعني ما تقدرون تضغطون على نفسكم شهرين نقول بقى لنا ان شاء الله اسبوع كامل ونخلص الشهر وانتم كل يوم من باجر التزام


الي ما تلتزم في الرجيم ليش تتعب نفسهاا اسمحولي بنات لازم اشد عليكم يعني والله بعض الاخوات واسمحولي انا وياهم والله ما ناكل شي وانا ذابحه نفسي والبعض يلعب الله يسامحكم

 

[أحلى عيون]

الي تقول لي انا مخففه ليش تدخل للتجمعات خلاص خففي من بره التجمعات والي بصراحه تبي تضعف مبين عليها انها تجاهد في سبيل الرجيم والرشاقه


من هذا الاسبوع الاخير لاول شهر 1 رجاء اخواتي الي ما تقدر تسوي رجيم لا تشارك واسفه على كلامي

والله يوفق الجميع

 

[جنان2006]

السلام عليكم بنات

للحين سهرانة ويا بنتي تغفي دقايق وتقعد تحن :eh_s(2):

الحمدلله رب العالمين بفضل الله سبحانه يومي حلو ومر على خير عسى ربي يتمم علي وعليكم الإلتزام ياااارب :ggdw:

عقب فطوري بساعه ونص شربت جاي أخضر

وعالساعه 12 تعشيت :
لبن خالي الدسم + 2 أفندي + تفاحة خضرا

 

[جنان2006]

مناره

الله يعافيج يارب
وانتي عوافي ما كليتي ... وقوي إرادتج ميخالف لاحقين عالأكل وحطي ابالج دوووم صحتج ورشاقتج و الهدف اللي تبين توصلين له لا تيأسين مهما كان نزولج بطئ المهم تكونين قوية أكثر وحتى لو اشتهيتي شي تذكري علطول هدفج والقروب وصدقيني بتوخرين عن الأكل اللي مو صحي وبتكملين رجيمج والحمدلله انا عن نفسي قاعد أبتعد عن العزايم كثر ما أقدر وحتى بالزوارة صرت أتحجج بأي شي ووايد أشتهي آكل شي مو صحي بس والله من أتذكر إلتزامي معاكم أصد عن هالخرابيط وأكمل رجيمي... شدي حيلج والله يوفقج ولا اتخربين اللي بديته وعسى ربي يرزقج بالوزن اللي تتمنينه بصحة وعافية:ggdw:


يمامة

هلا وغلا عليج بألف عافية العشا :tek:



شمس

عليكم بالعافية الطلعة ولا تتحبطين ولا شي صج الوزن لي صار ينزل ببطء أو لم يثبت يغث ويضيق الخلق بس بالعكس المفروض ماتخربين اللي بديتيه وتتحدين نفسج أكثر ويكون عندج اصرار إنج تنزلين ليمن توصلين لهدفج واتحققين حلمج بصحة وعافية وخليه دافع لج إنج تشدين حيلج أكثر عشان اتشوفين الرقم اللي يرضيج... والأكل والله لاحقين عليه بس الأهم صحتنا وعافيتنا ورشاقتنا ان شاءالله وحطي ابالج دوووم هدفج وإنج فعلا ودج اتكملين اللي بديتيه وفي رجيمات وايد تعطي وجبة وحدة فري كل أسبوع مثل رجيمات المطوع خليه مثلا بيوم الزوارة بس بشرط مايكون اليوم كله مفتوح خلي وجبة وحدة فري منها تكسرين ثبات وزنج ومنها اتكونين أكلتي اللي بخاطرج بهالوجبة ، وكل ما فكرتي أو اشتهيتي أكل مو صحي علطول تذكري هدفج وتذكري القروب وصدقيني بتلتزمين بالرجيم وماراح اتخرببن اللي ماشية عليه وعسى ربي يرزقج باللي تتمنينه بصحة وعافية:ggdw:



أحلى عيون

هلا وغلا وماعاش من يزعلج يالغالية رايتج بيضة والله كافي خوفج عالبنات وحرصج وإنج تبين لهم الخير ... والبنات قدها وقدود إن شاءالله وبإذن الله ماتشوفين يوم الأربعا إلا كل اللي يسرج ويطيب خاطرج من كل البنات يا أحلى أخت
:hjy5jewf: