>> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $متجدد$

[tamto0om]

رد : >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $م

تسلمين اختي ما قصرتي اي والله الحركه عجيبه فادتني وااايد واحلى شعور لم اشقها واكتب غيرها لاني اكون حققت الشغله شاكرتلج هالمرور الطيب :tek:

 

[tamto0om]

رد : >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $م

اب اب اب
اب اب
اب
وينكم بنات :bbbiu::bbbiu:

 

[tamto0om]

رد : >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $م

بنات اللي معتقدين ان جاي الاخضر يهضم وعلى هالاساس حاطين يمهم مطاره جاي اخضر وروووح كوب ورى كوب ترى اكبر غلط نصيحه اللي تبي اتشوف نتيجه تشرب باليوم كوبين جاي اخضر بس لان كثرته راح يخلي الجسم يتعود عليه وما يعطي مفعوله
وهذا كلام خبيرتنا منى الجميع وطلع كلامها صح 100% بعد تجربه كل ما اشربه من هني وسيده بيت الراحه عزكم الله ولا اول ما كان يسوي ولا شي :cxxxp:
وانشالله اكون فدتكم بهالشغله :wqedqw:
بس حدي زعلانه وينكم خل انخلي هالموضوع مرجعنا حق النصايح شجعوني عاد وورينوز همتكم

 

[ام الذوق]

رد: >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $مت

مشكوووووووووووووره ياعسل الله يعطيج العافيه

 

[tamto0om]

رد : >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $م

الله يعافيج حبيبتي نورتي

 

[tamto0om]

رد : >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $م

هذي النصيحه قلت بتكلم عنها بالتفصيل انبلش :eh_s(13):
خلوو ريوقكم دسم والغدا عادي والعشا خفيف << اي صح وايد نسمع هالحجي بس ليش وشنو الفايده
انا اقولكم لان لم تتريقون شي دسم واتروح دواماتكم شغلكم اي مكان انتي بهالحاله قاعده اتعودين المعده على الهضم مو تاكلين تاكلين كل نفس الشي وورى بعض جذي ماراح تستوعب المعده ولا شي وبيتحول الى دهون ويتكود في منطقه البطن تحت السره لوووول انشالله دليتوو وين :cxxxp:
وعن تجربتي والله العظيم لم اكل كل شي خفيف وزني ثابت ما يتغير ولم ادبه بالريوق انزل بس طبعا كل شي خاص بالرجيم :eh_s(3):
انشالله اكون فدتكم :eh_s(8):

 

[LuLiTa]

رد: >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $مت

يسلموو عالموضووع و لي رجعة مع نصايح التغذية ,,,

 

[MiSs-BLacKBerrY]

رد: >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $مت

يعطيكم العافية على النصايح
يارب اضعف

 

[tamto0om]

رد : رد: >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها <

يسلموو عالموضووع و لي رجعة مع نصايح التغذية ,,,

الله يسلمج حياااج الموضوع موضوعج تشرفينا باي وقت :friends:

 

[tamto0om]

رد : رد: >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها <

يعطيكم العافية على النصايح
يارب اضعف

الله يعافيج بس اسمحيلي بزفج شلووووون بتضعفين وانتي حاطه هالويه المأساوي :rgewrg:
قولي يارب اضعف مع هالويه :eh_s(9)::weight_lift::ggdw:

واي من الفيس الي حطيتيه جنج :eh_s(1): يعني استسلمتي للمتن << ما تسوى عليها حطت هالويه لووووول

 

[tamto0om]

رد : >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $م

اب اب اب اب

 

[LuLiTa]

رد: >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $مت

مرة سألت دكتور التغذية عن جاي الاعشاب و شنو فايددته ,,, قالي هالاشغلات ما اتأثر على الدهون و لا لها شغل بالدهون و فايدتها انها بس اتمشي المعدة و اتساعد على الاسترخاء و الريلاكسيشن ,,,,

 

[tamto0om]

رد : >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $م

لوووووووووول حلفي واحنا رايحين نشرب كوب ورى كوب حسبالنا اتفيد وتحرق خوووش معلومه تسلم دياتج اخيتي :tek:

 

[نوبدي]

رد: >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $مت

ابي اتذكر ما اقدر ، احيد عندي معلومات وايده ، بس اول ما اتذكر برد للموضوع ،،

اللي اتذكره بس ، اني شفت مذيعه لبنانيه في قناة ابوظبي بطنها صاك ظهرها كانت اتسوي برنامج عن السياحه ، ف لما يابولها صمون عادي تمت اتشل من الحشوه ، تقريبا شلت كل الحشوه وقطتها وقامت تاكل السندويجه حاف ، قالت انه كل السعرات الحرارية في الحشوه عشان جي هي دايما تفرغ السندويجه من الحشو ، ما اعرف ا

 

[نوبدي]

رد: >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $مت

انا اسفه صدق ما اعرف ليش الصوره كبيره واحاول اغيرها بس ما اقدر ،، اتمنى المشرفه تحذف الرد ،،،

 

[tamto0om]

رد : >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $م

لووووووووووووووووووول لا عادي حبيبتي ومشكوووره على المعلوووومه واي معلوومه ثانيه لا تبخلين علينا

 

[BaNoTa-TeKaNa]

رد: >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $مت

يعطيــكم العآفيـه بنــآت ع المعلومآت الحلوه
ومشكوره صآحبة الموضوع

 

[لعيونك اصير مجنونك]

رد: رد : >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها <

هذي النصيحه حق اللي تمشي وتمشي بس ما اتعرق:cxxxp:
وكلنا ندري ان اهم شي بالمشي ان الوحده اتعرق
قبل لا اتروحين الممشى او اتفكرين تمشين باي مكان دهني جسمج بالفكس لان الفكس حار وراح يخليج اتعرقين انا كنت احط فكس والفه بالنايلون عجييييييييييييييييب على ما اوصل البيت اللي النايلون سايح من العرق لوووول :rerrerek::rerrerek:
نصيحه بنات كلكم جربوها حتى اللي اتعرق زياده الخير خيرين :eh_s(13):
وهلا هلا بجلسات حمام السونا ترى يطلع السموم من الجسم ويضعف ويا حبذا << انا وحش بالاسلوب لوول
المهم ويا حبذا لو تلبسين بدله سونا اثناء المشي :weight_lift::weight_lift:

لييييييش مهم الوحده اذا مشت تعرق

انا امشي بأماكن مكيفه وما اعرق << ليكوون رااح كل مشي ع الفااضي

 

[ديانا سبنسر]

رد: >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $مت

موضوع روعة اب اب

 

[كيكه توفي]

رد: >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $مت

مشكورين بنات