ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (انتهت المده!)

[جرح الليالي]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)

ها بنوتات شلونكم ويا ابليس خخخخخخخخخخخخخ


شمسوين ويا الرجيم

 

[a7latwins]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)

هلااااااا هلااااااااااا
شلونكم شخباركم
وييييييييييييينكم ؟؟
تعالوا المعرض خل نتعرف على بعض

كل ما تدش وحده و تقول لي انا من المنتدى اسألها شنو نكك
كله على بالي وحده منكم
ما عدا طبعا شوقر لاني اعرفها

 

[لبي قلبك يالغلااا]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)

قاعده اشرب الاعشاب علا الريج

وعقب بتريق كورن فلكس وحليب مليت من الصمون

لبي قلبك... وزنتي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

دنيتي وينج ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ كل هذا نوم!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

هلا شوقرحبيبتي
ايه وزنت بس فشله مانزلت الا 2 كيلو:ssssso::ssssso: بس لوكنت ماشيه عدل وبدون تخبيص انا متأكده اني بانزل اكثر الله كريم

شلون الحين نكمل على نفس النظام ولا في شي يديد

 

[لبي قلبك يالغلااا]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)

ريوقي كبتشينو


غداي دياي وسلطه ولبن


العصر شاي وقطعه كاكاو


عشاي للحين ماتعشيت



مع تحياتي ياحياتي

مزيونه فيه مليووووون عافيه بس وين الصور ؟؟؟ تعودنا غليها لأنها تشوق

مزيونه وشقره

مزيونه فيه مليووووون عافيه بس وين الصور ؟؟؟ تعودنا غليها لأنها تشوق

 

[sugar&spice]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)

هلا بناات شلونكم

شخبار الرجيم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

تريقت صمونه حلوم وقاعده اشرب جاااي

 

[sugar&spice]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)

هلا شوقرحبيبتي
ايه وزنت بس فشله مانزلت الا 2 كيلو:ssssso::ssssso: بس لوكنت ماشيه عدل وبدون تخبيص انا متأكده اني بانزل اكثر الله كريم

شلون الحين نكمل على نفس النظام ولا في شي يديد

حلو ممتاز

كيلوين احسن من نص كيلو :0bee2e8d89: (انا )

يالله شدي حيلج بعد دام بدى يبين عليج

المهم انا الحين الله يسلمج بكمل علا نفس النظام تقريبا مع تغيير في الريوق مره صمونه ومره وحليب وكورن فلكس

والعشا راح اخليه يوميا قوطي روب خالي الدسم مع تفاحه

شرااااايج؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

نضغط علا نفسنا شووي

 

[sugar&spice]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)

هلااااااا هلااااااااااا
شلونكم شخباركم
وييييييييييييينكم ؟؟
تعالوا المعرض خل نتعرف على بعض

كل ما تدش وحده و تقول لي انا من المنتدى اسألها شنو نكك
كله على بالي وحده منكم
ما عدا طبعا شوقر لاني اعرفها

هلا والله ,,,,,,, حركاااااااااااااااااااااات اللي تعرفني :dddds:

شخبارج وشخبار المعرض؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

انا انشالله بمركم بس ممن يوم الثلاثاء لي اليوم عندي دوره من المغرب لي 9 باليل

انشالله اذا قاعدين باجر الجمعه قوليلي عشان امر _03BA:

 

[sugar&spice]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)

وينج دنيتي كل هذا نوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووم

 

[sugar&spice]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)

وينكم بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات

 

[دنيتي انت]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)

هلا وغلا


لاوالله مو نوم

طالعه اليوم رحت بيت جدي وبعدها السوق

والحين اخوي

متكرم علينا كسرنا خاطره

بيودينا البحر

والاكل اوكي اصلن صرت ال وجبتين او وجبه بس


والحين بنروح البحر وبناكل مشاوي وسلطه حركااااااااااااااات


مستانسه اني بروح البحر

 

[a7latwins]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)

السلام شلونكم ؟!!؟
ولهانه عليكم حدي
يالله ما بقى شي هانت

 

[a7latwins]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)

هلا والله ,,,,,,, حركاااااااااااااااااااااات اللي تعرفني :dddds:

شخبارج وشخبار المعرض؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

انا انشالله بمركم بس ممن يوم الثلاثاء لي اليوم عندي دوره من المغرب لي 9 باليل

انشالله اذا قاعدين باجر الجمعه قوليلي عشان امر _03ba:

والله المعرض الحمد الله اوكي
حياج الله احنا قاعدين الجمعه ان شاء الله
تعالي خ نسولف

 

[a7latwins]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)

ترى انا من اليوم بديت ريجيم كيميائي يخلص يوم الاربعاء
و ان شاء الله انزل عليه

 

[فطيرة]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)

وووووووووووووووووووالله مفتشلة منكم مشجعة ومشجعة القرووب وغاطة عنكم شهر ماادري عنكم صج انى مااستحى __)بس عندى ظروف
مساءكم الله بالخيررررررررررررررررررر واخير نزلت شقتى عقب معاناة شهر كامل واحنا صبغ وووووووووووغير حبيباتى تقبلونى معاكم

 

[دنيتي انت]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)

ولكمووووووووووو

منوره فطيره


شخبارج حبيبتي؟؟؟؟؟؟

 

[دنيتي انت]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)

صباح الورد


رحت البحر وفريت ومشيت تقريبا ساعتين


ورياضه

والاكل ماني ملتزمه بشي

المغرب اكلت بس حبه فطيره سبانخ بما انه كان عندنا ناس

وشربت شاي




واكلت عشا بس

وغيره عصيرات وماي


اكلت دجاج مشوي


مع خبر


وعصير اناناس


وبس

 

[لبي قلبك يالغلااا]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)

حلو ممتاز

كيلوين احسن من نص كيلو :0bee2e8d89: (انا )

يالله شدي حيلج بعد دام بدى يبين عليج

المهم انا الحين الله يسلمج بكمل علا نفس النظام تقريبا مع تغيير في الريوق مره صمونه ومره وحليب وكورن فلكس

والعشا راح اخليه يوميا قوطي روب خالي الدسم مع تفاحه

شرااااايج؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

نضغط علا نفسنا شووي

شوقر انا وياج وياج وياج:friends:
بصراحه انتي وريجمج شجعتوني اني اضعف هالكيلوين:ggdw::eh_s(9):
وانا بعد غيرت شوي بفطوري امس اكلت باتون ساليه ونسكافيه

بس مشكلتي مااحب الروب يسبب لي لوعه مره باكل روب ومره سلطه ومره تبوله والغدا بعد مثل ماهو بالرجيم باستمر عليه
بصراحه هاليومين مرتاحه من شكل جسمي يعني لو اضعف بعد كيلوين زياده باكون خلاص وصلت للوزن المثالي بس اهم شي المحافظه على اللي وصلنا له
والأهم ان احنا قاعدين ننزل على راحتنا يعني ماراح نرجع اللي نزلناه بسرعه_03BA:

 

[لبي قلبك يالغلااا]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)

صباح الورد


رحت البحر وفريت ومشيت تقريبا ساعتين


ورياضه

والاكل ماني ملتزمه بشي

المغرب اكلت بس حبه فطيره سبانخ بما انه كان عندنا ناس

وشربت شاي


واكلت عشا بس

وغيره عصيرات وماي


اكلت دجاج مشوي


مع خبر


وعصير اناناس


وبس

دنيتي أنت صبااااااااااااااح الفل:33_1185028183:

عليج بالعافيه حبوبه وشدي الهمه

 

[a7latwins]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)

بنات شنو اكو عصير خضراوات غير الجزر و ليمون بنعناع

 

[a7latwins]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)

اليوم يوم الخضراوات و حدي متوهقه
:0bee2e8d89: