رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)
شخباركم بنات ؟؟
و شلون الريجيم معاكم ؟؟
انا سويت ريجيم لكن ماوصلت للوزن اللي ابيه بقالي 7 كيلو تقريبا ( كهدف أول )
عشان جذذي ابي ابدي بالريجيم السريع اللي مال السوائل و الشوربات راح ينزلني حيل
و ه عبارة عن انواع الشوربات و منها الساليري
و الشاي الاخضر و الماي بايقته من المنتدى هني خخخخخخ
بس انا عشان مادوخ و اطيح راح اخذ فوقهم قطعه دجاجه باليوم و سلطه صغيره اخذها على ال5 تقريبا
ابي لاخر الشهر
شخباركم بنات ؟؟
و شلون الريجيم معاكم ؟؟
انا سويت ريجيم لكن ماوصلت للوزن اللي ابيه بقالي 7 كيلو تقريبا ( كهدف أول )
عشان جذذي ابي ابدي بالريجيم السريع اللي مال السوائل و الشوربات راح ينزلني حيل
و ه عبارة عن انواع الشوربات و منها الساليري
و الشاي الاخضر و الماي بايقته من المنتدى هني خخخخخخ
بس انا عشان مادوخ و اطيح راح اخذ فوقهم قطعه دجاجه باليوم و سلطه صغيره اخذها على ال5 تقريبا
ابي لاخر الشهر