ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (انتهت المده!)

[yum^yum]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)

سلام عليكم حلوين

اشكر الكل و بالاخص الي اسألو عني و فقدوني
شسوي مشاغل الدنيا ما تخلص

وبعد شخباركم و شخبار الرجيم معاكم

 

[a7latwins]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)

السلام شلونكم
انا اليوم ما خربطت كلش بالزواره
الحمد الله
ورحت تعشيت بالافنيور سلطه و ماي
بس والله القعده كانت عجيبه والجو اينن

 

[yum^yum]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)

اهلين احلى تونز

عفيه عليج

انا ما بقى شي على الموعد و ان شالله نازله

 

[a7latwins]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)

انتي ماشيه على نظام معين ولا عادي ؟!؟
و انتي جم تبين تنزلين ؟!؟!

 

[yum^yum]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)

ماشيه على نظام تخفيف و ان شالله بحيل الله ناويه على 20 كيلو ابي وزني يصير 60 و انتى ؟؟؟

 

[yum^yum]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)

وين باجي البنات ؟؟؟

ليش صخه جذي؟؟

 

[مزيونه وشقره]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)


ياااي ولهت عليكم


برجع لكم بس حدي مضغوووطه وزحممممه عندي


مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

 

[yum^yum]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)

ليش مزيونه عسى ما شر ؟؟

 

[فطيرة]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)

ماشاء الله الله لايفرقكم للحين مع بعض سامحونى لهيت عن المنتدى وعنكم صارلى فترة ما اشارك معاكم قاعدين نبنى بيتنا ونوسع بالبيت وصبغ وحوسة والله يعين اشتقت لكم وووووووووووووووووووووايد

 

[yum^yum]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)

تشتاقلج العافيه فطيره

يالله ناطرينج ولهنا عليج

 

[yum^yum]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)

انا اليوم كليت قطعتين بسكوت + شاي و حليب

و الغدا توست + جبنه وفلافل

و الحين قبالي تفاحه و ماي

 

[لبي قلبك يالغلااا]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)

يم يم احلى تونز مزيونه وشقره فطيلرة هلا هلا فيكم اسفرت وانورت ولهنا عليكم

شوقر انا اليوم الحمدلله لحد الأن ماشيه تمام تريقت توست اسمر وجبن وشربت كوفي
وبعدين اكلت تفاحه خضرا وشربت منقوع الزنجبيل والدارسين وبس ماراح اتغدى وبانتظر للعشا وانشاء الله امشي باليل
خلاص بعد اليي صار امس حرمت توبه توبه توبه

 

[لبي قلبك يالغلااا]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)

دنيتي انت وينج اليوم شخبارج للحين نايمه

 

[مزيونه وشقره]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)


ياحياتي ماشر بس ماشاءالله استقبالات ومناسبات وطبيب ومواعيد <<< ظروفي متنوعه هههههههههه

المهم

نرجع لمحور رجيمنا ؟؟؟ اقصد محور حديثنا


ريوقي اليوم بيضتين وجبن وتوسته وشاي



يالله معاكم


رجيم رجيم والله كريم



مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

 

[sugar&spice]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)

قووووووووووووووووووووه بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات

انا اليوم خبصت شوي,,,,,,,,,,,,,وزواره بيت عمي

ماراح اكل شي لي باجر بس مااااي

 

[دنيتي انت]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)

دنيتي انت وينج اليوم شخبارج للحين نايمه

هلا والله

انا تمام

انتي شخبارج؟؟؟؟

مو نايمه بي مسوينن لي عقاب

عشان النوم


ههههههههههههههههههههههههههههههه


يبوني اعدله غصب

بس عمك اصمخ
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

 

[دنيتي انت]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)

مرحبا مساء الخير
على عيونكم


شخباركم ياحلوات



؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

تصدقون الرجيم صاير خبصه معاي اوربي اكل وجبه او جبتين بس

صاير مو ذاك الزود مع الاكل


وعشان كذا افكر اغير نظامي

 

[دنيتي انت]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)

شوقر حرام بس ماي كلي لج شي عشان يعطيج طاقه لو خفيف

الا شخبار امتحانج؟

انشالله حليتي زين وكنتي طالبه مجتهده

 

[مزيونه وشقره]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)


شربت شاي اعشاب ياااي ياطعمه اشربه واتذكر مولتن كيك من جيليز يااااااااااااااااااااااابووووووووووووووي الفرق الشاااااااااااااااااسع بين الطعمين ههههههههههههههههههاااي

وعقب رقعتها ودلعت نفسي بكابتشينو تروبيكانا

يهبببببببببببببببببببببببببببببل احط معاه ظرف سكر تروبيكانا وكابتشينو تروبيكانا ولا تكثرين ماي وشوفي الطعم ورشي فوقه اشويه نسكافيه وكاكاو بودر اشويه بس والطعم يهبل ويشبع



مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

 

[مزيونه وشقره]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)


ي بشرتها وشعرها يصيرون وااااااو وفوق هذا تضعف حيييل <<< علمي روحج اول

الريوق سوست اسمر وجبنه قليله الدسم وطماط وخيار وحليب خااالي الدسم وبس

او

توست اسمر وبيضه وطماط وجبن خالي الدسم وعصير اناناس


---


الغدا


صحن سلطه خضرا

صدر ديايه

عصير برتقال


العصر - عصير جزر كاس كبير



العشا


تفاخه خضرا او عصير تفاحه خضرا

مع علبه روب قليل الدسم


انا شخصيا ماسويته لاني اشرب قهوه ونسكافيه وعااافسه الدنيا








مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره