العرايس البطات مالهم رب

[عسل سل]

اول شي اللف مبروووك يااعروووسه

واهنيييييييييييج على رووحج الحلوه ماشاالله الله يتمم عليج

القنااعه صج كنززززز
كثري ريااضه واكلي خفييف وخليييها على اللله وحااولي تجاااهديين نفسج بالرجييم على الاقل لي عرسج بعدها سوي الي تبين تسويينه
ترضين يقوولوون يوووه ياافلاانه انتفخت زيااده لااحبيبتي ديري باالج استمري على رجييم وكلها فترة العرس بعدها اكلي بايدج ال 2 ههههههه وبالتوفيق ياقلبي وبالنهايه المتن مووو عييب

 

[ليان]

يا قلبي الرجال مايعيبه شئ

105 شئ مو طيب

احسبي حساب بعد الزواج

الهرومونات تتغير

مع الحمل راح تصيرين متينه زياده

حاولي تمشين أقل شئ ساعه باليوم

كثري من السلطات والفواكه وعصير برتقال علشان الدم

قللي أكلج مو شرط تروحين حق دكتور أو دكتوره

افتكي من العيش والخبز الابيض

وجعل ربي يوفقج ويسترج ​

 

[انا حبه للابد]

الله يعينج على هالوزن انا يوم تزوجت وزني 67 ولايعه جبدي من نفسي ومااقدر البس اللي اب خاطري والحين عقب 3بطن صرت110 ولاتشوفين الطنازه علي من زوجي وحمولتي كرهت نفسي والحين قاعده اسوي رجيم وربج كريم ديري بالج ترى الحموله يعيبون ويقطون نغزات وكلام يسم البدن ووراج حمل وولاده توقعي بالحمال تزيدين من 15-25 كيلو فوق جسمج ويمكن ريلج يحب الجهال وياهل وره ياهل وماابي اقولج شكلج اشلون راح يكون تلاحقي على عمرج والبنات الله يحفظهم عطوج نصايح وايد وبالنسبه للتجهيز انا حاليا على هالمتن اخذ قمصاني النوم من الايوب السرداب اول محل اب ويهج من تنزلين من الدرج تخصصهم قياسات كبيره وعندهم شغلات حلوه وموفقه يا رب

 

[غالية غاليها]

والله طاااااااف يتطنزون وانتي لاتزعلين نفسج حبي نفسج ضعيفه متينه درام المهم حبي نفسج لاحد يهز ثقتج بنفسج والله انا لاحظت اللي يعيبون عالمتان والله بعد جم سنه ينفرشون


بعدين حبيبتي خل اتحدى انا وياج نشوووووووووووووف منو يضعف قبل
وامووووووووووووووووووواح

 

[انا حبه للابد]

والله طاااااااف يتطنزون وانتي لاتزعلين نفسج حبي نفسج ضعيفه متينه درام المهم حبي نفسج لاحد يهز ثقتج بنفسج والله انا لاحظت اللي يعيبون عالمتان والله بعد جم سنه ينفرشون


بعدين حبيبتي خل اتحدى انا وياج نشوووووووووووووف منو يضعف قبل
وامووووووووووووووووووواح

مشكوره حبوبه عالتشجيع وانا حاليا اسوي رجيم عند عيادة او ناين كلينك عند دكتور بدر النصر الله والله كريم انتي وين بتسوين رجيم ولا بعدج مافكرتي

 

[غالية غاليها]

انا هاللحين تو بديت اليوم اخفف اكل بخفف اكل لين تجيني فلوس واشترك بدايت كلير اتوقع هذا اللي بيفيدني
ابي اضعف بس 15 كيلو وان شالله اقطهم سهالات

انتي شلون ماشيه مع الرجيم وجم نزلتي؟؟

 

[انا حبه للابد]

تمام مع الرجيم وانزل تقريبا كيلوين بالاسبوع بس انا توني باديه من اسبوع والسبت يصير لي اسبوعين ان شاء الله واذا تبين اكتب لج رجيمي من عيوني

 

[غالية غاليها]

مابي اكلف عليج شكثر الريجيمات اللي بقسم الرجيم

انا بخفف لين اشترك بدايت كير ان شالله
المهم انا بتحداج منو يضعف قبل منو
كيفي بتحداج بنشوف منو يضعف والبنات شهود

وامووووووووووووووووووووووووواح

 

[انا حبه للابد]

ان شاء الله وانا قد التحدي يا رب يقدرني وانزل اللي زدته

 

[غالية غاليها]

ان شالله ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب بس يبيلنا شويت حركه

واموووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووواه

 

[مثايل الوفاء]

صباح الورد شلونج شخباارج اقولج غلوي

انااااااااااا اتحداج ثم اتحداج ثم اتحداج ثم اتحداج

وشتبين بعد يلاه الهمه وش باقي على عرسج

اناا باقي على ذكرى عرسي 3 شهور وابي اغيرررر ابي اصير لزوجي زوجه ثانيه

اناا كنت 90 وسمنتي مثلج فخوذ اللهم يااكاافي وجهي بيبي فيس خصري ضعيف بطن مالي الحمدالله ولاجنوب ولازنود

بس افخااااذ وعععععععععععععععععععععععععع ثم وععععععععععععععععععععععععععععع

البس جينز والله مالبس والسبه افخااذي يطلع شكلي غلط اناا ماحبيت شكلي شلون عااد زوجي

قمصاان النوووم موكل شي يضبط اتعقدبس اشتري واركن بالكبت واوزع اشتري غالي واوزع هع هع هع

اقولج قبل اسبوعين نزل مني 5 كيلوو:eh_s(9):ياارب لك الحمد وهالاسبوع ثبت وزني:eh_s(14): ان شااءالله يوم الجمعه بشوف وزني واعلمج

نضااااااااااااااامي حلووووووووووو وسهل واسوي تمارين جورج كروزكل صباح المشي امشي الي اقدرعليه اهم شي ساعه واذا بزود حلوووووووووووووووووو والماااااااااااااي اربعه وعشرين سااعه
ايه بعد شوفي هالاعشااب عجيبه
ربع ملعقه كمون -ودارسين مطحون-وزنجبيل مبشور-وربع ليمونه اقطعيه نصفين-وشاي اخضر
حطيهم بقلاص وعليهم ماي مغلي وعشر دقايق واشربيهم قبل الاكل بثلث صج حلوووووووه واذا نسيتي قبل الاكل عاادي بعده
ايه واقولج الحين وزني 80 ياااااااارب الجمعه ادش السبعاينات يااااااااااااارب:yaaaaaarb:
اتحداج ياابطه

 

[غالية غاليها]

سوري كنت احف جايتني الصالون تاخرت عالرد

عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشت ايوه

اي همن اتحداج وانا اللي بغلبج
وانشوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووف


يااااااااااااااااااااااااو يابعض الناس بيخسرون ياااااااااااااااااااااااااااااااو>>>>>>>قحطه

يااااااااااااو يابعض الناس بيبجوووووووووووون ياوووووووووووووووووووووووووووووووووووو
ياووووووووووووووووووووووووووووووو انشهد بصك عليج يااااااااااااااااااااو


وامووووووووووواح ياو

 

[غالية غاليها]

احترووووووووووا توني لاطشتها من قسم اللوكات


تدرون عاد لو اضعف اصك عليها جسمممممم


يارب

 

[Aisha AlF]

شوفي اذا انتي ما تمسكين نفسج على رجيم

انصحج نصيحة سوي عملية تكميم او تحويل مسار

بس يفضل تسألين دكتور

انا خواتي وبنات خالاتي ورفيجاتي كلهم سوو العمليه وكاهم سمبتيكات وااليً حامل ماشاءالله بالشهر الثامن وما متنت

العمليه اذا ضعفتي ما تردين وزنج اللي قطيتيه لو شنو

ما ابي اطول عليج اذا مو مقتنعة روحي عند الدكتور

باسل السميط

وشوفي شنو يقولج

مالها اي اضرار بالعكس تفيدج

اربع اشهر انتي مطيحة نص وزنج

بس عليج بالرياضة مشي او نادي بس عشان تشدين جسمج

سواء سويتي عملية ولا رجيم تحتاجين الرياضة لان الجسم يترهل

والدكتور وايد زين وسوا حق كل اللي اعرفهم فوق ست بنات

وبس ماطول عليج وان شاءالله تضعفين*

 

[غالية غاليها]

تسلمين حبيبتي بسصراحه انا خووووووووافه ما اغامر
اخااااااف من العوار
واظن اقدر اضعفها لوصكيت حلجي بس العمليات كلش مو بالي
يعني اظل متينه ولا اسوي عمليه
واصلن محد راح يأيدني كلش واهلي

تسلمين ياقلبي

 

[غالية غاليها]

اب اب اب اب اب اب

 

[مضاوي السلمان]

الله يوفقج يارب وتطلعين احلى العراااااايس

 

[** ام ملك **]

عروس 105 !!!!!!!!!!
لالالالالالالالالالالالالالا
من هاللحظه اتبعي دايت مرتب وصحي

على كذا الحاضرات احلى من جسمك نو وييييييي
حبيبتي لاتنسين انك بتصورين كيف شهالذكرى اللي كل ماشفتي جسمك بتغصين
يالله سكري فمك وحركي رجولك باقي لك كثيييييييييييييييييير يكفيك الوقت
وبشرينا بهالموضوع كم وصلتي ياعثل اوكي

 

[magnolia]

اولا احييج على نفسيتج الحلوة
و الله تنحبين من قبل لا نشوفج
بعدين يا عمري انتي بهالعمر 105 وزنج شلون بعد الولادة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

غير ان السمنة تاثر عالانجاب
مابي افاول عليج بس النصيحة واجب يا عمري
حاولي بكل الطرق
و على فكرة انا بعد مليانة من صوب الزنود و الارداف يابببببببببببوي قصة ثانية بس خصري زين الحمدلله

بس هم بحاول اضعف نفسي زيادة
عالاقل تحلين بعيون ريلج و تملينها
عرفتي؟؟؟؟؟ظظ
الله يوفقج و توصلين للي تبينه

 

[توؤتـآإ]

آآب آآآب آآآآآب لـ عيوون غلوووي

بششري جم نزلتي << مسسرع لووووووول
هاا شسويتي اليوم شكليتي شخربطتي اعتررفي