العرايس البطات مالهم رب

[أحبج يمه]

الله يوفقج يا حلوة
ويارب تنزلين بصحة وعافية
انزين جربي تروحين حق الدكتورة وجدان الشمري عليها خوش زف وماشاءالله ريجيماتها تهبل والله آنا مجربتها

 

[Mrs.Q]

حبيبتي آنا قريت الأشياء اللي كاتبتهم شيرازية بالفعل اهي أحسن الأشياء
وبما أنج مو متوظفة يا أنج تاخذين من أمج وأبوج أو إذا مارضوا قوليلهم سلف سواء منهم أو من أخوانج
صدقيني ماكو أحلى من الصحة
آنا جربت دايت كير قبل ملجتي حدددددده تعدل جسمي وضعفت بدون مشي وبدون رياضة
فانصحج تشتركين وتشترينلج جهاز رياضي
جنه قلتي كنتي مشتركة بمساجات؟ شلونهم وياج؟
أمي تقول حيل ينفعون

 

[غالية غاليها]

هلا ياعمري

المساجات ما اشتركت لين هاللحين بس حاجزه لي دور عند وحده تجي البيت وغاليه صراحه
بس حاجزه دور لانه زحمه عندها قلت لها ابي شهر 7 قالت بحطج عالويتنق ولا تروحين شهر 8

صراحه رفيجتي مجربتها يعني شي موثوق تقريبا هي نفس متني لا بطن لا كرش ولا شي ولا جنوب لانها صراحه كانت ملتزمه بالرياضه والمساج وهم رجيم وحيل فادها

عاد هي تقولي مبجر شهر 7 او 8
سويها قبل عرسج بشهر ونص عكلامها

مدري الله يسهل وامي مو راضيه عالمساااااج تقول خرابيط بس من هاللحين لي شهر 8 بحاول اقنعها واتبجبج يا اخي الاهل بس يمانعون

يااااااارب نضعف

 

[غالية غاليها]

الميزان مفقود >>>>>>>بذبح اخوي

المهم اشرب نسكافيه بدون سكر مع حليب خالي الدسم

 

[((قاهرتهم))]

لااااااااااااااااااازم تضعفين انا نفس حالتج
عرسي شهر 12
تعااالي اشتركي معاااي بقروب وداعااا لشحوووم تلقينه بقسم يوميات سمينات ونحيفااااات

 

[عروسة زماني]

الله يوفقج ويرزقج بجسم رشيق وتضعفين بصحة وعافية

من ناحية الزف لو انج جدامي جان عرفت ازفج بس ما اعرف ازف من وراء الشاشات خخخخخ ههههه 

المهم نصيحة مني لج اصلاً اذا حجزتي مصورة فيديو لعرسج وشفتي شريط العرس وانتي بطة ما ضعفتي راح يطلع شكلج اكس لان التلفزيون يمتنا زيادة عن وزنا الطبيعي 7 او 8 كيلو فأنتي تخيلي شكلج الحين زيادة عليه سبع او ثمان كيلوات شراح يكون شكلج اكيد يلوع الجبد مو تبين احد يشرشحج عشان تضعفين عاد تحمليني هههههه خخخخ المهم واصلاً انتي اذا ضعفتي و قل وزنج احسن لج وابركلج لنفسج عشان نفسيتج ترتاح والبدلة يطلع شكلها حلو وحتى بشريط العرس اذا شفتي نفسج راح تستانسين وترتاحين وتقولين الله شحلاتي والله الضعف حلو والبدلة شكلها مرتب صح يالله فكري بكلامي وقولبيه ومخمخي براسج اوكيك وبشرينا عنج يالغالية 

 

[غالية غاليها]

لبه عينكم



هذا تسمينه زف ماتعرفين تزفين

ثاني مره زفي بضمير قولوا كلالالالالالالام جارح خل احسسسسس

انا صامله ليهالحين

وقاهرتهم انا وياج هاللحين بدور عالتجمعات

راسي براسج

وتموووووواح

 

[غالية غاليها]

بنات حاشني احبــــــــــــــــــاط

لي 105 اي بطيخ

توني اقوس وزني طلع107.600 يلالالالالالا خيره


بنات هوشوني
انا خابره وزني 105 قبل اسبوعين بس
شنو طلعت زايده

بنات شخطو فيني

شجعوني

 

[سويت فانيلا]

تحويل معده ولا اشتركي بااكل ريجيم وامشي رياضه

 

[غالية غاليها]

والله عمليه من سابع المستحيلالالالالات

قام اخفف حيل والرياضه ببدا اليوم العصر

على ماتجيني فلوس لالالالازم اتلاحق عمري

وراح اشترك بدايت كيررر


انطر المكافأه الميداني ما نزلت مالت عليهم بس
واموووووووووواح

 

[do0ora]

الله يوفقج حبيبتي بس اشتركي بدايت كير وخليهم يحطون لج 1200 كالوري ويكون وجبات كامله ب225 انا سويت جذي

 

[غالية غاليها]

ان شالله بشترك سهالات

ادعولي بنات

بس اذا 1200 كليوري بالشهر جم اضعف؟؟

واموووواح

 

[do0ora]

على حسب حبيبتي نوعية جسمج والرياضة اذا تسوينها او لا والامساك عزج الله بعد ياثر على الوزن

 

[غالية غاليها]

ردد يالليل ما طولك


ضاعفه ضاعفه

مشكوره حبيبتي

 

[عسل سل]

اهم شي لااتكثرييين بالغذاااا الوجبه الاسااسيه يعنيييي والحلووو فيج عندج ارااده بس تبين احد يدزج هههه فديتج

 

[غالية غاليها]

مو دزيني الا شوتيني شووووووووووووت

ياما سويت رجيمات فاشلات

ماصارت اذا ماضعفت هاللحين بحياتي ماراح اضعف

يلا يلا عاشو

 

[غالية غاليها]

ريوقي

خياره طماطخه بيضه مفيوحه ملح زيت زيتون سومطره

وعافيه عقلبي

 

[غالية غاليها]

غداي

بالفرن هاللحين
صدر دجاج تبلته وحطيت معاه سومطره
مع زهره اشويها بالفرن زيت زيتون وملح وسومطره

عافيه عقلبي

وطير ازرق طير مبرقع

وعااااشت احلى بطه

 

[غزلان]

تكفين لا تزعلين بس الحين اي عروس بطه ؟؟؟ خلاص انقرضو البنات كلهم ضعاف انتي باي عصر عايشه ولا ثقه بتلبسين ابيض بعد ومستانسه باجر الحريم يضحكون عليج وحمواتج يضحكون والمعازيم يقولن لام زوجج مالقيتوا وحده اضعف واحلا ترى السمنه تخلي الوحده جيكره خلج من نظام قبل الغزو مترروسه ونظام ليلى علوى ترى وله وراح ولا تخيلي روحج بقميص النوم يمه رعب والله لاينحاش عنج زووج بعدين سمنتج هتذي بعدين راح اتاثر عليج سلبي زوجج يروح يدور ضعاف وماراح تقدرين تجيبين عيال ميخالف كلامي قوي بس تحملي ولا انا مو ضارني شي جسمي يجنن يعني مالي شغل فيج بس لازم انصحج احنا حريم ونعرف نظره المعازيم اذا دشت عروس بطه عاد انتي وكيفج

 

[غالية غاليها]

صراحه كلامج بالصميم

اي بعدي هذي اللي تعرف تزف

مافي غيرها تزف عدل اقوى بعد خل احس

عااااااشوا وين البنات اللي معاي وينهم افا بس افا طخوا