!~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (انتهت)

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (باقي 4 ايام على النهاية)

صباح الخير اشلونكم بنات

انا اليوم الحمدالله ماشيه مضبوط

سمالكويت
كلنه قاعدين نخربط مادري حتى اشفيني مو قادره امسك نفسي ترى بس اليوم وامس ماشيه مضبوط صارلي اسبوع مو قادره امسك نفسي

يربي مادري شنو الحل الي يخليني اشوف الاكل واقومه ومااهتم له وخصوصا معاي ناس اكيله وحجيهم كله بالاكل يعني النفسيه مو تمااااااااام واتوقع هل اسبوع زايده


انا والله وحده وصفتلي خلطت اعشاب تضعف مادري شتنصحوني للامانه شريتها والكل قال طبيعيه من الحواج وضعفو بنات عليها بس خايفه لانه اول مرى اجرب جذي


بالنسبه لليوم
رجيمي عبدالله لمطوع
واليوم
راح يكون
بسكوت + نسكافيه
وسناك كااوو
والغدى 2 همبرغر +دايت+سلطه
العشى ذره +دايت​

 

[راجيه عفو الله]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (باقي 4 ايام على النهاية)

السلام عليكم 0000بصراحه اول مره ادخل على موضوعكم وعجبني الحماس اللي بينكم 00 ودي استفسر عن بعض الاشياء اذا مافي ازعاج :
1- ابي اشترك بالمسابقه الجايه اذا راح تسوون يريد تبلغوني ؟ ومتى راح تكون ؟وشلون طريقة الاشتراك ؟
2-ابي احطلي شعار يشجع مثل اللي انتم حاطينه ؟ بس ما اعرف الطريقه ؟ خاصة اللي على صورة ميزان وتعرفين كم نزلتي وكم باقيلج ؟ ياليت اللي تعرف تعلمني ؟
وجزاكم الله خير

 

[بطة رشيقة]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (باقي 4 ايام على النهاية)

مساء الخير شلونكم حبايبى عساكم طيبين انا انشالله بعد انطر المسابقه اليديده على احر من الجمر اليوم تريقت خبز وزعتر وشوى جبن مع عصير فواكه مشكله وكليت كاكاو بو نجوم واحد



وانشالله اتم جذى لى المسابقه اليديده ....... انشالله يارب نصير كلنا دببه ورديه على قولتج يعنى خلاص اكتسحنا الساااااااااااااااااااااحه فى الرشاقه والاناقه

 

[سمسميه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (باقي 4 ايام على النهاية)

ها يا رشيقات بدا العد التنازلي يخلص!!
شدوا الهمه
عن التخربط والبفك والحلو وهالسوالف!!

 

[MissChoco]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (باقي 4 ايام على النهاية)

عليج بالعافيه حياااااتي


سمسميه شلونج حياااتي وشلون بنوتج عسى احسن؟؟


واذا عالمساااااابقه انا حديي ثابته هالمره واذا مانزلت كيلوات سنعه بنتحر لووووووول

 

[mrs_sugar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (باقي 4 ايام على النهاية)

هاي حلوين

انا اليوم تريقت كرواسون سادة و حليب

السناك عصير مانجا و ساندويش حلوم

الغدا و العشا مادري لي الحين

بالليل اوافيكم بالأخبار

 

[مستشاره قانونيه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (باقي 4 ايام على النهاية)

انا حدي مستحيه اقولكم شنو كليت


اخاف تزفووني ههههههههه


الصراحه رحت تغديت بفرايديز ..


وبس عقب الصلاه بروح النادي وماراج اكل شي لي باجر وبشرب شاي رويال بليل ..

يعني الرجيم الكيميائي اخترب هههه بس راح ابدي اطبقه من يديد مع بدايه الاسبوع والمسابقه اليديده
والحين بلتزم فيه مع تغيير بسيط من عندي ..

ام عبوود كنتي بأي فرايديز !!!!؟

 

[سمسميه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (باقي 4 ايام على النهاية)

مس كاكا
مشكوره ياقلبي على سؤالج بخير والحمدلله

 

[لولي**]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (باقي 4 ايام على النهاية)

هلا بنات انا اليوم ريوقي
3 بسكويتات نخاله
وبسسسسسسسسسسسسس
واشرب ماي للحين الساعه 5 ونص وانا على الريوق
ابي انزززززززززززززززززززززززل مليت ابي اصير رشيقه
الله يهد هالشحوم انهدينا وهي ولا تحركت

 

[مستشاره قانونيه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (باقي 4 ايام على النهاية)

بنات في احد منكم جرب هالرجيم حق محمد ربيع ينزل 3ونص بالاسبوع ابي اسوووووي ..

وهذا الرابط في الرجيم جيكووو عليه

http://www.q8yat.net/showthread.php?t=4194&highlight=%D1%CC%ED%E3+%E3%CD%E3%CF+%D1%C8%ED%DA

 

[أم حمودي]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (باقي 4 ايام على النهاية)

مساء الخير
سامحوني أنا صارلي جم يوم مادخلت أسجل يومياتي
عندي ظروف ومشغولة
بس لانخافون ماشية عدل

والوعد يوم الميزان

 

[مستشاره قانونيه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (باقي 4 ايام على النهاية)

انا بصلي واروح النااااااادي يمكن احرق اللي اكلته ههههههه

يلا اشوووفكم عقب ما ارجع

بااااااااااااااااي يارشيقات

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (باقي 4 ايام على النهاية)

مستشاره قانونيه


اشلونج ياقلبي صج قوليلي شخبار النادي معاج
شخبار النادي مع الرجيم ....شنو تحسين الاحسن الرجيم قبل وله الحين مع النادي

تبين الصج انا عندي العب بالبيت رياضه ...احسن من النادي لانه انا جربت النادي لقيت نفسي ارجع تعبانه وابي اكل لاني بذلت جهدي حيل ... وحس الحين لانه صار عندي ضروف هل جم يوم وقطعت الرجيم وقطعت النادي زدت ابسرعه

 

[مستشاره قانونيه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (باقي 4 ايام على النهاية)

هلا قموووره

الصراحه الاثنين يكملون بعض جربت اول اسبوعين بالنادي بدون رجيم مانزلت الا نص كيلو بس

بس مع الرجيم ضعفت الحمدالله نزل وزني .. والحلو بالنادي يشد الجسم مايخلي يترهل..

اي اذا رديتي من النادي اكلي اكل الرجيم انا جذي اسوي ..

 

[مستشاره قانونيه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (باقي 4 ايام على النهاية)

شساااااااااالفه وين البناااااات اليووووم ماشوووفهم @@ ؟؟؟ :gathering:

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (باقي 4 ايام على النهاية)

اي والله شكله البنات ملوو وتعبووو !!!!!!!!!!!!

 

[mrs_sugar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (باقي 4 ايام على النهاية)

سلام رشيقات

شخباركم

انا اليوم تغديت لزانيا خضار كليت ربعها وايد كانت كبيرة و سلطة طماط و 5 تمرات و روب خالي الدسم

و السناك اكلير

العشا كان شوربة خضار و ساندويش دجاج شاورما

و شربت شوربة عدس المغربية

و بس

 

[سمسميه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (باقي 4 ايام على النهاية)

بنات انا الحمدلله التزمت اكثر بالرجيم عقب الدايت كير
بس عندي مشكله
بطني متفوخ! ما ادري ليش مع اني ما كليت اشياء تتفخ
شربت شاي اخضر مع زنجبيل وماكو فايده مع ان كان ينفع معاي قبل!
ما ادري شالسالفه؟

 

[سلطـ زمانها ــانة]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (باقي 4 ايام على النهاية)

هاااااانت بنااااااا

ماقدر اسولف معاااااكم ولا اقولكم نظاامي

بس اهم شي قلبي معااكم

وادعي كلنا ننزل بالصحه والعافيه

 

[مستشاره قانونيه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (باقي 4 ايام على النهاية)

انا مادري اشفيني الاراده بدت تضعف تضعف

ضروري باجر راح ابدي برجيم ربيع