سويتي ريجيم و نجحتي ؟؟ شاركينا بتجربتج

[ET_girl]

انا بالنسبة اذا سويت الريجيم مرة و ضبط معااي و بغيت اسويه مرة ثانية وزني ما يتأثر عشااان جذي وايد اتعب اذا بغيت اضعف
لأنه الريجيم اذا ضعفني مرة ما يضعفني مرة ثانية اتهقوون ليش ؟

حبيبتي لوليتا هذا شي طبيعي لأنه ببداية اي رجيم الجسم ينزل كيلوات اكثر ويبين الضعف على الوحده بسررررعه
لأن الجسم بالبدايه بفقد الماي
انا ببداية رجيمي كنت بالاسبوعين اطيح 7-6ومرات 8
بس حاليا كل ما قربت من وزني المثالي قاعده انزل بالقطاره يعني إذا ماشيه عدل مدل على الرجيم انزل كيلو كيلو ونص ومرات بالشهر انزل غرامات بس
عاد لو تشوفيني حزتها اكون مييييييته قهر والبجيه تقرقع :0bee2e8d89:

 

[home alone]

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<حبيت القي نظره علردود الحلوه ووايد مستانسه من المووضوع الرائع

 

[مخروووشة]

ماشاء الله عليكم صج اتشجعون

 

[FuChSia]

homa alone

عطينا تفاصييل اكلج و الرياضه ناويه اقلدج لان انا متني كرش و خواصر و ودي يصير بطني ممسووح

 

[LuLiTa]

حبيبتي لوليتا هذا شي طبيعي لأنه ببداية اي رجيم الجسم ينزل كيلوات اكثر ويبين الضعف على الوحده بسررررعه
لأن الجسم بالبدايه بفقد الماي
انا ببداية رجيمي كنت بالاسبوعين اطيح 7-6ومرات 8
بس حاليا كل ما قربت من وزني المثالي قاعده انزل بالقطاره يعني إذا ماشيه عدل مدل على الرجيم انزل كيلو كيلو ونص ومرات بالشهر انزل غرامات بس
عاد لو تشوفيني حزتها اكون مييييييته قهر والبجيه تقرقع :0bee2e8d89:

انا قاعدة امر اب هالمرحلة الحين لأنه ثبت وزني و مو قادرة انزله و بديت اتحبط و حدي ما فيني صبر :"(

 

[MissChoco]

لوليتنا حياتي انا الحين جذي من اسبوع مانزلت الا نص كيلو وتخيلي اب هالاسبوع امشي يوميا ولا يوم خليته اوكي!! وباليوم امشي ساعه كامله
واكلي حيل حي خفيف وجبتين ومره اكل وجبه وحده .. وشوفي جم نزلت نص كيلو مايأست ولا قلت شي
قلت ميخالف هالشي لابد منه وراح يصير اصلا ..



بس انتي اهم شي امشي واكلي اكل رجيم .. وصدقيني لمن رمضان راح اتقطين 20 كيلو اذا مو اكثر

 

[شوق الكويت]

السلام عليكم بنات

انا حبيت اذكر تجربتي مع طالب الشمري ، الصراحه انا بديت معاه ووزني كان 115 والحين الحمدلله وصلت 91 بالنسبه لي يعتبر انجاز بفضل رب العالمين اني انزل 24 كيلو ب 5 شهور تقريبا .
ومشكلتي الحين انه الارادة بدت تقل وخصوصا انه من صار الغبار ما قمت اروح الممشى وخايفة حيل اني اخربط وارد وزني خصوصا انه السفرة ان شاءالله قربت :0bee2e8d89:

دعواتكم لي بنات

 

[MissChoco]

شوق حياتي ليش ماتمشين بالبيت؟؟

انا امشي بالسرداب هههههه ادري بتستغربين معنه عندنا جهاز مشي وعندنا قاري ويا الثاني الي جنه قاري وانتي واقفه تسوينه .. بس مالي خلقهم

وهم اروح الممشى بس الحين غبار وموت حر


قمت امشي بالسرداب وناسه


انتي اذا ماعندكم سرداب طيحيله مشي بالصاله واله زين .. اهم ي انج تمشين



وماشاء الله نزلتي وايد زين ويبلج بعد تنزلين والله يوفقج يارب

 

[ET_girl]

انا قاعدة امر اب هالمرحلة الحين لأنه ثبت وزني و مو قادرة انزله و بديت اتحبط و حدي ما فيني صبر :"(

انا قاعده ألاحظ الدكتور طالب لمن يشوفني قاعده انزل غرامات او اثبت على وزن معين يعطيني وجبه فري تكون من اختياري على شان اتدش النشويات والدهون داخل الجسم
وهالشي راح يخلي الجسم يبدا يحرق مره ثانيه ويزيد من نزول الوزن
بالتالي انتي اكليلج وجبه تكون دسمه>>>>>>يا حظج:ggdw:
وانشالله يتحرك وزنج بإذن الله

 

[ET_girl]

السلام عليكم بنات

انا حبيت اذكر تجربتي مع طالب الشمري ، الصراحه انا بديت معاه ووزني كان 115 والحين الحمدلله وصلت 91 بالنسبه لي يعتبر انجاز بفضل رب العالمين اني انزل 24 كيلو ب 5 شهور تقريبا .
ومشكلتي الحين انه الارادة بدت تقل وخصوصا انه من صار الغبار ما قمت اروح الممشى وخايفة حيل اني اخربط وارد وزني خصوصا انه السفرة ان شاءالله قربت :0bee2e8d89:

دعواتكم لي بنات

ماشالله لا إله إلا الله .....الله يوفقج حبيبتي وتنزلين دبلهم انشالله:ggdw:
بالعكس شدي حيلج
انا اسوي عند طالب الشمري ووزني كان 104 وطبعا كان اكثر من جذيه بواجد بس خففت من اكلي عشان ما اتفشل لمن اروحله:dddds:
والحين ماشالله صرت 67 مع إنه مرت فترات كنت اقول العن ابو الدنيا خل اكل بس قلت لأ لي متى وانا اعاني مع المتن ...متى راح اعيش حياتي متى راح البس حالي حال البنات
بالتالي كنت اشد حيلي اكثر واكثر
وترا الفتره إللي نزلت فيها كانت 4شهور وشوي يعني إنجاز والله
مع إنه الجو غبره بس مالي شغل ماشيه ماشيه مع إن عندي اجهزه الدنيا والدين بس لأ احس لمن اروح الممشى واشوف الناس تمشي اتشجع اكثر >>>> الله يعديني آثام امي وخواتي لمن اغصبهم نروح الممشى بالغبره_03BA:
والكلام هذا كله قلته لج عشان ما تتكنسلين ولا تقل إرادتج وماشالله اليوم الجو حلو وشدي حيلج وروحي للممشى والله يوفقج انشالله:eh_s(8):

 

[LuLiTa]

لوليتنا حياتي انا الحين جذي من اسبوع مانزلت الا نص كيلو وتخيلي اب هالاسبوع امشي يوميا ولا يوم خليته اوكي!! وباليوم امشي ساعه كامله
واكلي حيل حي خفيف وجبتين ومره اكل وجبه وحده .. وشوفي جم نزلت نص كيلو مايأست ولا قلت شي
قلت ميخالف هالشي لابد منه وراح يصير اصلا ..



بس انتي اهم شي امشي واكلي اكل رجيم .. وصدقيني لمن رمضان راح اتقطين 20 كيلو اذا مو اكثر

ان شالله يااا رب انا ما ابي انقص الا اخر جم كيلو و اهمه اللي امأزميني

السلام عليكم بنات

انا حبيت اذكر تجربتي مع طالب الشمري ، الصراحه انا بديت معاه ووزني كان 115 والحين الحمدلله وصلت 91 بالنسبه لي يعتبر انجاز بفضل رب العالمين اني انزل 24 كيلو ب 5 شهور تقريبا .
ومشكلتي الحين انه الارادة بدت تقل وخصوصا انه من صار الغبار ما قمت اروح الممشى وخايفة حيل اني اخربط وارد وزني خصوصا انه السفرة ان شاءالله قربت :0bee2e8d89:

دعواتكم لي بنات

مبروووووك عل النزول و الله يتمم عليج و لا يهمج موضوع السفر و لا الغبار انتي بس ديري بالج على اكلج و نورتي الموضوع

انا قاعده ألاحظ الدكتور طالب لمن يشوفني قاعده انزل غرامات او اثبت على وزن معين يعطيني وجبه فري تكون من اختياري على شان اتدش النشويات والدهون داخل الجسم
وهالشي راح يخلي الجسم يبدا يحرق مره ثانيه ويزيد من نزول الوزن
بالتالي انتي اكليلج وجبه تكون دسمه>>>>>>يا حظج:ggdw:
وانشالله يتحرك وزنج بإذن الله

عيل من الحين بسوي لستة انقي الوجبة

 

[شوق الكويت]

هلا والله حبيبتي MissKaka
مشكورة عن النصيحة وجهاز المشي كاهو عند غرفتي بالصالة يسمع حسج واحنا ماعندنا سرداب
بس ان شاءالله بتعزم بالله وبمشي ان شاءالله

اختي ET_girl
عسى الله يتمم علينا وعليج وعلى كل البنات بصحة وعافية ان شاءالله ، والصراحه شجعتيني امشي
خلاص ان شاءالله من اليوم بتعزم بالله واروح الممشى لاني طولتها وايد بالرجيم المفروض من زمان واصلة الوزن المثالي بس انا اخربط ساعات وارادتي تضعف ،
بس صج المشي ضروري للنفسية واهم شي ضروري للترهلات اللي بدت فيني :0bee2e8d89:

مشكورة اختي LuLiTa

الله يبارك فيج والموضوع منور باهله
وان شاءالله خلاص بشد حيلي وموضوعج حيل ردلي الارادة

 

[مخروووشة]

الله يوفقكم وتنزلون اكثر واكثر

 

[home alone]

FuChSia<<<<<<<<<<< اوكي

 

[ناني سيكرتس]

الصراحه انصحج بطالب الشمري
انا نزلت عنده خلال 4 اشهر 33 كيلو
وزني كان 104 والحين تونه قبل ثلاث ايام صار 67

ماشاء الله
ماشاء الله
ماشاء الله...

 

[الفرج مني قريب]

حبيبتي انشالله تلاقين انظمتي في منتدى جوري اول موضوع مثبت في قسم حميه ورشاقه واسمي هناك bentq8 وحياج الله

مشكورة اختي ما قصرتي و ان شاء الله نلتزم و نبشركم بالنتايج

 

[ET_girl]

مشكورة اختي ما قصرتي و ان شاء الله نلتزم و نبشركم بالنتايج

حبيبتي والله ...العفو
والله ما ابي غير دعواتكم الحلوه وانكم تستفيدون وتضعفون مثل ما انا ضعفت
والله لا يغير لا علي ولا عليكم انشالله:tek:

 

[أميرة الورد]

بنات بادية ريجيم ولازم أطيح آدمي كامل مني تقفوووووووووون شجعوني لأنه الوضع بالبيت مايشجع عالرجيم كله حلويات وكاكاو

 

[Japanese]

بديت من امس دايت د.طالب ,,, ورحت اليوم اشتري انواع من الشاي اللي يجون بنكهات برتقال وتوت بري وماشنو

بس انصدمتتتتتتتتتتتتتتتتتت فيهم يوم رديت البيت ولا اشوف ع الباكيت مكتوب ان لكل كوب 10 kcal

جاني احباااااااااااااااااط .. انا اموت ع الشاي لأن بالليل اشربه بدال ماآكل .. وآخرتها طلع حتى بالشاي كالوريز


اميـرة الورد .. أنا عندي لج فكره .. دوم اسويها

احنا الوضع عندنا بعد جذي .. بس ماطافت علي خخ لقيت حل


قمت أشتري من الكوافي مالت الدايت لا تقوووولين مب شي .. انا دوم أخذ كافي من شركة كيلوغز

اينننننن وبكل bar 86 كيلوكالوريز .. اذا ماعرفتيه قوليلي بصورلج ياه

عاد تخيلي احين صارو يموتون ع النوعيه اللي اشتريها لأنها مب دسمه وبنفس الوقت الكافي حلوو لذييييذ

 

[<> إيلاف الكويت <>]

قريت الموضوع كاااااااااااااااااااااااااااااااامل صفحه صفحه

و رد رد .. ماشاءالله عليكم بنات .. استمروووووا

سيروا ونحن من ورائكم هههههههه :dddds:

( أميرة الورد ) بعد عمري انا اكثر وحده حاسه فيج .. انتي قدها وتقدرين صدقيني لكن يبيلج اراده قويه

يالله كل ما دخلت المنتدى بشجعج :tek: ..

بنات انا بعد توني صار لي يومين و هلكااانه :cxxxp:

لكن بصبر ان شاءالله .. وبتحدى كل شي ..

والله يسهل لنا امورنا و نصير رشيقاااااات يارب :ggdw::ggdw:

والله احنا قدها ونص لكن ما نعزم و نصر ونبتدي .. بالبدايه صعبه

لكن مع مرور اول اسبوع تتعودون والله ..

و قووووووووووووووووو يا رشيقااااااااااااات :ggdw: