سويتي ريجيم و نجحتي ؟؟ شاركينا بتجربتج

[شوق الكويت]

اختي أميرة الورد

الله يعينج ويعينا احنا مو بس بالبيت احنا عندنا يمعات 3 مرات بالاسبوع :0bee2e8d89:
وكل مالذ وطاب جدام عيني ، بس بقولج نصيحه قالها لي طالب الشمري وخليها سر بيني وبينج

سألت شلون اخلي عندي ارادة قالي انتي لما تخربطين بالاكل شيصير فيج قلتله يضيق خلقي واكتئب
قالي خلاص قبل لاتاكلين فكري انج اذا اكلتي بيضيق خلقج
وفعلا من طبقت طريقته وانا الحمدلله الارادة عندي توب عسى الله يتمم عالجميع :tek:

 

[ناني سيكرتس]

متبعه الموضوع وياكم عشان اتشجع عدل مدل..

 

[مخروووشة]

خوش نصيحة ما صارت بينج وبينها صرت انا معاكم ههههههههههههه

 

[شوق الكويت]

مخروووشة حياااج الله

واهم شي كلنا نستفيد ان شاءالله

 

[LuLiTa]

اختي أميرة الورد

الله يعينج ويعينا احنا مو بس بالبيت احنا عندنا يمعات 3 مرات بالاسبوع :0bee2e8d89:
وكل مالذ وطاب جدام عيني ، بس بقولج نصيحه قالها لي طالب الشمري وخليها سر بيني وبينج

سألت شلون اخلي عندي ارادة قالي انتي لما تخربطين بالاكل شيصير فيج قلتله يضيق خلقي واكتئب
قالي خلاص قبل لاتاكلين فكري انج اذا اكلتي بيضيق خلقج
وفعلا من طبقت طريقته وانا الحمدلله الارادة عندي توب عسى الله يتمم عالجميع :tek:

نياهاهااها عرفنا السر :tomato2:

متبعه الموضوع وياكم عشان اتشجع عدل مدل..

ناني حياااج الله معانا :tek:

خوش نصيحة ما صارت بينج وبينها صرت انا معاكم ههههههههههههه

مخروووشة هذا سر لا اتعلمين احد زين ؟ <<<<ما صارت سر لوووول

 

[أميرة الورد]

بديت من امس دايت د.طالب ,,, ورحت اليوم اشتري انواع من الشاي اللي يجون بنكهات برتقال وتوت بري وماشنو

بس انصدمتتتتتتتتتتتتتتتتتت فيهم يوم رديت البيت ولا اشوف ع الباكيت مكتوب ان لكل كوب 10 kcal

جاني احباااااااااااااااااط .. انا اموت ع الشاي لأن بالليل اشربه بدال ماآكل .. وآخرتها طلع حتى بالشاي كالوريز


اميـرة الورد .. أنا عندي لج فكره .. دوم اسويها

احنا الوضع عندنا بعد جذي .. بس ماطافت علي خخ لقيت حل


قمت أشتري من الكوافي مالت الدايت لا تقوووولين مب شي .. انا دوم أخذ كافي من شركة كيلوغز

اينننننن وبكل bar 86 كيلوكالوريز .. اذا ماعرفتيه قوليلي بصورلج ياه

عاد تخيلي احين صارو يموتون ع النوعيه اللي اشتريها لأنها مب دسمه وبنفس الوقت الكافي حلوو لذييييذ

اي بليز جابانيز صوريه خل أشوف شكله ماتقصرين حبيبتي
انا اليوم الله هاديني ومقاومة والله يعيني ويعينكم ان شاء الله

 

[أميرة الورد]

اختي أميرة الورد

الله يعينج ويعينا احنا مو بس بالبيت احنا عندنا يمعات 3 مرات بالاسبوع :0bee2e8d89:
وكل مالذ وطاب جدام عيني ، بس بقولج نصيحه قالها لي طالب الشمري وخليها سر بيني وبينج

سألت شلون اخلي عندي ارادة قالي انتي لما تخربطين بالاكل شيصير فيج قلتله يضيق خلقي واكتئب
قالي خلاص قبل لاتاكلين فكري انج اذا اكلتي بيضيق خلقج
وفعلا من طبقت طريقته وانا الحمدلله الارادة عندي توب عسى الله يتمم عالجميع :tek:

بس يضيق خلقي انا أبجي الصراحة وأحس نفسي باااايخة وأحس نفسي جيكررررررررررررررة هههههه أمبيه لأا تأنيب ضمير مو طبيعي بس مشكورة عالنصيحة راح أتذكر المرة الياية هالشي

 

[ET_girl]

upp

 

[كنووز]

فوووء بليز

 

[LuLiTa]

هون ؟ لا هونيك ؟ وين هونيك ؟؟
لا فووء يعني لا ويين ؟؟

 

[TOUNISSIA]

Up¨¨

 

[عيني عليه]

هاايوو بنااات ... وييني انا عن هالموضووع ؟؟

انا اوول وحده المفرووض ادخله خخخخخخخ ... ادخل موسوعة غنيييس انا من زود ماسويت رجيمااات ...

شوفوا ... انا من اول سنه بعمري بدييت امتن ... كله من امي ... انا بجرها وصارت تدحب فيني اكل ليين انفختني فديت قلبها ...

انا بلغت صغييره يمكن بخامس ابتداائي ... وبدت المرااهقه ... وعاد المراهقاات كله يبوون يصيروون احلى شي في الحيااه ....ياااربي وانا احس اني انساانه قبيييحه ومالي امل اعجب الجنس الاخر ... سوييت رجيييم كاان اسهل رجييم بحيااتي ... آكل كل شي بس انه نص كميه اكلي الاساااسي ... ونزلت يمكن 15 كيلو .. كان وزني 65 وصاار 50 طبعا هذا وانا بسااادس ابتداائي ملاحظيين ؟؟

بس اذا شفت صووري بذييك الفتره احس اني يع مو حلوه لاني ضعفت حيييل ورااحت خدوودي ... بس الجسم على قولتكم سمبتييكااا ... لاني كنت توني صغييره ... مشدوود ومتنااسق ويجنن ...


رحت ثاالث ثاانوي اخر سنه عندنا حنااا .... وانا من النووع اللي اذا طفشت اكل .... ورجعت كل اللي نزلته ... ورجعت دببه بعد اربع سنيين رشااقه ...

عاااااااااد خربت جسمي بهالفتررره ... لاني متنت حييل صاار وزني 89 تخيلوا .... صوري بهالفتره اذا شفتها امووت قهرر ... لانه وجهي يجننننننن طالعه لي خدووود وصاايره بييضه .... بس الجسم اللهم خيير كاافي ... برميييل ...

بعد ماتخرجت رحنا سووريااا ... وقررت اخفف اكلي ... بعد اسبووع تخفييف... اوزن مااشووف الميزاان تحرررك .... وأعلنت الانتفاااضه هههههههههههههه

سديييت الحلج صج صج سدييته ... واذا جعت رحت شريت لي جحه ( رقيه على قولتكم) عااد بسوريا مبسطيين يبيعوون جح بكل مكاان .... والا اشرب لي عصير بسسسسس

ورحنا الشماال بعد وصرنا كله نمشي ونتسلق انا وعيال خااالتي الجبل ونسبح بالبحر ونرااكض وكل هذا وانا بدووون اكل ... من جد ماادري من ويين جاتني هالارااده ... احس جاني مرض فقد الشهيه ...

ومارجعت من سووريا الا وانا وزني 70 من 89 .... ورجعت رشييقه بس حساافه جسمي لاان عموما ..وشوي ترهل عند زنوودي ... لاني مااسوي ريااضه لهالمنطقه وهي اكثر شي دب فيني ... وحتى صدري رااااااااح وماصاار حلو نفس اوول ...

والحيين وزني صاار 76 وقااعده ابي انزل السته كييلو اللي زاادو ... وتوني واازنه اليوووم نزلت كيلو وصاار 75 ههههههههههههههههههههه

لعبت بهالبدن لعب ... وماابيه يصيي لييين... ماادري من وييين يجيه الشد خخخخخخخخخ

احسكم اذا بتقروون سالفتي مابتفهمووون من زوود التحولااات خخخخخخخخ

 

[TOUNISSIA]

Upppppppppppp

 

[sara al3soola]

هههههههههههههههههههههه زحمه حكي اسلوبج روعه


بنات ماشالله تجاربكم اتونس وتعطي حافز الله يوفقكم

 

[مطيريه كووول]

الله وناسه بنات عطيتوني بوووش موطبيعي
عاد توني بديت رجيم ان شالله اوصل للوزن اللي ابيه واكتب تجربتي هههههه

 

[TOUNISSIA]

Uppppp

 

[ليالي العاشقين]

صراحه كلامكم حلو ويشجع ولكن انا كل ما اسوي رجيم لمده شهرين والكل يدري عني ويقولي ضعفتي تلقيني بدون شعور اطيحله اكل واخرب رجيمي وارجع امتن من اول وابي اي وحده تشجعني علشان ابدي من الحين اسوي واستمر 3 اشهر قبل رمضان واضعف بلييييييييييز ساعدوني

:krkrkr:اي والللللللللللللللللللله انا نفس حالتج بالضبط ...ودي اضعف تعبت خلاص ابي البس ابي اكشخ بس شالفايده اسوي رجيم بو جم شهر وارد امتن ...ابي ابجييييييييييييييييييييييييي تكفووووووووون يابنات ..... شجعوووووني

 

[فتاة المدينه]

upp

تشجعوووووووووون بصراحه

 

[بدريه المطيري]

هلا اختي الحمد لله بخير ونشكر الله
انا صراحه كان الدافع الاساسي لي سنه2002 اخره
لان 2003 كان عندي عرس اخوي واختي بسنه وحده فقلت مايبيلهاا ونزلت
20كيلو بفضل ربي من 98 الى 77ونص والحمدلله

 

[TOUNISSIA]

Upppp la ywagef