سويتي ريجيم و نجحتي ؟؟ شاركينا بتجربتج

[LuLiTa]

لا يوقف لا يوقف لا يوقف لا يوقف

 

[كيكه توفي]

خوش موضوع والله بس أنا أعاني من هالناس اللي تحبطني مثل ما قالت amoon like moon
(لأنه اذا احد عرف يا راح يحطمونج و انتي كل مره جذي و انتي اصلاً ما تنفعين و من هالكلام اللي يغث ..
أو بيجيبون اكل عشان يحسرونج بس جذي عنااااااااد
أو بيقعدون يراقبونج هااه جم نزلتي شنو سويتي جم وصل وزنج و بيقعدون يشجعونج بهالطريقه بيسون لج ضغط مو طبيعي !! )
شيفكني منهم انا اسكت بس الضعف يبين علي فيحنون يكرهوني بالرجيم وبنفسي بعد

 

[k$a girl]

آب

لا يوقف آبد

 

[sho-sho_93]

امممممممم انا الحمدلله وصلت للوزن الي ابيه لكن ما فادني غير سوه لي فقر دم يا جماعه ديرو بالكم

 

[LuLiTa]

شوشو كاان لازم اتسوين ريجيم باشرااف دكتوور لأنهم بيعطونج شي يناسب صحتج ,,

 

[sho-sho_93]

لا ن انا سويت عند طالب الشمري وكان يعطيني دياي صار لي حساسيه ف سويت بكيفي الحمدلله ع كل حال

 

[k$a girl]

إدعولي معاكم ودي أحس بهالشعور

بنات وشوا أحسن رجيم مر علييييكم ؟؟؟!!!!!

وكم نحفتوا عليه ؟؟

 

[ROSIE]

Uppppp

 

[ام مشعل المطيري]

صباح الخير بنات
انا طبعا من وعيت ع الدنيا وانا مليانة بس كان طولي حلو طبعا تزوجت وحملت وانفجرت ووصلت 103يعني طووول وعرض وانا صغيرة عمري 20 وسويت رجيم وماكو فايدة المشكلة الشهية مفتوووحة ع الاخر
وحملت بعدها ووووقرت بعد الولادة لازم اضعف شربت القهوة الخضرا وووضعفت ضعفت وتغير جسمي ومقاساتي وفرحت بس طبعا وجهي تعبان من الرجيم وخليتها ورديت رديت مرة ثالثة


المشكلة ارادة مااااكوووووو
شهية مفتوحة
كسل مو طبيعي
وماكل كميات كبيرة
مادري ليش مانزل؟؟؟؟
يعني اذا مااستانست بهالعمر متى استانس
كل ماشوف البنات احتر اومووووت قهر
الله كريم بس

 

[ام مشعل المطيري]

انا راح اضغط ع نفسي بالطول بالعرض لازم اضعف
ببلش بجهاز المشي والقهوة الخضرا رديت لها

 

[قيثارةالشوق]

موووضوعج وتجارب البنات تجيب الاراده حييييل ولي ر جعه عن قصه ناااجحه لي من قبل

 

[همسة الاحساس]

يااي يونس الموضوع لي باك اكمل القرايه

مشكورين

 

[سديم99]

ماشاء الله ماشاء الله عليكم يابنات تجارب مذهله بالذات اللي نقصوا كثير من عشره وفوق

الله لايغير عليكم ويزيدكم همه واراده واصرار وعقبالي ان شاء الله

بنات بما ان كل من يدخل هنا لها تجارب ابي تشورون علي انا ناويه اسوي ريجيم

بس مو عارفه اعمل رياضه لان لي بطن كبيره وجوانب والا اكتفي بالمشي

لان خايفه ان الرياضه اذا تركتها تكبر بطني زود .. تكفون شوروا علي الا عندها تجربه وخبره

الله يجعلها بموازين حسناتكم

 

[قيثارةالشوق]

هاي بقولكم تجربتي قبل ماتزوج كان وزني 85 وطولي 165
فجأه جا ع بالي اسوي ريجيم طبعا من قبل ربعي وطنز اخوي علي يقولي تريله ويقلد ىصوت التريله لاقمت ههه
المهم كان رجيمي من راسي اكل بريد وجبن قليل الدسم هذا الفطور ولاكورن فليكس وشرب شاي اخضر اسوي دله كامله طوول اليووم والغدا بيض مسلوق ولاساعات اغيربيض مقلي طبعا المسلوق اكثرولازبادي وخبز بر والعشا بطاطس مسلوق مع جبن مبشور قليل الدسم وليمون لاني احب الليمون يعني كذا واذا اشتهيت حلا احلي ببسكوت قبل اشوف سعراته واحاول تكون قليله واا بشرب بيبسي اشرب دااايت
والرياضه الايروبيك وامشي كل يوم مع صديقتي وكل مابين اسبوعين 3 اوزن والنزول اوكي ويعطيني حاافز ابقى انزل اكثر واكثر لا جسمي عجبني وتغييير صااار يجننوارقب اكثر انزل عشان يبين جسمي اكثرووصلت تتوقعوون كم























































وصلت 59 صرااااااحه انجاااااااااااااااااااااز


شكلي تغييير بقوه من قبل يمدحون اختي المتزوجه علي انها حلوه وبعد مانزلت الكل يمدحني ويقولون صرتي احلى من اختج ههههه ونااااااسه

وحتى خاالي مدحني وكاان نفسه يخطبني لولده اللي خطب تحسف علي وكان يشجعني يقولي اي خلج كذا احسن موحلوه البنت متينه تفشل ههه
واهلي ماااتوا علي حيييل المدح ع جسمي وووجهي بين ملامحه وانا بوقتها مهتمه بشكلي عااميا



وبالاخير تزوجت وبدأالوزن بالصعود اهئ اهئ الين ماوزنت اول البااارح كان الوزن الصدمه























93

انصدمت وقررت اسوي ريجيم والشي اللي زاادني اراده واصراار تجااربكم الروعه المحفززه ويااارب يساااعدني انزل واذا نزلت كيلو ببشركم عشاان تشجعووني وشكر لصاحبه الموضوع لولاك ماجاتني هالاراده انتي ومن تجارب البنات الله يوفقهم

 

[قيثارةالشوق]

موضوع يستاااهل الرفع عشااان المتااان مثلي تجيهم الاراده ويضعفوون

 

[رومنسيه بس دلوعه]

اب اب

عجبني الموضوع يعطيكم العافية

 

[قيثارةالشوق]

اااااااااااب

 

[ركووزه]

خووووووووووووووش موووووووووووووضوووع


والله يا بنات ما خليت ريجيم ما سويته بس المشكله فينا احنا ما نتحرك مو ليه

حتي لو خربطنا الريجيم مع الرياضه والحركه ما ياثر بس وين نمشي يوم ونتعاجز نكمل

بس البنات شجعوني ببدا ريجيم طالب من بكره ان شااء الله

 

[عشق رسامه :$]

متابعه

 

[قيثارةالشوق]

ويين الحماااس موضووع رائع ينمي فينا الارداه والعزم