!~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (انتهت)

[daloO3a]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

حبيبتي انتي

ان شاءالله ترجععيين الكوووييت وتاكلين زبييدي لين تملييين منه

انشاالله:tek:

 

[ياشايل الظبى]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

هلا .. والله بنعناعات وريحانات المنتدى << الفريق الاخضررررررررر

مدرى منو ارشح بس اللى يبونه البنات موشكله عندى ... وانا اشوف
نرشح اضعف وحده فينا ... هى اللى تكون رئيسه للفريق

اهم شى يكون لها حضور دائم بالمنتدى ... وتشجيع للفريق الاخضر ..

 

[soseta]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

ماشاءالله صفحااااات واااااااااايد
انا بالفريق الازرق ومو عارفه احط الشعار

 

[soseta]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

وناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااسه منو حطلييييييييي الشعاااااااااااااااااااااااااااااااار

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

انا ارشح البنت الي تكون شابكه 24 ساعه وتحط حظورهااااا دايمن

توني انا راده من النادي وبقوم اخذ الشور وبعدها بحط جل السيلوليت وتغده تبوله بدون برغل +لبن +تفاحه

 

[daloO3a]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

انا ارشح البنت الي تكون شابكه 24 ساعه وتحط حظورهااااا دايمن

توني انا راده من النادي وبقوم اخذ الشور وبعدها بحط جل السيلوليت وتغده تبوله بدون برغل +لبن +تفاحه

جل السيلوليت شنو هذا الجل و شيسوي؟؟

 

[ياشايل الظبى]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

نفس السؤال

شنو الجل اللى تحطينه حق السولالايت ... وشلون تستعملينه ..؟؟؟

 

[almost a whisper]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

هلااااااااااااااا والله بقطوة الكويت:ggdw:

الله يوفقج انشالله .. ريجيم دشتي اهو اتكنز مو؟؟
بتسوين رياضه والا لا ؟؟؟ :ggdw: عاااااشوا

حلوه منج فريقنا فريق الجووووري الاحمر :tek:

كولولووووووووووووش

انا ريجيمي مسويته لي الدكتوره لطيفة الدويسان .. بس انا مقلله الاكل الي حاطته لي من كيفي
اهي معطتني يوم فري وشلته .. وحاطتلي كل يوم صبعين كتكات .. هم شلتهم :RoadRunner: عشان انزل بسرعه انشــــــــــــــالله

 

[almost a whisper]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

اهلييييييييييييييييييييييييين JODA :eh_s(8):

شكله ريجيمج حركات .. شنو خلطة الجاي هذي؟؟؟ _03BA:

لووووووووول زين تسوين .. اللعب ويا اليهال اونس من الرياضه :ggdw:

الشريط الي عندي ماخذته من هالموقع
http://www.tickerfactory.com/ezticker/ticker_designer.php?type=3

افا عليج بس :tek:



والله يوفقنا كلنا ... على قولة قطوه .. بالاخص الجوري الاحمر :dddds:


:tek:

 

[daloO3a]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

اهلييييييييييييييييييييييييين JODA :eh_s(8):

شكله ريجيمج حركات .. شنو خلطة الجاي هذي؟؟؟ _03BA:

لووووووووول زين تسوين .. اللعب ويا اليهال اونس من الرياضه :ggdw:

الشريط الي عندي ماخذته من هالموقع
http://www.tickerfactory.com/ezticker/ticker_designer.php?type=3

افا عليج بس :tek:



والله يوفقنا كلنا ... على قولة قطوه .. بالاخص الجوري الاحمر :dddds:


:tek:

شريط شنو هذا؟؟

 

[b6o6a]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

هاااااااااي بنات شلونكم


اليوم اهوا ريوق وغذا : حليب مع كورن فليكس

والعشا للحين مادري

 

[daloO3a]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

هاااااااااي بنات شلونكم


اليوم اهوا ريوق وغذا : حليب مع كورن فليكس

والعشا للحين مادري

الكورن فليكس اموووووووووووووووووووووووووووووووت عليه بس يمتن

 

[شوق الكويت]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

نونيتا ..

الحميسة عبارة عن : شوية زيت مع بصل وطماط وسبانخ وكرومب وبروكلي وزهرة

وبالعافية

 

[daloO3a]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

توني كليت كوكيز قطعه وحده جني قمت اخربها

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

بنات عندي معلومات كنت قاريتهم

اذا حسيتي باليوع لاتتضايقين وتدورين على شي تاكلينه وتكونين مستغربه انه توج ماكله ليش تحسين باليوع ...فرحي وستانسي هذا معناته انه بطنج قاعده تتقلص تحملي واذا كلش عليج بالماي شربي ماي عشان تعدلين بشرتج
غير جذي مرى كنت عند كتور عباس مع اختي قالها انا مستقرب ليش تشترون كريمات تحت جسمكم وعندكم التونه سمج التونه يعمل على تنسيق الجسم وتنحيته يعني الي تحب تاكله تكثر منه


عندج الاكل هذا يحرق الدهون
1)روب خالي الدسم + تفاحه
أو
2)روب خالي الدسم + خيار + 2 كيوي
أو
3)خلطة الكيوي +عصير أناناس كي دي دي
أو
4) 4 بسكوت ماري +حليب خالي الدسم مع نسكافيه

 

[صدى الأفراح]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

خساره والله ما كنت بعرف عن هالمسابقه كنت مشغوله والله للأسف مالي حظ انا أقدر أشبك طول اليوم والله حموت قهر شلون مادريت عن المسابقه شوفولي حل جووووووووووووولي عطيني إستثناااااااااااء لا تحطميني باقيلي للوزن المثالي بعد 20 كيلوووووووو أرجوووووووووووووكي

 

[سما الكويت]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

مس سكووره... الله يوفقج يا قلبي.. وخوش شي انج تتمشين منها تغير ومنها رياضه ... الله يخلي لج البيبي وان شاء الله وتنزلين بصحه وعافيه.. ومشكوره على نصيحه الماي.. عاد اذا محد ذكرني ما اشرب..
بطه رشيقه.. نكج ينن هههه... عليج بالعافيه وجوود لك

بنوتات شرريتو جهاز الخطوات اللي كاتبه عنده سمسومه..بخاطري فيه بس كل ما بروح يصير ظرف.. اذا الله سهل بييبه اليوم وبشوف خطواتي

هاى غاب شلونج..

مبروك النزول..:ggdw:

شنو هالجهاز اللى تتحجون عنه؟؟ مبين عليه حلو..

 

[سما الكويت]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

قووووه انا توني قاعده من الون لاني اسهر باليل لي الساعه 6 وبتريق تفاحه خضره بس وبروح الحين النادي بس بالاولد بدهن جسمي كريم نيفيااااا لشد الجسم

واول ماارد اخذ شور واستخدم جل نيفيا للسيلوليت واشب عصير اناناس مع 2كيوي العشى بيكون صحن روب بالاخيار +تفاحه

والسهرها بيكون صحن لبن


انا متبعه رجيم الزبااادي بس اذا يعت بشرب نسكاافيه لانه يسد الشهيه ومسموح فيح

اشفيج قموره,,تاكلين بالحروف..مأثر عليج الجوع..

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

:cxxxp: ما ادري ليش كله اقط بدليااات يمكن لانه اكتب ابسرعه بسرعه

وله ثقافتي ايطاليانوووووو _03BA:

 

[سما الكويت]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

ونااااااسه بددت المسااابقه ... هالمرره حدي متحمسه ورااح اضعف يعني اضعف ان شاء الله ... يلا يا الاخضرر شدوو حيلكم ..
جولي القوانيين حدها عجييبه
اليوم :
ماتريقت ... غداي كباب مع بيبسي دايت .. العشا الله اعلم لما اللحيين
بنااااااات ادعولي عقب باجر عندي امتحااان معااصر بمووت من الخوف ادعولي بليييز

ان شاء الله على طول هالحماس..

والله يوفقج يا الغاليه بالامتحان ..