*¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*((التسجيل اسبوعي كل خميس ))

[nsns2008]

مـــــرحـــــبــــا
شخباركم بنات واشلون الرجيم معاكم :bbbiu::ggdw:

بحط لكم عنايتي اليوميه للبشرة والجسم والشعر

أولا البشره

استخدم غسول Credentials


واستخدم تونيك من نفس الماركه Credentials


والمرطب للأسف مالقيت في الصيدليات نفس هالماركه ...احيانا استخدم مرطب نيفيا

واستخدم ماي ورد للبشرة
ومره أو مرتين في الأسبوع استخدم مقشر المشمش


ثانيا الجسم
استخدم صابونة يوكو سبا بالحليب


واستخدم سكراب يوكو بالحليب


مقشر المشمش


وواستخدم الصابون المغربي مرتين في الاسبوع


مع الليفه المغربيه


مرطب نيفيا زبدة الكاكاو


ثالثا الشعر
الصراحه من زمان مااعتنيت بشعري

بس من فتره سويت لي خلطة زيوت بس مااستمريت عليها
عباره عن
زيت الزيتون


وزيت الخروع


زيت براشوت الأزرق


زيت اللوز


وان شاء الله برجع استخدمه

وواستخدم كريم حمام زيت بالثوم


وبس هذي عنايتي وان شاء الله تستفيدون :ggdw::ggdw::ggdw::eh_s(7):​

 

[CUTIE-THUG]

صباحكم خييييير وورد ونويييير

حياكم ربي يالرشيقات




رووووج
بلييييز بليييييز لا تسوين رجيم قاسي لا تنسين انج تدوخين وتتعبين وجسمج ما يتحمل والا اذكرج؟؟؟؟ ترا اعلم امج 



انشالله قبل لا احط وصفه وخلطه بجربها وبعدها بحطها عشان ما تضيعون وقتكم بخلطات ما تنفع
بس عموما الخلطات اذا طبيعيه انشالله ما تضر وتمد بشرتج بالفيتامينات والمعادن اللي تحتاجها حتى لو كان مفعولها مو ذاك الزود


اللي انا مجربته
صنفره القهوه واهي عباره عن بن عادي خذيته وحطيته بعلبه عالمغسله واصنفر فيه ويهي وارقبتي كل ما سبحت ابلل ويهي واخذ كميه بسيطه وافرك فيها ويهي وارقبتي واركز على منطقه الخشم والجنج ( الذقن ) والرقبه
وبصراحه كان في واايد رؤوس سودا على خشمي وكل ما اسوي تنظيف بشره يروحون وبعدين يردون بزياده بس الحمدلله لما استخدمت القهوه كصنفره واايد ارتحت نفسيا وتعدلت بشرتي وقمت لما احط فاونديشن ما يطلع خطوط خطوط

واستخدم عقب صابونه البابايا بالقطع حبيتها وايد

اي وفي طريقه ريحتني بحط الفاونديشن اول شي الترطيب وبعديييين
تاخذين كميه قد اللي تبين توزعينها على ويهج من الفاونديشن وتاخذين شوي من المرطب مالج وتخلطينهم وتحطينهم على ويهج يااااسلاااام جربوها انا ارتحت عليها يمكن انتي بعد ترتاحين ؛)


حق الجسم ما احب وايد احوس بالخلطات احس تضيع الوقت وانا ماعندي خدامه تمسك ولدي فما اقدر اطول
عشان جذي اكتفيت بصابونه البابايا بالقطع واحلى شيييي نعومه ويصفي مع الوقت حبيييبته ملح اليوكو اللي على باباياااا وااااااي عجييييب جربووووه
واطلع عقب ارطب جسمي بفازلين زبده الكاكاو ناسبني وايد ؛)



واذا جربت شي ثاني ونفففففففع اهم شي ان ينفع راح اكتبه على طووول




اي اي الشعر جربو خلطه كتكوته يا عسولات وااايد حلوه
كتكووووته كتبي خلطتج بلييييز مابي حقوق الطبع والنسخ مالتج تضيع صج انا حقوقيه احم احمممم

حبيبتي انا سمعت مو زين تخلطين الفاونديشين مع المرطب لانه المرطب يدخل بمسام الجلد اما الفاونديشين بس طبقة و لما تخلطيهم رح تخلين الفاونديشين يدخل مسام جلدج و هذا مو زين
و سوري علطوالة :eh_s(7):​

 

[CUTIE-THUG]

نسنس خووش عناية و الغسول و التونيك من وين ماعليج امر​

 

[nsns2008]

نسنس خووش عناية و الغسول و التونيك من وين ماعليج امر​

والله ماخذته من الصيدليه اكيد موجود عندكم بالصيدليات

 

[روج وردي]

طريقه وضع شريط الوزن بالتوقيع


اول شي ادخلي الموقع ::

http://www.ticker.7910.org/eng

بعد ماتتخارين الاشكال اللي تبين من الاشرطه ..
الشرح بالصـــــــــــور :::

اتمنـــى يكون الشرح واضح ..

 

[روج وردي]

وفي هذا الموقع سهل وتقدرين تحطينه بالفيس بوك وسطح المكتب انا مسويه نفسه بس على عمري وحاطته على سطح المكتب ومسويه لبنات رفيجتي التوأم

http://lilyslim.com/Weight_loss.php​

 

[سديم الناصر]

انا مو كفو اكون معاكم في هالقروب لان ماكو فايده فيني

 

[روج وردي]

العديد ممن يعانون من مشاكل الزيادة في الوزن ويجدون مشكلة كبيرة في التحكم في النفس ومنعها من تناول الأطعمة الشهية
يمكنهم الآن استغلال شرب الماء في التخلص من الوزن الزائد بالاضافة الى الحصول على جسم صحي
ومن أهم فوائد شرب الماء ما يأتي:-

1- الماء يساعد على فقدان الشهية: حيث أن الاشخاص الذين يشربون الماء بكميات كبيرة نسبيا لا يشعرون بالجوع وهو ما يسمى فقدان الشهية والذي له دور كبير في التخلص من الوزن الزائد

2- الماء يساعد على تقليل الكوليسترول في الدم: حيث أن للماء تأثير جذري على الكوليسترول حيث يعمل على تقليله في الجسم مما يساعد على نقص الوزن بصورة أسرع

3- الماء له دور كبير في عملية الهضم السليم: حيث أن عملية الهضم تتطلب كميات معينة من الماء ونقص تلك الكمية قد تؤدي الى مشاكل في الهضم ومتاعب للجسم

4- الماء يعمل على تخليص الكبد من الدهون: ويحتاج ذلك الى الماء كعنصر أساسي في التخلص من الدهون والذي له دور اساسي في فقد الوزن

5- الماء يعمل على تهدئة الجهاز الهضمي: وذلك لأن أثناء القيام بعملية الهضم تحدث العديد من الاضطرابات في المعدة والتي قد تؤدي الى مشاكل اثناء الهضم مما قد يسبب مشاكل في المعدة ولذلك الماء هام جدا في تقليل تلك الاضطرابات

6- شرب كمية وفيرة من الماء يمنع من تراكم الماء في الجسم: حيث أن الشخص الذي لا يتناول كمية وفيرة من الماء يقوم جسمه بالاستفادة بجزء من هذه الكمية ويحتفظ بالباقي أما تناول كمية كافية تجعل الجسم لا يحتفظ بالماء داخل الجسم مما يؤدي الى نقص كبير في الوزن

7- الماء يرطب البشره ويجعلها أكثر اشعاعا ومرونة: معظم نجوم عارضي الأزياء يعلمون جيدا أن تناول 2 لتر من الماء يوميا يكسب بشرتهم النضارة والحيوية والرطوبة كما أن نقص الوزن يجعل البشرة في حاجة الى المزيد من السوائل للحفاظ على شكلها من الانكماش

8- الماء يغسل السموم من الجسم: الماء له دور كبير في حيوية الجسم عن طريق التخلص من السموم المخزنة فيه وذلك له عامل في قيام الجسم بجميع وظائفه الحيوية بسهولة وبأمان


تحدث الخبراء على أن شرب 2,2 لتر يوميا أي بما يعادل 9 أكواب زجاجية يؤدي مباشرة النتائج السابقة مما يكون له عامل كبير في بناء جسم قوي وصحي

 

[سديم الناصر]

عاد انا مااشرب ماي كلش

 

[روج وردي]

انا مو كفو اكون معاكم في هالقروب لان ماكو فايده فيني

ليه حبيبتي
شنو هذا الاحباط

 

[كتكوته غنوجه]

هلالالالالالالالالالا بنات شلونكم كلكم>>فردا فردا خخخخخخخ
روج يسلمو عالمعلومات الحلوة اللي مثلج
عاد انا ولله الحمد اشرب الماي بالهبل>>اقولج سر__انا لو موالماي يمكن مااضعف من كثر مااخربط خخخخخخخخخ

 

[روج وردي]

معلومه اليوم


بما اني احب اشرب نعناع دايم وكركديه وخصوصا بالدوام لازم
جبت لكم هالمعلومات

فوائد النعناع

​

1-يعتبر النعناع دواء منشط للقلب والدورة الدموية إذا شرب كالشاي بانتظام

كما أنه ملين للمعدة والأمعاء ومضغه يخفف من آلام الأسنان ويزيل روائح

الفم


-للقضاء على حموضة المعدة يشرب كأس مغلي من النعناع بدون إضافة السكر

3-تم استخراج خلاصة من ورق النعناع ثبت فائدتها في تهدئة الجهاز العصبي

ومكافحة آفات المعدة والجهاز الهضمي والتخفيف من الخفقان والضعف العام وطرد

الديدان من الأمعاء والتخفيف من المغص

4-النعناع يريح ا؛شاء من الغازات ويقوي عمل الكبد والبنكرياس ويسكن السعال

المستعصي ويهدئ الأعصاب وحالات الغضب وهو مزيل للأرق ومدر للبول كما أنه

هاضم جيد للطعام

5-ثبت بان النعناع عمل على تخفيف التشنجات المعوية كما يساعد على إفراز

العصارات المعوية الهاضمة، لذا يستحب تناوله بعد الوجبات الغذائية ليساعد

على الهضم

6-النعناع يدخل في تركيب جميع المراهم الطبية المستخدمة لعلاج الأمراض

الجلدية ويساعد في تخفيف آلام الأقدام إذا وضع في الماء الساخن قبل تغطيس

القدمين فيه

7-ثبت أن النعناع مساعد أكيد في توسيع الشعب الهوائية في حالة الإصابة

بنزلات البرد لذا ينصح باستخدامه في علاج الزكام الحاد وذلك بوضع ورقة في


الماء الساخن وشربه كالشاي أو إضافة أوراقه للشاي

8-للحصول على فائدة النعناع اثناء إعداده كالشاي ينصح بعدم غلي أوراقه بل

يستحب أن يتم صب الماء المغلي على ورق النعناع وإضافة بعض السكر ثم تركه

لمدة دقائق قبل شربه...





فوائد نبات الكركديه:​

• يعتبر الكركديه الوصفة السحرية لكثير من العلل، فقد أثبت البحث العلمي أن شراب الكركديه يخفض ضغط الدم المرتفع ويزيد من سرعة دوران الدم ويقتل الميكروبات مما يجعله مفيدا فى علاج الحميات وعدوى الميكروبات وأوبئة الكوليرا لأنه حمضي بطبيعته ومن خواصه أنه منشط للهضم. وقد بدأت مصانع الأدوية ومستحضرات التجميل والحلوى والصابون في استعمال المواد الملونة المستخلصة من زهر الكركديه فى منتجاتها بعد أن استبعدت الألوان الكيميائية لما لها من آثار جانبية ضارة.​

• كما أن تناول مشروب الكركديه يقوى ضربات القلب ويعمل على تخفيف حالات الخفقان السريع، كما يساهم فى علاج الزكام ونزلات البرد لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين ©، كما تستخدم البتلات والبذور فى علاج عدد من الأمراض من بينها أوجاع الصدر والربو وضعف المعدة والتهاب المفاصل والروماتيزم والنقرس والمغص الكلوي، وتصلب الشرايين وتقلصات الأمعاء والرحم ومرض الإسقربوط .​

• والكركدية مفيد لصحة الإنسان بوجه عام لأنه طارد للسموم.​

• هذا ومن الجدير بالذكر أن الألمان أيضاًَ يستخدمون البتلات الحمراء الجافة فى إنتاج شاى الكركدية المعبأ فى عبوات مسامية وفى إنتاج شاى الأعشاب المخلوطة مع الكركدية فى أمريكا وأوروبا وفى منطقة كردفان بغرب السودان التى تعتبر المركز الرئيسى لزراعة الكركدية ، تستخدم الأوراق الخضراء الغنية بفيتامين (أ) والبروتين النباتى لطهى طبق يعرف باسم (كرسوا) يعتبر من أشهى الأطعمة.​

 

[روج وردي]

عاد انا مااشرب ماي كلش

انا كنت مثلج بس الحين احااااااااول لو وشو لازم اشرب

 

[كتكوته غنوجه]

تفداج روحي
ياعيني ياعيني على الحقوقيه>>خخخخخ
من عيوني شوي وانزلها
وناسه>>اعجبتكمك الفكره
نس نس
ماشاءالله عنايتج حلوة>>استمري الى الامام لاتراجع

 

[روج وردي]

هلالالالالالالالالالا بنات شلونكم كلكم>>فردا فردا خخخخخخخ
روج يسلمو عالمعلومات الحلوة اللي مثلج
عاد انا ولله الحمد اشرب الماي بالهبل>>اقولج سر__انا لو موالماي يمكن مااضعف من كثر مااخربط خخخخخخخخخ

هلا والله وغلا اهم شي فردا فردا

والله ان انتوا تهدون العصبيه اللي فيني

معاي ناس تحر وتقهر حسبي الله ونعم الوكيل :eh_s(14):

صح الماي هو اللي له دور كبير بتنزيل الوزن

 

[روج وردي]

لاتنسى اشرب الماء وانت اماام الكمبيوتر ((هام جداًلا تنسى اشرب الماء وانت امام الاً0



لا تنسى اشرب الماء وانت امام الكمبيوتر ؟!


شعار لابد أن نرفعه لحماية أنفسنا


من مخاطر الأجهزة الإلكترونية ...


حيث توصلت دراسة طبية حديثة


أجراها مستشار الصحة العامة


والطب الوقائي بوزراة الصحة المصرية



إلى أن تناول


لترين من الماء يومياً يساعد على


تجنب الإصابة من مخاطر الأجهزة الإلكترونية ...


و كشفت الدراسة أن استخدام


الأجهزةالإلكترونية كالكمبيوتر


و الميكرويف و الهاتف الجوال و


التعرض لها لفترات طويلة



يتسبب في العديد من المخاطر


أقلها إصابة مستخدمها بالإجهاد العقلي


و الذهني ,


فضلاًعن أن الإشعاعات الصادرة


عنها قد تؤثر على الدم ،


و تؤدي مع طول وقت التعرض لها إلى الإصابة بالأنيميا


و عتامة العين و العقم . و قد يصل الأمر


إلى حد الإصابة بالأورام السرطانية ...



و حذرت الدراسة من أن الأطفال


و الشباب أكثر عرضة للإصابة بهذه المخاطر


مما قد يؤثر على نموهم,


و نصحت بألا يزيد


عدد ساعات التعرض للكمبيوتر عن ساعتين يومياً .


واخـــيراً لاتنسوا شـــرب المـــاء,,



>>> وانا الله بالخير بالدوام فوق 5 ساعات واكملها بالبيت

 

[engineera84]

قووووة روج حبيبتي وشلووونكم بناااات


انا اليوم رجعت الدوام عقب المرضية ورجعت حق الريجيم بقوة ,, وان شاء الله العصر رايحة النااادي


اليوم ريوقي كان 1حبة وحدة توست بني + 1 شريحة جبن + بلااك نسكافيه بدون حليب ( اول مرة اشربه بلاك ) + 1 معلقة سكر بس ماقدر بدون

السناك كان تفاحة خضرا

والغدا كان سلطة لبن روب مع خيار + 2 قطعة برجر تشكن مشووي بدون خبز او صوص او اي شي


وان شاء الله بالليل ادش اكمل يومياتي يعطيكم العافية وشدو حيلكم
​

 

[nsns2008]

وفي هذا الموقع سهل وتقدرين تحطينه بالفيس بوك وسطح المكتب انا مسويه نفسه بس على عمري وحاطته على سطح المكتب ومسويه لبنات رفيجتي التوأم​

http://lilyslim.com/weight_loss.php​

روج حبيبتي ممكن تعلميني اشلون حطيتي الشريط في سطح المكتب

 

[كتكوته غنوجه]

ماعاش من يضايقج يارواجه قولي لي منو وانا اوريج فيه خخخخخخخ

 

[كتكوته غنوجه]

سوري بنات عالتأخير
الخلطة الحلو فيها انها مافيها زيوت
1-علبة زبادي
2-ملعقتين كبار قشر رمان
3-ملعقة وحده قرنفل مطحون<مسمار>
4-بيضه وحده
5-3ملاعق حنه <اللي ماتبي يصبغ شعرها لاتحط الحنة>===انا ماحطيتها
تخلط وتوضع على الشعر ساعتين عالاقل واذا كثرتي زين على زين
ولبسي كاب الحراري
اول اسبوع يوميا بعدين قبل كل شور عيديها
موتقولون ويع ريحة البيض بعد الشور لما ينشف شعرج وتبخرينه او تحطين خمرية ماتظل ريحة كلش........​