*¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*((التسجيل اسبوعي كل خميس ))

[๓ИΣ-Яo7ķ§]

سناك :روب اكتيفيا بالفراوله

 

[بدوره87]

بنات هذا رابط هديه مني لكم سووووه كل يوم وانا احب اسويه بليل قبل لا انام او الصبح اول ما اقعد مدته 8دقايق و تغني عن رياضه البطن الي بالساعه و الساعتين و بصراحه صارلي مده موقفته و الحين برد من باجر و بتلاحظون الفرق من اول يوم ان شاءالله بس ابتعدو عن المشروباااااااااااااااااااااااات الغازيه
http://www.youtube.com/watch?v=E1sS8Z0Ax8I
ادعولي امانه بلي بخاطري يتحقق

 

[" ام حمود "]

الشر ماييج حبيبتي

 

[ام مهرة 2009]

السلام عليكم بنات

يومياتي

مشيت 45 دقيقة الحمدلله

ريوقي والغداء

كوب حليب فات فري
شوفان تقريبا كوب
3 تمرات صغار +7 لوزات

بعد الاكل خذيت قفشة خل التفاح <<انصحكم فيه

سناك
تفاح


العشاء بيكون
بيض عيون 2 بدون دهن
سلطة
ربع خبز اسمر خفيف

بعد الاكل قفشة خل التفاح

الحمدلله على النعمة

 

[كتكوته غنوجه]

ازهار ياعمري العفو
اللي يبون يشاركونا حياكم بس طرشوا اوزانكم حق>روج وردي الخميس عالخاص

 

[كتكوته غنوجه]

ههههههههههههههههههههه
ام حمود اجر وعافيه
اي للشعر نبي عنايتنا تكون من كل النواحي

 

[+ ازهار +]

بنات هذا رابط هديه مني لكم سووووه كل يوم وانا احب اسويه بليل قبل لا انام او الصبح اول ما اقعد مدته 8دقايق و تغني عن رياضه البطن الي بالساعه و الساعتين و بصراحه صارلي مده موقفته و الحين برد من باجر و بتلاحظون الفرق من اول يوم ان شاءالله بس ابتعدو عن المشروباااااااااااااااااااااااات الغازيه
http://www.youtube.com/watch?v=e1ss8z0ax8i
ادعولي امانه بلي بخاطري يتحقق

الله يوفقك حبيبتي وينولك ماتتمني

 

[om-s3oodi]

نفسي منسدة عالأكل ..

طايحة له قهوة و جاي واااااي تعبت ..

يوعااااانة .. بس مالي خلق آكل

 

[كتكوته غنوجه]

بنات انا كرهت الرجيييييييييييييييم
ماادري شفيني مالي خلق اسوي رجيم ولا لي خلق اكل
بس اليوم قلت ابي اكسر القيد>>منفعله الاخت
ودقيت على مال الكنافه وقلتي ظبطلي ماعون كنافه >>لاتعصبون بس صج زهقت
اااااااااااااااااااااااااه..مليت ماادري ليييييييش؟؟

 

[le corbusier]

قوة على الجميع

 

[le corbusier]

كتكوته ابييييي تهورتي
انا ناويه اسوي الرجيم الي قالت عنه ازهار
عشان جذي بخلي عشاي في خبز عشان راح ابلش بالحرمان المضبوط
خنبلش مع بعض
لان يشبه الرجيم الكميائي و انا اثق بالرجيم الكميائي​

 

[" ام حمود "]

قوة على الجميع

يقويج حبيبتيء .. شلونج .؟
اكيد اليوم لعبتيء بالرجيم مثل ذيج المره ههههههههههههه

 

[" ام حمود "]

بنات انا كرهت الرجيييييييييييييييم
ماادري شفيني مالي خلق اسوي رجيم ولا لي خلق اكل
بس اليوم قلت ابي اكسر القيد>>منفعله الاخت
ودقيت على مال الكنافه وقلتي ظبطلي ماعون كنافه >>لاتعصبون بس صج زهقت
اااااااااااااااااااااااااه..مليت ماادري ليييييييش؟؟

يؤيؤيؤيؤيؤ .. والله صج كلامج صار ملل شويء بالرجيم يبيله يوم مفتووح عشان نتحمسس شويء ومانمل
بس انا غير عنج والله ماشيه بالرجيييييييييم لازم اضعف حييل زهقت من المتن ويييع

 

[le corbusier]

مشكورة روج وردي واضح بس اخر كم صوره مو طالعين x x

 

[le corbusier]

هلا حبيبتي ام حمود
لا اشوه احسن من اول منضبطه بس يعني لازم اضبط نفسي اكثر
انتي شلون الرجيم معاج ؟؟؟​

 

[le corbusier]

لا ام حمود لا تشجعينها على الخراب
الا اذا نازله 2-3 كيلو تستاهل مكافأه​

 

[le corbusier]

ام حمود شنو الرجيم الي انتي ماشية عليه؟​

 

[le corbusier]

كنكوته غنوجه الي قالته المشتركة ربيعه سوري

 

[le corbusier]

هذا الرجيم http://www.q8yat.com/t871393-69.html مكتوب من المشتركة ربيعة

 

[نظر عينـَه ..]

هآي بنآت ..
شلونكم ؟!
صآمدااات ؟

انا امس واليوم
يومي منعفس فوق تحت ..
ان شاء الله باجر كل شي يرد طبيعي ..
وحشني التجمع