Yes We Can Do It " Lets Go Girls ( part 2)

[om l3yal]

حرورة وحدة دخلت معانا بالتجمع اليديد اسمها اسومي بالانجليزي

 

[om l3yal]

عطوف بدعتي حد التبديع
انتي كريمة وانا استاهل

 

[رجيميه]

بنات بشنو ابدي رياااضه بخاظري اسوي ريااضه بس مدري شنو

 

[LadY BuG 80]

صبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــأح الخير يا وجيه الخير

سوري بنات على سوء الفهم امس و مشكورين مزمز و ام عمور و شوكولاته و او عيال على اردود ,,, و ام عمور و شوشو كلامكم عجبني و اقتنعت فيه ولله , و اقرقوووووو على كيفكم ترا انا امزح لمن اولو من اصفحات ,, و امس رجعت ثاني اقرا ردي يوم كتبت حكي فاضي الي حسيت البنات زعلوا منها ,, كانت امبينه انها مزحه حتى كاتبتها بشامي لووول و هم انا احيانا اقول حكي فاضي ,, اقصد انه ماله علاقه بدايت ,, و الفصلات لوول ما قلت شي غلط ؟ يعني الي عندها شي ودها يوصلني تقولي بلخاص و خلو العام قرقه و لعب و حكي فاضي . . بس حبيت اقول كذا عشان لو وحده سألتني شي و ما رديت تعذرني ولا تقول طنشتها ,, ولله سوء فهم الي حصل امس

ما عاليناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا خلاص قفلنا اسالفه :eh_s(7): اهم شي احبكم و مصارين البطن تتخانئ بس في الاخير كلنا مصارين هههههههههه

المهم ابشركم رجت لي حاست اتذوق 65% يعني ماراح اطول بأذن الله ​

 

[om l3yal]

رجيمية حبيبتي علا صحة وعافية ماشاالله نزلني ٥.٥ في اسبوعين عيني عليج باردة وربيي يتمم عليج بصحة وعافية ان شاالله
حبيبتي والله لو تنزلين كيلوين وااااايد حلوين وتذكري ان اللي ايي بالساهل يروح بالساهل يعني خلج علا راحتج
انا كنت مثلج بس الحين حسبتها لو انزل بالاسبوع كيلو ويكون بصحتي وعافيتي الف الحمد لله والشكر علا اخر رمضان اكون واصلة حق وزن معين اطمح له صج مو المثالي بس الحمدلله فاهمتني حبوبة

 

[om l3yal]

رجيمية ابدي بالمشي حبيبتي واذا تقدرين تمارسين السباحة هم حلو تضعف وتشد

 

[om l3yal]

كتوووووونة قللللللللللوووووووووش
الفال حق ال ٣٥ الباجي
شوفي اذا انتي مصارين كيفج
بس مو علا كيفج انا كراعين لا تقولين مصارين

 

[om l3yal]

ويييييي قاعدة اقرق مع نفسي الظاهر
لاااااااااا هذي بداية لوثة عقلية

 

[om l3yal]

اقول كتونة بسرعة قبل لا انسي
سدحي وقري واعترفي بكل اللي سويتيه باليومين اللي طافوا اوكي

 

[رجيميه]

ام العيال حيااتي انا موقاعده احرم نفسي الحمدالله كنت اكل كل شي بهالاسبوعين بس تخفيف حيل عشان معدتي تصغر والحمدالله صغرتهاا


بس الحين بديت اكل وجبة الريوق الي اشتهي والغدا والعشا تمر ولبن وماي وايد

والريااضه شكلي برقص احسن عشان لا امل​

 

[أم عامر]

شلونكم يا حلوات
ام عمووووور كلامج عجبني يالغالية بس ها مو تردين بكلمتج جلج معاي لييي 69 مفهوم
بحرينية طلبي سكم لاتيه دي كاف واااايد حلو وخفيف وحطي كيس واحد سويت اند لو
سارونة ربي يتمم عليج يالغالية

لا تخافين حبيبتي وراج وراج

ترى لزقه انا ولا لزقه ابو الاسد

وبعدين نسيتي اني ابي احمل ان شاء الله يعني ابي من يراقبني

ويلسبني بالعقال مو خيازرين :rgewrg:

واكيد راح ارجع اسوي رجيم من جديد بعدين يعني لازم اظل معاكم

ياخوفي توصلون لهدفكم وانا اظل بروحي :eh_s(11): ادور تجمع جديد

بس مستحيل القى مثلكم

كوتن نسيتي لما كنا بالتجمع نقرق انا وانتي وصبوره بس

وكنتي تدورين القرقه لأنها تشجعج

بس الظاهر صارت فيج تخمه من القرقه :krkrkr:


امواااااااااااااااااه لكم كلكم ولااااااا فرق الله شملكم

كبيركم وصغيركم





الوزن هذا الاسبوع عند اسومه وكل اسبوع
لأنها راح تنزل الوزن بجدول وتصنف العضوات

وهذا ملفها الشخصي للي ضيعتها
http://www.q8yat.com/u274505.html

 

[simple.girly]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...
مساكم الله بالخير صبايا هلا بالطش والرش ..
تغديت زبيدية عجيبة الحمد الله بس ما كليت عيش وتعوذت من الشيطان وماشربت بيبسي .....

 

[رجيميه]

بنات ريلي يضحك علي ههههههههههههههههههههههههههههههههههه يقول شفيج قاعده وتترقصينن



حاطه اغنيه واحرك ايدي عشان زنودي وميت علي ضحك شسوي فيييييييييييييييه

 

[رجيميه]

ولكمووووو سمبل قير حياتي كنتي معاي بتجمع رسيل الله يردها بالسلامه مدري وين اختفت

 

[Lady <3 A]

مساء الورد

شلونكم ان شاء الله بخير

.

مرهقه وابي انام ومتنرفزه من الجامعه عندي بروجكت تسليمه الخميس وصعب تعب اعصابي امس واليوم والكلاس ازعاج ماقدرت اركز بالمره وباجر ان شاء الله اوف وبطلع من رفيجتي نكمله .. ومن الحين بدا الضغط صح آخر شهر ونص من السمستر إن شاء الله والله ييسر دعواتكم

.

اليوم الصبح شربت حليب قليل الدسم وقطعة ماربل كيك صغيرونه

والضحى شربت كابتشينو وكوكي بتشوكلت جبس هوم ميد وحده يايبته لي مخصوص
كنت امزح معاها امس قلت لها ابي وحده كانت حاطه صورته في البي بي

والعصر شربت قلاص ماي + قلاص شاي

والحين بطني بيصوصو بس صامدون لين العشا ان شاء الله

ادعولي يكون وزني نازل لأنه آخر مره كان ثابت اخاف يكون زايد :'(

 

[Lady <3 A]

اااي لولو نبي


بزبز حبيبتي ما تشوفين شرر

مع انه اكلج زين لي هالهبووووط

الشر ماييج ضيون
مادري والله مع اني وقتها كنت توني ماكله

الله يعاافيج و عوافي

سلامات اكلج وايد زين من شنو الهبوط

فيج فقر دم؟؟

الله يسلمج بيشو

اخر مره سويت تحليل للهيموجلوبين شهر 11 بس ما كان فيني الحمدلله والحين ما ادري بس اكلي زين

بزنس ليدي انا سمعت اذا الواحد مسوي ريجيم وراسه دار وجاف اسود يعني السكر نازل مو الضغط!!

بحور طريقة الدوخه كانت نفس يوم اييني هبوط تكون بشكل بطيء وتبدا تزيد الدوخه

طبعا انا نايمة ساعة وحدة من 1:45 لي 2:45 فقط لا غيييييير

الله يعينج لولو حاسه بمعاناتج انا مثلج اي صوت يقعدني واذا قعدت ما انام :\ طبع خايس الله يفكنا منه :eh_s(4):

بزنز الله يسلمج انتوا بعد وحشتوني، اي جان زين لو طلعت من المطار ومريتج بس كان الوقت متأخر لوول

next time enshalla :eh_s(9):

بنات عندي سؤال.. الحين انا اذا رحت كوستا او ستاربكس او كاريبو او سينابون او واحد من هالمحلات يعني شطلب؟ طبعا اقصد شرب مو اكل

اكيد مابحط شكر او اذا كلش كلش بحط شوي بس شنو اطلب؟ يعني شنو الشي الي مايمتن؟ خخخخخخخخخخخخخخخخ

انا احب الموكا بس يتراوالي يمتن؟ اطلب كبتشينو احسن؟؟

وابتعد عن الاشيه الباردة صح؟ لان اوردي يحطون فيها شكر

طلبي كابتشينو / لاتيه اي نوع من أنواع الكوفي بس لاتختارين شي فيه جوكلت
ويكون سكيني ميلك

مرحبــــــــــــــــــا بنات شلووووووونكم


ادري اني مقصره ولي يومين مادخل التجمع بس كنت تعبانه وعيوني فيها فايروس واتعب اذا قعدت عالابتوب

بس الحمدلله للحين علي الرجيم وماخربط والله يثبت ارادتنا ونضعف بصحه وعافيه يارب

سلامتج حرووره .. سمعت ان فيه فايرس منتشر عندنا نفس الرمد بس أقوى بسبة الغبار وأعراضه اقوى لدرجة ان في ناس راحت تتعالج برا
انتبهي لنفسج وروحي الطبيب لاتهملين نفسج وماتشوفين شر ان شاء الله :eh_s(7):

ضي شفت

لا تتطلعين
بنات انا حايشني اكتئاب ما تشوفوني ما صرت ادش وايد

ابي انزل وزني حتى لو انا حامل ساعدوني تكفون
ومثل ما ام عامر خل نصور الاكل اصحي

الى ناكله
امس وانا ارتب اغراضي لقيت سي دي رياضه حوامل
ببدا فيه

يله بنات
تشجيع وخصوصا حقي حق ام كرشه

هلا عيون
من رايي انج تروحين لاخصائي/اخصائية تغديه بما انج حامل عشان لاسمح الله ما يصير عندج نقص في اي شي
والله يعطيج الصحه والعافيه ويقويج ويقومج بالسلامه انتي والبيبي :eh_s(7):

بنات انا معااااكم من التجمع الي طاف قلت لكم اني معااكم

حياج الله رجيميه ولا تختفين مره ثانيه
الوزن اسومه بتستلمه .. وكل أربعاء إن شاء الله يعني باجر

بنات ريلي يضحك علي ههههههههههههههههههههههههههههههههههه يقول شفيج قاعده وتترقصينن



حاطه اغنيه واحرك ايدي عشان زنودي وميت علي ضحك شسوي فيييييييييييييييه

:krkrkr:

​

 

[رجيميه]

اوووكي فديتج بزنز ومن

 

[رجيميه]

ابي الشووورت الحرااري من وين

 

[Lady <3 A]

الذين تشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 ( الأعضاء 2 والزوار 0)
‏Business Lady, ‏ضي

أهلا ضيووون شلوونج

 

[Lady <3 A]

ابي الشووورت الحرااري من وين

ماعندي فكره رورو .. شنو فايدته ؟​