Yes We Can Do It " Lets Go Girls ( part 2)

[ضي]

السلاااااام


شلونكم حبايبي؟؟

حروره ماتشوفين شرررر

الاكيد انه احنا خوات ومالنا غير بعض

كتووووون مبرووووك عقبال ما تتحسن ١٠٠٪

رجيميه حيااااج حبيبتي معانا وياررب تضعفين وصدقيني كل شي بالصبر والاراده يصيرررر

والشورت الحاراري مااعندي فكره عنه حبيبتي



انا توني قعدت وشكلي برد انااااااام

 

[LadY BuG 80]

[

اي حلوة فكرة التصوير

فواصل جنه فشلة اقولهم حليب خالي الدسم بيقولون شتبي ذي خخخخخخخخخخخ بس بعد في سبيل الرشاقة عااادي

غداي شوربة دياي بس حطيت لي تقريبا وايد وحطيت فوقه ليمون + عصير ندى ليمون وكيوي + قطعتين صغااار يح مادري تسمونه يح ولا شي ثاني بس اهوا اختراع كبير من برع اخضر ومن داخل احمر

ليش تحسين فشله ,, انا ذاك اليوم قعدت اتشرط قلت لها ميديم تي سكر سبلاندا و الشاي ديكاف

نسيت الحليب ,, اهي ذكرتني قالت وت كايند مللك قلت ايه صح سكيم ,,, مو ضروري انك مسويه دايت في ناس لهم تغذيه معينه صحتهم هحتم عليهم , و بلعكس حتى لو على دايت . ادلعي ,, احس الي تسوي دايت و تهتم انثى و راقيه ,,, :eh_s(7): يلله اطلبي و ارفعي اراس بعد ​

اقول كتونة بسرعة قبل لا انسي
سدحي وقري واعترفي بكل اللي سويتيه باليومين اللي طافوا اوكي

لمن اخربط ما احب اقول ولله عشانكم اخاف البعض يتأثر و اصاحب ساحب ,, و عشان كذا ما اصور ولله بس بقول عشان لاحد تسوي مثلي

اول امس كنت حبوبه فطور دايت و طلعت اجيب اغراض البيت و بعدين طلعت عيالي البحيره و انهلكت ,, هم جبت لهم دونتس و عصاير و بوبكورن و انا طلبت شاي كل شي دايت نفس الي اسويه في البيت ,, و خذيت معاي من البيت كلوقز بار اسمر 130 كالوري و هاذا كان غداي ,, على ال 5 اختي زوجها واصل من اسفر مريت اسلم رجعت بيتي ميته جوووووووع قلت بسوي بيض عيون كنت مشتهيته ,, ادخل و الا باقي عشا عيالي مكود ,, طالبين دونير بوتين عباره عن فرنش فرايز عليه جبنه مازرولا و لحم و قريفي ,,,, :eh_s(2): و اكلت ,, و حليت 2 دايجستف عليهم مسه نوتيلا ( ولله اني ما احب انوتيلا و عمري ما ذقتها ما اعرف طعمها اجيبها لعيالي احسها اكل بزران ,, من كثر ما البنات يتشهون النتولا قلت عبالي اكل بزران هاذيلا كبار و يحبونه بجربها :eh_s(11):

اليوم الثاني الي هو امس ,, فطرت كيك كبر واحد و نص توست و ما تغديت انشغلت و انا برا اكلت واحد بسكويت مغطا شوكلت ( البرنس) سديت جوعييي و رحت البيت تغديت متأخر حبه و نص بسبوسه :eh_s(2):,,, و عشاي برجر :eh_s(16): بدون فرايز و دايت ببسي ,, و اكلت قبل لا انام بثلاث ساعات قطع بسبوسه:eh_s(4):

و زدت كيلو

بس ادري اقدر انزله يومين التزام لانه الي يطلع بسرعه انزله بسرعه ​

 

[ضي]

اهليييين بزبز

شلونج حبيبتي؟؟ ان شااءالله احسن

 

[رجيميه]

ماعندي فكره رورو .. شنو فايدته ؟​

حياتي بز بز انا عندي ماي بجسمي مختز الي يسويه الشرت الحرااري انه يطلع الماي الي بالجسم :rerrerek::rerrerek:

السلاااااام


شلونكم حبايبي؟؟

حروره ماتشوفين شرررر

الاكيد انه احنا خوات ومالنا غير بعض

كتووووون مبرووووك عقبال ما تتحسن ١٠٠٪

رجيميه حيااااج حبيبتي معانا وياررب تضعفين وصدقيني كل شي بالصبر والاراده يصيرررر

والشورت الحاراري مااعندي فكره عنه حبيبتي



انا توني قعدت وشكلي برد انااااااام

يحيج ربي وامين ياارب كلنا نضعف بصحه وعافيه :eh_s(16)::eh_s(16):

 

[Lady <3 A]

اهليييين بزبز

شلونج حبيبتي؟؟ ان شااءالله احسن

الحمدلله منيحا :eh_s(9):
انتي شلونج ضيوون

حياتي بز بز انا عندي ماي بجسمي مختز الي يسويه الشرت الحرااري انه يطلع الماي الي بالجسم :rerrerek::rerrerek:

يمكن تلقينه بالصيدليات الكبيره :rerrerek: وإن شاء الله تلقينه :eh_s(9):​

 

[رجيميه]

ملخص اكلي اليوووم لان من باجر باديه نظام الريوق الي ابي والغدا والعشا تمر ولبن



اول ما قعدت الصبح بطل ماي بعدها بساااعه كليت تووسته وحده فوقها جبن وخس وفلفل بارد

الغدااا كليت توست فوقها جبن وهمبرجر وخس

العشاا2 تمر ولبن وتوني تعشيت وخلصت​

 

[om l3yal]

انا حاليا بستار بكس في اناظار بيشو
محدثتكم من قلب الحدث لولو منتد كويتيا تجمع الرشيقات

 

[رجيميه]

ام العيااااال تتهنوون فديتج لاااتخربطووون ديروو بالكم

 

[ALMZa^_^JeYa]

السلام عليكم

شلونكم بنات جميعا

النقاش حامي كان

كوتن انا تعلمت الاصرار والحماس وعدم الاستسلام منج

ايه لازم الشخص يمل من الرجيم الطويل ويحس بالضعف

ومافيها شي لو اكل اللي يبي بس يرجع بعدها للأكل الصحي


الحمد لله انتي وصلتي خلاص فلا تبقى فكره الرجيم دائما مسيطره عليج

لا راح تحسين بالحرمان والجوع

خلاص برمجي مخج ان انتي خلاص وصلتي للوزن المطلوب والحين لازم تحافظين على هذا الوزن بالاكل الصحي

مثل ماكنتي متحمسه بالبدايه للنزول الحين في بنات هم متحمسين ويبون ينزلون

انا اعترف ان بعد الله تعالى اللي قواني وعطاني الاصرار هو هذا التجمع

حسيت وراي ناس تتابعني وتفرح لي نزلت وتلومني اذا خبصت

شجعوني وساندوني حتى وصلت لمرحله الحمد لله راضيه عن اللي وصلت له



بنات صديقات دربي

فل نستمر بطريقنا ولا نيأس فنحن في تحدي مع انفسنا اولا ومع المغريات ثانيا

ونحن قدهاااااا :eh_s(9):

وكلنا خوااات على قلب واحد لو غابت وحده منا فقدناها


وخلاص بنات الرجاء من اليوم مانبي صور ممنوعات

علشان محد يتضايق او يحس انه يعاني من الحرمان

وترى فعلا ساعات انا لما اشوف هالصور اقول ليش محرومه :eh_s(2):

اللي تبي تنزل صور تنزل صور اكلها الصحي وللدايت

نبي نتعرف على الاكل الصحي مو اكل الدهووون


وفي الاخير

ما اقوووووووووول غيرررررررررررررررر

هييييييييياااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

وانتم قدها ياحلوين وماراح نخلي بعض حتى آخر وحده فينا توصل للوزن المطلووووب

نبي نتعاهد ان ما نفترق ونبقى مع بعض :eh_s(16):


احبكم كلكم والله :eh_s(2):

كلاامج مضبووط

بس الصور اذا ما شفناها هني بنشوفها بكل مكان

ولا ليش صور بعد

انتي لمن تطبخين حق عيالج وريلج ما تشوفين المغريات جدامج؟؟

بإمكانج تاكلين صح

بس اللي يردج عن الاكل عزيمتج واصرارج

بس تبين الصراحه الجمله اللي انا لونتها بالبنفسجي موتتني ضحك

حسيت انج مرشحه روحج ومسويه ندوه :krkrkr:

لووووووووووووووووووووووووول

اي حلوة فكرة التصوير

فواصل جنه فشلة اقولهم حليب خالي الدسم بيقولون شتبي ذي خخخخخخخخخخخ بس بعد في سبيل الرشاقة عااادي

غداي شوربة دياي بس حطيت لي تقريبا وايد وحطيت فوقه ليمون + عصير ندى ليمون وكيوي + قطعتين صغااار يح مادري تسمونه يح ولا شي ثاني بس اهوا اختراع كبير من برع اخضر ومن داخل احمر

بالعاافيه حبوبه

اليح = عندنا رقي

وبالدول العربيه بطيخ

السلام عليكم اشلونكم بنات​

بالنسبة حق الصور والقرقه البنات ماشاء الله كل وحده قالت رد ​

انا بصراحة أحس عادي اشدعوه.. كلنا نشتهي شغلات سواء احد حط صور او محد حط صور​

والصور والمغريات حوالينا مثل ماقلتي ياكوتن اعلانات مطاعم تي في وكل شئ فيه اغراءات يعني اوقفت عالتجمع وبعدين​

البنات نادرا يحطون صور وهذاك اليوم حطوها من باب الغشمره كل وحده مشتهية شنو والثانيه تلبيه لها بالصور فقط لاغير يعني​

محد فيهم خربطت وجت تورينا وش كلت بخربطتها بالصور ! ​

يابنات احنا لازم نتعلم انه يكون عندنا عادي نشوف الاكل لازم نكون عادات اتجاه الأكل نشتهي شئ معين ونحدد له يوم معين نآكله​

ونطفي هالشهوة وخلاص احد حط صورة تشوق لازم نتعلم اشلون ماتأثر فينا هالصورة احنا خلاص نبي نكون غير مثل مانزلنا​

وزننا نبي نحافظ عليه ونبي نتغير ..​

زمان واحنا بطااات كنا نضعف لأدنى سبب ونبلع ونبلع الين صرنا بطات بس الحين دام نحفنا​

او البنات اللي توهم ببداية الطريق بعد لازم من الحين تغيير عاداتها سواء في الاكل او في التعامل مع مايخص الأكل من صور​

وغيره تصدقون يابنات انا بس تجي اعلانات حق مطاعم اللي مع الجرايد اذا شئ شوقني احتفظ بالقصاصه عشان لما اخذ فري​

اشتري من هالمطعم بتقولون ليش التعذيب وخاشه هالمطعم بالعكس الواحد يتشوق انه يستمر ويحقق شئ عقب يآخذ نفس ​

من الرجيم ويآكل شئ بخاطره عقب يكمل بكل نشاط وهمة​

انا مابي اتفلسف على حد لأن انا ساعات برضو تحوشني نفس حالتكم وأخس بعد كوني اصلا نزلت وزن كثير ومستمره بالرجيم ​

لي زمااان فخلاص نفسي لاعت من الرجيم بس شنسوي هذا مكتوب علينا اننا بطات ونعاني عشان ننزل الكيلو والكيلوين فلازم​

الجهاد في حياتنا ..​

وسالفه القرقه لازم قرقه وعلى قوله مزمز اسمه تجمع لازم الوحده تقرق مع الثانيه لأن خلال سطور القرقه يكمن التشجيع​

فاللي مو فاضيه عادي طاف لاتقرأ انا يوم مرضت من الرجيم الاخير مادشيت وطافتني صفحات وايد ماقدرت اقرأ كل شئ فعادي​

ومثل ماقلتي ياكوتن اي شئ مهم يطوف الوحده اكيد الثانيه بتدزه لها عالخاص عشان تكون ضمن الاحداث ..​

وسامحوني اذا زليت بكلمة بس كلام بقلبي وطلعته وابيكم تستفيدون..​

خلونا كلنا نكون اقوياء ومايهزنا لاصور الاكل ولا سوالف الاكل​

اي شئ بخاطرنا واشتهيناه نحدد له يوم معين ونطفي هالشهوة ونرجع للرجيم بسلام​

حسينا روحنا وصلنا لمرحلة الملل مو قادرين نكمل نآخذ نظام تثبيت عندي لعبد الله المطوع على هالرابط هو طبيب وعارف اشلون​

الواحد تحوشه حاله ملل ويخربط فحط هالنظام عشان نآخذ بور ونكمل بكل همة ونشاط :​

http://www.q8yat.com/t540318.html#post14404481​

كل وحده تحط في بالها انه هي تبي شئ مالها شغل باللي تتشهوى ولا تحط صور على قولة مزمز كل وحده عقلها براسها وتعرف​

خلاصها احنا بشر نعب من الحرمان ايه بس لازم نقنع نفسنا انه مو حرمان انه صحة وعافية صدقوني احساس الوحده بالحرمان​

وانها غير عن الباقين يخليها تكسر خاطر نفسها وهالاحساس قاتل فنصيحة لاتكسرين خاطر نفسج ابد خليج طبيعية عشان ترتاحين​

طبعا كلامي كله موجه للكل وأولكم أنا كلام ان شاء الله نستفيد منه ونجاهد كلنا ونساعد بعض والله ويانا ​

وعلى فكرة ترى انا اشتهيت الفرايز اللي من شيليز لووووول عادي حاطه في بالي بستمر بالرجيم ​

ولتعبت بأخذ فري اكلها وارجع للرجيم ان شاء الله جذي لازم نتعامل مع الموضوع ونأخذها ببساطة ​

عشان مانتعب في درب الرجيم والحياة حلوة :eh_s(7):​

وسامحوني اذا زليت بكلمة بس والله حبيت نستفيد كلنا​

وانا أعاني قبل ماانتوا تعانون بس بنحاول نتغير للأفضل​

والله ادعي لكم جميعا من كل قلبي لما ادعي حق نفسي​

والله يشهد على كلامي​

موفقين يارب واحبكم والله لايحرمني منكم:33_1185028183:​

كلااااااامج :rerrerek:

والمغريات جدامنا بكل مكان

بس كل وحده وعزيمتها واصرارها

والله يثبتنا يااارب على الرجيم ويصبرنا ونوصل لهدفنا

شوشو شلونج
كلامج 100٪100 صح
ووجهة نظر كوتن هم صح خصوصا انها تعاني من الام ومرض ربي يشفيها
يمكن اهي قالت كلمة سوبر ليدي تصدقين حسيت نفسي سوبر ليدي فعلا لاني اشتهي الشي واروح لين عنده بس من تصير الصجية واوصل او احطه بصحني ابد ماقرب منه يمكن انا تكون لي ظروفي الخاصة عنكم مادري بس حتا الكاكاو والله امس مسكت قطعة كاكاو فريرو روشيه اطالعها وقعدت اكلمها جنها تسمعني او تفهمنتي اقولها اكلج بعدين اوخرها بنتي تقولي ليش اكليها حرام تحرمين نفسج اقولها لا حرام مسكينه خليها عايشة علا قيد الحياة والله اني ما اكلتها لان ابالي بطلع مع عيالي عشا رحنا فرايديز طلبنا ناتشوز وبافلو جكن وتويستر وربيان بالبقصماط ودياي بالمشروم
والله اللي اكلته قطعة ناتشوز قعد اكلها علا اقل من مهلي علشان اشبع بسرعة لان سرعة الاكل تودي الي البطء في الشبع يعني ما تشبعين بسرعة بعدها اكلت قطعة دياية اصغر من حجم الاصبع وقطعة بطاط وربيانة وحدة اكلتها علا ثلاث دفعات وشبعت الحمدلله عيالي طلبوا حلوا مجرد ذقته وشبعت رغبتي في الاكل
نفس ماقلتي سنين اربي بشحومي شنو استفدت غير الامراض ولا شي طبعا قبل العشا شربت اعشاب ام عامر علشان اسد يوعي واشبع من الاكل بسرعة

والله انتي كلامج عسل

وعليج بالعاافيه حبيبتي

بس من صجج ماسكه الككاوه وتكلمينها

زين اقل شي تسوينه تبوسينها حييييييييل وتشمينها وتردينها

لااااا مو من صجج رادتها بدون مقدمات ولا شي :eh_s(16):

يومياتي امس شربت ثلاث بطول ماي علا الريج
سكم لاتيه
الغدا حطيت لي قفشتين سلطة شمندر بالذرة وحبتين ميت بولز وقفشين خضار
اكلت السلطة ونص الخضار وماقدرت اكمل حبة ميت بول
المغرب شربت اعشاب صوصة وتعشيت بفرايديز وعقب كملت علا الاعشاب

بالعاااافيه يا غزااااال

يومياتي اليوم
شربت ثلاث بطول ماي
بعدين شربت اعشاب صوصة والغدا كان قفشة ونص حمسة سبانخ طريقة الغالية كوتن بس بدون لحم مع نص قفشة عيش شبنت وقفشتين سلطة روب بالخيار
المغرب راح اخذ سكم لاتيه من ستاربكس والعشا مادري شكله حبة فاكهة والحمد لله الذي اطعمنا وسقانا وجعلنا مسلمين

بالعاااافيه

عيش الشبنت شكله كان :rerrerek:

ان شاء الله بس اضعف باكل غنجة عيش شبنت لوووووووووووووول

مرحبــــــــــــــــــا بنات شلووووووونكم


ادري اني مقصره ولي يومين مادخل التجمع بس كنت تعبانه وعيوني فيها فايروس واتعب اذا قعدت عالابتوب

بس الحمدلله للحين علي الرجيم وماخربط والله يثبت ارادتنا ونضعف بصحه وعافيه يارب

سلااامتج حبيبتي ما تشوفين شر

وعيونج اهم من المننتدى وعالجيها لا تهملينها

 

[Lady <3 A]

باك :eh_s(7): ليش مافي حدا والتجمع هااادي

بالعافيه عليكم بنااات

قبل شوي تعشيت الحمدلله

شوربة كرفس
سلطة
وحبة همبرجر مشوية

وقبل العشا كلت يحه لذيذه :rerrerek: وعلي بالعافيه

انا حاليا بستار بكس في اناظار بيشو
محدثتكم من قلب الحدث لولو منتد كويتيا تجمع الرشيقات

بانتظااااااار التقرير المصور
:eh_s(9):
​

 

[ALMZa^_^JeYa]

قوة رشوووووووقات شلوووونكم حبايبي

اليوم انا باسبوع المرور فشهيتي قليلة الحمدلله بس احب الحلو وطبعا اكل كوكيز للريجيم اوميجا ثري

تريقت توستة بلبنة وكوووفي وتغديت نتفة سلطة ونتفة معكرونة باللحم وتوه اكلت كوكيز وحدي لايعة جبدي ولله الحمد لوووول
باجر عند منوووو الوزن؟؟

بالعااافيه حبيبتي

واشوه ان الشهيه عندج قليله وياااارب تستمر

لان اذا الشهيه مفتوحه بوقت الحلوه لا بالله اعتفست الدنيا

والوزن نطرشه حق Asomy

صبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــأح الخير يا وجيه الخير ​

سوري بنات على سوء الفهم امس و مشكورين مزمز و ام عمور و شوكولاته و او عيال على اردود ,,, و ام عمور و شوشو كلامكم عجبني و اقتنعت فيه ولله , و اقرقوووووو على كيفكم ترا انا امزح لمن اولو من اصفحات ,, و امس رجعت ثاني اقرا ردي يوم كتبت حكي فاضي الي حسيت البنات زعلوا منها ,, كانت امبينه انها مزحه حتى كاتبتها بشامي لووول و هم انا احيانا اقول حكي فاضي ,, اقصد انه ماله علاقه بدايت ,, و الفصلات لوول ما قلت شي غلط ؟ يعني الي عندها شي ودها يوصلني تقولي بلخاص و خلو العام قرقه و لعب و حكي فاضي . . بس حبيت اقول كذا عشان لو وحده سألتني شي و ما رديت تعذرني ولا تقول طنشتها ,, ولله سوء فهم الي حصل امس ​

ما عاليناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا خلاص قفلنا اسالفه :eh_s(7): اهم شي احبكم و مصارين البطن تتخانئ بس في الاخير كلنا مصارين هههههههههه ​

المهم ابشركم رجت لي حاست اتذوق 65% يعني ماراح اطول بأذن الله ​

حصل خير حبيبتي ومحد زعل بالعكس كل وحده عبرت عن وجهة نظرها

وبالنسبه للمصران انا مابي مصارين

اشرايج بالبنكرياس :rerrerek:

صح ما جربت طعمه بس عادي اجرب هالمره خخخخخخخ

ومبرووك رجووع الحاسه وياارب ترد طبيعيه اكثر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...
مساكم الله بالخير صبايا هلا بالطش والرش ..
تغديت زبيدية عجيبة الحمد الله بس ما كليت عيش وتعوذت من الشيطان وماشربت بيبسي .....

بالعااافيه

وعفيه عليج خلج قوويه ولا تضعفين جدام العيوش

بس اكلي مع الايدام سلطات او خضار احسن لج عشان تشبعين

مساء الورد

شلونكم ان شاء الله بخير

.

مرهقه وابي انام ومتنرفزه من الجامعه عندي بروجكت تسليمه الخميس وصعب تعب اعصابي امس واليوم والكلاس ازعاج ماقدرت اركز بالمره وباجر ان شاء الله اوف وبطلع من رفيجتي نكمله .. ومن الحين بدا الضغط صح آخر شهر ونص من السمستر إن شاء الله والله ييسر دعواتكم

.

اليوم الصبح شربت حليب قليل الدسم وقطعة ماربل كيك صغيرونه

والضحى شربت كابتشينو وكوكي بتشوكلت جبس هوم ميد وحده يايبته لي مخصوص
كنت امزح معاها امس قلت لها ابي وحده كانت حاطه صورته في البي بي

والعصر شربت قلاص ماي + قلاص شاي

والحين بطني بيصوصو بس صامدون لين العشا ان شاء الله

ادعولي يكون وزني نازل لأنه آخر مره كان ثابت اخاف يكون زايد :'(

الله يوفقج يااارب ويسهل عليج ان شاء الله

وبالعافيه اللي كليتيه وانتي الحين بهالفتره لازم تتغذين عدل لانج تبذلين جهد كبير

ويارب تكونين نازله بصحه وعافيه

ابي الشووورت الحرااري من وين

الشورت موجود بالنصر الرياضي

بس في اكثر من نووع

في نوع يكون مثل نوعية الشورت الاسترتش بس على امتن بواااايد وهذي افضل نوعيه

وفي نوع يكون فيه مثل طبقة نايلون او ربل او شي مثل المطاط وهذي اخطر نوعيه

لان في وحده كانت تستخدم هالنوع وصار معاها شد بأعصاب وعضلات الفخوذ وظلت سنين تعالج

بس ما نفع معاها

ديري بالج لا تاخذين اي نوع

انا حاليا بستار بكس في اناظار بيشو
محدثتكم من قلب الحدث لولو منتد كويتيا تجمع الرشيقات

لوووووووووووووووووووول

واحنا بإنتظار اخر التطورات والاحداث :krkrkr:

 

[Laidy n3ooma]

مساء الخير ياحلوييييييييين ..

الوزن عندي طرشوه باجر .. وبليل بنزل الجدول

لاتنسون الطول والوزن ذاك الاسبوع .. والوزن هذا الاسبوع

وترا في بنات من الحين محطوطين فبوورد احمر لووووووووووول

ام لعيال جهزي خيازرينج نقعيهم من الليله فملح وليمون عشان تتشربه الخيزرانه عدل هههههههههههههه

 

[ALMZa^_^JeYa]

اليوم قعدت من النوم العصر وما كنت مشتهيه اكل شي

وبعد صلاة المغرب كليت نص ملة آش ونص ملة نخي وترستهم ليمووون

طبعا المله صغيرونه

وبعدها شربت بطل ماي صغيروون

وياااارب اظل لي بالليل شبعانه

واليوم ما سويت مطارة الاعشاب والله حدي عيزااانه

 

[أم عامر]

كلاامج مضبووط

بس الصور اذا ما شفناها هني بنشوفها بكل مكان

ولا ليش صور بعد

انتي لمن تطبخين حق عيالج وريلج ما تشوفين المغريات جدامج؟؟

بإمكانج تاكلين صح

بس اللي يردج عن الاكل عزيمتج واصرارج

بس تبين الصراحه الجمله اللي انا لونتها بالبنفسجي موتتني ضحك

حسيت انج مرشحه روحج ومسويه ندوه :krkrkr:

لووووووووووووووووووووووووول

:krkrkr:

شفيج مزموزه قاعد اتدرب عليكم

واشوف نفسي انفع متحدث ولا لا

على طاري الصور علشان اصحااب القلوب الضعيفه

والحامل اللي تتوحم مسكينه بلا اشتهت شي من الصور

وين تحصله بلا بوقتها خصوصا لو كان طباخ بيت

تروح تهجم على بيت العالم مثلا





اهلين بزبز شلونج حبيبتي

انا كنت مشغوله بالمطبخ :dfgl:

وتوني فضيت وعلى طول جيت لكم

 

[Laidy n3ooma]

بنات حبيت اشجعكم بهذي الصووووووووووور

شوووووفوا شلون تغيرت ملابس البنت بعد ماضعفت

هذي الصووووور ولا بلاش مو تحطون صور اكل خخخخخخخخ

شعووووور حده يوووونس لما تشوفين ملابسج القديمه العريضه اللي تلوع الجبد قاطتهم

وتلبسين مقاس يديد ..

منووو ماتتمنى تلبس سمووووووول ..

يلا همتتتتتتتتتتكم مانبي انصيف الا وحنا سمبتيييييك

 

[Lady <3 A]

الله يوفقج يااارب ويسهل عليج ان شاء الله
وبالعافيه اللي كليتيه وانتي الحين بهالفتره لازم تتغذين عدل لانج تبذلين جهد كبير
ويارب تكونين نازله بصحه وعافيه

آمين وياج مزمز :eh_s(7): انتي الحين عندج تدريب ؟ ولا خلصتي وتنتظرين الشهاده ؟
الله يعافيج يارب .. إن شاء الله ماعليج آكل وايد وكل شي بس بكميات قليلة لوول
وبالعافيه عليج الأكل .. خاطري بآش من كثر ما تطرونه صارلي فتره طويله ما كلته
وعلى طاري الكسل .. كلنا نفس الحاله لوول انا ودي أشرب الأعشاب بس مالي خلق اسويها انتظر اجازة الصيف لوول

اهلين بزبز شلونج حبيبتي

انا كنت مشغوله بالمطبخ :dfgl:

وتوني فضيت وعلى طول جيت لكم

اهلين صوووصه :eh_s(7): الحمدلله تمام انتي شلوونج

يعطيج العافيه ام عامر :eh_s(7): ​

 

[Lady <3 A]

بنات حبيت اشجعكم بهذي الصووووووووووور

شوووووفوا شلون تغيرت ملابس البنت بعد ماضعفت

هذي الصووووور ولا بلاش مو تحطون صور اكل خخخخخخخخ

يااااااي وناسة
ما شاء الله

إن شاء الله يارب تصغر مقاساتنا ونلبس الي نبيييه ونوصل للوزن المطلوب بصحه وعافيه يارب
:eh_s(9):

عندي جينزات يديده وضيقه من أول ما اخذتها ودي اضعف وألبسهاااااا
​

 

[رجيميه]

ماشالله ادعووووووووووووووووووووووولي اصير جذي

 

[ضي]

بااااااااااك

وااااي اسوووومي الصور شكلهم صججج يشجعععع عقبال ما انحط صور ملابسنا


صوصه يعطيج الف عاااااافيه

مزمز بالعاااافيه حبيبتي

لولو وناااااسه سلمي علي بيشوووو

بزبز انا بخير وتوني قعددددت

رجيميه اكلج ممتاز ماشااااءالله الله يتمم يارررررب

 

[رجيميه]

صح النووم ضيوونه ولكموووووو