simple.girly
New member
- إنضم
- 6 مارس 2010
- المشاركات
- 901
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته*
مساكم الله بالخبير*
اول شئ الحمد الله على الصحة والعافية*
ثاني شي ما يصير تشبهين نفسج ببقرة لان انتي انسان وثاني شي لا تقليلين من قيمة البقرة*
انزين نيي حق الوزن *كنت 117 وصرت 85 او 80 بعد وعقب سنتين اهملت نفسي ورديت *فوق 125 *
الحين شتركت مع البنلت بجروب اتكنز الحمد الله كسرت 125 وان شاء الله راح اكسر ال 100*
لا دكتور ريجيم ولا بطيخ ولا حبوب حطي بالج من حبوب ريجيم ولا عمليات الصحة اهم شي*
اختاري اي قروب تبينه ودشي فيه *وتوكل على الله والعزيمة وتصيرين غصن البان*
سوي ريجيم دشتي وضيفي عليه مثلا عصاير فرش *واي حلو اكلي بشرط ما فيه ككاو وقطعي النشويات وكل 10 ايام اخذي وجبة فري*
وبعدين قولي كل اسبوع بس بضعف كيلو وان شاء الله بتضعفين الكيلو واكثر*
ونصيحة لا تسوين ريجيم سريع*
وموفقة ان شاء الله*
وانا معاج وزني حاليا 124،6 تقريباراح اذكرج بوزني انشاء الله بعد اسبوع*
مساكم الله بالخبير*
اول شئ الحمد الله على الصحة والعافية*
ثاني شي ما يصير تشبهين نفسج ببقرة لان انتي انسان وثاني شي لا تقليلين من قيمة البقرة*
انزين نيي حق الوزن *كنت 117 وصرت 85 او 80 بعد وعقب سنتين اهملت نفسي ورديت *فوق 125 *
الحين شتركت مع البنلت بجروب اتكنز الحمد الله كسرت 125 وان شاء الله راح اكسر ال 100*
لا دكتور ريجيم ولا بطيخ ولا حبوب حطي بالج من حبوب ريجيم ولا عمليات الصحة اهم شي*
اختاري اي قروب تبينه ودشي فيه *وتوكل على الله والعزيمة وتصيرين غصن البان*
سوي ريجيم دشتي وضيفي عليه مثلا عصاير فرش *واي حلو اكلي بشرط ما فيه ككاو وقطعي النشويات وكل 10 ايام اخذي وجبة فري*
وبعدين قولي كل اسبوع بس بضعف كيلو وان شاء الله بتضعفين الكيلو واكثر*
ونصيحة لا تسوين ريجيم سريع*
وموفقة ان شاء الله*
وانا معاج وزني حاليا 124،6 تقريباراح اذكرج بوزني انشاء الله بعد اسبوع*
