125 كيلو بقررررررره تجترررررررررررررر !!!!!!!!!!!!

[Possy cat]

اممممممممممممممممم ​

هدا الي اشوفه >>> الحرف اخو الدال مايطلع عندي :bbbiu:​

المهم مادري ليش هدا الي قاعده اقوله لنفسي هل انا اكتئبت والا هدا الواقع فعلاً؟؟​

يعني الوحده لما يصير وزنها 125 كيلو وشحومها يمين ويسار وجدام وورى هل من الممكن انها تجدب ع روحها وتقول انا حلوه والا انا مرتاحه وسعيده وراضيه عن نفسي؟؟​

يكفي الحركه صعبه
التنفس
ملابس بصعوبه تلقى
احراج من ضخامة حجمها
شكلها اكبر من عمرها ​

:bbbiu::bbbiu::bbbiu:​

الله يخليكم بنات لحد يلومني ​

ولحد يقولي يلا هدا الميدان ياحميدان​

انا يئست من كثر مافشلت لدرجة اني صرت مااثق بنفسي اني اقدر​

فقدت الأمل :eh_s(2):​

ابي احد يساعدني يكون نفس مشكلتي او عالاقل نفس وزني وقدر ينزله
بس بدون عمليات طبعاً ​

هدا الي اقدر اقوله الحين واتمنى انكم تتحملوني :eh_s(16):​

وسوري ع حرف الدال واخوه الي عفس الكلام :eh_s(17):​

 

[فدوووو]

ياقلبي عليك

شوفي حبيبتي اللي اقدر اقوله انتي حلوة بس منتي راضيه عن وزنك الزايد وهذا معناته انك مهتمه بنفسك وتحبين نفسك

تقدرين تسوين رجيمات وشوفي تجمعات البنات راح تستفيدين كثير وراح يشجعونك اكييد

واعرف لي بنات كانوا سمينات ونحفوا وحافظوا على وزنهم

 

[حلوة بس دبدوبة]

تقدررررين بالاراده ياحبيبتي
انا وزني قبل كان 107 وقدرت انزله لين 85 > ماشاءالله
والين الحين اسوي رجيم لاني ناويه اكون بالسبعينات

تذكري انج اذا ماسويتي رجيم ومااهتميييتي بنفسج راح تطيحين بجبد اهلج وغير كذا راح يكون اللبس يفششششل ولااحد راح
يفكر يطالع فيج لان الناس الحين كلهم يهمهم الجسسسم حتى لو كنتي جميله وحلوه

حبيبتي لازم تققرررين من اليوم تسكرين حلجج وتسوين دايت ابتدي برجيم السعرات
وصدقيني اول اسبوع راح تتعبين بس لمن تشوفين نفسج قاعده تضعفييين بتششجعين اكثر
اشتركي بأي نادي وسوي رياضه معاهم
روحي السوبر ماركت واشتري اغراض الدايت

انا قبل كنت دايم معصبه وماني واثقه من نفسي
بس اليوم الحمد لله احس نفسيتي مرتاااااحه
حطي صورة اي ممثله او اي عارضه ازياء ودج تكونين مثل جسمها على الثلاجهـ ~

وتذكري ان الضعف والنحافه عامل مهم ,, أولا للصحه وثانيا للشكل الخارجي

واتمنى اني مااثقلت عليج بالكلام

 

[Possy cat]

فدووو

مشكوووره ياقلبي
****************

حلوه بس دبدوبه

صاجه هذا الي احس فيه بسرعه اعصب ومو واثقه بنفسي

وليش اطيييح بجبد اهلي؟؟
انا already طايحه بجبد نفسي

ومشكوووره ياحياتي ع تشجيعج
وبالعكس لااثقلتي ولاشي :x

وبدور ع رجيم السعرات يمكن ينفع معاي
وماتقصرين وانشالله توصلين للوزن الي تبينه

 

[amoOoNA Al_mazyoNa]

نصيحة أول ماتبتدين بالرجيم ابتدي بشركات التغذية مثل دايت سنتر و دايت كير ... الخ

لا تبتدين برجيم قاسي

 

[حلوة بس دبدوبة]

فدووو

مشكوووره ياقلبي
****************

حلوه بس دبدوبه

صاجه هذا الي احس فيه بسرعه اعصب ومو واثقه بنفسي

وليش اطيييح بجبد اهلي؟؟
انا already طايحه بجبد نفسي

ومشكوووره ياحياتي ع تشجيعج
وبالعكس لااثقلتي ولاشي :x

وبدور ع رجيم السعرات يمكن ينفع معاي
وماتقصرين وانشالله توصلين للوزن الي تبينه

وعقبال مانشوووف لج تجمع يكون وزنج فيه 70

وصحيح كلام امونه ,, انتي وزنج فوق100 , حاولي تتابعين مع اخصائيه : ) :eh_s(9):

 

[Violette]

ياقمر لو فقدتي الامل سوي تكميم احسن نصيحه

 

[زهره الجلنار]

لاتفقدين الامل وخلج واثقه من نفسج وتشجعي وسوي دايت وروحي ممشى كل يوم وان شاء الله تضعفين بصحه وعافيه

 

[فجر_الكويت]

شوفي حياتي بلأراده كل شي يصير

خليني اطرح عليج كذا خيار واختاريلج واحد فيهم وطبقيه اذا ناسبج الموضوع طبعا

اول خيار : تقدرين اتراجعين دكتور تغذية واتابعين معاه مثل ( محمد ربيعه أو طالب الشمري أو يوسف الخضر أو دشتي أو عبدالله المطوع ... وفي وايد بنات يمدحون دكاتره معينه تقدرين تبحثين وتقرين بس حاليا هذيل اكثر صيتا بين البنات

وايضا عندج رجيم سنتر هذا هابين فيه الحين البنات هم يعطونج نظام غذائي واتابعين معاهم

ثاني خيار : اشتركي بأحد الشركات ال توصلج الوجبات لين البيت مثل ( دايت سنتر _ دايت كير _ كالوري كنترول .... نفس الشي الي انا ذكرتهم اكثر صيتا وفي بنات يمدحون شركات ثانية كل شركه لها ميزتها وتقدرين تبحثين وتقرين وتنقين الي يناسبج ..)

ثالث خيار : شرب بطلين ماي اول ما تقعدين من النوم + تخففين اكل + ممارسة الرياضه يوميا من نص ساعه الى ساعه + شرب الشاي الأخضر بالزنجبيل والليمون بعد كل وجبه وقبل كل وجبه

وان شاء الله تضعفين بصحه وعافيه يارب ​

 

[ام فطوووم]

التكميييييييييم ماكو غيره اذا مافي اراده نصيحه اخت
كنت ١٢٠ والف الحمدلله والشكر

 

[سعودية تموت بأهل الكويت]

البنات ماقصروا واول شيء ادعي الله يمدك بالارادة والعزيمة وتنحفين

 

[mona86]

عمليــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــة تكميم

 

[modern]

الله يكون بعونك,,لما تقولين ابي اوصل ال 70 تحسينه مستحيل مو؟؟؟!!!!!ما في شي مستحيل صدقيني انتي بلشي خطوة بخطوة و رح توصلي انشالله

 

[جوجوحبي]

صدقيني تقدرين وماكو شي بعيد عن ربي
ولا تدورين رجيم كيميائي لانج اذا نزلتي بسرعه بيرجع وزنج بسرعه غير الحرمان

ابدي برجيم النقاط سهل وحلو وبيلوق لج كل شي تاكلينه بس بحدود
وحطي هدف جدامج مثلا كل اسبوع كيلو وكل مره بتشجعين
وكل شهر قللي النقاط وبجذي باذن الله بتضعفين وانتي بخير وصحه وجسمج ماراح يترهل وايد لان نزولج بطيئ
بس مايمنع الرياضه حلوه سجلي ابنادي او الشتا ياي روحي تمشي نص ساعه بالممشي لان المشي يسرع عملية الضعف ويشد

لاحطيتي براسج هدف باذن الله تحققينه
لاتظلمين نفسج وتحرمين نفسج من اللبس الحلو
اتعبي سنه عشان ترتاحين عمر وشوفي نظرات الاعجاب لاضعفتي الكل بيضرب فيج مثل !!

 

[ღfatoshaღ]

انا باجر بإذن الله ببدا رجيم حبوبه حياج معانا بالتجمع وبأذن الله بنوصل للي نبي رجيم ورياضه وان شاء الله بتوصلين للي تبين

 

[تفاصيل الغرابه]

ياااااارب تضعفين وانتي بصحه وعاااااااااااااافيه فديتج

 

[sweet mm]

نصيحه من اخت لاختهااا سوي رجيم دشتي اخذي موعد عنده عطي نفسج فرصه ان شا الله ينزل وزنج والله انا كنت 134 وزني الحين 113 وقبل ارمضان كنت 111 وخربطت سافرت وزاد وزني والحين رديت اراجع عند الدكتور من شهر 3 وانا اراجع عنده انتي جربي والله بعينج ان شاءالله

 

[Possy cat]

نصيحة أول ماتبتدين بالرجيم ابتدي بشركات التغذية مثل دايت سنتر و دايت كير ... الخ

لا تبتدين برجيم قاسي

Amona el mzyona
انا اشتركت ثلاث مرات معاهم وللأسف مانفع معاي
وهذا الي يحبطني :eh_s(16):

مشكوره حبيبتي عالمساعده:eh_s(17):

 

[Possy cat]

وعقبال مانشوووف لج تجمع يكون وزنج فيه 70

وصحيح كلام امونه ,, انتي وزنج فوق100 , حاولي تتابعين مع اخصائيه : ) :eh_s(9):

حبيبتي والله آميييين يارب الله يسمع منج آند وياااااج :eh_s(17):

 

[simple.girly]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته*
مساكم الله بالخبير*
اول شئ الحمد الله على الصحة والعافية*
ثاني شي ما يصير تشبهين نفسج ببقرة لان انتي انسان وثاني شي لا تقليلين من قيمة البقرة*

انزين نيي حق الوزن *كنت 117 وصرت 85 او 80 بعد وعقب سنتين اهملت نفسي ورديت *فوق 125 *
الحين شتركت مع البنلت بجروب اتكنز الحمد الله كسرت 125 وان شاء الله راح اكسر ال 100*
لا دكتور ريجيم ولا بطيخ ولا حبوب حطي بالج من حبوب ريجيم ولا عمليات الصحة اهم شي*

اختاري اي قروب تبينه ودشي فيه *وتوكل على الله والعزيمة وتصيرين غصن البان*
سوي ريجيم دشتي وضيفي عليه مثلا عصاير فرش *واي حلو اكلي بشرط ما فيه ككاو وقطعي النشويات وكل 10 ايام اخذي وجبة فري*

وبعدين قولي كل اسبوع بس بضعف كيلو وان شاء الله بتضعفين الكيلو واكثر*
ونصيحة لا تسوين ريجيم سريع*
وموفقة ان شاء الله*
وانا معاج وزني حاليا 124،6 تقريباراح اذكرج بوزني انشاء الله بعد اسبوع*