◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

[الساحـره]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

مبروك بنات على النزول
وشدوا حيلكم بالاسبوع الثاني ^_^

يومياتي الجمعه 3-6-2011

اول ماقعدت شربت قلاص ماي

ريوقي وغداي: نص كلوب ساندويتش امريكانا وشريحتين حلوم وخس
وشربت ماي

العشا: كلوب ساندويتش مشروم وجبن من دايت كير

وعقب العشا: جاي اخضر بالليمون ونعناع

 

["خانتني دموعي"]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

الساحره عليج بالف عااافيه يالغلااا
ليش ماتشتركين بدايت كير جذي احسن لج واوفر

 

[نونة حبيبها]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

ياعمري برات
انا فكرت انك هناك مع اهلك وزوجك قلت وناسة
انتي ايش تخصصك؟؟وربي يهونها عليك ياقلبي
انا بكمل ماستر باي تخصص للامراض النفسية والسلوكية
بس زوجي ررافض يجي معاي برا وحاطة امل في ابوي لما يتقاعد

 

[brat]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

مشكورة نونة

آنا تخصصي تعليم اللغة الإنجليزية

بالنسبة لزوجج عادي إذا راضي إن تروحين مع أبوج لا تحاتين كلها سنة ببريطانيا

موفقة إن شاء الله

 

["خانتني دموعي"]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

براااات موووفقه ياقلبي وعقبال التخرج وترجعين لاهلج وزوجج امين ياااارب
وعقبال الدكتوووراااه ياااارب

 

[الساحـره]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

الساحره عليج بالف عااافيه يالغلااا
ليش ماتشتركين بدايت كير جذي احسن لج واوفر

الله يعافيج حبيبتي
والله ودي بس ساعات امل من اكلهم فأغير
ان شاء الله ناويه اشترك بوحده من هالشركات برمضان
لاني برمضان عكس الناس ازيييد بالوزن من البلع لووول

 

["خانتني دموعي"]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

الله يعافيج حبيبتي
والله ودي بس ساعات امل من اكلهم فأغير
ان شاء الله ناويه اشترك بوحده من هالشركات برمضان
لاني برمضان عكس الناس ازيييد بالوزن من البلع لووول

اي والله صح يبيله برمضان اصلا انا مفكره اقعد مع اهلي بس اتفطر من هالشركات احسن على الاقل يثبت
ولا يزيد وابتلش
يقولون برمضان عندهم عروضات حلووه بس الاغلب يمدح دايت كير وشكلي بشترك معاهم
احسن اذا شفت عروضات لهم بقولج وانتي اذا شفتي قوليلي واذا في شركات ثانيه احسن

بالنسبه لعكس الناس اي والله ما شاء الله الحين الاغلب يضعفوون واحنا نتفرج يبيله نجرك هالشحوم اللي فينا ونصير رشيقات

 

[الحراير]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

عليييييييييييييييييج نوووووووووووور بالمقاس وايد يفرق :rerrerek:
وتبين الاحلى بعد السباااااااااااااااااااااااحه تخلي اجيم عذااااااااااب :eh_s(2):

اممممممممم شكلي بتنقع مع ولدي بحمام السباحه ههههه

 

[LadY BuG 80]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

الجمعه 3 - 5 - 2011



معلقه زيت زيتون و 2 كوب ماء

بعد ساعه فطرت 2 هوت دوق واكلت واحد و بعد ساعه و نص اكلت اثاني

سناك: كوفي هاف اند هاف و ثلث كوب مكسرات ( بينتس + لوز + كاشوز )

بس اكلت نصها المجموع 8 كارب

غداي قبل الجم بساعتين

برجر تركي هوم ميد

صوره من اداخل

رحت الجم تمرنت ساعه بس. مكسله اليوم جبرت نفسي اروح كنت نعسانه


رجعت هلكانه و جوووع بس خلصت كل الكارب المسموح ليا 25 فكرت ايش اكل :eh_s(10): و يكون زيرو كارب

سويت بيضه رهيفه كأنها خبزه راب و حطيت وسطها تركي و شويه جبنه و لفيتها
سدت الجوووع و بقوه

الحمدلله تم يومي
اليوم دلعت نفسي بلمكسرات بما انوا ما اقدر اسوي يوم مفتوح على ادشتي عادتا اكل 10 حبات

الحين نوووووووووووم :eh_s(7):​

 

[اثمان]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

السلام عليكم

اليوم من الصبح

قلاص ماى عن قلاصين

 

[اثمان]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏




ريوقى:

كورن فلكس الرشاقه

 

[اثمان]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏



سناكى الاول

 

[سارووونـه]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

مبروووووووووووك لكم بنااااات ..

واللي مانزلوا ماعليه هالاسبوع ان شاء الله انا اسبوع ووزني ولا حركة بس الاسبوع الثاني حسيت بتغيير كبير ونزل الوزن

حطيت العقاااب في توقيعي .. عقاب بسيط ... بعد عصر المخ ... عشان تشووفونه​

 

[BiiShOoO]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

بيشووو..
استغربت وزنك ثابت؟؟
قربت دورتك ولا مخبصة؟؟

مادري و الله

بس انا حايشني امساك فظييييع

لا ما قربت و مو مخبصة

 

[brat]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

هاي بنات شلونكم؟

عليكم بالعافية ما أكلتوا

كتون طرشيلي سوسج والهوم ميد تيركي أبيييييي

اليوم شربت قفشة زيت زيتون وماي الصراحة طعمه عادي، يمكن ليش إني أحب زيت الزيتون

المدربة قالت لي اليوم ارتاحي من الجم، أول مرة اسألتني جم يوم أروح بالأسبوع قلت لها كل يوم، جان تقول خلي يوم راحة
وعاد صج محتاجة أرتاح زنودي تعورني من البوكسنج

سارونة عقابج وايد طيب لووول بس بنات دشتي إذا بس ٣ وجبات الله يعينهم

براااات موووفقه ياقلبي وعقبال التخرج وترجعين لاهلج وزوجج امين ياااارب
وعقبال الدكتوووراااه ياااارب

مشكورة عالدعوة الحلوه حبيبتي

إن شاء الله انتي بعد تقدرين تكملين

 

[BiiShOoO]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

السلااام عيكم بالعافيه بنات

مبرووك ساروونه و عقابج حدده يناسبني لاني اساسا ما اكل بين الوجبات

اول ما قعدت شربت قفشة زيت زيتون و قلاص ماي

و بتغدا شيش طاووق و سلطة

 

[brat]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

مادري و الله

بس انا حايشني امساك فظييييع

لا ما قربت و مو مخبصة

بيشو غيري ميزانج، معقولة وزنج جذي ما ينزل على كل هالتعب؟ حرام

 

[اثمان]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

تكملة يومى:

السناك الثانى

 

[اثمان]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

غداى:

اول شىء سلطه

 

[اثمان]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏