شوفوا شاكيرا عقب الرجيم ، شحلاة جسمها ....
وهذي صورة وهي مينة قبل الرجيم ،،،،
لووووووول طبعاً هذي فوتو شوب بس حبيت أضحكم شوي
ويع ويع ويع
كنت بطلع اشتري الاغراض اللي ناقصتني وبما اني مشتهيه اتغدا ستيك كنت بشتري
وهم بشتري زيت الشوي اللي قالت عنه ميوما
بس حسافه اختي طلعت واخوي بالدوام اااااااااااه عاد من امس مخططه اروح الصبح مبجر عشان لا دوامات ولا زحمه
--
الصينيين واليابانيين عموما دايم يستخدمون صويا صوص بأكلهم هل تتوقعون انها تمتن لو فكرت اتبل الستيك من هالصوص؟:/
ياحلو السيزر مال بلاك ان وايت صاجه يهبل
ابي الزيت اللي قلتي عنه احصله بمركز سلطان؟
ايه والصويا صوص اشوفهم كله ياكلونه واهما ماشاء الله اجسام مادري بشوف...
بخصوص المطوع قايلي افضل شي واصح شي 5 كيلو بالشهر لا يطيح شعرج لا تتغير بشرتج
والا تبين يوصل عمرج 40 سنه مافيج حيل؟
قلتله مابي
عاد تحسفت هههههههههه قلت وقتها لو مسويه معاه ونازله 5كل شهر جان انا الحين مانيكان وييييييه هالكلام من زمان
صباح / مساء الخير على كل البنات الحلوين ،
وأهلا بالي انضموا لنا وشدوا حيلكم عاد
وعليكم بالعافية ما كليتوا ...
اليوم مشيت قبل الفطور نص ساعة على جهاز المشي ،،،
وبعدين:
تفطرت 3 حبات تمر + 5 قفاش معكرونيا صينية خفيفة ما فيها دهون +
شوية تبولة وحبة ورق عنب عن خاطري + كوكا كولا لايت .
والسناك كلت تفاحة .
والسحور من شوي كلت نص صمونة سمرا + جبنة + طماط + حليب
قليل الدسم.
وبث ،،،
اهم شي تعيشين الاجواء
ترا هذا الزين عشان تتشجعين انج تسوين اكلج بيدج وكل ما سوينا اكلنا بيدنا تقل شهيتنا للاكل على فكره
والبروكلي ما بحبوش
اخ لو يسوون السالاري جاهزه ويريحونا ههههههههههههه انا اللي مكرهني فيها شغلها ودايم ما احصل السالاري يكون خالص
