ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

[ZajiL]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

صباح الخير

الف مبرووووووووووووووووووووك مسسسسسسسس هنادي وان شاء الله منها للاعلى حبيبتي تستاهلييين


باجي البنات مبرووك النزوووول والي مانزل يعوضه الاسبووووووووووع الياي

احلى عيون


صح لسانج وكلامج عين العقل حبيبتي ومامنه زعل وتسلم ايدج

 

[طفلة كبيرة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

آلف مبروك لكل آلي نزل من وزنه ولمس هنآدي مآشآلله للآمآم
وهآرد لك للي مآنزل يعوض آلآسبوع آلجآي شدو حيلكم
وآحلى عيون مآقصرتي وكلآمج زينة آلعقل ( :

ريوقي آليوم جبن لآيت توست آسمر وحليب قليل آلدسم
آليوم مآبطلع للممشى بعوض في آلسوق خخخخخخ

 

[هيماء]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

أحلى عيون تسلمين والله وانا صراحة لي الشرف اني انضميت لاحسن قروب مرعلي في حياتي وماشاءالله البنات هناأحلى من الشهد وربي ...اسال الله ان يسددخطاهم ويجمعناعلى حب الرحمن وطاعته
_____________________________________________________-
الحمدلله على كل حال اناالاسبوووع اللي راح خربطت كثير بس ان شاء الله وعدشرف حق نفسي اني هاالاسبوع مااخربط ابد بإذن الواحدالاحد وبخلي هالاسبوع كله فواكه بانواعها بس كل يوم نوع ان شاءالله
يلابنات شدوا الهمة الاسبووع الجاي ان شاءالله بنكمل شهرلازم مايطوف هاالشهرالا احناراضين عن انفسنا يلا اشوفكم على خيران شاء الله باروح للجامعة

 

[ZajiL]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

بنات
انا عرفت شنو علتي علتي الحركه هالسبوع كللللللللللللللللللللللللللللللللللش مامشيت وماطلعت الا مرتين
فمانزلت وايد خصوصا الاوزان الكبيره مثلي لالالالالالالازم حركه

 

[كيكه توفي]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام عليكم .. شلونكم بنات


مبرووووك مس هنادي ومبرووك كل الي نزل وزنهم

 

[كيكه توفي]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

بنات انا اليوم كملت سنه من بديت رجيم


أنا بديت العام تاريخ 22\4\2009 كان وزني (91.1)


اليوم تاريخ 22\4\2010 وزني (73)


يعني نزلت 18.1 ادري شويه بسنه بس ميخالف مو مهم عندي المده المهم اني انا حاطه هدف وراح اوصله انشالله مابي شي بس ابي ادش الستينات :eh_s(22):

وانشالله كلنا نوصل لهدفنا :eh_s(17):

 

[mahawey]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

كيكه توفي الله يسمع منج

 

[mahawey]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

كيكه توفي انتي معي

 

[mahawey]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

كيكه توفي وينج وين راحتي

 

[mahawey]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

رسيل اشلوووونج شخباريج مع الرجيم

 

[منار123]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

وآنا سجلوني معاكم آنا وزني 80 وأبيه 72 وهذا هدفي الأول
بس قبل هذا كله بنات أنا لاحظت منكم الي تقول ماقدرت أنزل وزني والي تقول انتفخت
السبب ان نظام الي تتبعونه يمكن يكون موصحي
وانا راح أبتدي مشروع تخفيف مو ريجيم يعني الريجيم الي يجوع لااا تخفيف + رياضة أو (مشي ) يومياً
بكتبلكم شنو النظام الي راح اسويه علشان أبيكم تستفيدون
ولله نيتي للكل انه يستفيد ويجرب التخفيف هذا اولا وثانيا سجلت معاكم عشان أبي نزل وزني وباذن الله تعالى راح أوصل لهدفي يارب
وابي تشجيعكم
وصاحبة الموضوع
والله موعارفه شلون أشكرج على هذا التجمع الرائع



وسجلي اسمي
بس ماعرفت النظام بالضبط يعني أدزلج الوزن كل يوم ولاشلون؟؟
و متى آخر يوم للمدة ؟؟

 

[mahawey]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

بنااااااات علموني اشلون انزل صوربالمنتدى بناااااااات بليس ساعدوني

 

[منار123]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

بنات انا اليوم كملت سنه من بديت رجيم


أنا بديت العام تاريخ 22\4\2009 كان وزني (91.1)


اليوم تاريخ 22\4\2010 وزني (73)


يعني نزلت 18.1 ادري شويه بسنه بس ميخالف مو مهم عندي المده المهم اني انا حاطه هدف وراح اوصله انشالله مابي شي بس ابي ادش الستينات :eh_s(22):

وانشالله كلنا نوصل لهدفنا :eh_s(17):

ماشاءلله عليج ولله
برافو
يارب توصلين للستينات

انتي جم طولج توفي؟

 

[mahawey]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

هلا منار123اشلونج حبيتي شخباريج مع الرجيم

 

[منار123]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

هلا منار123اشلونج حبيتي شخباريج مع الرجيم

هلا مهاوي الحمدلله تمام
ولله انا للحين مابلشت باجر بإذن الله راح أبدي

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مساء الورد

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

خشوفه

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
وان شاءالله تنزلين الأيام الياية بعافية يارب
وإن شاءالله توصل الوالدة بألف سلامة يااااارب ويقر عينج بشوفتها


حلووومة

هلا وغلا مساء الورد
الحمدلله تمام انتي اشلونج؟
عليج بألف عافية ان شاءالله


أم عفاف

عسى ربي يتمم عليج الالتزام وان شاءالله تنزلين أكثر بصحة وعافية يارب

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

أحلى عيون

تسلمين يالغالية اللهم آمين وياحلات البنات والله عسى ربي يحفظها لج اهيا واخوانها ويرزقج برهم اللهم آمين
وعسى ربي يوفق أختج وتنزل بصحة وعافية يااااارب


زوزو

ميخالف ياقلبي نظمي وقتج وحاولي تمشين أوتشترين جهاز المشي أو الأوربتراك بالبيت وتتمرنين عليه وعسى ربي يوفقج ان شاءالله ويحقق لج هدفج عن قريب ان شاءالله


عشرينية

عليج بالعافية ان شاءالله

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

هيماء

الله يوفقج ان شاءالله ويارب تنزلين بصحة وعافية


كيكة توفي

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ماشاءالله تبارك الرحمن عسى ربي يبارك لج بوزنج وصحتج وعافيتج ويرزقج الوزن المثالي بصحة وعافية يارب


منار

هلا فيج للأسف التسجيل خلص من زمان بس تقدرين تشاركينا بيومياتج بس ماراح تكونين معانا بيوم الميزان وان شاءالله بنشجعج ومانقصر معاج والله يوفقج ان شاءالله وتنزلين بعافية يارب

 

[غـــــزل]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

الف الف مبرووووووووووووك لمس هنادي تستاهلين حبيبتي على تعبج وان شاء الله الفال لباجي الكليوات :stars:

والف مبروووووووووك لكل البنات الي نازله اوزانهم وهاردلك الي ما نزلوووا ثابت وزنهم مثلي او الي زايدين


ويعطييييييييييييييييييييييييج العافيه احلى عيون حبيبتي على المجهود الحلو والف مبروك النزول